Ruh Sağlığı - Sayfa 3
Yaşam Kalitesi Yüksek Göstergeleri ve Elde Edilmesi Gereken 10 Tavsiye
yaşam kalitesi “Bir kişinin belirli bir zamanda sahip olduğu refah, mutluluk ve memnuniyet düzeyi” olarak tanımlanabilecek sağlık ve yaşam standartlarıyla...
Zihinsel ve Duygusal Zindelik 10 Alışkanlığı Nasıl Elde Eder?
zihinsel refah kişinin kendini iyi hissettiği, rahat hissettiği, işinden ve kişisel hayatından memnun olduğu hissine sahip olduğu psikolojik bir durumdur..Bazen,...
9 Aktif ve sağlıklı yaşlanma aktiviteleri
aktif yaşlanma Yaşlı insanların aktif olma, düşük hastalık riskiyle, kişilerarası ilişkilere ve önemli faaliyetlere katılmalarına ve yüksek fiziksel ve zihinsel...
İyi Uyku için 7 Teknik ve İpuçları (Çabuk)
İyi uyumak, dinlenmek ve uyumak, sağlığınızın iyi olması, gün içinde havasında olmanız ve hatta üretken olmanız için çok önemlidir. Gün...
4 Hayvanların İnsan İçin Faydaları
Ana hayvanlar ve evcil hayvanların yararı Duygusal özellikleri nedeniyle sahiplerinin depresyon üstesinden gelmelerine yardım edebilecekleridir. Ne olduğunu bilmek ister misin?Dünyadaki...
Anksiyete için 15 Genel ve Ekonomik Yiyecekler
Endişeyle mücadele çoğu zaman değişen alışkanlıklar gerektirir ve bunlar arasında en önemlilerinden biri diyettir. Bu bozukluğu ilaçsız olarak kontrol edebilirsiniz,...
14 Kısa Süreli ve Uzun Süreli Belleği Geliştirmeye Yönelik Egzersizler
Burada bir listesini öneriyoruz hafızayı geliştirme çalışmaları Çocukları, ergenleri, yetişkinleri ve yaşlıları uygulayabilen kısa ve uzun süreli. Bellek stimülasyon ve bilişsel...
Uyku Kalitesini Etkileyen 10 Etmen
Uyumak, yaşamımızda önemli bir unsurdur, bize izin verir. enerjimizi şarj edin ve doğru şekilde çalışın. Uyanma sırasında uykusuzluk, kabuslar veya enerji...
