11 Engelliler İçin Uyarlanmış Spor Çeşitleri



Bir listesini listeleyeceğiz 11 engellilere uyarlanmış spor, en çarpıcı atletizm, basketbol, ​​boccia ve bisiklet.

Şu anda var olan geleneksel sporlara katılmanıza izin vermeyen birçok engellilik veya sorun var..

Bu, engelleri ortadan kaldırmak ve bu tür etkinlikleri, sahip oldukları engellilik türünden bağımsız olarak herkese açmak amacıyla, zaten bilinen sporlarda değişiklik yapmamıza ve hatta yenilerini yaratmamıza neden oldu..

Adapte spor nedir?

Uyarlanmış spor Reina'ya (2010) göre "engelliler grubuna veya özel sağlık durumuna uyum sağlayan spor, çünkü bunların uygulanmasını kolaylaştırmak için bir dizi uyarlama ve / veya değişiklik yapıldığı için veya sporun yapısı onun pratiğine izin verdiği için ".

Yukarıda da belirtildiği gibi, bazı sporların pratik yapacak gruba bağlı olarak yapılarını ve kurallarını uyarladığını söyleyebiliriz..

Diğer durumlarda, oynayacak engelli grubun özelliklerine dayanarak yeni bir yöntem yaratılmıştır. Bir örnek, tamamen fiziksel engelli insanlara uyarlanmış ve şimdi tekerlekli sandalyede oynayabilecek basketbol olabilir (Pérez, 2012).

Uyarlanmış bir spor oluşturmak için genellikle uyarlanmış veya değiştirilmiş olan?

Spor olarak adapte olabilmeleri için bildiğimiz sporlarda yapılması gereken bazı uyarlamalar veya değişiklikler var:

Kurallar ya da düzenlemeler ilk andan itibaren değiştirilmelidir, çünkü özürlü olan, belki de kendi koşullarına göre insanlar uygun şekilde takip edemezler..

Bazı durumlarda, geleneksel sporlarda kullanılan malzemenin aynısını kullanamayız. Örneğin, bu sporun görsel olan gibi duyusal engeli olan insanlar tarafından çalınmasını istediğimizde. Bu durumlarda kullanılacak malzeme ses olacaktır, böylece bulundukları yeri bulabilirler..

Ayrıca adapte olan sporun taleplerini unutmadan teknik-taktik gibi uyarlamalar yapmak zorunda kalacaklar..

Bir diğer önemli husus, mevcut erişim uyarlamalarına ek olarak, içinde oynanacak olan spora da uyum sağlaması gereken spor tesisidir. Bu nedenle oyun parkuru, örneğin alanın çizgilerini vurgulamak gibi çok pahalı olmayan bazı değişikliklere ihtiyaç duyacaktır..

Ne adapte spor var?

Bildiğimiz gibi, günümüzde her sakatlık türü için uyarlanmış birçok spor türü var. O zaman bazılarını ayrıntılandıracağız, çünkü diğerlerinden daha önemli değiller, ancak paralimpiadalara dahil olduklarından (Moya, 2014).

1- Atletizm

Atletizm Paralimpik Oyunlarına dahil olan sporlardan biridir ve en hızlı gelişen, kör atletlere, felçli ve quadriplegics, serebal palsili ve ampute üyesi olanlara katılmıştır..

Bazı sporcular tekerlekli sandalyelerde bile, protezlerle veya ip ile birleştirilmiş bir kılavuz yardımıyla yarışırlar..

Atletizm etkinlikleri, yarışlara ek olarak atlama yarışmalarına, sahalara, pentatlon ve maratona ayrılabilir. Gördüğümüz gibi, çit, engeller ve direk tokası ve çekiç atma testleri hariç tüm Olimpiyat etkinliklerini içerir..

Engelli birinin tekerlekli sandalye kullanması durumunda, herhangi bir sorun yaşamadan rekabet edebilecek özel ve hafif malzemelerle tasarlanacaktır..

2- Tekerlekli sandalyede basketbol

Bu spor, ya bazı üyelerin amputasyonu, felç hastalıkları vb. Nedeniyle fiziksel engeli olan insanlar için uyarlanmıştır..

Örneğin basketbol gibi aynı yönetmelikle yönetilirler; örneğin, oyuncuların sandalyeyi iki kez ittikten sonra topu geçmesi veya zıplaması gerektiği gibi farklı uyarlamalar olsa da.

3- Boccia

Petank'a benzeyen bu sporun kökenleri Klasik Yunanistan'a dayanıyor. Her ne kadar çok eski bir spor olsa da, İskandinav ülkelerinde çok popülerdir ve genellikle yaz mevsiminde oynanır ve beyin felci olan insanlar için uyarlanır..

Bu tür bir spor hakkında vurgulayacak bir şey varsa, testlerinin karışık olduğu durumdur. Ayrıca hem bireysel olarak hem de gruplar halinde oynayabilirsiniz..

Yarışmacıların rakiplerini uzaklaştırmaya çalışırken toplarını bir diğer beyaza mümkün olduğunca yaklaştırmaya çalıştıkları dikdörtgen bir pistte oynanır, böylece gerilim ve hassasiyet oyunu sayılabilir..

4- Bisiklete binme

Hem pist hem de yol testlerinden oluşur ve nispeten yeni olmasına rağmen, en popüler Paralimpiklerden biri olarak kabul edilebilir..

Onların farklı testleri, katılan kişilerin engellilik türüne göre sınıflandırılmış gruplar halinde gerçekleştirilir..

Gruplar, beyin felci, görme yetersizliği ve motor problemleri olan veya bazı amputasyonları olan kişilerle kör kişilerden oluşabilir..

5- Eskrim

Bugün bilindiği gibi eskrim 19. yüzyıla kadar uzanıyor.

Bu tür bir spor, fiziksel engeli olan kişilerle oynanır, bu nedenle, ileri ve geri hareket etmesine izin verecek mekanizmalarla tekerlekli sandalyeye katılırlar..

Taktik, güç, teknik ve hız gibi farklı becerilerin bir kombinasyonu olarak düşünülebilir. Kılıç, folyo ve kılıç gibi farklı yöntemler vardır..

Paralimpik Oyunlarda tekerlekli sandalye kullanan bu spor türünün dahil edilmesi, Roma şehrinde yapılan oyunlarda 1960 yılına dayanmaktadır..

6- Futbol-7

Geleneksel futbol ile çok az fark var.

Genellikle bu tür uyarlanmış sporları yapan insanlar, farklı derecelerde beyin felci geçirirler. Kurallar genellikle orijinal oyundan çok az farklıdır çünkü Uluslararası Futbol Futbol Federasyonu (FIFA) kurallarına uyulur:

Bu durumda takımlar 11 yerine yedi kişiden oluşur ve kaleci sayılır.

Atışları yapmak için bir el kullanılabilir. Geleneksel sporların aksine, oyunların dışında yoktur. Her periyot için 30 dakikalık bir süre ile, maçların süresi genellikle biraz daha kısadır..

Son olarak, başka bir tutarsızlık, takımları oluşturan oyuncuların farklı sakatlık seviyelerine sahip olmaları gerektiğidir..

7- Gol

Almanya ve Avusturya gibi ülkelerden geliyor. Üç oyuncudan oluşan bir takım sporu olarak kabul edilir ve futbol gibi, her iki tarafın da bir hedefi olduğu dikdörtgen bir pistte oynanır..

Bundan farklı olarak, ayaklarını oynamak için değil, elini kullanacaksın. Bir tür görme engelli insanlar tarafından uygulanmaktadır ve kullanılan top çok gürültülüdür..

Hedef Topluluğuna farklı derecelerdeki görme engelli kişilerin katılımına izin vererek ve görme engelli ile görme engelli arasındaki koşulları garanti altına alarak; tüm oyuncular gözlerini örten bir maske kullanır.

Son olarak, oyunun doğru bir şekilde gelişmesi için sessiz kalması ve yalnızca bir takım gol attığında alkışlanmasına izin verilmesi gerektiği belirtilmelidir..

8- Halter

Tüm dünyaya yayıldığı hız ile karakterizedir. Serebral palsi, felç hastalığından etkilenen amputee liftleri tarafından ...

Bu tür bir spora katılacak insanlar zaten seçildiğinde, hem erkek hem de kadın kategorilerinde yaralanmaları yerine genellikle vücut ağırlıklarına göre ayrılırlar. Birkaç modalite tarafından oluşturulmuştur: güçlendirme ve güçlendirme.

Bu spor, göğüs ağırlığından oluşan çıtayı göğüste konumlandırmak, hareket etmeden bırakmak ve dirsekler uzatılıncaya kadar kaldırmaktan ibarettir. Katılımcılar, her kilo eklendiğinde üç deneme yaptı ve kim daha fazla kilo kaldırabilirse o kazanır.

9- judo

Bu spor saldırı ve savunma arasında bir denge isteyen bir savaş sanatıdır.

Paralimpik modalite genellikle görme engelli insanlar tarafından uygulanır. Konvansiyonel oyundan farklıdır, bu durumda oyuncular, yakalarla tutuşmaya başlarlar ve hakemin endikasyonları dikkat çekicidir..

10- Yüzme

Engelliler arasında en iyi bilinen sporlardan biridir.

Genellikle iki grup vardır: biri fiziksel engelli kişiler için diğeri de görme engelli kişiler için.

Paralimpik'te yüzme farklı tarzlarda uygulanmaktadır: sırt, kurbağalama, kelebek ve serbest. Bu yöntemler, stilde var olan testlerde birleştirilebilir..

Bu yazıda yüzmenin sağlığa faydalarını bilin.

11- Okçuluk

Bu tür bir spor engelli insanlar arasında da belirgindir. Fiziksel engeli ve / veya beyin felci olan insanlar tarafından uygulanır..

Genellikle iki yöntem sunar: ayakta durma ve tekerlekli sandalye. Erkek ve kadın kategorilerinde bireysel ve takım etkinliklerine itiraz edilir.

Paralimpik okçuluk bu yöntemi genellikle Olimpiyat Oyunlarında oynanan kurallar, prosedürler ve mesafeler bakımından aynı şartlara sahiptir..

Psikolojik ve sosyal faydalar ne yapar?

Spor, herhangi bir rekreasyon etkinliği gibi, günlük yaşamımız için de önemli faydalara sahiptir. Bu, engelli insanlar için çok önemli olabilir, çünkü bugün bile günlük yaşamlarında birçok engelin üstesinden gelmek zorunda kalıyorlar ve bu bazı sorunlara neden olabiliyor.

Bu nedenle, spor, bu insanların günlük yaşamlarında yaşadıkları sorunlardan kaçınmak için iyi bir seçenek olabilir, aynı zamanda temizleme, vücutlarını ve zihnini güçlendirebilir.

Ayrıca, kişisel gelişimine yardımcı olabilir ve günlük olarak yerine getirmek için yeni hedefler arayarak sosyal yaşamlarını güçlendirebilir (Lagar, 2003)..

Adapted Sport'ın kısa tarihçesi

Uyarlanmış spor, bazı fiziksel yaralanmaları olan kişiler için ilk belirtilerini rehabilitasyon şeklinde gerçekleştirdi..

Ancak, II. Dünya Savaşı'na kadar, bugün bildiğimiz gibi olmaya başladı..

İngiltere'de, Dr. Guttman bu uygulamanın bu insanlar için psikolojik, sosyo-duygusal ve sosyal yerleştirme faydalarını keşfetti.

1948'deki bu keşif sonrasında, Londra'daki Olimpiyat Oyunları'na (JJOO) denk gelen, engelliler için ilk oyunlar yapıldı..

Ancak, 1960 yılına kadar, sadece engelli insanlara adanmış bir Paralimpik Oyun (JJPP) düzenlenmesi değildi (Lagar, 2003)..

Bu etkinlik sayesinde uyarlanmış spor bugün bildiğimiz şekilde ortaya çıktı. Her ne kadar azar azar geliştiği doğru olsa da, bu nedenle yapılarını ve spor yöntemlerini, İspanya Paralimpik Komitesi'ne (CPE) (2013) 20 disiplin, 503 olay, 160 ülke ve 4 bin 200 hakim ile 4.200 sporcunun katıldığı noktaya kadar değiştirmek üzere değiştirdi. / veya hakemler. (Pérez Tejero ve diğerleri, 2013).

Sonuç

Spor, bir tür sakatlığımız olsun ya da olmasın, günümüzde daha fazla yapmaktan hoşlandığımız faaliyetlerden biridir. Bu, kaçmamıza ve netleşmemize ve hatta başkalarıyla ilişki kurmamıza yardımcı olur..

Engelli insanlar için sporun daha fazla duyusu vardır çünkü aşılması gereken yeni hedeflerin üstesinden gelmenin bir yoludur..

Uyarlanmış sporlar sayesinde sadece vücudunuzu değil zihninizi de güçlendirebilirler. Bu nedenle bizim görevimiz bu tür sporları sadece okulda değil, yaşamın diğer alanlarında da desteklemektir..

Son olarak, daha çok hangi adapte edilmiş sporları bildiğinizi bilmek isteriz??

referanslar

  1. de Mingo, J.A.G. (2004). Okul ortamında uyarlanmış spor. Eğitim ve gelecek: uygulamalı araştırma dergisi ve eğitim deneyimleri, (10), 81-90.
  2. FEDDF'nin kitabı. Madrid: CSD, İspanya Avrupa Yüksek Eğitim Sporları Federasyonu. Seville: Wanceulen
  3. Hernández Vázquez, J. (1993). Uyarlanmış spor. Kimliğiniz ve bakış açılarınız. "Esport (İspanyolca), 30 (116), 97-110" Hakkında Apunts Medicine.
  4. Jordán, O. R. C. (2006). Okul ortamında oyun ve spor: müfredatlar ve pratik eylemler. Milli Eğitim Bakanlığı.
  5. Lagar, J.A. (2003). Spor ve Engellilik İspanyol Ulusal Radyo Sporları Editörü, 1-16.
  6. Moya Cuevas R. (2014). Uyarlanmış spor Ceapat Imserso.
  7. Pérez, J. (2012). Tekerlekli sandalyedeki basketbol. Sıfatsız Sporcular: FEDDF kitabı, 303-353.
  8. Pérez-Tejero, J., Blasco-Yago, M., González-Lázaro, J., García-Hernández, J. J., Soto-Rey, J., & Coterón, J. (2013). Paracycling: uluslararası düzeyde entegrasyon süreçleri üzerinde çalışma / Para-bisiklet: Entegrasyon Süreçlerinin Uluslararası Düzeyde İncelenmesi. Apunts. Educació Física i Esports, (111), 79.
  9. Reina, R. (2010). Uzay için uyarlanmış fiziksel aktivite ve spor
  10. Zucchi, D.G. (2001). Spor ve sakatlık. Efdeportes Revista Digital, 7, 43.