stres - Sayfa 2
6 stres hormonu ve insan üzerindeki etkileri
stres hormonları kortizol, glukagon ve prolaktin en önemlisidir, ancak fiziksel ve zihinsel işlevi değiştirmeyi en çok etkileyen kortizoldür. Öte yandan östrojen,...
En İyi 5 Gevşeme Stresi Tekniği
Rahatlamak için vücudun doğal rahatlama tepkisini aktive etmeniz ve eve döndüğünüzde, uzanırken veya uyurken TV izlemeniz en iyi yol değildir.. stres...
Stres Alarmı, Direnç ve Yorgunluğun 3 Aşaması
Üç var stres aşamaları -1936'da Hans Selye'nin çalışmalarına göre-organizmanın gerçek veya algılanan tehditlerle karşılaştıktan sonra geçtiği yer: alarm, direnç ve...
Dürtüsellik 10 Kontrol Etmeyi Öğrenme Teknikleri (Yetişkinler ve Çocuklar)
düşüncesizlik Dış uyaranlara önceden yansıtmadan, son derece hızlı ve aşırı bir şekilde tepki verdiğimizde ortaya çıkar. Bir alışkanlık olmasına rağmen çocuklarda...
Kronik stres belirtileri, nedenleri, tedavileri
kronik stres tanımlanabilir ve uzun süreli bir stres durumuna sağlıksız duygusal ve davranışsal bir tepki ile karakterize bir tür uyum...
Stres Nasıl Önlenir 14 Etkili Formlar (Doğal)
Olabilir stresi önlemek gevşeme tekniklerini öğrenme, zamanı doğru bir şekilde yönetme, kişisel ve ekonomik kaynakları edinme, olguların yorumunu ve aşağıda...
Öfke ve Saldırganlığı Kontrol Etme 10 Pratik Teknikler
Bu yazıda anlatacağım öfke nasıl kontrol edilir, Çocuk, ergen, yetişkin ve yaşlıları uygulayabilen tekniklerle öfke ve saldırganlık. Kolayca kızdığınızı ve...
5 Teknikle Stres Nasıl Kontrol Edilir (Hızlıca)
Stres, dünyadaki nüfusun büyük bir bölümünü etkileyen fizyolojik bir reaksiyondur. Aslında, muhtemelen bir noktada oldu ve muhtemelen şimdi bir şey...
