Pay:
Üçgen Aşk Teorisi (Robert Sternberg)
Üçgen Aşk Teorisi Robert Sternberg, sevginin nasıl olduğunu ve onu oluşturan çeşitli bileşenlerin belli bir şekilde belirli bir sevgiye yol açacağını açıklar..
Sternberg'e göre, aşk her zaman üç unsurdan oluşur: tutku, samimiyet ve bağlılık, teori açıklanırken temsil edilen piramidin köşelerini sembolize eder ve farklı şekillerde birleştirilir..
Bununla, ilişkinin başlangıcında kişiyi tanıdığınızda, tutkunun daha fazla baskın olması normaldir. Öte yandan, ilişki ilerlediğinde, samimiyet veya bağlılık hakim olabilir.
Göründüğü dereceye bakılmaksızın, üç bileşene, sevgi hakkında konuşmak, farklı biçimlerde veya türlerde ortaya çıkmaya neden olması gerekir..
Bu teori nedir?
Robert Sternberg, 8 Ekim 1949'da doğan, Yale Üniversitesi'nde profesör olan ve APA'nın eski başkanı olan Amerikalı bir psikolog. Ana araştırması arasında zeka, yaratıcılık, nefret ve sevgi ile ilgili olanlar var..
Aşk hakkında, bu üçgensel teori ile ne olduğunu ve nelerden oluştuğunu, farklı yapısal yönleri ve dinamiklerini korumaya çalıştıklarını açıkladı..
Tutku, samimiyet ve bağlılık olan üç bağımlı bileşen olduğunu gösterir. Bu üç kavram, her birinin köşelerinden birinde olduğu ve belirli bir şekilde bir araya gelmesinin farklı bir sevgiye yol açacağı bir piramit etrafında sembolize edilir..
Teorisinin üç ayağı tutku, samimiyet ve bağlılık olacaktır ve eğer biri ortaya çıkmazsa, aşk hakkında konuşamazdı. Böylece bir ilişkide, aynı köşeleri paylaşan, ancak çiftte var olan sevginin miktarının yansıması olan belirli bir alana ve her bileşenin dengesini veya ağırlığını ifade edecek belirli bir geometrik şekle sahip farklı üçgenler görebilirsiniz..
“Bu üçgenler büyüklüklerine göre (sevgi miktarı), şekilleriyle (sevgi dengesi), sahip olduklarınızı (gerçek ilişki), sahip olmak istediklerinizi (ideal ilişki), duyguları veya eylemleri temsil ederek farklılık gösterebilir "(Sternberg, 2000).
Her ilişki yalnızca ve yalnızca, yaşadığı aşkın yoğunluğu ile değil, aynı zamanda öğelerin dengesi ile de ölçülecektir..
Ek olarak, her bir çift, bu sevgiyi, bileşenlerin farklı derecelerde görünüşlerini algılayarak, farklı bir biçimde alabilir ve çiftin bir üyesinin ne yaşadığı ya da başka birinin yaşadığı duruma göre üçgenler arasında tutarsızlıklar olabilir..
Sternberg için "mükemmel" bir ilişki, kırılması zor bir sevgiyi oluşturan üç bileşenden oluşacaktı. Öğelerden yalnızca birine dayanan bir ilişkinin, üç bileşenin ikisinin veya hepsinin mevcut olduğu başka bir ilişkiden daha kısa sürede kalma olasılığı daha düşüktür..
Öte yandan, tutku, samimiyet ve bağlılık derecesi, ilişki ilerledikçe ve devam ederken değişebilir, görünebilir veya kaybolabilir. İlişki hem olumlu hem de olumsuz olarak gelişebilir.
Sternberg, her bir bileşenin belirli bir zaman evrimine sahip olduğunu belirtir. Bir yandan, ilişki ilerledikçe samimiyet her zaman büyür. Öte yandan, tutku başlangıçta çok yoğundur, ancak genellikle ilerledikçe, dengeye ulaşırken ve hatta ortadan kalkarken azalır. Ve nihayet, samimiyetten daha yavaş büyüyen ve ilişki konsolide edildiğinde dengelenen taahhüt.
Buna rağmen, her birinin bir evrimi izlemesine rağmen, birbirlerinden etkilenen birbirine bağımlı bileşenler oldukları gerçeğini ifade eder..
Tutku nedir?
Tutku, sürekli olarak diğer insanla birlikte olma yoğun arzusudur. İki insan arasındaki birlik, arzuların ve ihtiyaçların ifadesi, cinsellik, heyecan (sadece cinsel değil), cinsel doyumdur. Ayrıca, hem tutku hem de cinsel yakınlık, çift ilişkilerinde kilit öneme sahiptir..
Tutku yakınlık ile ilgili olabilir, ancak bu her zaman gerçekleşmez. Öte yandan, tutku, aralıklı takviye esasına göre ilerler; yani, her hareket edildiğinde bir ödül elde edildiğinde azalır, ancak bazen bir ödül elde edildiğinde ve başkalarının kazanmadığı durumlarda artar..
Samimiyet nedir?
Samimiyet, açılmamıza ve kendimiz olmamıza izin veren, diğer kişiye güven duymamızı sağlayan bağı teşvik eden tüm duygularla ilgilidir. Çiftin arasındaki bağın yanı sıra yaklaşımı da teşvik eder. Saygı, güven, birlik, iletişim ve destek var..
Yakınlık, mutluluk hissi olduğu zaman ve diğer insanın iyiliğini arttırma arzusu olduğu zaman konuşulur. Karşılıklı bir anlayışa, ihtiyaç duyulduğunda diğerinin desteğine, teslim edilmesinde, yakın iletişimde ve kişinin mahrem yönlerine yansır..
Mahremiyetin kökeni, kendimizi hem evrim hem de ilerleme sürecinde olduğu gibi, hem güven düzeyinde hem de karşılıklı kabul düzeyinde olduğumuzu göstermeye başladığımızda ortaya çıkar..
Taahhüt nedir?
Taahhüt, diğer kişiyi sevdiğinizde aldığınız karar ve aynı kişiyi uzun vadede, yani karar ve gelecekteki beklentilerinizi tutmak için bir "anlaşma" dır. Sadakat, sadakat ve sorumluluk ile yansıtılır..
Bu taahhüt, ilk tutku da ortadan kalktığında kaybolabilir veya kalmaya ve samimiyetle artar. Bağlılık, ilişkilerin dengeleyici bileşenidir..
Aşk türleri
Tutku, samimiyet ve bağlılık kombinasyonuna dayanarak, üç bileşenden hangisinin en fazla ağırlığına sahip olduğuna bağlı olarak farklı türden aşklar ortaya çıkar..
- Sevgi ya da sevgi: samimiyet anlamına gelir ancak ne tutku ne de bağlılık söz konusu değildir. Bu tür bir sevgi arkadaşlık ilişkilerinde ortaya çıkar..
- Çarpma: sadece tutkuyu ifade eder, ancak samimiyet veya taahhüt yoktur. "İlk görüşte aşk" olarak bildiğimiz şeydi..
- Romantik aşk: bu aşk samimiyet ve tutku anlamına gelir, ancak bağlılık anlamına gelmez. Bu sendika ve tutku hissine bir bağlılık, istikrar eşlik etmiyor.
- Şişman aşk: bağlılık ve tutku, ancak samimiyet anlamına gelmez. Buradaki tutku, samimiyet ortaya çıkmadan önce hızlı bir şekilde bir taahhüt haline geliyor, dengesiz bir uzlaşma olarak, böyle bir birlik olmadığından, samimiyet mevcut olduğunda bu karakteristik bağ. Bir örnek, "yıldırım düğün" olur..
- Sosyal aşk, ortak: samimiyet ve bağlılık anlamına gelir, ancak tutku ifade etmez. Uzun yıllardır ilişkide olan çiftlerin, tutku ve çekiciliğin kaybolduğu ancak yakınlığın çok büyük olduğu ve bağlılığın sürdürüldüğü uzun ömürlü evliliklerin karakteristik aşkı budur..
- Boş aşk: diğerini sevme taahhüdünü ve kararını ifade eder, ancak yakınlık ve tutku olmaz. Bu tür bir sevginin örneği kolaylık ilişkileri olabilir..
- Tüketici sevgi: bu sevgi, samimiyet, tutku ve bağlılık, üç bileşeni içeren sevgi ve mükemmel sevgi anlamına gelir. Herkesin ulaşmak istediği ideal ilişkiyi temsil eder, ancak bileşenlerin bir kısmı kaybolabildiğinden ve başka bir farklı sevgi türü olabileceğinden, çok az erişme ve sürdürme.
- Aşk eksikliği: Bir tür aşk olmaz, çünkü tutku, mahremiyet, bağlılık ve bağlılık olmazdı. İlgi, rutin veya diğer dış değişkenler tarafından sürdürülen ilişkilerdir..
Üçgen türleri
Teorisinin üç direği, ki onlar olmadan aşk hakkında konuşmanın imkansız olması, teorisini açıklamak için önerdiği üçgenin üç köşesini ve ortaya çıkan farklı sevgi türlerini oluşturur. Sternberg için, tek bir üçgen değil, birçoğu aşağıdakilere ayrılmıştır..
Gerçek üçgenler ve ideal üçgenler
Her ilişkide, diğerine karşı gerçekten var olan sevgiyi temsil eden gerçek bir üçgen ve diğerine daha iyi bir ilişki ve memnuniyet için ulaşmak ve ulaşmak isteyen ideal bir üçgen vardır. Bu kişinin ideali, kişinin yaşadığı önceki deneyimlere veya beklentilere dayanmaktadır..
Her iki üçgene de müdahale ederek, her iki üçgenin ne kadar çakıştığını (gerçek ve ideal) görebiliriz, ikisi arasındaki çakışma ne kadar büyükse, ilişkideki memnuniyet o kadar artar..
Kendileri tarafından algılanan üçgenler ve başkaları tarafından algılanan üçgenler
İnsanların aşk ilişkimizde ne olduğumuzu, kendimizi algılayışımızı nasıl düşündüğümüz hakkında bir üçgeni vardır..
Bununla birlikte, diğer kişinin kendisine olan sevgimizi algılayışına göre bir üçgeni vardır. Kendi kendine algılanan üçgenler ve başkaları tarafından algılanan üçgenler arasındaki fark ne kadar fazlaysa, sorunların ortaya çıkma olasılığı o kadar düşüktür ve çift memnuniyetinin daha az olması söz konusudur..
Duygu üçgenleri ve eylem üçgenleri
Duygular ve tutumlar arasında, yani, öteki kişi için ne hissettiğimiz ile öteki kişinin eylemlerimizde ne hissettiğimizin gerçekte ne düşündüğü arasında, onu nasıl ifade ettiğimiz arasında tutarsızlıklar olabilir..
Tatmin edici bir ilişkiye ulaşmak için büyük etkiye sahip olduklarından, eylemlerimizle ötekine duyduğumuz sevgiyi ifade edebilme yeteneğine sahip olmak çok önemlidir..
Üçgen teorisinin modifikasyonları
Yela, tutkuyu ikiye bölerek dört bileşenin varlığını savunan Sternberg (1996, 1997, 2000) üçgen teorisinde değişiklikler getirdi. Bir yandan erotik bir tutku, diğer yandan romantik bir tutku olduğunu anlıyor.
Erotik tutku, diğerlerinin yanı sıra genel aktivasyon, fiziksel çekim, cinsel arzu gibi fiziksel ve fizyolojik bir karakter sevgisi anlamına gelir; bu, Sternberg tarafından anlaşılan ve yıllar içinde azalan tutku kavramına karşılık gelir..
Romantik tutku için, örneğin romantik bir ideale sahip olmak gibi ilişki hakkında bir dizi fikir ve tutuma dayanan bir tutkuyu anlar. Sonuncusu, Sternberg'in samimiyetle anladığı şeye benzer bir evrim izleyecekti..
Aşk nedir?
Aşk, insanların yaşayabileceği en yoğun duygulardan biridir, birçok sevgi türü vardır. Buna rağmen, en çok aranan ve istenen, bir çiftin aşkı, romantik bir ilişki arayışı ve bu tutku ve mahremiyeti olan ve daha uzun vadeli bir taahhütte bulunduğumuz bir kişi olacaktır..
RAE'ye göre, sevgi, kendi yetersizliğinden başlayan, başka bir varlık ile karşılaşma ve birleşmeyi isteyen ve isteyen bir insanın yoğun bir hissi olacaktır..
Başka bir tanım sevgi, bir şefkat duygusu, eğilim ve birine ya da bir şeye teslim olmak olarak anlaşılabilir..
Aşık olduğumuzda yaşanan duyguların yanı sıra yoğun duygular hem bedenimizi hem de zihnimizi etkiler. Bu nedenle, bu kavram üzerine sevgi kadar soyut olan birçok teori, araştırma ve araştırma yapılmıştır..
Sevkıyat biyokimya ile çeşitli beyin bölgelerinde bulunan ve bir ödül ve zevk sistemi ile ilişkilendirilen (arzu duygularında yer alan) bir nörotransmiter olan dopaminin müdahalesiyle açıklanmaktadır..
Fonksiyonel manyetik rezonans kullanılarak yapılan birçok çalışma, diğer kontrol denekleri arasında eşlerinin fotoğraflarını gördüklerinde aşık olan kişilerin çeşitli beyin alanlarını aktive ettiğini göstermiştir. Karar, serotonin azalmasına ek olarak, uykudaki değişiklikler, dikkatin değişmesi etkilenir..
Feniletilamin, dopamin salgılanmasını aktive eden ve cinsel arzuyu harekete geçiren oksitosin üreten, vücuda aşık olan salgılayan bir amfetamindir..
Londra Üniversitesi Koleji'ndeki araştırmacılar, aşık beyinlerin görüntülerini yakaladı ve bazılarının, ön cingulate korteks olarak aktive edildiğine karar verdi..
Bu alan aynı zamanda öfori hissi üreten sentetik ilaçlara da yanıt verir. Ayrıca, sosyal yargılarda bulunmaktan ve durumların değerlendirilmesinden sorumlu olan alanlar devre dışı bırakılarak sevginin "kör" olması sağlanır..
referanslar
- Cooper, V., Pinto, B. (2008). Sevgiye ve Sternberg'in teorisine karşı tutum. 18-24 yaş arası üniversite öğrencilerinde korelasyonel bir çalışma. Ajayu Psikoloji Bölümü Bilimsel Yaygınlaştırma Organı UCBSP
- Serrano Martínez, G., Carreño Fernández, M (1993). Sternberg'in aşkla ilgili teorisi. Ampirik analiz. Psicothema.
- Almeida Eleno, A. (2013). R.J.’nin aşk fikirleri Sternberg: üçgen teorisi ve aşkın anlatı teorisi. Ailesi. Salamanca Papalık Üniversitesi.
- Calatayud Arenes, M.P. (2009). Sevginin yaşam döngüsü boyunca ilişkileri: kuşak değişimleri. Valencia Üniversitesi.