Reishi'nin Sağlık İçin 15 Şaşırtıcı Özellikleri

Arasında reishi mantarının özellikleri, Doğu'nun geleneksel, aşağıdakileri içerir: saç büyümesini teşvik eder, erken yaşlanma ile mücadele eder, karaciğeri detoksifiye eder ve kalbin sağlığını korur.

Reishi'nin vücudumuz için değerli özelliklere sahip olduğu için yirmi yıldır çalışılan bir mantar (Ganoderma Lucidum) olduğu bilinmektedir..

Bu geleneksel mantar, Doğu'nun geleneksel tıpında, yani Japonya, Çin, Malezya vb..

Hoş olmayan acı bir tadı olduğundan, bu mantarı doğal olarak yemek zordur. Bu nedenle, ilaç endüstrisi onu sentezlemiş ve diğer bileşenlerle birleştirmiş, kolay alım sağlayan ilave kapsüllere veya suda çözünen tozlara dönüştürmüştür..

Ancak, ılık ve şekerli bir çay demliği olarak içmeyi tercih edenler de var. Sonra, bu mantarın sağlığımızı geliştirmeye büyük katkı sağlayan bazı özelliklerini gözden geçiriyoruz..

Reishi mantarının sağlık için 15 değerli özelliği

1-Savaş erken yaşlanma

Bu mantarda bulunan bazı proteinler erken yaşlanmayı azaltmaya katkıda bulunur. Ling Zhi-8 ve Ganodermic, reishi'de bulunan ve güçlü anti-enflamatuar ve anti-alerjik ajanlar olan asitlerdir..

Bu proteinler bağışıklık sistemimizi güçlendirir ve daha iyi kan dolaşımını teşvik eder, özel bir web sitesinde.

Sonuç olarak, vücudumuzda daha iyi savunmalara sahip olmak, sırayla, vücuttaki serbest radikallerin baskılanmasını kolaylaştırır; bu da yüzün kırışıklıklarını ve ince çizgileri ve vücudun diğer kısımlarını azaltır. Cilt tonunu iyileştirir, yaşlanma sürecini yavaşlatan ve daha genç bir fiziksel görünümü etkileyen vücut elastikiyetini artırır..

2-Saç büyümesini arttırır

 Style Craze'e göre, reishi mantarı, saç derisine yatkın ve saç uzamasını teşvik eden özel bir besindir.

Bu mantar antienflamatuar özelliklere sahip olduğundan, antioksidanlara sahiptir ve kan dolaşımını iyileştirir, bu özelliklerin hepsi birlikte, saç kökünün kıl büyümesine neden olan kıl köklerini uyararak keskin foliküllerin güçlendirilmesine izin verir.

3-Doğal bir adaptojendir

Uzmanlar, gezegende yalnızca adaptojenik olarak sınıflandırılan bazı nadir bitki ve bitkilerin bulunduğunu, yani sistemik teoriye göre, optimal zihinsel, duygusal ve fiziksel performans elde etmek için organizmaya katkıda bulunan besinlere sahip olduklarına işaret etmektedir..

Bazı araştırmalar, reishi mantarının, vücuda enerji vermesi ve strese karşı mücadele etmesi, kaygı düzeylerini azaltması, metabolizmayı normalleştirmesi ve sakinliği arttırması için verilen bir adaptojen olacağını göstermektedir..

Bununla birlikte, aşırı miktarda doz tüketmek uykusuzluk ve taşikardiya neden olabileceğinden, bu mantar ilavesinin sınırlı miktarda alınması önerilir..

4- Karaciğeri kuvvetlendirir ve detoksifiye eder

Reishi fakültelerinden bir diğeri, karaciğerin yenilenmesidir..

Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar, doğal bir ortamda, vahşi ve insan etkisinden arındırılmış bir mantar olmasının, vücutta depolanan toksinlerin karaciğerini detoksifiye etmeye yardımcı olan ve zayıf beslenmeden kaynaklanan bileşenlerle donatıldığını göstermektedir..

Öte yandan, bir şekilde organizmanın hücresel yenilenmesini de güçlendiren serbest radikallerin hareketini baskılar. Ek olarak, vücuttaki kimyasal maddelerin yok edilmesine yardımcı olan yağ asitlerini ve safrayı sentezler..

Çalışmaya göre, mantarda bulunan ganoderma bileşeni, örneğin bir kronik hepatitin iyileşmesi için yararlı olan bir anti-hepatotoksik kaynaktır.

Bu listede karaciğer için başka iyi besinler var.

5-Kalp sağlığını destekler

Dr. Ax, beslenme alanında, bu mantarın, kalpten yararlanan karbon molekülleri içeren triterpenleri içeren kan basıncını düşürme kabiliyetine sahip olduğunu belirtir..

Bu element aynı zamanda kanın pıhtılaşmasına katkıda bulunur ve kolesterolü azaltır, çünkü kan damarlarındaki iltihaplanmayı azaltır, atardamarlar ve hormonal düzeni yeniden dengeler.

Ax, yüksek tansiyonun bazen hormonal bozukluklar, stres vb. Gibi hormonal problemlerden kaynaklandığını garanti eden bir çalışmayı belirtir. Ancak reishi mantarı, optimal hormon seviyelerini geri kazandırır ve kardiyovasküler sistemi güçlendirir.

Sorunları daha kötü hale getirmek için, reishi, arterlerin tıkanmasını veya yüksek kolesterol seviyelerini engellemenin yanı sıra genel dolaşımı iyileştirebilir.

6-Depresyonu giderir

Reishi mantarı, Doğu’da etkili bir yatıştırıcı olarak bilinir ve anksiyete, depresyon veya yüksek derecede iş stresine maruz kalan insanların ruh hallerini iyileştirmeye yardımcı olur..

Reishi'nin takviyesi sinirlilik, endişe ve sakince ağrıları gideren, çok aranan bir antidepresan bitki olduğuna inanılmaktadır. Ayrıca, vücudu rahatlatır ve bu hastalıktan muzdarip olma eğilimi olan ya da basit ve basit olan bu patolojiden muzdarip olan depresif rahatsızlıkların üstesinden gelir.

Bu listede depresyon için başka iyi besinler var.

7-Cilt problemlerini giderir

Bu mantarın kullanımıyla ilgili bazı araştırmalar, Stil Çılgınlığı'na göre, yaralar, yanıklar, döküntüler ve böcek ısırıkları gibi dış cilt problemlerini tedavi etme kabiliyetine sahip olduğunu göstermektedir..

Şimdi, bunun nedeni mantarın vücudun antihistaminik, antienflamatuar, antimikrobiyal ve antialerjik özellikleri ile uyumlaştırılmasını sağlar. Bu işlemlerin kombinasyonu bağışıklık sistemini güçlendirir, dolaşımını iyileştirir, bu da cildin zarar görmesine neden olur.

Bu listede cilt için diğer iyi besinler var.

8-Kansere karşı korur

Reishi mantarı ayrıca vücudu kanserli tümörlerin görünümünden korur. Ax, antioksidanlar (polisakaritler ve triterpenoidler), beta-glukanlar ve amino asitler gibi kanser önleyici unsurlara sahip olduğunu belirtir..

Ona göre, bilim adamları bu mantarın en yararlı bileşenlerinden birinin, antitümör özelliklerine sahip olan karbonhidrat bakımından zengin gıdalarda bulunan suda çözünür bir besin olan polisakaritler olduğuna inanmaktadır..

2013 yılında yapılan bir Çin çalışmasına göre, polisakkaritlerin vücuttaki biyolojik işlevleri yerine getirdiği; "Antioksidan, immünomodülasyon, antitümör, nöroproteksiyon, radyolojik koruma, diyabet önleyici, hepatoproteksiyon, anti-osteoporoz ve yorgunluk önleyici gibi" (Shang: 2013).

Öte yandan, Reishi, bazen diğer tedavilerle birlikte, meme kanseri, yumurtalık, prostat, karaciğer ve akciğer kanseri ile mücadelede yardımcı olmak için kullanılıyor..

Bu listede başka kanser önleyici yiyecekler var.

9-Mücadele alerjileri

Japon araştırmacılara göre, bu mantar doğal bir antihistamindir.

Bu nedenle, vücut bir tür alerjiye veya anafilaktik şoka veya atopik dermatite maruz kaldığında histaminleri serbest bırakma potansiyeline sahiptir; onunla etkilenen bölgeyi rahatlatabilir, cildi geri yükleyebilir ve alerji semptomlarını ortadan kaldırabilirsiniz.

10-Ağırlığı kontrol etmek

Vücudumuzdaki ekstra kiloları ortadan kaldırmak için uzmanlar bu bitkinin kullanılmasını tavsiye eder.

Aşırı kilonun vücuttaki yavaş metabolizmanın bir sonucu olduğu belirtilmelidir. Yani, metabolizma hızımız ne kadar yüksek olursa, vücutta yağ yakma olasılığı da o kadar yüksek olur..

Bu anlamda, mantarların temkinli bir şekilde kullanılması organizmada metabolizma hızının artmasına izin verir, bu da sağlıklı ve geri dönüşsüz bir şekilde kilo kaybına katkıda bulunur.

11-Yaşam beklentisini arttırın

2009 yılında, Mind Body Green web sitesine göre, “Bioorganic & Amp: Medicinal Chemistry”, Tayvan'da yapılan ve reishi'de bulunan polisakkaritlerin insanların ömrünü uzatabileceğini gösteren bir çalışma yayınladı..

Bu nedenle, bu eşsiz moleküller bağışıklık sisteminin fonksiyonunu artırarak uzun ömür sağlar ve yaşamı tehdit eden kanserli büyümelere yol açabilecek kan damarlarının deformasyonunu önler.

12-Nöroprotektif özelliklere sahiptir.

Reishi mantarının, Alzheimer ve Huntington hastalığı gibi nörodejeneratif hastalıklarda terapötik etkileri olabilir..

Bu, 2012'de yayımlanan ve bu mantarın bu hastalıklardan muzdarip olan hastalarda bu kronik hastalıkları tedavi edebileceğini belirleyen bir Çin çalışmasına göre.

Araştırmaya göre, reishi özü, sağlıklı nörolojik fonksiyon için hayati bir protein içererek beyindeki nöronların üretimini güçlendirir..

13-Savaşta solunum yolu hastalıkları

Astım, bronşit veya diğer kronik solunum rahatsızlıklarından muzdarip olanlar için, reishi özü tahrişi azaltmada ve akciğerlerde alerjik reaksiyonları gidermede bir etkiye sahip olabilir.

Organik Gerçeklere göre, bunun nedeni, mantarın vücuttaki mast hücrelerinden histamin salınımını önleyerek, cildin alerjik reaksiyonlarını, anafilaksi gibi vücudun genel bağışıklık reaksiyonu gibi daha ciddi komplikasyonları engellemesidir; solunum hastalıkları.

 14-Mücadele uykusuzluk

Özellikle Doğu'da bir başka geleneksel kullanım, bu mantarla uykusuzluğun tedavisidir. Health Benefits Times'ta bir makaleden bahseden kullanım.

Reishi çayı içmek veya ek bir hapını almak, kaygı seviyesini azaltır, vücudu rahatlatır ve uykuya dalmaya hazır bırakır.

Örneğin, Çin'de keşişler, meditasyon yapmadan önce, zihinlerini sakinleştirmek için yüzlerce yıldır reishi kullanıyorlardı..

15- Hepatit B'yi hafifletir

Webmd’de bahsi geçen bazı araştırmalar, reishi mantarının (Ganopoly) takviyesinin günde iki kapsül dozunu 12 hafta boyunca tüketerek, vücuda batırılmış hepatit B virüsünün miktarını azalttığını iddia etmektedir..

Öte yandan, bu ürünün, bu rahatsızlığı olan kişilerde karaciğer fonksiyonlarını da iyileştirdiği görülüyor.

Hangi durumlarda bu mantar kullanılmamalıdır??

New York’taki Memorial Sloan-Kettering Hastanesi sitesine göre, aşağıdaki durumlarda kullanılmamalıdır:

• Varfarin veya diğer antikoagülanlar alıyorsanız, reishi kanama riskini artırabilir.
• Kemoterapi ile tedavi ediliyorsanız, reishi bazı kemoterapi ilaçlarını daha az etkili hale getirebilir.
• Eğer bağışıklık sistemini baskılayıcı kullanıyorsanız, reishi bağışıklık tepkisini uyarabilir.
• Sitokrom P450 2E1, 1A2 ve 3. substrat ilaçları alıyorsanız, reishi bu ilaçların yan etki riskini artırabilir.

Reishi'nin kimyasal bileşimi

Biyolojik olarak aktif polisakaritlerin bir kaynağıdır. Sadece% 75 su içerir.

Aşağıdaki bileşenlere sahiptir:

• ergosterol.
• kumarin.
• mannitol.
• laktonlar.
• Alloides Chuang.
• Doymamış yağ asitleri.
• Vitaminler ve mineraller.

(Kaynak: sites.google.com/site/galapagarcafe/).

Reishi yan etkileri

Bu mantarı alışılmış bir şekilde tüketmeye istekli iseniz, ister kapsül, ister çay veya toz olsun, vücudunuzda her zaman olası yan etkileri göz önünde bulundurmalısınız. Kendinizi tanıtır ve bu rahatsızlıkları giderirseniz hemen doktorunuzu arayın..

Hongo Reishi sitesine göre, aşağıdaki yan etkiler tanımlanmıştır:

• Baş ağrısı.
• isilik.
• Kan tabureleri.
• Burun kanaması.
• deniz tutması.
• Mide rahatsızlığı.
• diken diken olduğunu.

(Kaynak: www.hongoreishi.net/contraindicaciones-y-efectos-secundarios).

Reishi infüzyonu nasıl hazırlanır

1.- Su kaynayana kadar ısıtılmalıdır. Ardından, suyun iki dakika oturmasına izin verin.

2.- Bir fincan yeşil çay, limon ve şekeri tadarak hazırlayın. Suyu dökün ve kabın içindeki reishi mantarının dilimlerini (yaklaşık 5) koyun. Ardından 10 dakika bekleyin.

3.- İnfüzyonu oldukça ılık su sıcaklığında içmeye hazır olun..

referanslar

1. Çalışma: "Asetik asit ve Reishi polisakkaritinin faydalı ömrünü desteklemenin etkisi" (2009). Chuang MH., Chiou SH., Huang CH., Yang WB., Wong CH. Genomik Araştırma Merkezi, Sinica Akademisi, Taipei, Tayvan.
2. Çalışma: "L. den izole edilen Lycium barbarum polisakkaritlerinin biyolojik aktiviteleri ve sağlığa faydalarının olası etkileri" (2013). Jin M., Huang Q., Zhao K., Shang P. Kuzeybatı Politeknik Üniversitesi, Biyolojik Bilimler Fakültesi, Uzay Biyobilimi ve Biyoteknoloji Laboratuvarı, Youyi Xilu, Xi'an, Çin Halk Cumhuriyeti.
3. Çalışma: "Kardiyovasküler risk faktörlerinin tedavisi için Ganoderma lucidum mantarı (Lingzhi / Reishi)" (2015). Nerida L Klupp, Dennis Chang, Fiona Hawke, Hosen Kiat, Huijuan Cao, Suzanne J. Grant, Alan Bensoussan. Cochrane Kalp Grubu. Sistematik İncelemeler Veri Tabanı. Amerika Birleşik Devletleri.
4. Çalışma: "İleri evre kanserli hastalarda Ganopolinin (bir polisakkarit Ganoderma lucidum özü) immün fonksiyonlar üzerine etkisi" (2003). Gao Y., Zhou S., Jiang W., Huang M., Dai X. Gıda, Beslenme ve İnsan Sağlığı Enstitüsü, Massey Üniversitesi, Yeni Zelanda.
5. Çalışma: "Polisakkaritlerin Ganoderma lucidum'un sıçandaki indometasin kaynaklı lezyonlar üzerindeki anti-alerjik etkisinin mekanizması" (2002). Gao, Zhou S., Wen J., Huang M., Xu A. Yeni Zelanda'nın Doğal İlaç Enstitüsü, Auckland, Yeni Zelanda.
6. Çalışma: "Çin'in mantar ilacı olan" Ganoderma lucidum ("Lingzhi"): kontrollü bir insan takviyesi çalışmasında biyobelirteçlerin yanıtları "(2004). Wachtel-Galor S., Tomlinson B., Benzie SI. Yaşlanma ve Sağlık Grubu, Hong Kong Politeknik Üniversitesi Hemşirelik Okulu, Kowloon, Hong Kong, Çin
7. Çalışma: "Ganoderma lucidum'un farelerde hepatik ve böbrek koruyucu etkilerinin değerlendirilmesi" (2001). Shieh YH, Liu CF, Huang YK. Taipei Tıp Üniversitesi Hastanesi, Aile Hekimliği Anabilim Dalı, Tayvan.