Gastritle Mücadele Eden En İyi 13 Meyve Suyu (Doğal)

Bu yazımda size bir liste göstereceğim Gastrit tedavisi için 13 meyve suları, hastalığın kendisinin bir açıklaması yanında. Eğer acı çekerseniz, size sunacağımız aşağıdaki kombinasyonlardan herhangi birini kullanmaktan çekinmeyin..

Gastrit dünya nüfusunda oldukça yaygın bir hastalıktır. Kolit veya ülser gibi diğer hastalıklarla birlikte mideyi etkiler ve sindirim sağlığı için gerçek bir problem olabilir.

Ciddiyetine bağlı olarak, alkol tüketimi, safra reflü, kokain ve hatta ibuprofen veya naproksen gibi ilaçlardan kaynaklanan akut veya kronik gastrit diğerleri arasında oluşabilir..

Gastrit için en etkili 13 meyve suyu

1- Maydanoz suyu

A, B, C, E, K vitaminleri ve minerallerinin önemli bir kaynağı olan maydanoz sayesinde, diüretik yetenekleri sayesinde sindirim sağlığımızı artırabiliriz. Gastritin ürettiği semptomları sakinleştirmemize yardımcı olacak ve daha iyi hissetmek için iştahı azaltacaktır..

Gerçekleşme yöntemi: Bir yandan maydanozu, diğer yandan da havuçları (zarlarda) kesin. Onları karıştırıcıya sokar ve su ekleriz. Sonuç, lezzetli ve besleyici bir meyve suyu olacaktır.

2- Muz ve armut suyu

Muz ve armut çok yüksek lif seviyesine sahip iki besinle muamele edilir. Bu, transit yolundan yararlanan ve genel olarak sindirim fonksiyonlarını optimize eden daha iyi bağırsak düzenlemesi anlamına gelir..

Gerçekleşme yöntemi: Bu suyu almak için iki muz ve iki armut gerekir. Karıştırıcıya koymak için küçük parçalar halinde kesin. Ardından, tritúralos ve çalkalanma görünümünü alana kadar onları dövün. En iyilerden biri olmanın yanı sıra, yapmak çok kolay.

3- Lahana Suyu

Lahana, çoklu iltihap önleyici ve arındırıcı özelliklerinden dolayı mide ülserlerine karşı önemli bir ilaç görevi görür. Eğer bir veya iki hafta boyunca günde dört kez içebiliyorsanız (iyileşmeye bağlı olarak) gastritle ilgili problemlerinizi çözebileceksiniz..

Gerçekleşme yöntemi: Bir lahanayı yıkayarak ikiye bölün. Her iki parçayı bir karıştırıcıya yerleştirin ve bir bardak su ekleyin. Sonuç faydalı bir lahana suyu olacaktır..

4- Avokado ve elma suyu

Muz ve armut gibi avokado ve elma da vücudumuz için daha fazla lif alımı olan diğer besinlerdir. Aynı şekilde, hem midede oluşan asitliği hem de gastritin genellikle neden olduğu “boş” hissi hafifletmemize yardımcı olurlar..

Gerçekleşme yöntemi: Birkaç avokado alın ve onları soyun (ortadaki kemiği çıkarın ve küçük parçalar halinde kesin). Sonra elmaları doğrayın ve avokadoların yanındaki bir karıştırıcıya koyun. Dikkatli olmalısınız, çünkü sıvının çok kalın olduğunu görürseniz, dengelemek için su atmanız gerekir..

5- Havuç, kereviz ve ıspanak suyu

Hafif yiyecekler, sindirimi oldukça kolay olmasının yanı sıra, midenin iltihaplanmamasını kolaylaştırır. Havuç ve ıspanak gibi yiyecekler sayesinde gastrit şaşırtıcı bir şekilde iyileşme sürecini hızlandırır..

Gerçekleşme yöntemi: Baştan beri ıspanak, kereviz ve havuç gerekir. Son iki malzemeyi küçük parçalara ayırın ve karıştırıcıda birkaç dakika işleyin. Sonra sonucu elde edene kadar dövmeye devam etmek için ıspanağı ekleyin. Dokunun yumuşak ve hafif olması gerektiğini unutmayın.

6- Havuç suyu, çiğ patates ve zencefil

Bu meyve suyunun günde iki kez, her öğünden sadece yarım saat önce içilmesi önerilir. Havuç, patates ve zencefilin yararları sayesinde, gastrit semptomlarınızı kademeli olarak giderirsiniz..

Gerçekleşme yöntemi: Orta boydaki birkaç havuç, çiğ patates gibi küçük parçalara bölün. Sonra suyu sıkmak ve küçük bir kaşık zencefil kökü eklemek için karıştırıcıda karıştırın..

7- Limon suyu

Limon suyu güçlü bir mide çözeltisidir. Asitini yediğimiz zaman, asidini nötralize etmek ve kaplamak ve korumak için doğrudan mideye gider. Aynı şekilde, enzimler sindirim sistemimizdeki zararlı etkileri katalize eder.

Lezzeti olması gerektiği kadar hoş olmasa da, ideal, kahvaltıdan hemen önce günde bir kez tüketmektir..

Gerçekleşme yöntemi: Taze sıkılmış limon suyunun suyunu ılık su ve bir tutam tuz ile karıştırın..

8- Papaya ve muz suyu

Bahsettiğim gibi, muz papaya yanı sıra, büyük miktarda lif içerir. Egzotik meyve ayrıca sağlığımızı iyileştirmemize, sindirim sistemi ile ilgili işlevleri geliştirmemize ve ayrıca mide ağrısını hafifletmemize yardımcı olacaktır. Sabahları içilmesi tavsiye edilir..

Gerçekleşme yöntemi: Muzu parçalara ayırıp papayayı soyun. Yoğurtun yanına bir blender, yarım bardak pirinç sütü, bir kaşık bal ve iki badem ekleyin. Bir güler yüzlü kalınlıkta kalana kadar her şeyi karıştırın. Aradığınız sonuç daha hafifse, pirinç sütü ekleyin..

9- Hindistan cevizi suyu

İçebileceğiniz en basit meyve sularından biri. Hindistan cevizi suyu, sindirim sistemi için mineraller ve bileşikler gibi çok sayıda yararlı element içerir. Toksik radikalleri yok eder ve insan vücudunun doğal sıcaklığını korur. Gastriti gidermek söz konusu olduğunda, etkilidirler ve hızla etkilerini verirler..

Gerçekleşme yöntemi: Herhangi bir yaratıma ihtiyacınız yok, sadece bilinen suyu hindistan cevizinin çukurundan çıkarın..

10- Patates suyu

Zencefil ve havuç ile çiğ patates suyunu açıkladım, ancak sadece patates suyu da var. Gastrit ile savaşmak için var olan en güçlü meyve sularından biridir. Ek olarak, ülser veya sindirici mide gibi diğer sindirim problemlerine karşı da yardımcı olur..

İdeal yarım bardak, günde üç kez ve her yemekten sadece on beş dakika önce içmektir..

Gerçekleşme yöntemi: Tüm kiri çıkarmak için patatesleri iyice yıka. Sonra bunları küçük parçalara ayırın ve daha sonra karıştırıcıya yerleştirin. İyice ezildiğinde, kalınlığına bağlı olarak yarım bardak su ekleyebileceğiniz suyunu alacaksınız..

11- Kivi, armut ve hindistancevizi suyu ile yeşil meyve suyu

Hindistan cevizi suyunun daha eksiksiz bir sürümü. Bu, özellikle% 40 yeşil ve% 60 meyve olan bir tabana ve ayrıca hindistan cevizi suyunun ilavesine sahiptir..

Gerçekleşme yöntemi: İki ıspanak yaprağı ve iki salatalık dalını ezin. Sonuç olarak, hem doğranmış kivi hem de armut ekleriz. Biraz kalın olabilir, bu yüzden 500 mililitre hindistan cevizi suyunu tamamlamak için mükemmel olacaktır. İsterseniz buz ekleyebilirsiniz.

12- Erik, muz ve kuru erik suyu.

Bir yandan, muz, bağırsak geçişimizi düzenleyen önemli bir lif kaynağıdır, erik ise etkili bir doğal müshil olarak çalışır. Özellikle kuru üzüm, birden fazla gram sorbitol içerir ve bu, gıda bolusunun hızlı bir şekilde dışarı atılmasına neden olur..

Gerçekleşme yöntemi: Bir eritici ile yarı erik suyunu, diğer yandan bir yarım muz suyunu çıkarın. Karıştırın ve bir kaşıkla birkaç kuru erik ekleyin..

13- Aloe vera ve papaya suyu

Aloe vera, daha iyi bir mide sağlığı anlamına gelen çok sayıda amino asit, kalsiyum ve magnezyum sağlar. Bu, papayaların yüksek lif seviyeleriyle birlikte, bu suyu gastrit karşı beslenmede çok önemlidir. Her yemekten on beş dakika önce alınması tavsiye edilir..

Gerçekleşme yöntemi: 200 gram aloe vera ve 100 gram papayaya ihtiyacınız olacak. Yıkanan beyaz jeli elde etmek için aloe temizleyin ve elde edilen sarı sıvı uzaklaştırılır. Sonunda, taquitos ve bir bardak su halinde kesilmiş papaya yanına karıştırıcıya yerleştirilir..

Gastrit nedir?

Tanım olarak, farklı mide sularının ürettiği asitlikten korumak için mideyi kaplayan bir hücre tabakası olan mide mukozasının iltihabıdır. Midenin üst kısmında yer alan A tipi B veya tamamen kaplayan B vardır..

Bu terimin dispepsi olarak kullanılması da yaygındır, bunun nedeni, doğru olmayan bir şeydir, çünkü üst karnın yaşadığı ağrı veya rahatsızlığı, ayrıca yanma veya basınç hissini tanımlamak için kullanılır..

Ne zaman ortaya çıktığını ve neye sebep olduğunu, kötü pişmiş yiyecekler yemek, bol çeşniler ve sosların kullanımı ya da aşırı alkollü içecek, tütün ve kahve ya da çay tüketimi nedeniyle ne verildiğini söylemek uygundur. Çok diğerleri var, ama bunlar en yaygın olanları.

Görünüşünün bir başka nedeni de kirli gıda ve suyla dolup taşan bakteri Helicobacter Pilory (Latin Amerikalıların% 70'i yaşamlarında bir noktada acı çekti)..

Genellikle görülen semptomlara gelince, bunların bir kişiden diğerine değiştiği not edilmelidir, ancak en sık görülen rahatsızlık hissi, mide ağrısı, bulantı, kusma, geğirme, yanma veya hatta kusmada kan varlığı veya tortu.

tedavi

Antasitlerin ilaçlara dahil edilmesi esastır. Bu şekilde, midedeki asitliği azaltabilir, mide tahrişinin iyileşmesini destekleyebiliriz..

Diyetteki değişiklikler ve rutinler esastır. Mide duvarını tahriş edebilecek daha agresif gıdalardan uzak durmamız için bizi zorluyor.

Öte yandan, gastrit semptomlarından kurtulmak ve hatta kurtulmak için güçlü bir ev ilacı olarak hizmet verecek bir dizi meyve suları ve kombinasyonları bulunmaktadır..

tavsiyeler

- Sıvı diyette oruç tutmak, gastrit ile mücadelede oldukça etkilidir. Bu, yemek yemeyi bırakmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak midenizin hastalık döneminde gereğinden fazla çalışmaması için diyetinizi azaltın. Bunun için aşamalı olarak küçük öğünler yapar (her üç veya dört saatte bir).

- Yukarıda belirtilen diyete peynir veya yoğurt gibi çeşitli süt ürünlerinin eklenmesi tavsiye edilir, çünkü midede ve bağırsak astarında koruyucu tabakalar oluştururlar. Ayrıca demir ve B12 vitamini bakımından zengin yiyecekler ekler (vücut için en önemli koruyucu vitaminlerden biridir).

- Sıcak su ile meyve sularının alımına eşlik edin, bu da mide bakterilerinin yok edilmesine ve bunların etkilerinin artmasına neden olur. İdeal olarak, günde yaklaşık sekiz ila on bardak.

- Günün son öğünleri yatmadan iki saat önce yapılmalıdır. Ayrıca mideye aşırı yüklenmemesi için bunlara birkaç yiyecek karıştırmamayı da unutmayın.

- Erken kahvaltı çok önemlidir. Bu yapılmazsa, gastrit muzdarip olma ihtimali belirgin şekilde artar. Ayağa kalktığımızda, mideyi yiyecek olmadan mümkün olduğu kadar uzun tutmamak gerekir..