stres
Tükenmişlik veya Yanık Sendromu ile Mücadele Etmek İçin 7 Adım
tükenmişlik sendromu veya Yanma sendromu bu Duygusal tükenme, duyarsızlaşma ve profesyonel olarak yerine getirilmediğini hissetme duyguları ile karakterize edilen, özellikle hizmet sektöründe...
Progresif Kas Gevşetmesi Uygulama Adımları
ilerleyici kas gevşemesi Tüm kasları iki temel adımda gevşetmeyi öğreten bir gevşeme tekniğidir: gergin ve gevşet. Psikolog Jacobson tarafından 1929'da hastalarının...
Şikayetin Sağlık İçin Zararlı Sonuçları Var
Son çalışmalar, şikayetin sağlık için zararlı sonuçları vardır, hem fiziksel hem de zihinsel olarak.Ayrıca çevremizdeki rahatsızlığa neden olabilecek, en yakın...
Farkındalık Nedir ve Nasıl Uygulanır? (4 Alıştırma)
dikkatlilik veya tam dikkat, mevcut deneyimde bilinçli olmak için kasıtlı bir çabadır..Bu beceri giderek daha popüler hale geliyor ve yeni...
Stres Yapabilir miyim?
Stres yağ alabilir Bazı insanlarda nöroendokrin sistemde iştah artışına neden olan değişiklikler nedeniyle. Adrenalin, korotropin veya kortizol gibi hormonların salınmasına...
Stres Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisinde Bellek Kaybı
Hafıza kaybı strese bağlı Her ne kadar en yaygın olanlarından biri, depresyon ve uyku eksikliği ile birlikte bilgiyi tutma yeteneğimizin en...
Stres nedenleri ve tedavileri için lekeler
stres noktaları diğer dermatolojik rahatsızlıkların yanı sıra ciltte de mümkündür: akne, egzama, ürtiker, rosacea, sedef hastalığı, alopesi (saç dökülmesi), vitiligo...
Stres Türleri ve Risk Faktörleri
stres türleri işaretlerine göre (pozitif veya negatif) ve sürelerine bağlı olarak (akut, epizodik veya kronik) sınıflandırılabilirler..Günümüzde stres, normal performanstan çok...
