5 Alışkanlığı ile Olumlu Zihinsel Tutum Nasıl Olur



olumlu zihinsel tutum İş hayatında ve genel yaşamda olumlu değişimleri çeken ve daha büyük başarılar elde etmenizi sağlayan iyimser bir eğilime sahip olmaktır..

Olumlu bir zihniniz varsa, uygun olmayan koşullarınız olsa bile, yaşamınızda olumlu sonuçlar elde etmenin yollarını arayacaksınız..

Olumlu zihniyet, olumsuzluk, umutsuzluk, yenilgi ya da uygunluk karşıtıdır. Sık sık olumlu düşüncelere sahip olmakla ilgilidir. Bu işe yarıyor mu yoksa sadece aldatıcı insanlar için mi??

Aslında işe yarıyor; Araştırmalar duygusal zeka eğitimi ve olumlu düşünerek hayatınızı iyileştirmek için tutum ve algılarınızı değiştirebileceğinizi göstermiştir.

Olumlu bir zihinsel tutum, maddi zenginlik ya da maddi olmayan zenginlik olsun, tüm zenginliklerin başlangıç ​​noktasıdır..-Napolyon Tepesi.

Olumlu bir tutum sergilemek için 5 temel alışkanlık

1-Olumlu insanları seç

Her zaman negatif insanlar olacak ve zaman zaman negatif olmak normaldir.. 

Ancak, eğer seçim yapabilirseniz, olumlu insanlarla bir araya gelmeye çalışın. Sizi etkileyecekler, size yeni şeyler öğretecekler, hayatınızı öyle ya da böyle yapacaklar.

Olumlu bir insanın dünya görüşü seninkini etkileyecektir. Sadece olasılıkları gören biriyle birlikteyken, bu olasılıkları da göreceksiniz, sınırlamaları değil. Ancak, onlardan yararlanmak ya da kullanmamak sizin tercihiniz olacaktır..

Olumlu ya da hırslı insanları diğer alevleri ateşleyen bir alev olarak görebilirsiniz. Olumlu bir eğilimi olan bir fitili aydınlatırsanız, alev yayılır..

Bununla birlikte, olumsuz bir eğilim ile ıslak bir fitili açarsanız, alev bile yanmaz.

Kısacası, sadece pozitif insanlarla birlikte olmak için değil, daha iyi bir yaşam süreceksin. Senin de rolünü yapman gerekecek..

2-Olumlu odaklanmayı öğrenir

İki tür insan olduğunu hayal edin:

-Siyah veya negatif ışıkla parlayan bir odak taşıyanlar.

-Parlak veya pozitif ışıkla parlayan bir odak taşıyanlar.

Siyah ışığı taşıyanlar, birçok olumlu şey olmasına rağmen, yalnızca dünyanın olumsuzluğuna odaklanacak.

Parlak ışığı taşıyanlar, birçok olumsuz şey olsa bile, sadece olumluya odaklanacak.

Gittiğiniz her yere gidin, olumluya odaklanmaya çalışın ve iyiliğiniz için ve başkalarının yararına yararlanın.

Sorunlar var ve onlarla savaşmaya daha sonra açıklayacağım bir tutum olduğunu düşünüyorum..

3-Soru olumsuz görüşler

Bir durum hakkında olumsuz görüşü olan biriyle konuşmaya başlamak ve durumun başka bir görüşü olup olmadığını sorgulamaksızın gitmenize izin vermek çok kolaydır..

Örneğin:

-Pepa: Ülke ne kadar kötü, her şey daha kötüye gidecek.

-María (tutumdan etkilenen): bu doğru, her şey çok kötü gidiyor.

Tutumlar bulaşıcıdır ve küçük bir uyarı olmadan başkalarının olumsuz tutumlarına düşmek kolaydır..

Başkalarında veya kendinizde, kötü bir tutum veya dünyaya ilişkin olumsuz bir bakış açısı algıladığınızda, daha olumlu bir görüş olup olmadığını kendinize sorun. Her zaman var.

4-Çözümler ve davranış hakkında düşünmek

Sorun bulmak ve şikayet etmek bir alışkanlıktır..

Problem bulmak ve çözmek için bir yol bulmak başka bir şeydir.

İkinci seçenek, iyi bir tutumu olan bir kişinin seçeceği seçenektir. Hayatınızda sonsuz derecede daha iyi sonuçlar elde etmesine rağmen, daha fazla enerji harcaması gerektirir..

Bu denklemdir:

Problem> Düşün çözüm> sorunu çözmek için harekete geçin.

Sorun çözülebiliyorsa, neden endişelenmelisiniz? Çözülemiyorsa neden endişelenmelisin??

5-Büyük düşünmeye başlayın

Geçenlerde bir Amerikan klinik psikoloğu (Robert A. Glove) görüşüne çarpıldım: "Birisi yaptıysa, siz de yapabilirsiniz.".

Ya harika hedeflere ulaşabileceğinizi düşünmeye başlarsanız? İnsanlık için mükemmel çözümler bulmak kadar büyük?

Dünyanın dört bir yanındaki insanların% 50'si böyle düşünüyorsa, teknolojik ve insani ilerlemenin bugünden çok daha hafif olacağına eminim..

Her gün daha fazla düşünebilseniz de, çok büyük düşünmenin zor olduğunun farkındayım: İstediğiniz kadar çok şey alabileceğinize inanmanızı tavsiye ediyorum.

Sıkı çalışırsanız, sebat eder ve yeterli bir plan taşırsanız, bunu başaracaksınız. Oradan, biraz daha "büyük" düşünebilirsiniz.

Olumlu tutum, hayatınızı ve insanlığın davranışını tanımlayabilir.

Tutum, büyük fark yaratan küçük bir şeydir (Winston Churchill).

Churchill’in söylediklerine katılıyorum; Tutumlar büyük farklar yaratır. Ve sadece yaşamınızda değil, bazı tavırlar milyonlarca insanın yaşamını işaretleyebilir. Bu nedenle, olumlu düşünmeyi öğrenmek, yaşamınızdaki yeni ve daha iyi bir aşamanın başlangıcı olabilir.

Çok fazla gücü olan bir insanda olumsuz bir tutum felakete yol açabilir. Hitler, Stalin veya bugünün diktatörleri gibi insanların sahip olduğu insana yönelik olumsuz tutumları gözlemlemelisiniz..

Ve şimdiki ve gelecekteki insanların zihinsel tutumları sizi nasıl etkileyecek? Şimdikiler zaten yapıyor, özellikle politikacılar, güçlü şirketler ve ilişki kurduğunuz insanlar.

Eğer iyi bir tutuma sahip insanlara yakınsanız, şanslısınız. Aksi takdirde, katılacağınız diğer kişileri aramanızı öneririm.

Olumlu bir tutum sahibi olmak hayatınızı nasıl etkiler?

Tutumunuzun yaşamınızın tüm alanlarını etkilediğine inanıyorum:

  • Kişisel ilişkiler: eğer başkalarına karşı iyi bir tavrınız varsa, diğerleri iyi bir tavır gösterme eğiliminde olacaktır..
  • iş: eğer işinizde iyi bir tutuma sahipseniz, motive olmuş ve iyi çalışıyorsanız, size değer verecekler ve kalma ya da terfi etme ihtimaliniz çok daha yüksek olacak.
  • Fiziksel sağlık: kilo verdiğinizi düşünüyorsanız kilo verdiğinizi gösteren çalışmalar var. Genel olarak, fiziğe karşı iyi bir tutum kendinize daha fazla özen göstermenizi sağlar.
  • Psikolojik sağlık: Olumlu tutum stres, endişe, depresyon veya düşük özgüvenden kaçınır.
  • Başarılar ve kişisel hedefler: Bir şey elde edebileceğinizi düşünüyorsanız, gayret göstereceksiniz ve bunu elde etmeniz çok daha muhtemel olacaktır. Kötü bir tavrın varsa ve denemezsen, hiç şansın olmaz..

Bu nedenle: Tutum hayatınızın kalitesini yaratır.

Şimdi size bir kurgu örneği vereceğim, ancak olumlu ya da olumsuz bir tutuma sahip olmanın sonuçlarının ne kadar ileri gidebileceğini gözlemlemenin mükemmel olduğunu düşünüyorum..

yıldızlar arası

Interstellar filminde, gelecekteki olası bir iklim iklim değişikliği nedeniyle gıdaların bitmesine neden oluyor.

Bu durumun gerçek olmadığını düşünüyor musunuz? Günümüzün en önemli bilim adamı - Stephen Hawking - şunu doğruladı:

Uzayda yayılmadıkça insan ırkının gelecek bin yıl boyunca hayatta kalacağına inanmıyorum. Tek bir gezegende hayatın başına gelebilecek çok fazla kaza var. Ama ben iyimserim. Yıldızlara gidelim.

Ancak, bin yıl çok fazla olabilir. Önümüzdeki 20 yılda Mars gezegenini kolonileştirmenin gerekli olduğuna inanan Elon Musk gibi girişimciler var..

Filmi gördüyseniz, genellikle iki tür tutum algılayabilirsiniz:

  • Cooper pilotunun olumlu tutumu: hırsına, keşfetmesine, keşfetmesine, ilerleyebileceğine ve pes etmeden çözümler bulduğu sorunlar karşısında inandığına inanıyor..
  • Olumsuz tutumlar: Filmin başında toplantının öğretmeni, Profesör Brand'in (insanlığın kurtarılabileceğine inanmıyor), dedesininki (yeryüzünde kalması gerektiğine inandığını), Dr. Mann'a. Amelia Markası bile bazen olumsuz bir şey olur.

Filmde eğer Cooper olumlu bir tutuma sahip olmasaydı, insanlık kurtarılmayacaktı..

Tarih boyunca benzer gerçek olaylar yaşandı:

  • Wright kardeşler ilk defa uçtuğunda.
  • Ay'a adım atan 12 kişi.
  • Thomas Edison ampulünün icadı.
  • Henry Ford tarafından otomobilin dünya çapında genişlemesi.
  • Son zamanlarda Elon Musk elektrikli otomobillerinin ticarileştirilmesi.

Elon Musk teması beni merak ediyor görünüyor. Wright kardeşler ile kimse uçabileceğine inanmıyordu, kimse Henry Ford'un arabalarının kullanışlılığına inanmıyordu. Şimdi insanlar Mars'ın kolonileşmesine veya hiperloop gibi teknolojilerin icat edilmesine inanmakta zorlanıyorlar. 

Birçoğunun inanmadığı olumlu bir tutumu olan bir başka olgu ise Ray Kurzweil'dir.. 

Olumlu bir tutum olmadan, bunun gibi başarıların ve elde edilen binlerce kişinin imkansız olduğu açıktır..

Tutum, yaşamınızı hem iyi hem de kötü için tanımlar. Ne kadar çaba sarf edeceğinize karar verebilirsiniz..

Ek olarak, etkili liderlerin tutumu milyonlarca insanın yaşamını tanımlar ve etkiler. Çoktan yaptılar ve gelecekte yapacaklar.

Ve hayatta olumlu bir tutuma sahip olmak için ne yaparsınız??

referanslar

  1. Ellis, Ross; Ryan, J.A. (2005). "Duygusal Zeka ve Olumlu Psikoloji: Eğitim / Koçluk Müşterilerine Duygusal Yardımın Ötesine Geçecek Terapist Araçları". Amerikan Psikoterapisinin Yılı Assn 8 (3): 42-43.