11 Sözsüz Dil Püf Noktaları (Eril ve Dişil)

Çoğu insan davranışlarımızın içsel durumumuzu ifade ettiğini ve haklı olduklarını bilir, ancak bunun tersi de geçerlidir; vücudunuzun pozisyonu ruh halinizi etkileyebilir.

Sonra sana yorum yapacağım 10 sözsüz dil hilesi Performansınızı artırabileceğiniz, daha iyi hissedebileceğiniz ve daha olumlu düşünceleriniz olan.

Sözsüz iletişim hakkında bilgi edinmeye devam etmek istiyorsanız bu makaleyi tavsiye ediyorum.

1-Güç duruş

Daha güçlü veya daha güçlü hissetmek istiyorsanız, bir "güç duruşu" benimseyin. Araştırmacı Carney, insanlar bir güç pozisyonunda otururken veya ayakta dururken daha güçlü hissettiklerini ve ayrıca testosteron seviyesini artırdıklarını keşfetti..

Bu pozisyon genişlemenizi gerektirir: kolları ve bacakları açıp çapraz tutturun.

2-İrade gücü için gergin olun

Kaslarınızı sıkmak, irade gücünüzü artırabilir. Bilim adamları Hung ve Labroo, 2011 yılında kaslarını geren, acı çeken, kendi kendini kontrol eden veya rahatsız edici uyaranlara karşı koyabilecekleri kişileri buldu..

3-Kollarınızı daha ısrarcı olmak için çaprazlayın

Kalıcılık gerektiren bir sorunla karşı karşıya kalırsanız, kollarınızı geçmeyi deneyin. Bilim adamları Friedman ve Elliot, bir deneydeki katılımcıların, kollarını geçerken zor anagramlar yaparak daha uzun sürdüğünü gösterdi. Aslında, zamanı iki katına çıkarır ve daha doğru çözümler sunar..

Yaratıcılık için 4-Lie yüzü

2005 yılında, Lipnicki ve Byrne, anagramları aşağıya dönük olarak çözmek için bir denemede gönüllü oldular ve onları daha çabuk çözdüler. Anagramlar, yaratıcı kararlar almanız gereken bir problem türü olduğundan, bu beceriyi geliştirmenize yardımcı olabilir..

5-Performansı artırmak için kestirmek

Brooks ve Lack, 5, 10, 20 ve 30 dakikalık kestirmeleri karşılaştırdı ve bilişsel olarak daha iyi performans gösteren en iyi kişinin, daha canlı ve daha uyanık hissettiğinin 10 dakikalık kestirme olduğunu buldu.

Bu sürenin daha fazlası, yarı yararına sadece 5 dakika daha fazla ve sadece uykuya yatma eğilimi ile sonuçlandı, fakat hiç yoktan iyidir..

6-İkna etmek için el hareketleri yapın

İnsanların konuşma sırasında ellerini nasıl hareket ettirdikleri iletişim biçiminde önemlidir..

Maricchiolo ve diğer araştırmacılar 2008'de bu hareketlerin sözlü dillerin ikna kabiliyetini artırmaya yardımcı olduğunu ve daha anlaşılır hale getirdiğini keşfetti.

7-Öğrenmek için jestler yapar

Hareketler de öğrenmemize yardımcı oluyor.

Cook ve diğer araştırmacılar 2007 yılında, öğrenirken hareketlerini yapmaya teşvik edilen çocukların daha fazla bilgi edindiğini tespit etmişlerdir..

8-Smile mutlu hissetmek

Bu mantıklı görünse de, küçük bir uygulama.

Basit gülümseyen hareketi, haklı olmasa bile sizi mutlu edebilir. Strack ve diğer araştırmacılar, birkaç katılımcının, gülümsemekten sorumlu olan ağız kaslarını harekete geçirmek için ağızlarında bir kalem tuttukları bir deney yaptı..

Gülümseme kasları harekete geçen katılımcılar, çizgi film filmini kaslarını harekete geçirmeyenlere göre daha eğlenceli olarak sınıflandırdılar..

Bu nedenle, bir gülümsemeye zorlamak dünyayı daha olumlu görmenize neden olabilir.

9-Empatize edilecek davranışı kopyalayın

Başka birinin düşüncelerini anlamak istiyorsanız davranışlarını kopyalamayı deneyebilirsiniz. İyi empati kurmakta olan insanlar bunu otomatik olarak yapar: duruş ve ifadeleri kopyalarlar.

Aslında, oyuncuların diğer insanların duygusal durumlarını simüle etmek için kullandıkları bir tekniktir..

10-Taklit etmek

2010'daki bir Adank deneyinde, katılımcılar taklit ettikleri takdirde yabancı bir aksanı daha iyi algılıyorlardı. Ayrıca, diğer psikologlar, diğer insanları taklit etmenin ne yapacaklarını tahmin etmemize yardımcı olabileceğini söylüyor..

11-Gülümsemeye beğen

Gülümsemekten çoktan bahsettik, sadece mutlu olmak için değil, karşı cinsten daha çok hoşlanmak için. Ayrıca, gülümsediğiniz insanların çoğu gülümseyecek ve daha iyi bir ilişki kuracak.

Başka hangi sözsüz dil püf noktalarını biliyorsunuz??