13 Çocuklarda ve Yetişkinlerde Müziğin İnanılmaz Faydaları

Bu yazıda ana açıklayacağım müziğin yararları Çocuklarda ve yetişkinlerde. Etkileri serebral, sosyal ve davranışsal seviyelerde görülebilir..

Müzik binlerce yıldır Homo sapiens için önemli olmuştur. İlk şarkı veya melodi doğduğunda tam olarak bilinmemekle birlikte, 40.000 yıl önce Almanya'daki kazılarda bulunanlar gibi birkaç delikli flüt olduğu biliniyor..

Şu anda sık sık hayatımızda var ve doğduğumuzdan beri: okulda, evde, film müzikleri, düğünlerde, kiliselerde, törenlerde, spor etkinliklerinde ...

Charles Darwin, müziğin başlangıçta insanların bir eş bulmasına yardımcı olduğunu söyledi. Darwin, İnsanın Kökeni (1859) adlı kitabında, erkeklerin ve kadınların, sözlerini sevdiklerini ifade edemeyen, müzik notaları ve ritim yoluyla, kuşlarla aynı şekilde yaptığını belirtti.

Müziğin insanlar üzerindeki olumlu etkileri

1-Mutluluk

2013 yılında "Olumlu Psikoloji Dergisi" dergisinde yayınlanan araştırma, müzik dinlemenin özellikle mutlu olma niyetiyle birleştirildiğinde mutluluğu iyileştirmenin etkili bir yolu olabileceğini göstermiştir..

Mutlu olmayı hedeflerken müzik dinleyen katılımcılar, mutluluklarını artırdılar. Mutlu olmaya niyet etmeden müzik dinleyen katılımcılar, gelişmediler..

2-Kalp hastalıklarını önler

Kuşkusuz, müziğin endişeyi veya stresi azaltmanıza yardımcı olabileceğini fark ettiniz. Aslında, kalp hastalığına bağlı stres ve kaygıyı azalttığı gösterilmiştir..

2009 yılında yapılan bir araştırma, müzik dinlemenin kalp hastalarında kalp atışı, kan basıncı ve anksiyeteyi azalttığını gösterdi.

3-Egzersiz yapmak için yardım

Birleşik Krallık'taki araştırmacılar, bir çalışmada motivasyonel müzik dinleyen katılımcıların egzersiz sırasında kendilerini daha iyi hissettiğini gösterdi..

Başka bir çalışmada, insanlar bisiklet üzerinde egzersiz yaparken farklı müzik ritimlerini dinlerken, oksijen seviyelerinin tüketimi ölçülmüştür..

Sonuçlar, ritmin daha hızlı olduğu ve hareketleriyle senkronize olduğu zaman vücutlarının daha verimli oksijen tüketdiğini göstermiştir..

4-Siz titreme hissedersiniz (pozitif)

2010 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre, insanların% 90'ı müzik dinlerken omurgasında ürperti hissediyor.

Ve ürperme derecesi kişiliğe bağlıdır. Yaşamaya açık insanlar daha üşütükler. Ayrıca, bu insanların bir enstrüman çalma ve müziği yaşamları için önemli olarak görme olasılıkları daha yüksektir..

5-Görsel ve sözel zekayı geliştirir

Mozart'ı dinlemek, psikoloji efsanesiyse zekayı arttırır. Ancak piyano çalmak görsel ve sözlü becerilerinizi geliştirecektir..

Bu, 2008 yılında Massachusetts Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yayınlanan bir çalışma ile gösterilmiştir..

6-Keyifli duygular uyandırın

Bu yeni bir şey değil, ama üzgün müziğin aynı zamanda ruh halini de arttırdığına şaşıracaksınız. 2013'te yayınlanan bir çalışmaya göre, bazılarının olumlu, bazılarının olumsuz duygularını bir araya getirdiği için üzücü müzikten hoşlanıyor..

Yazarların kendi sözleriyle:

"Sonuçlar, üzücü müziğin daha trajik olduğunu, üzücü müziği dinleyen katılımcıların deneyimlerinin romantik ve eğlenceli olduğunu ortaya koydu. Bu nedenle katılımcılar hüzünlü müzik dinlerken belirsiz duyguları algılıyorlar. ”

7-Kişisel ilişkilerinizi geliştirin

Jyväskylä Üniversitesi tarafından yapılan 2013 araştırmasında, ders dışı müzik dersleri alan öğrencilerin, okulun hemen hemen tüm alanlarında okula daha fazla memnuniyet bildirdiği tespit edildi..

Soruşturma yazarlarının sözleriyle: "Sonuçlar müzik çalışmanın ölçülebilir sosyal faydalar sağladığını göstermektedir. Genişletilmiş müzik eğitimine sahip öğrenciler genellikle normal müzik eğitimi alan öğrencilere göre daha memnun oldular.".

8-belleği artırabilir

Müziğin keyfini çıkarmak, motivasyonla bağlantılı olan ve öğrenme ve hafızaya dahil olan beyindeki dopamin salınımını teşvik eder.. 

2008 yılında yapılan bir çalışmada, müzik dinleyen hastaların sözel hafızayı önemli ölçüde geliştirdiği ve dikkatin yoğunlaştığı gösterilmiştir..

9-Başkalarını daha iyi görmek

Londra Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, 15 saniye boyunca müzik dinlemek diğer insanların yüzlerinin değerlendirilme şeklini değiştirebilir..

Sadece biraz hareketli müzik dinlemek, yüzlerin daha mutlu hissetmesini sağlar. Aynısı üzücü müzikle olur: üzücü müzik dinlerken, diğerlerinin yüzlerini daha üzgün olarak algılarız.

Bu nedenle insanlar, insanların yüzlerini dinledikleri müziğin havasını yansıtıyor.

10-Vizyonun bir parçası iyileşebilir mi

Felçli insanlar görsel alanlarının bir kısmının vizyonunu kaybedebilir.

2013 yılında yapılan bir çalışma, klasik müzik dinlemenin, felç geçirmiş ve sadece görme alanı olan hastaların vizyonunu iyileştirebileceğini gösterdi..

Çalışmanın yazarlarının sözleriyle:

"Klasik müziği dinlemek, tek taraflı görmesi olan hastalarda görsel ilgiyi artırabilir".

11-Beyin yaşlanmasını geciktirir

Araştırmalar vade sonunda müzik dinlemenin veya müzik çalmanın beyin yaşlanmasını geciktirmeye ve sağlıklı tutmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Ayrıca hafızayı iyileştirmesi bekleniyor.

12-Uyku kalitesini arttırır

Uykuyu etkileyen yaygın sorunlardan bazıları stres ve endişedir. Müzik her ikisini de geliştirdiğinden, araştırmalar belirli zamanlarda müzik dinlemenin uyku kalitesini arttırdığını göstermiştir.  

13-Acıyı azaltır

Müzik, özellikle geriatrik, yoğun veya palyatif bakımda algılanan ağrıyı azaltabilir.

2013 yılında yapılan bir çalışmada, 4 hafta boyunca günde bir kez müzik dinlemek üzere fibromiyaljili 60 kişi görevlendirildi. Müzik dinlemeyen grupla karşılaştırıldığında müzikli grupta ağrı azalması ve daha az depresyon belirtileri görüldü..

Müziğin dopamin seviyeleri üzerindeki etkisinin bu ağrı azaltma nedenlerinden biri olabileceği görülmektedir..

14-Daha iyi öğrenmenize yardımcı olabilir

Helen Neville ve diğer araştırmacılar 2008'de müziğin akademik destek programı olarak etkilerini görmek için üç ila beş yaşları arasındaki çocuklara bir müdahale yaptılar..

Sonuçlar, akademik bir destek aracı olarak müziğin kişiselleştirilmiş destek kadar güçlü olduğunu, temel farkın ise müziğin kişiselleştirilmiş desteğe karşı sunduğu eğlenceli efekt olduğunu göstermiştir..

Ve müzik dinlerken hangi etkileri gözlemlediniz? Senin fikrinle ilgileniyorum Teşekkür ederim!