Depresyon, belirtileri, nedenleri ve tedavileri

mesleki depresyon derin bir üzüntü, sürekli bir cesaret kırma hissi ve işle ilgili genel bir enerji ve motivasyon eksikliği duygusudur. Durum ciddi olduğunda, depresyon nedeniyle hastalık izni olabilir ve kişisel faktörlerden (örneğin bir düellodan geçmek) veya şirket faktörlerinden (örneğin işyerinde taciz) neden olabilir. Üzüntü hissi zaman geçtikçe kaybolmaz ve yoğunluğu ve süresi bakımından orantısızdır..

Nüfusun önemli bir yüzdesi yaşamlarının bir noktasında depresyon yaşamaktadır. Durumu belirtileri ile nasıl tanımlayacağınızı bilmek, nedenlerinin neler olabileceğini belirlemek ve bir kişinin depresyon durumunu sona erdirmek için olası çözümlerin bir eylem planını uygulamak önemlidir..

İnsanlar günün saatlerinin büyük bölümünü işimize adadıklarından, depresyonun işle ilgili bazı durumlarla bağlantılı olabileceği birçok durum vardır..

Bu davalara her şirket veya kuruluşun başkanları tarafından özel olarak katılmak gerekir; çünkü, içinde işbirliği yapan kişilerin bir kısmının refahını etkilemesinin yanı sıra, yürüttüğü çalışmalar ve dolayısıyla şirkette çalışmaları üzerinde bir etkisi olabilir..

Bu nedenlerden dolayı, hem kişisel yaşamda hem de işyerinde, işle ilgili depresyondan muzdarip olabilecek bir insanı veya iş arkadaşını nasıl tanımlayacağınızı bilmek önemlidir. Bunun için semptomlarını bilmek önemlidir.

indeks

• 1 Mesleki depresyonun belirtileri
• 2 Sebep
• 3 Tedaviler
  • 3.1 Çalışanlar arasında erken teşhisi desteklemek için farkındalık yaratmak
  • 3.2 Doğal konuşun
  • 3.3 Davayı şirkette gizli olarak ele alın
  • 3.4 Çalışmak için aşamalı yeniden değerlendirme
• 4 Psikolojik veya tıbbi bakım için sağlık hizmetleri

Mesleki depresyon belirtileri

Aşağıda bazı semptomlar Bir iş depresyonunu tanımlayabildiğiniz:

• Devamlı üzüntü hissi.
• Belirgin gerekçesiz anksiyete.
• İş motivasyonu.
• Yukarıdaki duygular durumdan bağımsız olarak değişmez.
• Kronik yorgunluk, sürekli yorgunluk.
• Kısa sürede kayda değer kilo kaybı.
• Akranlarınızla kolayca tahriş edin.
• Düşük konsantrasyon.
• İşlevlerini yerine getirdiği alışkanlık süresinin artması.
• İş yerinde yaptığınız hataların bariz bir sebebi olmadan artırın.
• Hastalık veya hastalık nedeniyle düzenli devamsızlıklar.

İşgücü depresyonu durumunda, kendine ek olarak, en yakın meslektaşlar ve etkilenen kişiden doğrudan sorumlu olanlar, tanı aynı.

Daha önce belirtildiği gibi, insanların çalışmalarımıza ayırdıkları çok fazla saat nedeniyle, bu bağlamda işyerindeki depresyonun söz konusu kişinin günlük davranışına daha fazla yansıyacağı düşünülmektedir..

Bu gibi durumlarda, kişi kendini psişik koşullarda ya da durumu üzerinde düşünmek ve başına gelenlerin farkında olmak için gereken özeni göstermez..

Bu nedenle, yalnızca kendinizdeki semptomlara değil, meslektaşlarınıza da dikkat etmelisiniz, çünkü bunlardan birinin teşhisinde çok yardımcı olabilirsiniz..

Durum tespit edildikten sonra, bir sonraki temel adım, neyin neden olabileceğini belirlemek, onu çözebilmek ve üzerinde harekete geçmek amacıyla yapmaktır. Her bir kişiye bağlı olarak, bir bütün olarak veya birbirinin bir arada olmasının, kendinizde veya meslektaşlarınızdan birinde depresyona neden olabilmesi için birçok sebep vardır..

nedenleri

Tanımlamayı kolaylaştırmak için, aşağıdakilerden bazıları nedenleri Bu durumun en yaygın:

• Kişi için çok önemli ve stresli bir olay.
• İşçinin kontrol edemediği veya kontrol edemediği iş projesi.
• Sonuçlarının elde edilmesinde ya da yaptıkları işte iktidarsızlık.
• Stresli çalışma koşulları.
• Meslektaşlarınızla veya sorumlularla çatışmalar veya sorunlar.
• İş yükümlülüğü tutulan pozisyonla orantılı değil.
• Yapılan işin tanınmaması.

Sizi, meslektaşlarınızdan birini veya şirket çalışanlarından birini, bir iş depresyonuna neden olabilecek nedenleri belirledikten sonra, olası çözümlerin neler olduğunu düşünmenin ve bir eylem planı oluşturmanın zamanı gelmiştir..

tedaviler

Mesleki depresyon semptomlarını azaltabilen veya ortadan kaldırabilen farklı teknikler, faaliyetler veya stratejiler vardır..

Bu çözümler her bir duruma adapte olmak zorundadır ve oyunculuk şekli, bu hastalıktan muzdarip olup olmadığınıza, iş arkadaşlarınızdan biri mi yoksa şirketinizde, ekibinizde veya kuruluşunuzda işbirliği yapan insanlardan mı olduğuna bağlı olacaktır..

Ancak, aşağıdaki bir dizi çözeltiler ve mesleki depresyon durumlarında yardımcı olabilecek genel eylemler:

Erken tanıyı desteklemek için çalışanlar arasında farkındalığı artırmak

İşçilerin iş günlerinde yaşayabilecekleri olası işle ilgili hastalıklar veya iş kazaları konusundaki farkındalığı ve duyarlılığı, bu türden hastalıkların olası vakalarını önlemek, azaltmak ve tespit etmek için insanların sağlığına çok önemlidir..

Hem kendi sağlığınıza dikkat etmek hem de iş arkadaşlarınızdaki, ekibinizdeki veya çalışanlarınızdaki olası etkileri algılamak için, çalışma sektörünüzdeki en yaygın sağlık koşulları veya kazalar hangileri olduğu konusunda bilgilendirilmelisiniz. nedenleri ve bunlarla ilişkili semptomlar ve hangi eylemlerle duruma olası bir çözüme ulaşılabileceği.

Mesleki depresyon durumunda, durumun erken teşhisi şarttır, böylece durumun büyük bir sorun haline gelmemesi ve etkilenen kişinin normal sağlık durumunun iyileştirilmesi daha kolaydır.

Doğal konuş

Mesleki bir depresyondan muzdarip olabileceğinizi tespit ettiyseniz, bunun hakkında konuşun ve hazır hissettiğiniz zaman iş arkadaşlarınızla paylaşın..

Durumunuzu tespit ettiğiniz için fazla zaman geçmesine izin vermeyin; Çünkü ne kadar erken yaparsanız, o kadar çabuk bu konuda faydalardan yararlanmaya başlayacaksınız. Kendini cesaretle donat ve paylaş.

Bunu sözlü hale getirme ve durumunuza ve hislerinize bir isim ve his verme basitliği sizi daha iyi hissettirir. Paylaşmak ve bunun hakkında konuşmak, gerçeğiniz hakkında yaratabileceğiniz belirsizliği azaltır, normal olarak üstesinden gelme yeteneğini arttırır..

Öte yandan, meslektaşlarınızın nasıl hissettiğinizi bilmesi, onları bunun farkında olmasını sağlayacak ve elinizdeki tüm yardım ve desteği ödünç vermeyi isteyecek, böylece refahınızı en kısa sürede geri kazanmaya çalışacaksınız..

Dava şirkette gizli olarak ele alın

Durumu ağırlaştırmamak için vakaları zamanında gizlilik içinde tutmak esastır..

Her ne kadar, sözelleştirme ve doğal olarak iş depresyonundan bahsetme gerçeği, tedavisi için faydalı olabilir, eğer etkilenen kişi meslektaşlarıyla paylaşmaya karar vermemişse, şirketten başka kimse bunu alamaz. karar.

Durum bilgisi olan kişi desteklerini ödünç verebilir, ancak meslek depresyonuna sahip işçi için yararlı bir şey olarak kabul edilse bile, durumu asla ortakların geri kalanına açıklama.

Bu, ona yardım etme niyetiyle hareket etseniz bile, bunun onun için ek bir stres edici olduğu ve durumunu kötüleştirdiği veya ağırlaştırdığı olabilir..

Çalışmak için progresif yeniden düzenleme

İş depresyonundan muzdaripseniz veya şirketinizde birlikte çalışan kişilerden biri muzdaripse, geçici bir kaybın ortaya çıkması ve sağlığınız ve ruh haliniz tekrar doğru koşullarda olduğunda, kişinin yeniden çalışmak üzere yeniden kurulması yaygındır.

Birisi iş depresyonundan muzdarip olduğunda, ruh halleri, motivasyonları, mizahları ve konsantrasyonları çalışma koşullarında değildir. Bu nedenle, çalışmalarının sonuçları, etkilenen kişiye görevlerini yerine getirme çabalarına rağmen, normal koşullar altında beklendiği gibi olmayacaktır..

Bir izin sırasında kişiye, durumundan iyileşmesi ve işine uygun bir şekilde yeniden yapılandırması için fiziksel ve zihinsel koşulları iyileştirmesi için gereken süre verilir..

İşgücü depresyonu durumunda, kişinin alışkanlığı ve normal çalışma programını aşamalı olarak geri kazanması genellikle tavsiye edilir. Erken veya çok hızlı ve zorla yeniden yapılanma, kişinin sağlığı için olumsuz sonuçlar doğurabilir ve bu durumun neden olduğu durumlarda tekrar nüksetmesine neden olabilir..

Psikolojik veya tıbbi bakım için sağlık hizmetleri

Mesleki depresyondan muzdarip olabileceğinden veya şirketinizde veya kuruluşunuzda aynı veya başka sağlık koşullarında olabileceğinden şüpheleniyorsanız, bu alandaki uzmanların yardımına başvurmanız gerekebilir..

Durumun yoğunluğuna veya ciddiyetine bağlı olarak, bu çözüm, sağlık durumunu ve arzu edilen durumu iyileştirmek için belirleyici olabilir. Bu durumlarda, sağlık çalışanları etkilenen kişinin tam teşhisi ne olduğu, vaka nedenleri ve her durum için en çok hangi tedavinin önerildiğine karar vermekten sorumlu olacaklardır..

Psikolojik tedaviye, profesyonellerin kullanımını kabul etmesi ve tavsiye etmesi durumunda, yolu hızlandırmak ve etkilenen kişiyi normal durumlarına geri döndürmek için terapötik süreci desteklemek amacıyla önceki çözümler eşlik edebilir..

Derin depresyon vakalarında, ya da uzun zamandır bu bir kişiyi etkiliyorsa, tıbbi tedavinin psikolojik tedaviye eşlik etmesi mümkündür.

Hem psikolojik hem de tıbbi tedavi bu alandaki uzmanlar tarafından yapılmalıdır..

Aslında, birçok şirkette, büyüklüklerine ve özelliklerine bağlı olarak, yalnızca çalışanların sağlığına adanmış bölümler vardır. Bu bölümler, işten kaynaklanan hastalıkların ve işteki kazaların farkında olmasından ve önlenmesinden sorumludur..

Diğer durumlarda, şirket kendi departmanına sahip olmak yerine, bu aynı amaçtan sorumlu olan farklı dış kuruluşlarla işbirliğine başvurabilir..

Ve emek depresyonu ile düşük bildiğiniz davaları?