Pay:
14 St John's Wort (Hypericum) 'un Özellikleri
Çok var John's wort'un özellikleri (Hypericum): sağlık için: antidepresan ve antienflamatuar etkileri vardır, iyileşir, antibakteriyeldir, enürezis tedavisine yardımcı olur, premenstrüel sendromu ve aşağıda açıklayacağım diğerlerini rahatlatır.
John's wort olarak da adlandırılan bu bitki, botanikte "Hypericum perforatum" olarak bilinir. İç ve dış olmak üzere çok çeşitli koşulları tedavi etmek için kullanılır. Genel olarak depresyon veya düşük ruh hali, iltihaplanma ve ağrıyı tedavi etmek için kullanılır.
Yoğun sarı çiçekleri ile çok yıllık bir bitkidir. Doğal olarak dünyanın farklı bölgelerinde, özellikle Avrupa ve Asya'nın bazı bölgelerinde yetişirler..
Adı San Juan festivalinde (24 Haziran) genellikle geliştiği gerçeğinden geliyor. Öte yandan, "perforatum" yaprakları bulunan küçük noktalardan gelir. Bunlar bitkinin esansiyel yağını içerir ve ışıktan gözlenebilir.
Bu madde herbalistler içinde çok kolay bulunabilir. Kapsüller, sıvı özler, yağlar, merhemler vb. Gibi farklı formatlarda satın alınabilir..
Birçok kişi daha birçok özelliğe sahip olmasına rağmen, ruh hallerini iyileştirmek için kendi başlarına almaya karar veriyor. Son araştırmalarda St. John'un suyunun her türlü iltihaplanma, kanser, viral ve bakteriyel hastalık için etkili olabileceği keşfedilmiştir; diğerleri arasında.
Ancak, tüm ilaçlar gibi, St John's wort diğer ilaçlarla etkileşime girebilir ve ciddi yan etkilere neden olabilir.
Aziz John's wort'un tarihi
Bu bitki, eski Yunanistan'dan beri kullanılmaktadır ve ruh hali için bir tedavi olarak kullanılan geniş bir tarihe sahiptir..
Orta çağlarda, “şeytanları korkutmak” için çok kullandılar. 1800'lerde, sinir bozukluklarını çözmeyi seçtikleri için “nervina” olarak adlandırıldı. 1900'lerin başlarında kullanımı tamamen antidepresan başladı.
Etki mekanizması
John's Wort'un etki mekanizması henüz tam olarak anlaşılmamıştır. En az yaklaşık 12 biyolojik olarak aktif bileşen içerdiği görülüyor.
Bunlar arasında, daha fazla tıbbi aktiviteye sahip olan hiperisin (bir naftodiantron türü) ve hiperforin vardır. Ayrıca flavonoidler, ksantolar, flokroglusinoller olmasına rağmen ...
Hiperisin, St John's wort ile yapılan yağlara kırmızı rengi veren maddedir. Spesifik olarak, çiçeklerde, yapraklarının siyah noktalarında bulunur. Hiperisin, antidepresan ve antiviral etkilere sahiptir, ancak ışığa duyarlılığa (ışığa aşırı duyarlılık) neden olabilir.
Hiperforin gelince, anksiyete ve depresyon hafifletici çok güçlü bir etkiye sahip görünüyor. Flavonoidler bitkinin yaprak ve saplarında bulunur. Antioksidanlar gibi davranırlar ve acı çekme riskini azaltırlar.
Vazokonstriktif ve anti-enflamatuar özelliklere sahip taninler gibi başka ilave bileşikler de tanımlanmıştır. Limonenlere ek olarak quercetin ve rutin.
Aziz John'un wort'unun beynimiz üzerindeki etkileri nelerdir? Görünüşe göre bu madde, mutluluğun nörotransmitteri olan serotonin seviyesini yükselterek sinir sistemimize etki ediyor..
Beynimizin düzgün çalışması için nöronlarımızın belirli miktarda serotonin salması ve emmesi gerekir. Çok yüksekse, serotonin sendromu gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Çok düşük gibi, depresyon görünebilir.
John's wort'a neden olan, monoamin oksidaz (MAO) adı verilen bir enzimi bloke ederek mevcut serotonin miktarında bir artıştır. Bu enzim, yolunda bulunan serotoninin tahrip edilmesinden sorumludur..
Öte yandan, nöronların serotonini tekrar içine çekmelerini de önler. Bu, serotoninin etkili olması için hücreden uzak durmasını sağlar..
John's wort'un özellikleri ve kullanım alanları
St John's wort, çok çeşitli koşullar için kullanılmıştır. Temelde antidepresan, antiseptik, balgam söktürücü, bağışıklık sistemini güçlendiren ve anti-enflamatuar etkileri vardır..
O zaman bu ünlü bitkinin beklenmedik özelliklerini keşfedebilirsiniz.
1- Antidepresan etkileri
John's wort, ABD, İngiltere ve Almanya'da doğal bir antidepresan olarak yaygın şekilde kullanılmaktadır. Bu, özellikle hafif ve orta şiddette depresyon tedavisi için St. John's wort'a verilen en yaygın kullanımdır..
Araştırmaya göre, bu madde fluoksetin (Prozac), amitriptilin ve akrotrotilin gibi antidepresanların etkisine eşdeğerdir. Ayrıca plaseboya göre daha etkilidir (İstikoglou, Mavreas ve Geroulanos, 2010).
Antidepresan etkisinin, hiperisin ve hiperforinin etkisinden kaynaklandığı görülmektedir. Yukarıda bahsedildiği gibi, bu maddeler dopamin, serotonin, noradrenalin, GABA ve L-glutamat seviyelerini düzenler.
Bu maddelerin düşük bir seviyesinin depresyon ile ilişkili olduğu görülmektedir, ancak mekanizma göründüğünden tamamen açık ve daha karmaşık değildir. Bu nedenle, St John's wort'u tıbbi gözetim olmadan veya diğer antidepresanlarla birleştirmeden almak tehlikelidir..
Bu madde, daha sonra göreceğiniz üzere, diğer ilaçlarla etkileşime girer ve ters etkileri olabilir. Serotonin sendromu veya intihar nedeniyle ölüm riskini artırabilir.
2- Antiinflamatuar etkiler
John's wort'un güçlü bir anti-enflamatuar ve gastroprotektif işlevi vardır. Aslında, sıçanlarda kolon enflamasyonundan sorumlu enzimlerin kanında bir azalma gösterilmiştir..
Bu şekilde, mide ülseri insidansı azaltılmıştır. Ayrıca cildin şişmesini ve yağ olarak uygulanan yaraları rahatlatır. Spesifik olarak, bu etkiye neden olan ana bileşenler quercetin ve bioflavonoids'dir.
3- İyileştirici etkiler
John's wort, çok çeşitli dermatolojik problemler için topikal olarak kullanılmıştır. Böylece yüzeysel yaraların, yanıkların, morlukların, kesiklerin, morlukların ve ülserlerin hafifletilmesinde etkili olduğu kanıtlanmıştır..
Aynı zamanda kozmetik bir kullanım da verilmesine rağmen, maske biçiminde olduğundan sivilceleri, sivilceleri ve yüzdeki aşırı yağ üretimini önlemeye yardımcı olur..
Bu aktivite, anti-enflamatuar ve antimikrobiyal etkisinden dolayı görünüyor. Fibroblastları uyarma kabiliyetinin yanı sıra, kolajen üretimi ve keratinositlerin farklılaşması (Yücel, Kan, Yesilada ve Akin, 2016). Kısacası, ciltteki herhangi bir hasarın iyileşmesini hızlandırır..
4- Antibakteriyel ve antiviral etkiler
John's wort'un antibakteriyel özellikleri 1959'da Rus bilim adamları tarafından tanımlandı. Bu etkiyi oluşturan ana bileşen hiperforindir, çünkü bazı mikroorganizmaların büyümesini engellediği gösterilmiştir..
Öte yandan, bazı virüs türlerine karşı da etkili olduğu kanıtlanmıştır. Örneğin, bu bitkide bulunan flavonoidler ve kateşinler, grip virüsünü yok etmek için faydalıdır..
Ek olarak, hiperisin, herpes virüslerine, Sendai virüsüne (hayvanlarda), hepatit B ve HIV'ye karşı etkinliğe sahip görünüyor. AIDS tedavisi için kullanılmasının nedeni budur..
5- Antikanser etkileri
John's wort'ta bulunan hiperforin ve hiperisin de kanser hücrelerine karşı etki eder. Birincisi, apoptozu indükleyerek (programlanmış hücre ölümü) tümör hücrelerinin büyümesini inhibe eder. Bu şekilde, bir dizi kimyasal fenomen sayesinde kanser hücrelerinin ölmesine neden olur..
Hiperisin, çeşitli tipte neoplastik dokuların büyümesini bloke ettiği çeşitli araştırmalarda da gösterilmiştir: gliomalar, nöroblastomlar, adenomlar, mezotelyomalar, melanomlar, karsinomlar, sarkomlar ve lösemi.
Her durumda, etkinliğini, etki mekanizmalarını ve olası etkileşimleri veya sonuçları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır..
6- Antioksidan ve nöroprotektif etkiler
John's wort'un bir diğer özelliği de oksidatif stresi azaltma kabiliyetidir. Bu, lutein (görme gücünü korur), C vitamini, karotenoidler, ayrıca hiperisin ve flavonoidler içerisindeki içeriğinden kaynaklanmaktadır..
Bu nedenle, organizma kirliliğin, koruyucuların ve bazı kimyasal ürünlerin oksidatif etkilerine karşı daha dirençlidir. Yaşlanmanın yanı sıra Alzheimer veya Parkinson hastalığı.
7- Balgam söktürücü etkisi
Bu bitki bronşlarda ve akciğerlerde biriken mukusun atılmasını teşvik etme yeteneğine sahiptir. Bu nedenle, göğüs ve öksürük enfeksiyonlarından daha hızlı iyileşme sağlar.
8- Analjezik etki
Topikal yağ olarak, ağrıyı gidermek için kullanışlıdır. Sinirlerdeki krampları, nevraljileri veya ağrıları ve nöropatileri azaltmaya yarar.
Artrit, bel ağrısı ve gut, siyatik veya fibromiyaljinin neden olduğu ağrı; John'un kanısı bir infüzyon olarak yutulursa rahatlayabilir.
9- Diüretik etkisi
St John's wort sıvı tutulmasını önler ve toksinlerin idrar yoluyla atılmasını uyarır.
10- Islanmayı gidermek için yardım
Bebek enürezis veya idrar kaçırma St John's wort yardımı ile kontrol edilebilir. Bir yandan, çocuğun kaslarını güçlendirerek daha fazla sıvı tutmasına yardımcı olan idrar söktürücü etkileri vardır. Bu arada, sinirlerin mesaneyi etkilemesini önleyen rahatlatıcı bir etki yapar..
11- Sindirim etkileri
Bu bitki ülser, mide bağırsak sisteminin hassasiyeti veya tahrişini tedavi etmek için alınabilir. Gastroenterit, ishal, gastrit (mide iltihabı) ve dizanteri tedavisinde yardımcı olur.
Bu etkiler, St. John's Wort'un iyi bilinen antibakteriyel, büzücü ve iltihap önleyici özelliklerinden kaynaklanmaktadır..
12- Premenstrüel sendromu hafifletir
Görünüşe göre, St John's Wort, bazı kadınlarda bu sendromun semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Aynı zamanda zihin durumunu düzenliyor ve menopoz ile ilişkili endişeyi hafifletiyor gibi görünüyor.
Hem fiziksel hem de duygusal semptomlara etki eder, sinirlilik, memelerde hassasiyet, kramp ve yiyecek isteklerini azaltır. Bir çalışma, bu semptomların şiddetini% 50'ye düşürdüğünü buldu (Maryland Üniversitesi, Tıp Merkezi).
Öte yandan, adet ağrısını bastırmaya da yardımcı olur. Eğer bu çok azalmışsa veya aşırı derecede bolsa, adet regülasyonunun yanı sıra.
13- Mevsimsel Afektif Bozuklukların Tedavisinde Yardım
Mevsimsel Afektif Bozukluk, sonbahar ve kış mevsiminde ortaya çıkan bir tür depresyondur. Görünüşe göre güneş ışığının yokluğu görünümünü etkiler..
Bu hastaların ruh halini iyileştirmek için, St John's wort'un özellikle fototerapi ile birlikte kullanıldığında (hastayı ışığa maruz bırakarak) etkili olduğu kanıtlanmıştır..
14- Opioid yoksunluğu sendromunun tedavisinde faydalı olabilir
Klemow ve diğ. (2011), St John's wort özü opioid reseptörlerini aktive ediyor, ancak yoksunluk sendromuna neden olmadan görünüyor. Dolayısıyla afyona benzer etkiler yaparak bağımlılığa neden olur..
Sıçanlarda opiat yoksunluk semptomlarını azalttığı gösterilmiştir. Etkisi, bu sendrom için onaylanmış ve yaygın olarak kullanılan bir ilaç olan klonidin ile karşılaştırılabilir.
Nasıl alırsın?
Hafif veya orta şiddette depresyonlu bir yetişkin için önerilen günlük doz 300 ila 900 mg St John's wort özü arasındadır. Bununla birlikte, şiddetli depresyonu olan hastalarda günde yaklaşık 1.800 mg uygulanır. Normalde dozlar öğünlerle birlikte üç doza bölünür.
6 yaş ve üstü çocuklarda daha düşük bir doz önerilir, bu ekstraktın yaklaşık 150 veya 200 mg'ı.
Bir infüzyon olarak almayı tercih ederseniz, önerilen miktarlar San Juan bitkisinin 1 veya 2 yemek kaşığı arasındadır. 240 ml suda 10 dakika kaynatılmalı ve günde sadece bir doz içilmelidir.
Depresyon için kullanılırsa, St John'un sürüsünün etkisinin 3 ila 6 hafta sürebileceğini bilmek önemlidir..
Öte yandan, bu bitki ile tedavinin aniden kesilmesi tavsiye edilmez çünkü rahatsız edici etkilere neden olabilir. Bu nedenle, profesyoneller dozu tamamen tamamen azaltmayı tavsiye eder..
John's wort'un yan etkileri ve etkileşimleri
San Juan otu doğal bir ürün olarak görülüyor ve bu nedenle zararsız görünüyor. Ancak, herhangi bir ilaç gibi davranır. Yani, diğer maddelerle etkileşime giriyor, yan etkileri var, kötüye kullanılması tehlikelidir ve herkes için geçerli değildir..
Bu nedenle, bu takviyesi alabilmeniz için ve hangi dozda olursa önce doktora danışmanız gerekir. Diğer ilaçları alırsanız, özel bakıma ek olarak.
John's wort'un yan etkilerinin, özellikle diğer ilaçlarla karşılaştırıldığında çok hafif olduğu doğrudur. Bunlar bazı insanlarda görülür ve döküntü, yorgunluk, baş ağrısı ve mide, sinirlilik, baş dönmesi ve ağız kuruluğu oluşur..
İyi bilinen bir yan etki, cildin güneş ışığına karşı hassasiyetinin artmasıdır. Bu nedenle cildiniz çok temizse, uzun kıyafetler veya güneş koruyucuları giymeniz önerilir..
Öte yandan, hamile kadınlarda, emzirme döneminde veya doğurganlık problemleriyle birlikte alınması tavsiye edilmez, çünkü olumsuz sonuçlara yol açabilir. Ayrıca, Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu semptomlarını daha da kötüleştirebileceği, özellikle bu hastalar metilfenidat kullanıyorsa, gözlemlenmiştir..
Ayrıca, bir tür psikotik bozukluk (şizofreni gibi) geliştirme riski taşıyan bir kişi varsa, psikoz kolaylaştırıcı etkileri olabileceği için Aziz John'un kanununun önerilmediği de gözlenmiştir..
Benzer bir şey bipolar bozukluktan muzdarip insanlarda olur. Bu bitkiyi alamazlar çünkü hastanın aşırı derecede enerjik fakat sinirlenebilir olduğu düzensizliğin bir aşaması olan maniyi arttırıyor gibi görünmektedir..
John's wort'un diğer ilaçlarla çok sayıda etkileşimi var. Görünüşe göre, bileşenleri diğer ilaçları yok eden veya aktif olmayan formlarını metabolize eden bağırsak ve hepatik enzimleri indükler..
Bu nedenle, antidepresanlar (SSRI'ler), barbitüratlar, siklosporin, alkol veya diğer ilaçlar, kemoterapötikler, oral kontraseptifler, antikonvülsanlar, triptan (baş ağrısı için), vb. İle birlikte kullanılmamalıdır..
referanslar
- Borras Blasco, J., Navarro Ruiz, A. ve Golezlez Delgado, M. (2001). John's Wort (Hypericum perforatum sp). Hastane Eczacılığı, 25 (6), 356-626.
- Aziz John's Wort (10 Haziran 2008). EmpowHER'dan alındı: empowher.com.
- İstikoğlou, C.I., Mavreas, V., & Geroulanos, G. (2010). Hypericum Perforatum'un antik çağlardan günümüze tarihçesi ve tedavi edici özellikleri. Psychiatriki, 21 (4), 332-8.
- Klemow K.M., Bartlow A., Crawford J., vd. (2011). Bölüm 11: St John's Wort (Hypericum perforatum) 'ın Tıbbi Özellikleri: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editörler. Bitkisel Tıp: Biyomoleküler ve Klinik Yönleri. 2. baskı Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis; 2011. Erişim: ncbi.nlm.nih.gov.
- John's wort bitkisinin özellikleri. (N.D.). 26 Aralık 2016 tarihinde SaberPropiedades'ten alındı: saberpropiedades.net.
- Aziz John'un kancası. (N.D.). 26 Aralık 2016 tarihinde Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'nden (UMMC) alınmıştır: umm.edu.
- Aziz John's Wort. (N.D.). 26 Aralık 2016 tarihinde Herbs2000'den alındı: herbs2000.com.
- John's Wort ve Depresyon: Derinlemesine. (N.D.). Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleyici Sağlık Merkezi'nden (NCCIH) 26 Aralık 2016 tarihinde alındı: nccih.nih.gov.
- Yücel, A., Kan, Y., Yesilada, E., & Akın, O. (2016). John's wort'un (Hypericum perforatum) yağlı ekstraktın basınç yaralarının bakımı ve tedavisi için etkisi; bir dava raporu Etnofarmakoloji Dergisi.