10 Çocuklar ve Yetişkinler için Duygusal Zekanın Dinamikleri

dinamikleri ve duygusal zeka etkinlikleri Okul bağlamında, iş, aile ve hatta kişisel düzeyde uygulanabilirler. Bu beceri, iş ve kişisel yaşamda başarılı olmak için şarttır. Bununla, kişi başkalarıyla ilişki kurmayı, onları anlamayı, kendi duygularını anlamayı ve iddialı olmayı öğrenecektir..

Duygusal zeka sahip olduğumuz birçok yetenekten biridir ve bu nedenle çalışmamız ve eğitmemiz önemlidir. Bunu dinamiklerle yapabiliriz.

Duygusal zekası yüksek bir insan olmanın birden fazla kişisel ve kişilerarası faydaları vardır. Yaşam biçiminde ve ilişkilerimizle ve iletişim tarzımızla baş etme biçimimizde bir değişim anlamına gelir..

Duygusal olarak zeki insanlar olabiliriz, belirli alışkanlıklar kazanıp pratik yapabiliriz..

Bu yazıda, size duygusal zeka ile ilgili 10 dinamiği öğretiyorum. Onları uygulamaya koymadan önce, her birinin hedeflerinin ne olduğunu ve ne tür grupların en uygun olduğunu aklınızda bulundurun. Gerekirse, onları ihtiyaçlara uyarlamak için bazı değişiklikler yapabilirsiniz.

Yıllar boyunca yapılan birçok çalışma, daha yüksek puan alan insanlar olarak bulunanlara ilişkin verileri göstermektedir, sadece başarıları% 20 oranında IQ ile ilgilidir. Kalan% 80’de, diğer faktörleri buluyoruz ve en ağırlarından biri duygusal zeka..

Duygusal zeka ve yakından ilişkili olan diğer beceriler, sadece daha fazla insan olmamıza katkıda bulunmaz. Belirgin olumlu karakterlerin ve aralarında karar vermenin rasyonel bir şekilde göze çarpma kabiliyetinin ortaya çıkmadığı birden fazla sonucu var.

1- Olumlu olanı vurgulayın

• amaç: Meslektaşlarınızla gösterim alışverişi yaparak kendinizle ilgili kavramı iyileştirin.
• Gerekli zaman: Yaklaşık 20 dakika.
• Grup büyüklüğü: grup 25 kişiyi geçmemelidir.
• yer: sınıf arkadaşları arasında etkileşime izin veren sınıf veya geniş sınıf.
• Gerekli malzemeler: folyolar ve kalemler.
• İzlenecek adımlar:

1. Kolaylaştırıcı, kendini övmenin olumsuz karakteri hakkında ortakları açıklayarak başlayacaktır. Daha sonra onlardan çiftler halinde oturmalarını ister..
2. Her biri eşinize söylemelisiniz:

       -Vücudunun sevdiğin iki bölümü.

       -Kendisinden hoşlandığı iki nitelik.

       -Bir kapasite veya uzmanlık.

3. Borsaların nasıl gittiğini analiz ettikleri, kendileri hakkında olumlu bir şekilde rahatça konuşabileceklerini hissettiklerinde, tüm gruba bir yansıma zamanı vardır..

• diğer: Olumsuz yorumlar kabul edilmeyecek.

2- sen değersin!

• amaç: Pygmalion etkisini göster.
• Gerekli zaman: yaklaşık yarım saat.
• Grup büyüklüğü: orta ölçekli grup, yaklaşık 20 kişi.
• yer: sınıf arkadaşları arasında etkileşime izin veren sınıf veya geniş sınıf.
• Gerekli malzemeler: folyo, kalem, on sikke ve ortasında boyanmış bir daire ile bir karton.
• İzlenecek adımlar:

1. Kolaylaştırıcı iki gönüllü isteyecektir. Dinamikleri grubun geri kalanına anlatırken odadan çıkmalılar.
2. Grup iki alt gruba ayrılır. Grup 1 ilk gönüllüyü teşvik etmeli ve motive etmeli, ikinci gönüllü ona kayıtsız davranacaktır. Grup 2, ilk gönüllünün önünde tarafsız davranmalı ve ikincisini caydırmalıdır..
3. İlk gönüllüye girin ve sizden yaklaşık 2 metre uzaklıktaki karton çembere sokmaya çalışan paraları atmanız istenir..
4. İkinci gönüllü ile tekrarlanır.
5. Sonuç ve gönüllülerin nasıl hissettiği üzerine düşünceler. Dinamizer Pygmalion etkisini tanıtır ve tartışılır.

3- Duyguların pusulası

• amaç: Belli zamanlarda hissettiğimiz farklı duyguları ayırt eder.
• Gerekli zaman: yaklaşık yarım saat.
• Grup büyüklüğü: Orta büyüklükte bir grupta veya tek tek yapılabilir.
• yer: Her bireyin ayrı ayrı çalışabileceği oda veya geniş sınıf.
• Gerekli malzemeler: Pusulanın üzerine boyandığı folyo, üzerine yazılacak bir şey.
• İzlenecek adımlar:

1. Sevinci kuzeye boyadık ve şu soruyu yansıtıyoruz: Ne başardım??
2. Güneyde cevabı yansıtıyoruz ve cevaplayacağız Neyi kaybettim?
3. Her iki duygu arasında, elde ettiğimiz başarıyı ya da başarısızlığı bulacağız. Olumlu bir okuma yapmak önemlidir.
4. Doğuda sinirleneceğiz. Bana neyin saldırdığını ya da risk altında hissetmemi sağladığını düşüneceğiz..
5. Batı tarafına korku veriyoruz. Bu noktada korkularımıza yansıyacağız..
6. Öfkeye ve korkudan tehdit altındaki birine katılıyoruz ve mevcut tehditlerimizi tespit etmek için tamir ediyoruz..
7. Diğer noktalara, mevcut olan diğer duyguları yerleştirebiliriz..

• tartışma: Eğer etkinlik bir grupta gerçekleştirilirse ve yeterince güven varsa, isteyen insanlar duygularını sınıf arkadaşlarıyla paylaşabilirler..

4- Metafor kullanın

• amaç: Metafor kullanarak hayatımızın belirli bir bölgesinde hissettiğimiz duyguları ifade etmeyi öğrenin..
• Gerekli zaman: yaklaşık 45 dakika.
• Grup büyüklüğü: Orta büyüklükte bir grupta yapılabilir, veya ayrı ayrı.
• yer: Her bireyin ayrı ayrı çalışabileceği oda veya geniş sınıf.
• Gerekli malzemeler:
• İzlenecek adımlar:

1. Grubun kolaylaştırıcısı, her birinin yaşamı hakkında yansıtmak istediği bir alan seçmesini isteyecektir. Olabilir: iş, eğlence, aile, arkadaşlar, sağlık, vb..
2. Bireysel olarak, her biri seçtiği alanın fıkralarını ve bu anıların hangi duyguları uyandırdığını düşünüyor..
3. O zaman, o alanın bir parçası olan insanların hakkınızdaki imajını düşünmelidirler. Bir sıfatla veya imge ile açıklamaya çalışın.
4. İsteyen, sınıf arkadaşlarının kalanıyla paylaşabilir.

5- Duyguların sözlüğü

• amaç:

1. Yaşadığımız duyguları kataloglamayı öğrenin.
2. Ekip çalışmasını teşvik etmek.

• Gerekli zaman: Zamanla grupla yapılabilir. Uzun vadede yapılabilecek bir faaliyettir..
• Grup büyüklüğü: kayıtsız. Güven olması ve üyelerin duyguları hakkında rahatça konuşmaları önemlidir..
• yer: sınıf veya büyük oda.
• Gerekli malzemeler: defter ve kalem veya başka, dijital biçimde yapılabilir.
• İzlenecek adımlar:

1. Grubun liderliğini yapmaktan sorumlu kişi, kendileri tarafından yazılmış duyguların sözlüğünü yapma fikrini önerecektir..
2. Bunun için çalışma zamanını ayırmaları gerekir. Yani bu grupta yapılacak başka bir görev.
3. Yansıtma alanları, duygular hakkında konuşmaya teşvik edilecek veya kolaylaştırıcı belirli bir duygu önerecek ve birlikte bunun bir tanımını geliştireceklerdir..

• tartışma: Sonuç, herkes tarafından geliştirilen ve kendi başlarına çalışabilecekleri ve bireysel çalışabilecekleri bir sözlüktür..

6- Patates!

• amaç: belirli duyguların yüz ifadesini yansıtır.
• Gerekli zaman: Yaklaşık 30 dakika.
• Grup büyüklüğü: orta, yaklaşık 20 kişi.
• yer: sınıf veya büyük oda.
• Gerekli malzemeler: yazılı duyguların göründüğü cipsler.
• İzlenecek adımlar:

1. Kolaylaştırıcı, kartında beliren duyguyu göstermek için dışarı çıkmak zorunda kalacak bir gönüllü isteyecektir..
2. Arkadaşları ne duygu olduğunu tahmin etmeli. Bunlar arasında, onu karakterize edebilir ve hatta ona eşlik eden sözlü ve sözsüz iletişim ile eşlik edebilirler. Ayrıca, ne zaman böyle hissettiklerini de söyleyebilirler..
3. Kolaylaştırıcı, gönüllülerden kartlarda beliren farklı duyguları karakterize etmelerini istemeye devam edecektir..

 7- Durumlar

• amaç:

1. Grubun belirli durumlarda nasıl davranacağını kontrol edin.
2. Empati duygularını teşvik etmek.

• Gerekli zaman: Yaklaşık 45 dakika.
• Grup büyüklüğü: orta, yaklaşık 20 kişi. Daha azsa, daha az zaman gerektirir.
• yer: Her bireyin ayrı ayrı çalışabileceği oda veya geniş sınıf.
• Gerekli malzemeler: görüntü ve haber içeren cipsler (yaşa ve grup seviyesine bağlı olarak).
• İzlenecek adımlar:

1. Grubun kolaylaştırıcısı, gruba bir dizi durum sunacaklarını ve her birinin ayrı ayrı kendilerine yansımaları gerektiğini açıklayacaktır. Aşağıdakiler gibi bir soru listesi ekleyebilirsin: insanların yaşadığı hisler, ne hissettiğini düşünüyorsun, onların yerinde nasıl hissedeceğini, sen olsaydın ne yapardın, vs..
2. Bireysel olarak cevaplamak için biraz zaman kaldılar ve sonra bir grup tartışmasına geçtiler.

• diğer: Gittiğiniz gruba göre bu etkinliğe dikkatlice odaklanmak önemlidir. Ayrıca, ele almak istediğiniz konuya göre belirli bir yolla durumları seçebilirsiniz..

Bu durumda, ilk olarak, bireysel olarak ve sonra bir grupta yansıma önerilmiştir. Bu durum ilk önce alt gruplarda ve daha sonra dünyadaki tartışmalarda veya doğrudan geniş bir tartışmada yapmak için değiştirilebilir ve yapılabilir..

Bu dizi soru grubun yöneticisi tarafından değerlendirilmelidir..

 8- Lazarillo

• amaç: grup üyeleri arasında güven oluşturmak.
• Gerekli zaman: yaklaşık 15 dakika.
• Grup büyüklüğü: 20 kişiyi geçmemelidir.
• yer: tercihen açık havada yerleştirin. İmkansız olması durumunda, mobilya geniş açık oda.
• Gerekli malzemeler: görmeyi engelleyen göz tonları.
• İzlenecek adımlar:

1. Kolaylaştırıcı, çiftler halinde yerleştirilmelerini ister. Bir kere yapıldıktan sonra, her birine dağıtın, bir maske veya mendil.
2. Çiftin üyelerinden biri, hiçbir şey görmeyecek şekilde gözlerini koruyacak.
3. Gözleri kapalı olmayan kişi, eşine kolaylaştırıcının söylediği emirlere göre rehberlik etmelidir. Örneğin: yürüyoruz, sağa / sola dönüyoruz, atlıyoruz, koşuyoruz, vs..
4. Kısa sürede eşinize dokunabilirsiniz. Sadece onunla konuşabilir, onunla konuşabilirsin..
5. Bir süre sonra roller değişmiştir. Bu noktada, kolaylaştırıcının emirleri değiştirmesi ya da düzensiz bir şekilde tekrarlaması ilginçtir, böylece hiçbiri yapılması gerekenleri beklemez..
6. Tüm grubun nasıl olduklarını ve ortaklarına güvenip güvenmediklerini ifade edecekleri nihai yansıma.

9- Neredeyiz??

• amaç: yaratıcılık geliştirmek.
• Gerekli zaman: yaklaşık bir saat.
• Grup büyüklüğü: en fazla 30 kişi.
• yer: geniş oda.
• Gerekli malzemeler: malzeme gerekli değil.
• İzlenecek adımlar:

1. Kolaylaştırıcı, grubun büyüklüğüne bağlı olarak grubu alt gruplara böler.
2. Her biri, diğer ekipler öğrenmeden, size hangi durumu veya durumu temsil etmeleri gerektiğini söyleyecektir..
3. Her takım birkaç dakika boyunca temsili prova ediyor.
4. Herkes hazır olduğunda, sınıf arkadaşlarının kalanını temsil edecek ve durum tahmin etmeye çalışacak.

• tartışma: Her grup kendi durumunu ifşa ettikten sonra, grubun her üyesinin, temsili gerçekleştirirken nasıl hissettiğini ifade edebileceği bir tartışma yapılması önerilmektedir. Ekip çalışmasının önemi ve meslektaşları arasındaki saygı üzerine vurgu yapılacaktır..

10- Sanat terapisi

• amaç: duyguları ifade etmenin yeni yollarını öğrenmek.
• Gerekli zaman: 40 dakika.
• Grup büyüklüğü: kayıtsız.
• yer: Her bireyin ayrı ayrı çalışabileceği oda veya geniş sınıf.
• Gerekli malzemeler: kontinü kâğıt veya karton, boyanacak renkler (kurşun kalemler, kalemler, tempera).
• İzlenecek adımlar:

1. Grubu yönlendiren kişi, bu dinamikte amaçlananın, her birinin duygularını kâğıt üzerinde plazmandolar ile ifade ettiğini ifade edecektir..
2. Her biri boyamak için yüzeye ve renklere erişebileceği bir yere oturacak.
3. Kolaylaştırıcı müzik çalacak ve her biri nasıl hissettiğini kağıt üzerinde ifade etmelidir. Bu süre zarfında diğer meslektaşlarınızla konuşmak veya iletişim kurmak yasaktır..
4. Farklı duyguları ifade etme hedefine değinmek isterseniz, farklı duygusal ifadeleri teşvik etmek için farklı şarkılar yaratılacaktır. Örneğin: neşe, üzüntü, yalnızlık vs..
5. Kolaylaştırıcı uygun gördüğü zaman, müziği kesecek ve bireysel seviyedeki duyguları keşfetmeleri için bir grup tartışmasını teşvik edecektir..

• tartışma: çizimler veya bazıları oda dekorasyonunun bir parçası olabilir.
• diğer: Başka bir oturumda veya çizimleri yaptıktan sonra, örneğin beden ve dans yoluyla duyguları ifade etmenin başka yolları önerilebilir.

Sosyal ağlarda paylaş (imleci resmin üzerine getirin)

referanslar

1. Goleman, D. Duygusal Zeka.
2. Duygusal zekada grup dinamiği. Öğretim çalışmalarında Duygusal Zeka.
3. Wilensky, P. Pratik Duygusal Zeka El Kitabı.
4. García, L. Duygusal Zeka Etkinlikleri.
5. 126 Duygusal Zekanın Dinamiği. Danışman eczanesi.
6. Vivas, M; Gallego, D; González, B. Duyguları eğit..
7. Sınıfta çalışmak için oyunlara örnekler. Valencia Uluslararası Üniversitesi.