En Sık Görülen 15 Belirtinin Çiftinin Toksik İlişkileri

toksik ilişkiler çiftler, akrabalar, arkadaşlar veya tanıdıklarda ortaya çıkabilir ve temel özelliği, ilişkinin normalde en olumsuz etkiye sahip iki üyeden biri olmak üzere her iki taraf için olumsuz sonuçları olmasıdır..

Bu yazıda, kendinizi bu durumda bulursanız keşfetmenize yardımcı olacak çiftin toksik ilişkilerinde ortaya çıkan karakteristik belirtileri bulacaksınız..

Hayatınızı bir ortakla paylaşma arzusunu hissettiğiniz zaman, diğerinden sevgi ve destek almaya çalışırsınız. Her gün ve her anın bu kişiyle paylaşılması, olumlu duygular demek ve hayattan zevk almanız.

Ayrıca, her iki yönde de olmasını istersiniz, yani diğer kişinin de sizinle aynı şekilde hissedebileceği anlamına gelir. Ama bazen, eşinizle ortak olan her an, kendinizi yalnızca üzgün, öfkeli veya hatta devalüe eder yapar ve sonra toksik bir aşk olur.

Bu durum tekrarlandığında, zihinsel sağlığınıza zararlı bir ilişki yaşıyor olmanızdır..

Çiftin toksik ilişkilerinin ana belirtileri

Aşağıdaki durumlardan ve davranışlardan bazılarına dikkat edin, bunlar toksik bir ilişki yaşadığınızın işareti olabilir:

-Sık sık tartışmalar var

Bu en açık olanıdır. Eğer tartışmalar sıksa, çiftin ilişkisinde bir şeyin işe yaramadığı açıktır. Özellikle de hakaret ve yıkıcı görüşmeler yapıyorlarsa.

-Sık olumsuzluk

Olumsuzluk bulaşıcıdır. Eğer çiftin bir üyesi genel olarak yaşamda çok olumsuz ise, olumsuzluğu diğer kişiye iletebilir..

Yaşam olaylarını olumsuz yorumlamakla ilgilidir. Örneğin, işsiz olmak sayısız şikayetin kaynağı veya daha iyi bir iş bulma fırsatını görmek olabilir..

-İlişkiyi yöneten kişidir

Duygusal bağlamda liderlik ne demektir? İki kişiden birinin önemli kararları veren, zamana rehberlik eden ve sonuçta çiftin aldığı yönü belirleyen kişi olduğu..

Bu durum, iki üyeden birinin belirli baskılar altında daha geçirgen bir temaya sahip olması durumunda ortaya çıkmaya meyillidir. Ayrıca daha büyük bir güvenlik açığı, diğerinin çiftin dizginlerini ele geçirmesini sağlar.

Bu davranış sağlıklı değildir, ancak “önderlik edenler” için çok rahat olabilir, ancak uzun vadede, bu kişi kendini değersiz hissedecek ve çok az katkıda bulunacaktır..

Çiftin hiçbir üyesinin duygusal olarak bağımlı olmaması esastır..

-Diğer kişisel ilişkileri yok et

Bir ilişki daha önceki diğer ilişkilerin yok edilmesine neden olmuşsa, durup düşünmek gerekir..

Örneğin, bir kız davranışları nedeniyle kızı ailesinden uzağa alan bir erkekle ilişkiye başlarsa, bu toksik bir ilişkidir. Gerçek şu ki, aile kimsenin hayatının temel bir alanıdır ve başkalarını yok etmek için bir ilişki kurmak anlamsızdır..

-Mesleki veya kişisel gelişimin önlenmesi

Sadece birlikte yaşamak ya da çocuk sahibi olmak için değil, hem ilişkisel hem de profesyonel olarak daha iyi insanlar olmak için ilişkiler mevcut olmalıdır..

Eğer bir çift bizi mutsuz ediyor ve bizi heyecanlandıran hedeflere ulaşmamızı engelliyorsa, zehirlidir ve sadece hayalleriniz üzerinde çalışmanızı engellemez, aynı zamanda uzun vadede sizi mutsuz eder.

-Çiftin iki üyesi birbirine bağımlı

İlk işarete benzer, ancak bu durumda her iki kişi de birbirine bağlıdır. Bazen sevgiyi bağımlılıkla karıştırmak kolaydır, çünkü sevmekle diğerinin yaşamaya ihtiyacı olduğuna inanılır..

Sağlıklı bir ilişki kurmak için hiç kimsenin yaşamak için kimseye ihtiyacı olmamalıdır. Ayrılık acısının dayanılmaz olacağı görülmekle birlikte, ihtiyaç veya korku hiçbir zaman çiftleri korumak için geçerli sebepler değildir..

Bunun getirdiği temel sonuç kızgınlık. Zamanla, diğerine kin beslenir. En azından, hatanın patlayacağı ve diğerinin, başınıza gelen tüm kötü şeylerin suçlu olacağı düşüncesindeydi.

Her üye kendisinden ve aldığı kararlardan sorumlu olmalıdır, aksi takdirde sorunlar yakında ortaya çıkacaktır.

-Bir şey istenir, bir diğeri verilir.

Bu, toksik ilişkilerin sık görülen bir belirtisidir. Sağlıklı bir ilişkide almak için vermeniz gerekir. Yani, kibar olmalısınız, diğer insanın hayatına olumlu bir şeyler katmaya istekli olmalısınız..

Örneğin, bir kız erkek arkadaşına cumartesi günlerini onunla geçirmek istediğini söylerse. Oğlan verir, ancak kız oğlanın nesnel isteklerine boyun eğmez..

Eğer çiftten bir üye her zaman bir şey isterse, ancak kendisi kendisi sağlamaz veya çiftteki diğer (nesnel) taleplere cevap vermezse, aynı zamanda sık sık tartışmalara yol açması muhtemel olan toksik bir ilişkidir..

-Geçmiş, bu günü haklı çıkarmaya meyillidir.

Bu olduğunda, toksik bir ilişkinin ana belirtilerinden biridir. Her birinin geçmişi, olumlu ve olumsuz yönleriyle mevcut olayları haklı göstermek için kullanılır..

Genel olarak, toksik bir ilişkide, diğerinin yanlış yaptığı şeyler onu suçlamak için kullanılır. Çiftin iki üyesinden biri, mevcut eylemlere atıfta bulunmak için geçmiş hakkında tekrar tekrar konuştuğunda, aradıkları şey diğerini manipüle etmektir..

İkisinin de olması durumunda, bu kaynağa "itiraz edenler", bu kimin yanlış olduğunu görmek için bir rekabete yol açacaktır..

Eğer bu sizin başınıza geliyorsa, yanlış yoldasınız, çünkü suçluluk ve kınamadan iyi hiçbir şey yapılamaz..

-"Tamamlandı" açısından konuşurken

Bir çift birbirini tamamlama yönündeki belirli davranışları ifade ettiğinde ve yaşadığında, sorunların olduğunun açık bir işaretidir..

Sıklıkla biri, "gerçek bir çiftte diğerine tamamlanan" veya "ikisi de diğerinde olmayanların her birini bulur" gibi ifadeler duyar. Bu bir hatadır, çünkü her insan "tamamlamalı" ve kendi beklentilerini yerine getirmeli.

Her birinin diğerinin erdemlerini öğrenmesi ve kusurlarını anlaması, birbirlerini tamamladıkları anlamına gelmez. Her insanın kusurları ve erdemleri vardır ve buna dayanarak her gün gelişmeye çalışması gerektiğidir..

Başkalarına eksiklik için bakamazsın. Gerçekten bir şeye ihtiyacın varsa, onu büyütmeye çalış ve kendin tedarik et.

-Yalan tekrarlanırsa

Eğer bir başkasının bir şey sakladığını ya da bir şeyi sakladığınızı bildiğiniz bir ilişki içindeyseniz, toksik bir ilişki içindesiniz demektir..

Hiçbir zaman ve hiçbir koşulda, bir ihmal olsa bile, bu tutumu haklı çıkarmalısınız. Diğer kişiye söyleyemeyeceğiniz şeyler varsa, korkudan veya güven eksikliğinden sonra, olması gerektiği gibi çalışmadığının bir işaretidir..

Bazı durumlarda insanların ortaklarına bir şeyler söyleyememeleri yaygındır, çünkü “daha ​​iyi tepki vereceklerine” inanırlar veya basitçe onları yerleştirmek istemezler..

Eğer durumunuz bunlardan biriyse, yalan söylüyorsunuz. Ve yalan söylemek asla haklı çıkarılamaz.

-Şantaj ortak para birimidir

Duygusal şantaj bir ilişkide bir kaynak olduğunda, o zaman sağlıksız bir ilişki içinde olursunuz.

Şantajın gerçekleşmesi için, onay veren iki taraf olması gerekir. Diğer şantaj yapmak zorunda kalırsanız, doğal olarak istediğiniz cevabı alamadığınızdır ve bu olursa bunun hakkında konuşmak zorundasınız demektir..

Eğer şantaj yapan sizseniz, bu sağlıksız durumların bir çift içinde ortaya çıkması için boşluk yaratmaya katkıda bulundunuz..

-Otantik affetme yok

İsteyemeyeceğiniz, affedemeyeceğiniz veya affedilmeyeceğiniz bir ilişki içindeyseniz, bunun yürekten olmayacağını bildiğiniz için, o zaman başka bir toksisite işareti.

Bir çiftte gerçek ve otantik affetmek için yer olmadığı zaman, o çiftin büyümesi için yeterli açıklık veya isteklilik olmaz..

Bazen "Seni affediyorum" demek kolaydır ama içinde de bir kızgınlık vardır, çünkü yaptığın şeyin çok ciddi olduğunu düşünüyorsun ve unutmayacaksın..

Bağışlama talebinde bulunduktan kısa bir süre sonra durum tekrarlanırsa, affetme isteğinde veya kabul etmede samimiyet yoktur..

-İlişki içindeyken saldırgan ve pasif bir üye olduğunda

İnsanlar farklıdır ve bir çiftte diğerinden daha belirgin bir karaktere sahip olması beklenir. Ancak bu, hakimiyet ilişkisinin kurulması gerektiği anlamına gelmez..

Daha pasif bir karaktere sahip olan üye kötü muamele gördüğü zaman, bağlantı sağlıksızdır..

-İlişki mükemmel olmalı

Bir çift mükemmel durumlarda öngörülen bir ilişki yaşadığında, sağlıklı bir ilişki değildir. Hiçbir şey ve hiç kimse ideal gerçeklere dayanamaz, çünkü idealite ve mükemmellik yoktur..

Bir çift mükemmellik ve idealizasyon açısından düşündüğü zaman, onlar canlı değillerdir, bu yüzden büyümezler..

-İlişki arka planda

Çiftin her bir üyesinin bağımsız projeleri varsa, iyi bir işarettir. Bununla birlikte, eğer negatifse bunun tersi bir aşırı: ortak bir plan yoktur.

Sağlıklı bir ilişkinin var olması için ortak projelerinizi eşinizle paylaşmanız ve ayrı ayrı projelerinizle yaşamınız olması önerilir..

Neden toksik bir ilişkiye giriyoruz??

Bunun birkaç nedeni var, ancak en sık görülenler şunlardır:

-Neredeyse kontrol edilemez bir arzu bir çift olmak, sadece yalnız olmamak. Bu, herhangi bir bedel ödemeye razı olan bir ortağa sahip olmayı gerektiren bir ihtiyaçtır..

Bu durumda, bağımlılıkla bir kişilik bozukluğu olabilir..

-Düşük özgüven Bu, kişinin hasta bir ilişki için tipik olan pek çok davranışı haklı göstermesine neden olabilir. Bir insan, kendisini tam olarak tatmin etmeyen bir ilişki yaşamaya değer olduğunu düşünmeye gelebilir. Bunu hakettiğini hisset, daha fazla değil.

-Yalnızlıkta yaşama güçlüğü. Sosyal olarak yalnızlık içinde yaşama konusunda önemli bir baskı var. Aslında, yalnızlık kelimesi bu bağlamda sıklıkla yanlış bir anlam kazanır..

Neredeyse başarısızlıkla eşanlamlı olan arkadaşlarıyla tanışmak için kaşlarını çattı ve sadece bir çift içinde olmayan tek kişi ol. "Zavallı şey! Ortağı olmaması ne kadar utanç verici. ".

Bir kişi savunmasız olduğunda, ilk fırsatta yollarını geçen bir çift olarak bir araya gelirler..

sonuçlar

İyi haber şu ki, toksik bir ilişki bırakabilirsiniz, kötü haber ise genellikle basit bir işlem değildir..

Kolay olmamanın en büyük nedenlerinden biri, toksik bir çifte dahil olduğunuzu fark etmenin size genellikle maliyeti olabilir..

Ailenin ya da en yakın çevrenin, durumun doğru olmadığını ilk fark eden kişi olduğunu. Seni üzgün ve endişeli görüyorlar / ve genellikle çiftin krizlerini gösterdiği durumların ortakları oluyorlar..

Her insanın bir stratejisi vardır, ancak konu hakkında konuşmak ve yardım istemek, sorunu gerçek boyutunda görselleştirmek için genellikle en iyi araçtır.

Bunu başardıktan sonra, davanıza en uygun planı alabilir ve böylece sizi hasta eden ilişkiye son verebilirsiniz..

Ve hiç bu toksik ilişki belirtilerinden herhangi birini tecrübe ettiniz mi? Senin fikrinle ilgileniyorum Teşekkür ederim!