Ergenlikte Benlik Saygısı 19 Çalışmanın İpuçları

Çalışmak ergenlikte benlik saygısı Düzgün, karar verme, destek, dinle, değil takviye etmek, aşağılamak, yargılamak için değil öğretmek için sorumluluk vererek standartları oluşturmak, iletişim yeteneklerini ve aşağıda açıklayacağım başka yollar destek olmaktır.

Genç bir oğlun var mı? Cevabınız evet ise, kesinlikle okulda gerçekleşen etkinlik ve dinamikleri tamamlayıcı olarak evde kendinize saygı duyma konusunda nasıl çalışabileceğinizi merak ettiniz..

Ergen, diğer sınıf arkadaşları ve çevrelerine ve akran gruplarına yakın olan diğer insanlar tarafından değer verilen, bütünleşmiş hissetmeye ihtiyaç duyar, bu nedenle kişiliklerini doğru şekilde geliştirebilmeleri için iyi bir öz saygı ve iyi bir kendilik kavramına sahip olmaları gerekir..

Bildiğiniz gibi, ergenlik gençlerin uğradığı hem fiziksel hem de zihinsel değişimlerle karakterize edilen bir aşamadır. Öte yandan, sosyal beceri ve ilişkilerin her zamankinden daha önemli olmaya başladığı andır..

Ergenlikte özgüven nasıl çalışır??

1- Onlarla günlük iletişim kurun

Çocuğunuzun özgüvenini ve doğru şekilde geliştirmek istiyorsanız, ergenlik döneminde iletişim gereklidir. Ebeveynler olarak, karar vermeden söyleyeceklerimizi dinlemeyi, elimizden geldiğince onları desteklememiz için sabırla ve kendimizi güvenlerini kazanmak için terk etmeyi öğrenmeliyiz..

Ergenlerin, çoğunlukla ebeveynlerini bu aşamada “küçümseme eğiliminde olduklarını” unutmamak gerekir, çünkü çoğunlukla kendileri tarafından yargılandıklarını ve yanlış anlaşıldıklarını hissederler..

2- Normları ve limitleri belirler

Sadece küçükken normlar ve limitler belirlemek gerekli değildir, ergenlikte de oğlumuz için çok önemli bir şey olacaktır. Yaşamınız zaman içinde tutulan kurallara tabi değilse, sonuçları genel olarak yaşamınız ve özellikle özgüveniniz için çok olumsuz olabilir..

Bazen oğlumuzun sinirlenmesi ve kendini ifade etmesi ve kendisine uygulanan kurallar ve sınırlar hakkında müzakere etmek için bizimle konuşmak istemek normaldir. Ebeveyn olarak bizim görevimiz, size bizimle konuşma fırsatı vermek ve her iki bakış açısını da dikkate alarak onlara rehberlik etmektir..

Bu size, ne zaman ihtiyacınız olursa, sevmediğiniz şeyi değiştirme kelimesini kullanabileceğinizi gösterecektir. Öte yandan, kendinizi tatmin olmuş hissedeceksiniz çünkü istediğinizi elde etmiş olacaksınız (eğer mümkünse) böylece özgüveninizi artıracaksınız.

Evde kurallar ve limitler hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız linke tıklayın.. 

3- Aktiviteler yapması için onu teşvik edin

Egzersiz yapmak özgüvenimizi arttırır ve bu nedenle kendimiz hakkında daha iyi hissederiz. Tüm ergenler bu tür aktiviteleri günlük yaşamlarında yerine getirmelidirler, çünkü diğer yandan kendilerini faydalı hissettirir ve enerji tüketir..

Beğendiğiniz ve birlikte rekabet edebileceğiniz bir spor yapmak tavsiye edilir. Bu, başkalarıyla ilişki kurmanın yanı sıra hedefler koymanıza ve onlar için savaşmanıza yardımcı olacaktır. Öte yandan, kaybettiğinizde ya da rekabet ederken kazanmanız durumunda kendinize olan saygınız üzerinde çalışmamıza yardımcı olacaktır..

4- Karar vermeyi öğretmek

Birçok durumda, genç oldukları için, gençlere yaşamlarından sorumlu olma ve kendilerini etkileyebilecek kararlar alma fırsatı verilmez. Ebeveynler, genellikle gerçekte onları bırakıp ne yaptıklarını izlememiz gerektiğinde bunları bu tür şeyler yapmak zorunda kalmaktan korurlar..

Bu tutuma sahip olmayı seçersek, onlara yetkin hissetme fırsatı vereceğiz, bu da gerekli kararları verebileceklerini hissedecekleri için iyi bir benlik saygısı geliştirmelerine yardımcı olacak ve bize sorabilirler..

5- Sorumluluk ve yeni zorluklar verin

Çocuğunuza iyi şeyler yapacağını bilmek için gerekli güvene sahip olmak, özgüvenine fayda sağlayacaktır. Bu nedenle, ebeveynler olarak onlara hem evde hem de dışında farklı görevler yapma fırsatı vermeliyiz..

Öte yandan, yapabileceğiniz ve henüz denemediğiniz diğer etkinlikler hakkında da fikir verebiliriz, bu sizi teşvik eder ve kendinizi geliştirmenizi ve yeni hedefler yaratmanızı teşvik eder.

6- Destekleyin

Aile her zaman onlar da gereken her şey için olacağını hissetmek özgüvenini geliştirir. Hepimiz desteklenmiş ve sevilmiş hissetmek isteriz ve bu kritik aşamada, olduğu gibi kabul edildiğini bilmek önemlidir, çünkü bildiğimiz gibi meslektaşları tarafından eleştirilecek ve değerlendirilecek ve bir grup tarafından kabul edilmeye çalışılacaktır..

İlk konseyi iyi yaptıysak, bu görevi yerine getirmekte zorlanmayacağız, çünkü uçan renklerle güvenini kazanmış olacağız. Bunu oğlumuzun arkadaşı olmakla karıştırmamalıyız, tam tersine onları destekleyeceğiz ama daima ebeveynleri olacağız..

7- Ona problemlere gülmeyi öğret

Ebeveynler olarak en sık görülen hatalardan biri olan ve çoğu yetişkinin öz saygısını zayıflatan, başarısızlığı nasıl kabul edeceğini bilmemek ya da yaşamda karşımıza çıkan sorunlardan önce nasıl davranacağını bilmemek..

Bu nedenle, onlara sakin kalmalarını ve başarısızlıklarını yapıcı bir şekilde almalarını öğretmeliyiz. Onlara her zaman bir çözüm olduğu gerçeğine dayanarak olabilecekleri olası sorunlardan önce nasıl davranacaklarını bilmeleri için araçları da vermeliyiz..

Bu karmaşık olabilir, çünkü çoğu durumda sakin kalmak veya onu çözecek somut bir çözüm olacağını düşünmek neredeyse imkansızdır. Ancak, bunu ergenlikte yaparsak, kendi öz-kavramlarını etkileyebiliriz ve bununla öz saygıları üzerinde çalışırız..

8- Haftada en az bir özel gün yerleştirin.

Çocuklarımızın çoğu beğenmese de, iyi olmaları için bizimle zaman geçirmeye devam etmeleri ve bu nedenle şirketimizde faaliyetler yürütmeleri önemlidir..

Bunu yapmanın eğlenceli bir yolu, haftanın bir gününü aynı gencin bizimle yapmak istediği aktiviteyi seçeceği özel bir aile günü olarak ayarlamaktır. Bazı örnekler: pizza günü, dışarıda yemek, sinemaya gitmek ...

9- size söylemek istediğim her şeyi dinleyin

Konuşmaya başlayan başka hiçbir şey onu yargılamıyorsak, onun güvenini asla kazanamayacağız ve onu doğru şekilde destekleyemeyeceğiz. Çoğu zaman tek ihtiyaçları olan, onu dinlediklerini ve onu anladıklarını hissetmek. Bu nedenle yükümlülüğümüz aktif dinleme pratiği yapmaktır..

Onların sorunlarına özenli bize gösterin ve çocuğunuzun sakince karşılaştığı sorunları çözmek ve duygusal durumu yararına nasıl entegre yardımcı olacaktır inisiyatif almaya çalışıyor ikisi iyi çözüm arasında aramak.

10- aceleyle yargılama

Daha önce versiyonlarını duymadan acımasızca yargılayamazsak, bu onların kendilerine inanmamasını ve özgüvenlerine zarar vermelerini sağlar. Böyle davranmaya karar verdiyse, akıl yürütmesini aktif bir şekilde dinlemek ve yapıcı bir şekilde iyi davranmaması durumunda gerekli önlemleri almak için beklemek zorundayız..

Bu durumlarla karşı karşıya kalan ebeveynler, bir örnek belirlemelidir çünkü zaten bildiğimiz gibi, çocuklarımız davranışlarımızı taklit ediyor.

11- empati kurmak

Onunla iletişim kurarken kendimizi oğlumuzun yerine empati ile yerleştirmek onun için çok önemli ve gerekli olacaktır. Ek olarak, yaşadıkları aşama nedeniyle davranışlarında ve davranışlarında olduğu gibi içlerinde yaşayabilecekleri değişiklikleri de anlamamız gerekiyor..

12- ona güven

Öte yandan, özgüveninin ona güvendiğimizi ve hem davranışlarında hem de imkânlarında olumlu beklentilerimiz olduğunu anlamasını sağlamak için çok önemli olacaktır..

Bu, kendilerine duydukları güven ve güveni artıracak ve sonuç olarak, önerilen her şeyle yüzleşme konusunda özgüvene sahip olacaktır..

13- Endişelerinize olduğu gibi davranın

Bu aşamada çocuklarımızla genelde çok fazla yaptığımız bir şey, sorunlarını önemsiz bir şekilde ele almaktır. Bunu önlemek için gereklidir, çünkü eğer yaparsak, onlara ne olacağını umursamayacağımızı ve yalnız ve desteksiz hissedeceklerini açıkça ortaya koyacağız..

Ona, kaygılarını hafifletmek için olumlu bir versiyon vermeyi hak ettiği dikkatini vermeliyiz ve sorunları çözmesine yardım etmeden önce söylediğimiz gibi.

14- Onunla olumlu yönde iletişim kurun

Her ne kadar oğlumuzla doğru şekilde iletişim kurabiliyor olsak da, hoşgörü ve esnekliğin baskın olduğu açık ve açık bir dil kullanmamız önemlidir; güvensizlik veya suç işleyen davranışlardan kaçınmak.

Öte yandan, oğlumuzun davranışını etiketlemekten vazgeçmeliyiz, özellikle de bu doğru değilse, özgüvenini kötü etkileyebilir..

15- onu küçük düşürmeyin

Uygunsuz davranış göstermesi durumunda onu ciddi şekilde cezalandırmamalıyız. Ebeveynler olarak, beklenmeyen veya uygun olmayan davranışlara uygun cezaları nasıl vereceğimizi bilmeliyiz..

Ayrıca, hepimiz tarafından mutlaka denemelisiniz cezalandırmak için gerekli olan uygunsuz bir davranış, ailenin dışındaki insanların önünde ve zaman yalnız mümkün olan en iyi değil demektir önce. Aksi takdirde bunu bilmeden oğlumuz aşağılamak olabilir ve ciddi benlik saygılarını etkiler.

16- Olumlu takviyeler kullanın

Farkında olmasak da, her zaman çocuklarımıza açıkça bildiririz, çoğu durumda sevmediğimiz davranışlar ama aynı zamanda iyi olanları belirtmeyi de unutmayız.

Ergenlikte, gelişim evrelerinin geri kalanında olduğu gibi, çocuklarımıza iyi yaptıklarını açıkça belirtmemiz önemlidir. Bu, yalnızca size her açıdan olumlu yararlar sağlayacaktır..

17- Ona değişikliklerle yüzleşmesi için araçlar ver.

Çocuğumuza stresli bir durumdayken ya da onun için zor olduğu zaman nasıl davranması gerektiğini iletebilmemiz çok önemlidir ve bu nedenle örnekle pratik yapmak zorundayız..

Eğer bu sorunların üstesinden geldiğimizde gergin ve gergin olduğumuzu ve nasıl davranacağımızı bilmediğimizi görürsek, aynı zamanda bu cevabı edinecek ve büyüdüğü zaman kendine saygısını etkileyecek ve bu tür durumlarla nasıl başa çıkacağını bilmeyecek.

İdeal olan, onlarla konuşmak ve değişikliklerin yaşamda iyi olduğunu ve onları bir öğrenme kaynağı olarak görmeniz gerektiğini, yani onlara yapıcı bir şekilde bakmanız gerektiğini göstermektir..

Bu nedenle, iyi bir seçenek, yaşamınızda meydana gelen tüm değişikliklere genelleştirebilecek tavsiyelerde bulunmaktır; böylece azar azar içselleştirilirler ve gerçekleştiğinde, çözümleninceye kadar onlara tavsiyelerde bulunur ve desteklenirler..

18- Yapıcı olarak eleştirir.

Değişimlerin bu aşamasında yapıcı bir şekilde eleştiriler yaparsak, onları kabul etmenize ve daha sonraki durumlarda kırılmanıza yardımcı olacağız çünkü yalnızca ergenliğinizde değil, yetişkinliğinizde ve yaptığınız her şeyde onları alacaksınız..

Onlara bir eleştirinin kötü olmadığını öğretebiliriz, aksine, bir insan olarak gelişmemize yardımcı olur. Oğlumuzu içselleştirmesini sağlarsak, özgüvenini kullanabiliriz..

19- Yeteneklerinizi yükseltin

Çoğu zaman onlara, oğlumuzun mutlu olduğu ve belirli bir faaliyette bulunmaktan iyi hissettiği, çizdiği, dans ettiği ya da futbol oynadığı için çok fazla sorumluluk ya da hatta özgürlük vermeyi unutuyoruz..

Bunu yapmak yetkin hissediyorsa ve bu konuda da iyidirse, ebeveyn olarak görevimiz onu desteklemek ve yeteneğini teşvik etmektir. Bu, benlik saygınız ve doğru gelişiminiz için harika bir şey olabilir..

sonuçlar

Her ne kadar ergen çocuklarımızda çalışmak ve iyi bir özgüven oluşturmak için genel tavsiye ile bu küçük listeyi takip etmekte endişelenmemize rağmen, bunu yapmanın en iyi örneğinin kendimiz olduğunu dikkate almamız önemlidir..

Bu nedenle, önce gerçekten konumumuzda olup olmadığımızı görmek için kendimizi analiz etmeliyiz ve oğlumuzun benlik saygısını uygun bir şekilde geliştirip çalıştırabiliriz..