Bebek stres belirtileri, nedenleri ve önlenmesi



çocuk stresi Günümüzde hala daha fazla sayıda araştırma gerektiren gelişimsel bir çalışma alanıdır, bu yüzden bu olguya atıfta bulunan cevaplardan daha fazla soru bulmaya devam ediyoruz. Çocuklar genellikle yetişkinlerden daha az stresli çevresel faktörlere sahip olsalar da, bazı durumlarda stres yaşayabilirler.

Stres, kişinin çevresel faktörü tehlikeli veya rahatsız edici olarak algıladığı anda herhangi bir uyarandan (stresli olsun ya da olmasın) kaynaklanabilir ve buna uygun olarak adapte olmakta zorluk çekebilir..

Kısacası stres, uyaranlar ve çevresel faktörler (daha fazla sıkıntı verici veya daha az olabilir) arasındaki etkileşimden ve kişinin sahip olduğu kaynaklar yoluyla uyum sağlaması gereken kişilere verdiği tepkiden kaynaklanmaktadır..

Günde 10 saat çalışan, çocuklarıyla ilgilenmek, üniversite çalışmalarını yürütmek ve evin tüm görevlerini yerine getirmek için bir kişinin kolayca vurgulanabileceğini kolayca anlıyoruz..

Öte yandan, az faaliyeti olan, az talep gören ve dinlenecek çok fazla boş vakti olan bir çocuğun stres yaşadığını anlamak bizim için daha zor. Bununla birlikte, stres, bir insanın çevresel faktörleriyle ilgili verdiği tepkilerden kaynaklanmaktadır, bu yüzden onların varlığını veya yokluğunu belirleyen ikincisi değil, aksine kişinin kendi adaptasyonu..

Bu şekilde, az faaliyetli, zorunluluk ve sorumluluklara sahip bir kişi, sürekli meşgul bir programa sahip bir kişiden çok daha fazla stresli olabilir.

indeks

  • 1 Çocukluk çağı stres belirtileri
    • 1.1 5 yaşın altındaki çocuklarda stres belirtileri
    • 1.2 5 yaşından büyük çocuklarda stres belirtileri
  • 2 Sebep
    • 2.1 İç faktörler
    • 2.2 Dış faktörler
  • 3 Çocuklukta stres alanları
    • 3.1 Okul
    • 3.2 Aile
    • 3.3 Sağlık
  • 4 Çocuklukta stres nasıl önlenir?
  • 5 Kaynakça

Çocukluk çağı stres belirtileri

Çocuklarda stresin tezahürü yetişkinler ve çocuklar arasındaki bilişsel, duygusal ve davranışsal farklılıklar nedeniyle bu aynı problem için yetişkinlerin yaşadığı semptomlardan farklıdır..

Aynı şekilde, gelişme aşaması, açıklamada bir diğer önemli faktördür, çünkü birkaç yıllık bir ömre sahip bir çocuğun yaptığı stres belirtileri, yaşlı bir çocuğun yaptığılardan farklıdır..

Bu şekilde, çocukluk çağı stres belirtileri, şu anda bundan acı çeken çocuğun yaşına göre iki farklı gruba ayrılmaktadır..

5 yaşın altındaki çocuklarda stres belirtileri

Küçük çocuklar, stres duygularını, sürekli sinirlilik, sık ağlama ve rahatsızlıklarını hafifletmek için her zaman ebeveynlerinin kollarında olma arzusu ile ifade edebilirler..

Aynı şekilde, kabuslardan, abartılı korkulardan, genellikle karanlığa, hayvanlardan veya ebeveynlerinden ayrılmaktan ve iştahındaki değişikliklerden muzdarip olabilirler..

Son olarak, bu yaştaki çocuklarda çocukluk çağı stresi konuşmada güçlüklere neden olabilir ve yatak ıslatma veya parmağını emme gibi yaşları için normalden daha çocukça davranış sergileme davranışlarının gerilemesini motive edebilir.

Bu yaştaki çocuklar duygularını bir stres hali olarak tanıyamazlar, bu yüzden rahatsızlıklarını farklı ifade biçimleri ile ifade edebilirler..

5 yaşından büyük çocuklarda stres belirtileri

Daha büyük çocuklar streslerini sürekli bir huzursuzluk hali veya motive edilmemiş ağlama olaylarını artırarak gösterebilirler.

Aynı şekilde, çocuk büyüdükçe, her zamankinden daha agresif olmak, dikkat çekmek, kardeşlerine karşı olumsuz bir tavır almak ve fiziksel acı ve rahatsızlıklarından şikayet etmek için davranışlarda bulunmak normaldir..

Her ne kadar daha büyük çocuklar veya çocuk öncesi çocuklar, endişe ve stresin ne olduğunu daha iyi anlayabilseler de, genellikle duygularını bu şekilde yorumlayamazlar ve rahatsızlık farklı davranışsal ve duygusal değişimlere neden olabilir..

nedenleri

Stres, hem dış faktörlerden hem de iç faktörlerden ve hepsinden önemlisi, her iki faktör arasındaki etkileşimden kaynaklanabilir..

Bu şekilde, çocukluk çağı stresinin nedenleri, yetişkinlerin yaşadığı stresten uzak değildir, çünkü çevrenin gereksinimlerine veya gereksinimlerine yönelik psikolojik ve kişisel bir uyumdan kaynaklanmaktadır..

İç faktörler

İçsel faktörler hakkında konuştuğumuzda, stres yaşayan çocuğun zihinsel ve psikolojik işleyişinin bir parçası olan özellikleri kastediyoruz..

Stres durumlarının gelişiminde rol oynayabilecek iç faktörler olarak çocuğun kişiliğini, düşüncelerini ve tutumlarını buluruz..

Bu nedenle, çocuğun zor durumlarla yüzleşmesi gerektiğinde, çocuk yeterince uyum sağlamak ve stres duygularıyla onlara cevap vermek için gerekli kaynaklara sahip olmayabilir..

Bu şekilde, çocuk stresi, aynı çocuk tarafından (yetişkinlerde olduğu gibi), kendilerini ve etraflarındaki dünyayı algılama tarzlarına göre üretilebilir..

Çocuğu strese daha duyarlı hale getirebilecek belirli içsel özellikler kaygı, utangaçlık, başkalarını memnun etme isteği, başarısızlık korkusu, ceza korkusu, fiziksel görünümleriyle ilgili endişeleri, yetenekleriyle ilgili şüpheleridir. performans, diğerleri arasında.

Dış faktörler

Yetişkinlerde olduğu gibi, çocuklarda stres, kişisel kaynakları çevreye yeterince adapte olamadığında, yani dış etkenler çocuğun adaptif kapasitelerini aştığında ortaya çıkar..

Genellikle, bir çocuğun maruz kaldığı dış talepler, bir yetişkin hayatında görünebilecek olanlardan daha az "stresli" olma eğilimindedir, ancak bu gerçek, çocuğun asla stres görmeyeceğini garanti etmez.

Çocuğun iç faktörlerine bağlı olarak, günlük yaşamlarında önemli veya ilgili değişiklikler duyuları ve stres durumlarını kışkırtmak için yeterli olabilir.

Ayrıca, yaşlandıkça, kabiliyetinizin ötesinde sorumluluklara sahip olun, ailenin krizlerine, boşanmalarına ya da ebeveynlerinden ayrılmaya şahit olunması aynı zamanda stres çekmek için risk faktörleri olabilir.

Ölüm veya yakın bir akraba tarafından ciddi bir hastalıktan muzdarip, bir kardeşin doğuşu, hastanede yatış süreleri, okul ortamındaki değişiklikler veya arkadaşlarıyla olan sorunlar gibi diğer hususlar da çocuğu stres dönemlerine maruz bırakabilir..

Çocuklukta stres alanları

Çocukluk çağı stresine değinirken, stresörlerin türü ve doğasını göz önünde bulundurmanın yanı sıra, "stresli" olayların gerçekleştiği içeriğin akılda tutulması önemlidir..

Çocuklar daha küçükken, stresciler genellikle aile ve okul bağlamıyla daha fazla ilgilidir. Öte yandan, ergenlik ve ergenlik döneminde, kurumsal dönüşüm, ebeveynlerle ve arkadaşlarla ilişkilerde değişiklikler ve duygusal ilişkilerin başlangıcında daha büyük güvenlik açığı bulunmaktadır..

Bu anlamda, 2002 yılında Maria Victoria Trianes'in önerdiği üç ana stres alanı hakkında yorum yapacağız..

okul

Çocukluk çağı stresiyle ilgili literatürde, ilköğretim öğrencilerinde, okul ortamıyla ilgili stres yaratabilecek bir dizi olay belirlenmiştir. Bunlar:

  • Eşit tarafından reddedilme.
  • Çocuklar ve yetişkinler tarafından rahatsız edilmek.
  • Hedefe ulaşmak için son olun.
  • Sınıfta gülünç olmak.
  • Okul değiştir.
  • Okul taleplerinin fazlası.
  • Sınavları gerçekleştirmek.
  • Eve kötü notlar alın.
  • Öğretmenlerle çatışmalar var.
  • Akademik geleceğe dair endişeleriniz var.
  • Başarı hedeflerini belirleyin ve spor taleplerini yerine getirin.

aile

Çocuk popülasyonunda tespit edilen en stresli aile faktörleri temel olarak:

  • Bir erkek kardeşin doğumu.
  • Ebeveynlerle ilişkideki çatışmalar.
  • Dedenin ya da yakın arkadaşların ölümü.
  • ailenin bir üyesinin ciddi hastalığı.
  • Adres değişikliği.
  • İşyerinde ebeveynleri etkileyen ekonomik ve evlilikteki gerilimler ve zorluklar.

sağlık

Son olarak, 2004 yılında McPherson tarafından yürütülen bir soruşturma, ağrı ve hastalığın çocuklar için ana stres kaynaklarından biri olabileceğini vurguladı..

Aynı şekilde, Jewett ve Petterson hastanede kalmayı çocuklarda en uygun stres edici olarak ve kronik hastalığı hem çocuğu hem de ailesini etkileyebilecek bir stresleyici olarak vurguladı.

Çocuklukta stres nasıl önlenir?

Çocukluk çağı stresinin önlenmesi, çocuğun yaşamını ve özellikle de henüz yorumladığımız üç alanla ilgili olanları etkileyen birçok farklı yönün kontrol edilmesini gerektirir..

İlk olarak, ebeveynlerin kendilerini çocuklarına rol model olarak sunmaları gerekir, böylece çocuğun kaygı durumlarını ve stres dönemlerini yeterince yönetebilmeleri gerekir..

Bu ilk şart yerine getirilmezse, çocuk dış etkenlere ebeveynleriyle aynı şekilde yanıt vermeyi öğrenebilir, bu nedenle strese daha açık olurlar..

Aynı şekilde, ebeveynlerin çocuklarına karşı sabır, neşe, huzur, sakinlik ve yansıtma kapasitesi gibi olumlu tutumları, çocuğun dış etkenlerine benzer tutumlar geliştirmelerine ve stres durumlarını önlemek için daha fazla kaynağa izin vermelerine yardımcı olur..

Çocukluk çağı stresini önlemenin bir diğer önemli yönü de, gündelik ve aile sorunlarının çözümüne katılmalarını sağlamak ve bu tür bir zorlukla yüzleşmenin basit, gerçekçi ve iyimser bir yolunu teşvik etmektir. Bu şekilde çocuk, sorunların kabulü ve tutarlılığı ile yönetilen bir davranış modeli geliştirecektir..

Bir çocuk stres yaşamaya başladığında veya durumlarını başlatabilecek bir durumda olduğunda, onları dinlemek ve fikirlerine değer vermek önemlidir..

Her ne kadar küçük çocuklar ne gibi faaliyetlerde bulundukları ve tam olarak ne yapamayacaklarına karar vermemelidirler, ancak fikirlerini bilmek, onları vurgulayabilecek olası alanları ve olayları tespit etmek için çok yararlı olabilir.

Öte yandan, “çocuğun ritmine” saygı duymak, kardeşleriyle ya da arkadaşlarıyla karşılaştırma yapmaktan kaçınmak, niteliklerini küçümsemek veya yeteneklerini ve becerilerini suçlamak önemlidir..

Son olarak, bu çizgide, ebeveynler, çocuklarının, yaptıklarında mükemmel bir performans sergiledikleri için değerli olduğuna, saygı duyulduğuna ve sevildiğine inanmalarından kaçınmalıdır..

Bu faktör çocukta çok fazla strese neden olabilir, bu nedenle elde edilebilecek performansı sağlamak için çabalamak ve talep etmek için motive edilmelidir, ancak baba ile çocuklar arasındaki ilişkiyi hiçbir zaman doyurmayın ya da temel almayın..

referanslar

  1. Achenbach, T.M., McConaughy, S.M. ve Howell, C.T. (1987). Çocuk / ergen davranışı ve duygusal problemler: Durumsal özgüllük için çapraz bilgi korelasyonunun etkileri. Psikolojik Bülten, 101, 213-232.
  2. Adam, E. K., Klimes-Dougan, B. ve Gunnar, M. (2006). Bebeklik, çocukluk ve erişkinlikte stres fizyolojisinin sosyal düzenlenmesi: Akıl sağlığı ve eğitimi için etkileri. D. Coch, G. Dawson ve K. Fischer, İnsan Davranışı ve Gelişen Beyin: Atipik Gelişim. New York: Guilford Press.
  3. Barrett, S. ve Heubeck, B.G. (2000). Okul güçlükleri ile moral bozukluğu arasındaki ilişkiler ve kaygı ve 3. ve 4. sınıflarda problemleri yürütmek. Gelişim Psikolojisi, 21, 537-554.
  4. Cohen, L.H. ve Park, C. (1992). Çocuk ve ergenlerde yaşam stresi: Kavramsal ve metodolojik konulara genel bakış. A.M. La Greca, L.J. Siegel, J.L. Wallander ve C.E. Walker (Eds.), Çocuk sağlığında stres ve başa çıkma (sf. 25-43). New York: Guilford.
  5. del Barrio, M. V. (1997). Bebek stresleri ve başa çıkma. M. I. Hombrados'ta (Koordinatör), Stres ve Sağlık (s. 351-378). Valensiya: Promolibro.
  6. Martínez, A.M. (2005). Fiziksel sağlık L. Ezpeleta'da (Ed.), Gelişimin psikopatolojisinde risk faktörleri (s. 177-202). Barcelona: Masson.