İçe dönük insanların kişiliğinin özellikleri, önerileri



 içe dönük insanlar yalnız oldukları durumlarda kendilerini daha iyi hissetmek isteyenlerdir. Çoğu insanın düşündüğünün aksine, bu özelliğin utangaçlıkla ilgisi yoktur; Aslında, bunlar tamamen farklı iki kavramdır ve birlikte gerçekleşmeleri gerekmez.

Bir içe dönmenin temel özelliği, kendilerini sosyal durumdayken, kendilerini yoruyormuş gibi, enerjide genellikle yorgun ve düşük hissetmesidir. Aksine, yalnız olmak, içe dönük insanlar aktif olma eğilimindedirler ve ruh hallerinde kendilerini daha iyi hissederler..

İç içe dönüklük ve dışa dönüklük arasındaki fark çoğu kişilik modelinde merkezi bir fikirdir. Aynı zamanda en bilimsel kanıtlara sahip olan özelliklerden biridir. Dünya çapındaki birkaç ankete göre, nüfusun yaklaşık% 50'si içe dönük insan grubuna girecekti..

Bir insanın içe veya dışa dönük olmasına tam olarak neyin neden olduğu bilinmemektedir. Son yıllarda, bu konuda birkaç teori öne sürülmüştür. Bu makalede, içe dönüklerin en yaygın özelliklerine ek olarak ve bu özellikten nasıl yararlanabilecekleri konusunda bazı önerilerde bulunacağız..

indeks

  • 1 içe dönüklerin kişilik özellikleri
    • 1.1 Bir insanı içe dönük yapan nedir?
  • 2 Bir içe dönük olup olmadığınız nasıl bilinir
  • 3 Girişimciler için öneriler
  • 4 Sonuç
  • 5 Kaynakça

İçe dönük karakteristikler

Bir içe dönük, yüksek enerjili bir başkasına çok fazla uyarılmadan sakin bir ortamı tercih eden bir kişidir. İç içe geçmiş insanlar diğer insanlarla sosyalleşdikten sonra kendilerini yorgun hissetme eğilimindedirler ve yalnızlıkta vakit geçirdiklerinde “şarj ederler”.

Bu çok önemli bir fark gibi görünmeyebilir, ancak gerçekte hayatın hemen hemen tüm alanlarını etkiler. Bir içe dönüklük, bir dışa dönüklükten farklı şekillerde mutluluğu sağlama eğiliminde olacaktır; farklı hobilerden zevk alacak, başka şekillerde de ilişki kuracak ...

Bu insanlar için asıl sorun toplumumuzun bir ideal olarak dışa dönüklükle inşa edilmiş olmasıdır. Yakın zamana kadar içe dönüklük olumsuz bir şeyle ilişkiliydi ve bunun sosyal kaygı, karizma eksikliği ya da yalnızlık gibi sorunlarla ilgili olduğu düşünülüyordu..

Ancak son yıllarda, konuya ilişkin edindiğimiz yeni bilgiler sayesinde, içe dönüklerin bu olumsuz görüşü değişmeye başladı. Günümüzde iç içe geçmenin seçilebilecek veya değiştirilebilecek bir şey olmadığını, esas olarak genlerimiz tarafından belirlendiğini biliyoruz..

Bir insanı içe dönük yapan nedir?

Bu özelliği tanımlayan ilk kişilik modelinin yaratıcısı olan Eysenck, insanların sosyal durumlara cevap verme şeklindeki temel farkın beyninde olduğunu teorik olarak ortaya koydu..

Bu araştırmacı, dışa dönüklerin daha düşük düzeyde bir temel uyarılmaya sahip olduğuna inanıyordu, bu yüzden onu dış unsurlarda aramaları gerekiyordu..

Aksine, içe dönüklerin beyni büyük miktarlarda kendi stimülasyonunu üretir. Bu, yüksek enerji seviyesine sahip ortamlarda, bu insanların doymuş hissetmelerine ve genellikle onlardan dinlenmeye ihtiyaç duymalarına neden olur.

Nörogörüntüleme ile yapılan çalışmalar bu teoriyi destekleyen kanıtlar sağlamıştır. Örneğin, dışa dönüklerin dopamine karşı daha fazla hassas olduğu keşfedilmiştir. Bu, birçok sosyal destekçinin olduğu durumlarda kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlar..

İç içe geçmişlere gelince, bazı çalışmalar, prefrontal lob gibi beynin belirli bölgelerinde daha fazla kan akışına sahip olduklarını göstermektedir. Bu, neden kendi düşüncelerinde kaybolma eğiliminde olduklarını açıklayabilir ve derin veya karmaşık meselelere yansıtarak zaman geçirmeyi tercih edebilir..

Bir içe dönük olup olmadığınız nasıl bilinir

Aşağıda, bu tip kişiliğe sahip bireylerin bazı tipik özelliklerini bulacaksınız. Kendinizi içe dönük olarak düşünmek için hepsiyle özdeşleşmiş hissetmeniz gerekmez; Her insanda, bu özellik biraz farklı şekillerde.

Yalnız olmaktan zevk alıyorsun

Belki bir içe dönükün en belirgin özelliği, yalnızlık içinde biraz zaman geçirmeyi akılda tutmamasıdır. İnsanlarla birlikte olmaktan hoşlanmasına rağmen, yalnız geçirdiği zamanın tadını çıkarabiliyor. Hobilerinin çoğu tek başlarına da yapılabilir, en tipiklerinden biri olan okuma.

Öte yandan bir dışa dönüklük her zaman diğer insanlarla birlikte olmayı tercih eder ve hobilerinin çoğu bir grup olarak uygulanır. En yaygın olanlardan bazıları takım sporları veya parti.

Bazı sosyal durumlar sizi çok yoruyor

Diğer insanlara olanların aksine, çok fazla stimülasyonun olduğu belirli durumlar sizi enerjisiz bırakır. Örneğin, müziğin çok yüksek olduğu bir gece kulübünün tadını çıkarmanıza rağmen, birkaç saat sonra eve gitmeyi ya da dışarı çıkıp arkadaşlarınızla konuşmayı tercih edersiniz..

Bu, elbette, her durumda eşit olarak gerçekleşmez; Her içe dönükün kendi tercihleri ​​vardır ve diğerlerine göre daha fazla etkinliğin tadını çıkaracaklar.

Küçük gruplarda daha rahat hissediyorsun

Birçok insanla birlikte olmaktan zevk alabilseler de, içe dönükler az sayıda arkadaşla dışarı çıktıklarında daha rahat olma eğilimindedir..

Onlar için az sayıda ilişkiyi sürdürmek, ancak daha derin bir seviyede yapmak, birçok tanıdık sahibi olmak ve yüzeysel olarak tedavi etmekten daha teşvik edicidir..

Kendi düşüncelerinde kaybolma eğilimindesin

İç içe geçmiş insanlar, her türlü konuyu derinlemesine düşünmekten büyük zevk alırlar. Genellikle, bir alana ilgi duyduklarında, onunla ilgili araştırma yaparlar ve zihinsel faaliyetlerinin büyük bir bölümünü keşfettikleri şeyleri düşünmeye adadılar..

Bu aynı zamanda kendi yaşamınız için de geçerlidir. Genelde, içe dönüklerin, olma biçimlerini analiz etme, davranma veya dışlanma hissetme olasılıkları çok daha fazladır. Bu nedenle, "bulutlarda" olduğu izlenimini vermek ya da etraflarını saranlara dikkat etmemek çok yaygındır..

İlgi odağı olmayı sevmiyorsunuz

Çok az sayıda insanın olduğu ortamları tercih ettikleri ve çok fazla sosyal aktivite olduğunda fazla yük altında oldukları için, içe dönük insanlar genellikle herkes kendilerine dikkat ederken kendilerini biraz rahatsız hissederler. Normalde dinlemeyi tercih ederler ve sadece söyleyecek değerli bir şeyleri olduğu zamanlara müdahale ederler..

Bununla birlikte, en sosyal olarak adapte olan içe dönük girişimler, gerektiğinde bir etkileşimin veya grubun dizginlerini almayı öğrendiler. Basitçe, kesinlikle gerekli olmadıkça yapmamayı tercih ediyorlar.

Diğerlerinden farklı hissediyorsun

Hiç şüphesiz kültürümüzün en fazla giden insanla tasarlandığı düşünülmektedir. İş dünyasında başarılı olmak ister misiniz? Ağ kurup sosyal becerilerinizi geliştirmek zorundasınız..

Biriyle tanışmak ister misin? Dışarı çık ve bir barda yabancılarla parti yap. Eğlenmek ister misin? İnsanlarla dolu ve çok fazla teşvik edici yerlere gidin.

Toplumumuzun bize yaşamak zorunda olduğumuzu öğretme şeklinden ötürü, çoğu içe dönük kişi yaşamlarının çoğunu uymadıklarını hissetmek için harcadı. Daha çok dışa dönük tanıdıklarıyla aynı eğlenmedikleri konusunda kendilerini güvensiz hissedebilirler veya kendilerinde yanlış bir şey olup olmadığını merak edebilirler..

Ancak, iç içe geçmişler ayrıca iyi zamanlarla dolu son derece keyifli bir hayata sahip olabilirler. Bunu başarmak için, doğuştan gelen güçlü yanlarından yararlanmayı öğrenmeli ve onları gerçekten mutlu eden bir yaşam tarzı tasarlamalıdırlar..

İçe dönük insanlar için öneriler

Görüldüğü gibi içe dönük insanlar, "normal" olarak gördüğümüz birçok şeyin kendileri için en uygun olmamalarına neden olan bir dizi özelliğe sahiptir. Büyük ölçüde toplumun nasıl şekillendiğine bağlı olarak, içe dönük olanlar dışa dönüklüklerden daha az mutlu hissetme eğilimindedirler.

Bununla birlikte, bu kişilik özelliğine sahip olmak, neşe ve iyi deneyimlerle dolu bir yaşam sürmek için bir engel olmak zorunda değildir. Makalenin bu ikinci bölümünde, daha olumlu duygular deneyimlemenize ve içe dönükseniz önerdiğiniz her şeye ulaşmanıza yardımcı olacak birkaç ipucu bulacaksınız..

Kişiliğini kabul et

Birçok içe dönük insan, diğer insanlarla aynı etkinliklerin veya durumların tadını alamadığı için üzülüyor. Birisi evde partiyi okumak için evde kalmayı tercih ettiğinde, örneğin, bunun "tuhaf" olduğunu ya da bir sorunu olduğunu düşünebilir. Ancak, gördüğümüz gibi, bu tercih tamamen normaldir..

Gerçek şu ki, hayatımızı yaşamanın tek bir doğru yolu yok. Birini son derece mutlu eden, bir başkası onu tamamen mutsuz edebilir. Bu nedenle, iyi olmanın pek çok yolu, bizi gerçekten zevklendiren şeyin ne olduğunu keşfetmekten ibarettir..

Sosyal becerileriniz üzerinde çalışın

Bununla birlikte, bazen yalnız olmayı tercih ettiğiniz gerçeği, bazen çok utangaç olabileceğiniz anlamına gelmez. İnsanlar sosyal hayvanlardır; bu nedenle zamanınızın çoğunu başkalarının şirketinde geçirmek zorunda kalacaksınız..

Utangaç olduğunuzu, diğer insanlarla konuşmaktan korktuğunuzu veya ilişki kurmakta zorlandığınızı düşünüyorsanız, sosyal becerilerinizi geliştirmek için aktif olarak çalışmayı düşünün.

Birçok içe dönük iç içe geçici sorunun bu alanda sorunları vardır, çünkü dışa dönüklük kadar pratik yapmazlar. Bununla birlikte, bu alanda son derece gelişmek mümkündür.

Seni gerçekten mutlu eden bir hayat tasarla

Toplum öncelikle dışa dönük olanlar için tasarlandığı için, "yapmak zorunda olduğun" şeylerin birçoğunun mutluluğu elde etmene yardımcı olmaması olasıdır. Bu nedenle, gerçekten iyi olmak istiyorsanız, içe dönük olarak, neye ihtiyacınız olduğunu keşfetmek için bilinçli bir çaba göstermeniz gerekecektir..

Örneğin, çoğu insan işte başarılı olmak için büyük bir şirkete girmenin gerekli olduğunu düşünüyor. Ancak, içe dönük olmanızı gerektirecek enerji miktarını hiç düşündünüz mü? Meslektaşlarınla, patronlarınla, bütün gün toplantılara gideceksin ...

Elbette istisnalar olmasına rağmen, çoğu içe dönük olanlar, örneğin evden çalışmak ya da sadece çalışan oldukları kendi işlerini kurmak gibi alternatif işlerde daha rahat olurdu. Farklı bir yol aramanın bu zihniyeti, yaşamın hemen hemen her alanına uygulanabilir..

Kendi güçlü yanlarınızı bulun

Normalde pozitif kabul edilir nitelikleri birçok İçe kapanık için kazanmak (liderlik gibi veya ilgi odağı olmak) zor olabilir, ancak bu kişilik tipi de gerçekten yardımcı olabilecek güçlü bir numarası vardır hayatını geliştirmek zamanı.

Örneğin, dinleme konusunda iyisinizdir veya çok fazla çaba harcamadan yapmayı öğrenebilirsiniz. Ayrıca, genel olarak macera sporları, yazma veya sanat gibi daha fazla konsantrasyon gerektiren işler için daha fazla imkanınız olabilir..

Birçok iç içe geçmiş, güçlü yanlarının ne olduğunu anlamıyor ve kendilerini yalnızca daha az doğal kolaylığı olan diğerleriyle karşılaştırıyor. Bu hatayı yapmayın: doğuştan gelen niteliklerinizi bulmaya çalışın ve bunlardan en iyi şekilde yararlanın.

Hedefleri belirle ve onlar için git

Bu tavsiye, doğuştan gelen eğilimlerinden bağımsız olarak herkes için geçerlidir. Bununla birlikte, gerçek şu ki, dışa dönük insanlar, yüksek düzeyde etkinlikleri nedeniyle görünüşte daha fazla şey başarma ve olmadıklarından daha hızlı hareket etme eğilimindedir..

Eğer içe dönükseniz, oyunculuktan ne olduğunu analiz etmek için daha fazla zaman harcamayı tercih edersiniz. Bu çok faydalı olabilir; Fakat hayatınızı gerçekten iyileştirmek istiyorsanız, bir noktada bir hedef belirlemeniz ve üzerinde ciddi şekilde çalışmanız gerekir..

İyi haber düşünmek yeteneğiniz kursu düzelterek yardımcı olacaktır, bu yüzden sürekli hareket edebiliyoruz, muhtemelen Bir dışa dönük çok önce hedefinizi alırsınız olmasıdır. eylem seni her yerde almazsınız olmadan Sadece o yansımayı hatırlamak.

Sonuç

İç içe geçmiş insanlar, doğaları gereği, yaşamlarını dışa dönüklüklerden biraz farklı kılacak bir dizi avantaj, dezavantaj, nitelik ve özelliklere sahiptir..

Kişiliğinizin bu makalede açıklananla aynı olduğunu düşünüyorsanız, yaptığınız her şeyden en iyi şekilde yararlanabilmeniz için bu özellik hakkında daha fazla araştırma yapmanızı öneririz..

referanslar

  1. "Bir içe dönük nedir? İçindekilerin Tanımı ve Kılavuzu ", İç: Sevgili. Alınan: 08 Ekim 2018 Introvert'ten Sayın: introvertdear.com.
  2. "Girişim" in: Psikoloji Bugün. Alındığı tarih: 08 Ekim 2018, Psikolojiten Bugün: psychologytoday.com.
  3. "Genel içe dönük özellikler nelerdir?" İçinde: Very Well Mind. Alınan: 08 Ekim 2018, Very Well Mind'ten: verywellmind.com.
  4. "Girişimci misiniz? İşte Nasıl Anlaşılır "at: HealthLine. Alındığı tarih: 08 Ekim 2018, HealthLine'den: healthline.com.
  5. "Ekstraversiyon ve içe dönüklük" içinde: Wikipedia. Alındığı tarih: 08 Ekim 2018 Wikipedia'dan: en.wikipedia.org.