Pay:
Benlik Saygısı Medya Özellikleri, Nasıl Yapıldığı ve Yaşamdaki Sonuçları
ortalama benlik saygısı Var olan üç ana benlik saygısı seviyesinden biridir, diğer ikisi yüksek ve düşüktür. Bu özelliğe sahip kişiler, özgüvenleri yüksek olan insanların özelliklerinin çoğuna sahiptir, ancak bağlamlarına ve başına gelenlere bağlı olarak zaman zaman kendilerini güvensiz hissederler..
Bazı çalışmalara göre, nüfusun çoğunluğu ortalama bir özgüvene sahip. Bununla birlikte, en yaygın tip olmasına rağmen, en sağlıklı olanı değil: büyük kararsızlıklar ve kişinin kendinden emin hissettiğinde mevcut faydalara eşlik eden belirli riskler sunarak karakterize edilmesidir..
Ortalama benlik saygısının en büyük risklerinden biri, bilinçli bir çaba yapılmazsa, düşük benlik saygısı olma eğiliminde olmasıdır. Bu nedenle, bu tür bir kendini algılamaya sahip bir insanın temel amacı, en yüksek aralıklara ulaşmak için öz saygısını mümkün olduğunca arttırmak olmalıdır..
indeks
- 1 Ortalama benlik saygısı olan kişinin özellikleri
- 2 Ortalama benlik saygısı nasıl oluşturulur??
- 3 Sonuçlar
- 4 Kaynakça
Ortalama benlik saygısı olan kişinin özellikleri
Ortalama özgüven seviyesini sunan bir kişinin temel özelliği, yüksek olanların özellikleri ile düşük olanların özellikleri arasındaki dalgalanmalarıdır..
Bu nedenle, belirli bir zamanda bulundukları duruma bağlı olarak, bu insanlar düşünme, hissetme ve davranma şeklini büyük ölçüde değiştirebilirler..
Benlik kavramının daha yüksek olduğu zamanlarda, ortalama benlik saygısı olan insanlar:
- Kendi ölçütlerine güveniyorlar ve savunmaya istekli oldukları bir dizi değer ve ilkeye sahipler. Buna rağmen, kanıtlar yapmaları gerektiğini söylerse, onları değiştirebilirler..
- En iyi seçenek olduğunu düşündükleri şeye göre hareket edebiliyorlar, diğerleri yanlış olduklarını söyleseler bile.
- Geçmişte yaptıkları ya da gelecekte olacakları hakkında çok fazla endişe etme eğiliminde değiller, ancak her ikisinden de azar azar gelişmeyi öğreniyorlar..
- Birkaç kez hatalı olduktan sonra bile sorunları çözme yeteneklerine güveniyorlar. Buna rağmen ihtiyaç duyduklarında yardım isteyebilirler.
- Gerisi olarak eşit olarak kabul edilirler ve ilginç insanlar olduklarını ve başkalarına bir şeyler kattıklarını düşünüyorlar..
- Manipüle edilmekten kaçınırlar ve yalnızca uygun görünüyorsa veya bir şey verirse birisiyle işbirliği yaparlar.
- Yaşamın çeşitli yönlerinden zevk alabilirler.
- Diğerleriyle empati kurarlar ve onlara yardım etmeye çalışırlar; bu nedenle başkalarına zarar vermeyi sevmezler.
Ancak, gerçekten özgüveninin yüksek olduğu insanların aksine, ortalama benlik saygısı olanların savunma tarzı vardır. Bu, bir şey veya bir kişi kendi görüşünü tehdit ettiği zaman, kişisel bir saldırı olarak algıladıkları ve düşmanca bir şekilde tepki verebilecekleri anlamına gelir..
Öte yandan, özgüven seviyelerinin en düşük olduğu zamanlarda, bu kişi aşağıdaki özellikleri sunabilir:
- Yüksek düzeyde özeleştiri ve kendilerine karşı hoşnutsuzluk.
- Eleştiriye abartılı tepkiler ve sürekli saldırıya maruz kalma hissi.
- Karar vermede zorluk ve büyük bir hata yapmaktan korkuyor.
- Sorun olsa bile başkalarını memnun etmek için büyük bir arzu.
- Geçmişte işlenen başarısızlıkların aşırı derecede ruminasyonu, suçluluk duygusuyla yüklenmiş hissedecek şekilde.
- Mükemmeliyetçilik ve kendi standartlarına ulaşamadıkları zaman hayal kırıklığı.
- Karamsar hayatın vizyonu ve olumsuzluk dolu.
- Görünüşe göre onlardan daha iyi bir hayattan zevk alan insanlara gıpta etmek.
- Mevcut olumsuz koşulların zamanla korunacağı inancı.
Ortalama benlik saygısı nasıl oluşur??
Benlik saygısı, üzerinde çok sayıda faktörün etkili olduğu bir insanın hayatı boyunca gelişir. Eskiden, kendini algılama algısının çocukluk ve ergenlikte oluştuğuna inanılıyordu, ancak son yıllarda bir yetişkinin kendi kendine saygısını etkileyebileceği ve iyileştirebileceği keşfedildi..
Genel olarak benlik saygısı, kendisiyle ilgili bir dizi inançtan oluşur: nasıl olmalıyız, gerçekte nasıl olduğumuzu ve başkalarının bizi nasıl gördüğünü sanıyoruz. Ortalama benlik saygısı olan bir kişi söz konusu olduğunda, bu inançların bazıları olumlu, bazıları olumsuz olacak ve bunların her birini belirli zamanlarda aktive edecek.
Benlik saygımızı temel aldığımız altı ana alan aşağıdaki gibidir:
- Zeka, fiziki veya yeteneklerimiz gibi kalıtsal özelliklerimiz.
- Sevilmeyi hak edip etmediğimizi veya başkalarını sevip sevmediğimize dair inancımız.
- Değerli ve değerli insanlar olduğumuzu düşünmek.
- Kendi yaşamlarımız üzerinde kontrol hissi.
- Yaşam boyunca neler başarıldı: başarılar, maddi mülkiyet veya beceriler.
- Ahlaki değerlerine uygunluk.
Bir kişi bu alanlarda bazılarında güvende hissettiğinde, ancak diğerlerinde değil, genellikle ortalama bir özgüven geliştirir. Bu, geçmiş kötü deneyimlerden, kendisiyle ilgili irrasyonel olumsuz inançlardan veya kişinin kendisinden ziyade dış onaylamaya aşırı odaklanmasından kaynaklanabilir..
darbe
Ortalama benlik saygısı olan bir kişi yaşamı boyunca düşük benlik kavramına sahip biri kadar problem yaşamaz, ancak yine de büyük zorluklar çeker.
Ortalama bir özgüvene sahip olmanın temel sorunu, koşullara bağlı olarak, kişinin kendine güvenmeyi bırakması ve dolayısıyla üzüntü, çaresizlik veya ilgisizlik duyguları geliştirmesidir..
Bu karar vermeyi ve istediğinizi almak için harekete geçmeyi zorlaştıracak, bu da özgüveninizin olumsuz yönlerini daha da güçlendirecektir..
Bu nedenle, genel olarak, ortalama benlik saygısı, kendini geliştirmek için bilinçli davranmazsa, düşük benlik saygısına dönüşme eğilimindedir. Bu tür bir vizyon sunan kişi, sağlıklı ve istikrarlı bir özgüven içerisinde kalabilmek için inançları, tutumları ve eylemleri üzerinde çalışmalıdır..
referanslar
- "Kendine saygı 3 türleri ve özellikleri" in: Positivalia. Alınan: 26 Mart 2018, Positivalia'dan: positivalia.com.
- "Ortalama benlik saygısı: erdem her zaman ortada değildir": Diario Femenino. Alınan: Kadınlar Günü'nden 26 Mart 2018: diariofemenino.com.
- "Benlik Saygısı" içinde: Wikipedia. Alınan: 26 Mart 2018, Vikipedi: en.wikipedia.org.
- “Benlik saygım nasıl oluşuyor?” İçinde: Psicoadapta. Alınan: 26 Mart 2018, Psicoadapta'dan: psicoadapta.es.
- "Benlik Saygısı Nasıl Gelişir": Sağlıklı Benlik Saygısı. Alınan: 26 Mart 2018, Sağlıklı Benlikten - Saygısı: healthyselfesteem.org.