15 Hayatında Köpeğin Olmasının Şaşırtıcı Faydaları



köpek sahibi olmanın yararları sağlık için kalp-damar hastalıklarına karşı korunmak, zihinsel sağlığı geliştirmek, yeni insanlarla tanışmak, stresi azaltmak, mutluluğu arttırmak, daha az hastalanmak, alerjilerden kaçınmak ve diğerlerini açıklayacağız.

Irk olsun ya da olmasın, küçük ya da küçük, hepimizin hayatımıza tesadüfen gelen bir evcil hayvanımız var ve bugün ailemizin bir üyesi. Ancak, hem fiziksel hem de zihinsel olarak insanlar üzerinde çok sayıda olumlu etki üretebileceklerini biliyor muydunuz??.

Bir köpekle yaşamanın faydaları

1. Vasküler hastalıklara karşı sizi korur

Evde köpeği olan insanların çoğu, genellikle ihtiyaçlarını karşılamak ya da sadece spor yapmak için günde 2-3 kez yürüyüşe çıkarırlar..

Bu basit jest sadece köpekler için değil aynı zamanda sağlığımız için de fayda sağlar çünkü bu evcil hayvanların sahipleri, sahip olmadıkları insanlara kıyasla daha büyük bir fiziksel aktiviteye sahiptir. Yukarıdakilerin bir sonucu olarak, eskiden daha az tıbbi konsültasyonda bulunan daha iyi bir sağlık durumu vardır..

Bu nedenle, kan basıncı gibi risk faktörlerini azaltan kardiyovasküler hastalıklarda koruyucu bir faktördür. Ayrıca kan basıncı ve kalp atış hızının yanı sıra yalnızlık ve kaygı nedeniyle stres düzeyinde de belirgin bir düşüş var. Son olarak, bu evcil hayvanları severken endorfinler de salınır (Wood ve diğerleri 2005.)

2- Psikolojik düzeyde fayda sağlamak

Köpekler yalnızlık hissini azaltabilir, bazı psikolojik sorunları olan insanlara, örneğin hayatlarını sona erdirmek istemedikleri gibi.

Öte yandan, yaşadığımız toplumda daha iyi bir entegrasyon üretme yeteneğine sahipler, çünkü depresyon, stres, keder ve sosyal izolasyon durumlarını önlemeye ve azaltmaya yardımcı oluyorlar. Ve nasıl alıyorlar? Etrafındaki insanlarda özgüvenini ve sorumluluk duygusunu arttırmak için (Hart, 2000).

3- Yeni insanlarla tanışmanıza ve diğer insanlarla ilişki kurmanıza yardımcı olur.

Bir köpeğe sahip olmak, tanımadığınız ancak aynı zamanda bir tanesine sahip olan kişilerle etkileşimi teşvik ettiği için sosyal becerilerinizi de geliştirir. Basitçe bu evcil hayvanınızın olması için onu yürüyüşe, sık sık parklara ve onun için diğer dinlenme alanlarına götürmek zorundasınız..

Bu, yeni insanlarla tanışmanızı ve sosyal becerilerinizi geliştirmenizi sağlayacaktır. Öte yandan, kişilerarası ilişkilerde güven bağları kurmanıza da izin verecektir..

Komşular sıkça evcil hayvanların etrafında dönerek iyilik, dayanışma ve minnettarlık bağı oluşturarak evcil hayvanların mülk sahiplerine ve diğer üyelere yön veren bir katalizör olması için iyilik istemektedir (Wood ve diğerleri, 2005)..

3- Yüksek stresli durumlarda sizi rahatlatabilirler

Birleşik Devletler'deki Buffalo Üniversitesi'nden Dr. Karen Walker'ın gösterdiği gibi, sevgili köpeklerimizin bizi sakinleştirme konusunda büyük yetenekleri olduğunu bilmek için herhangi bir çalışmaya güvenmemize gerek yok..

Bu çalışma belirli sayıda insanı büyük stres ve zihinsel stres durumlarına maruz bırakmaktan ibaretti. Bu gerçek sayesinde, odada bir köpek varsa, bunun oldukça azaldığını buldu. Göz ardı edilemeyecek bu muhteşem hayvana sahip olmanın bir faydası.

5- depresyona girmenizi önler

Tüm varlıklarıyla bizi isterlerse, bize baktıkları veya davrandıkları gibi, köpekler bizi depresyondan alıkoyamaz. Bu, Dr. Peggy Drexler tarafından “Köpekler, Depresyon ve Gerçek Hayat” adlı makalesinde, köpekler gibi evcil hayvan şirketlerinin klinik depresyon teşhisi riskini azalttığını garanti eden bir yazı ile doğrulandı..

Bu nedenle, bu fantastik hayvanlar, yaşlılar ve engelliler için büyük zihinsel yararları nedeniyle hayvan destekli terapilerde kullanılmaktadır..

6- Mutluluğunu arttır

Sanki yetmediyse, bizi daha da mutlu ediyorlar ve 2009'da Japonya'daki Azabu Üniversitesi'nden Miho Nagasawa tarafından yapılanlar gibi çalışmalar var.. 

Bu araştırma, gözlerini gözleri üzerinde sabit tutarak köpekleri ve evcil hayvanları arasındaki oksitosin seviyelerini (mutluluk hissi veren bir hormon) incelemek üzerine yapıldı. Bu test ile ilgili ilginç olan şey, artışı göstermek için gereken tek temasın hayvanın gözlerine bakmaktı..

Buna rağmen, bizi mutlu ettiklerini söyleyecek herhangi bir çalışmaya ihtiyacımız yok, çünkü evin kapısına girdiğimizde coşkularını ya da hızlı kuyruk hareketlerinin eşlik ettiği ifadelerini görmek bizim için yeterli.?.

7- seni daha az hasta ediyor

Evet, köpeğimiz de herhangi bir ilaç kullanmadan daha az hasta olmamızın nedenidir, çünkü refahımız için en iyi ilaçtır. Ama nasıl bu kadar hastalanmamamızı sağlıyorsun??.

Sırrı çok basittir, günlük kendimizi açığa vurduğumuz mikroplarla boğuşur ve bağışıklık sistemimizin hepsine yüzleşmek için gerekli araçları eğitmek ve vermek için yardımcı olur..

Bu, evcil hayvanımızın küçük şirketlerinden daha güçlü olmak ve daha az virüs kapmaktan zevk alırsak bize yardımcı olacaktır..

8- Alerjilerle savaşın

Tıpkı bağışıklık sistemimizi güçlendirebildikleri gibi, evcil hayvan mülkiyeti ile egzama arasındaki ilişkiyi inceleyen Pediatri Dergisi'nde yayınlanan araştırmaya göre, gelecekte alerjiler sunmamızı da önleyebilirler..

Bu nedenle, çocuğunuzun herhangi bir alerjiye maruz kalmasını önlemek istiyorsanız, evde bir köpeğe sahip olmak bu sorunun çözümü olabilir, çünkü küçük yaşlardan itibaren sundukları tüm mikroplarla karşı karşıya kalırlar. Bu şekilde, hayvan kıllarına veya kepeklerine karşı alerji geliştirmeleri muhtemel değildir..

9- sizi güvende hissettirir

Hepimiz köpeklerin evimiz için mükemmel bir güvenlik sistemi olduğunu biliyoruz, çünkü bizi çok yaklaşabilecek yabancıların önünde havlamaları ile savunuyorlar. Dolayısıyla bizi güvende hissettirdikleri bir gerçek..

Evcil hayvanlarımız, evimizin çevresinde asılı olan herhangi birini tespit etmek için akut işitme duyularını kullanabilir ve böylece sağlığımızı olumlu yönde etkileyen bir sonuç olarak uykuya dalmamıza yardımcı olabilir..

10- empati geliştirmek

Bir köpekle birlikte büyürsek, bu özelliklere sahip bir arkadaşınızla birlikte gelişme fırsatı bulamayan diğerlerinden daha anlayışlı olacağız..

Öte yandan, daha fazla özgüvene ve daha iyi sosyal becerilere sahip olacağız ve elbette yanımızda bir köpeğimizle empati ve her şeyi geliştirebileceğiz..

Evde küçük bir çocuğumuz varsa, bunlar köpekleri ile mükemmel bir arkadaşlık ilişkisi olsa da olmasa da, duygusal ve sosyal gelişimlerini etkileyecek beceri ve yetenekler olacaktır..

11- Bize sorumlu olmayı öğretiyorlar

Evcil hayvan sahibi olmak, çocuklara sorumluluk vermenin harika bir yoludur. Genellikle küçük olduklarında, bu köpeklere aşık olurlar ve evde olmalarını sağlamak için ellerinden gelenin en iyisini yaparlar, bakım ve beslenme yükümlülüklerini yerine getirmek için mükemmel bir fırsat.

Bu sayede insanın en iyi arkadaşı azar azar yapabilir, sorumluluk duygusunu oyun, beslenme, yürüyüş ve fırçalama gibi gösterdikleri özenle içselleştiriyoruz..

12- Güne güne yapı ve rutin verin

Köpeğimiz hayatımıza girdiğinden beri, sahiplerimiz olarak yükümlülüklerimizi yerine getirmek için programlarımızı ayarlamamız gerekiyor. Bununla birlikte, bize faydası da beraberinde getiriyor çünkü düzenli bir diyet ve egzersiz rutini oluşturmak sadece dostumuza değil aynı zamanda kendimize de yardımcı olacak.

Onu kendimiz gibi entegre edip, zamanında tutabilirsek, iş gününden sonra rahatlayabilmemiz ve netleşmemize yardımcı olacak ve köpeği olan herkesin bileceği gibi, bu rutinleri atlamak imkansız olacak, çünkü her zaman sizi hatırlatmaktan sorumlu olacaklar.

13- bizi daha iyi insanlar yaparlar

Öğrenebileceğimiz tüm hayvanlar arasında ve bu durumda, köpek hakkında konuştuğumuzdan, daha az olmazdı. Yaşamlarını bir köpekle paylaşma olanağına sahip olan tüm insanlar sadece bakımlarının gerektirdiği sorumluluk ve bağlılık kapasitesini elde etmekle kalmayacak, aynı zamanda sabır, bağlılık ve özveri duygusu ve ihtiyaç duydukları cömertliği öğrenmiş olacaklar..

Ayrıca bize kendimize odaklanmamayı ve onları ebeveynleriymişiz gibi eğitmeleri gerektiğini de öğretiyorlar. Bu, doğayı ve çevremizi saran tüm hayvanları sevmemizi çapraz öğrenmemizi sağlar, böylece bu etkileşimin bir sonucu olarak daha iyi insanlar oluruz.. 

14- zihni temizle

Stres giderme ve sakinleşme yeteneğine ek olarak, aynı zamanda sorunlarımızdan veya işten kaynaklanan, kaçmak isteyip istemediğimizden kaçmamıza yardımcı olurlar, ihtiyaç duydukları bakım faaliyetlerine uymamızı zorunlu kılarlar..

Bu yüzden bir yürüyüşe çıkıp onlarla oynamak zorunda kalacağız.Bu, kendimize iyi bakmamız ve daha mutlu olmamız için daha önemli bir nedenimiz olacağından, refahımız için çok faydalı olabilir.. 

15- Sağlık sorunlarını tespit edebilir

Köpeklerin kanser gibi sağlık sorunlarını tespit edebilmelerinin doğruluğunu doğrulamak için çalışmalar halen devam etmesine rağmen, bu fikri destekleyen birçok gerçek durum zaten var..

Bazı mal sahiplerine göre, köpekleri onları metastaz yapmak üzere oldukları ya da meme ya da prostat kanseri olduğu konusunda uyardılar. Belki bu köpekler insan kanserini koklayabilir, açık olan şey, bu işlevi yerine getirmelerine yardımcı olan koçların zaten olduğu..

sonuçlar

Kanıtlayabildiğimiz gibi, evde bir köpeğe sahip olmak bize hem fiziksel hem de psikolojik olarak birçok fayda sağlayabilir. Her biri, çok az karşılığında bize yaşamımızda şefkat, güven, güvenlik ve istikrar sağlayan bir kişiliğe ve farklı bir mizaça sahiptir..

Yetişkinler şirketlerinden ve olumlu katkılarından değil, aynı zamanda en küçüğünden de faydalanabilirler, bu nedenle herkesin bir köpek şirketinin tadını çıkarma fırsatı bulması şiddetle tavsiye edilir..

Ve sen, bir köpeğe sahip olmanın diğer yararlarını ne biliyorsun??

referanslar

  1. Ahşap L, Giles-Corti B, Bulsara M. Hayvan bağlantısı: sosyal sermaye için bir kanal olarak evcil hayvanlar. Soc Sci Med 2005; 61: 1159-1173.
  2. Hart LA Hayvan destekli terapi için hayvan seçiminde yöntemler, standartlar, kılavuzlar ve düşünceler. In: Güzel AH, editör. Hayvan destekli terapi el kitabı: teorik temeller ve uygulama rehberi. Boston: Akademik Basın.
  3. Gómez, L.F., Atehortua, C.G., & Padilla, S.C.O. (2007). Evcil hayvanların insan yaşamına etkisi. Kolombiya Hayvan Bilimleri Dergisi, 20 (3), 377-386.
  4. Pappas S. (2013). Köpek Bakterileri, Sahiplerinin Evlerine Potansiyel Olarak Faydalı Biyoçeşitliliği Getiriyor, Çalışma Gösterileri. LiveScience.