J ile Başlayan 10 Meyve ve Sebze



Arasında j ile başlayan meyve ve sebzeler en öne çıkanları jalapeño, domates, jojoto veya zencefildir..

Sağlıklı bir diyetin sürdürülmesi için günde en az iki porsiyon meyve ve ayrıca en az üç porsiyon sebze yemek gerekir..

Meyveler ve sebzeler sayesinde vücudumuzun ihtiyaç duyduğu tüm vitaminleri, mineralleri, proteinleri, karbonhidratları, şekerleri, yağları ve amino asitleri almak mümkündür..

J için bazı sebze örnekleri jalapeño, domates ve jojoto'dur. Her biri çok farklı bir tada sahiptir ve vücuda çeşitli besin maddeleri sağlarlar..

Daha derine gitmek için, J harfi ile meyve ve sebze örnekleri şunlardır:

1-Jalapeño

Bazı ülkelerde acı biber olarak bilinen bu meyve çeşidi, baharatlı bir meyveyi nasıl tarif ettiğidir..

Asıl adı, Meksika'daki yerel kasabası Jalapa'dan geliyor. Yiyeceklere baharatlı bir lezzet katar ve genel olarak pişirme dünyasında Latin kültürüne (Meksika ve Orta Amerika) referanstır..

2-Domates

Bu yaygın tomatillo çeşididir, bir göbek domatesi gibi görünen şekli nedeniyle kırmızı domates veya göbek domates olarak da bilinir..

3-Jojoto (Mısır)

Coğrafi konuma bağlı olarak mısır, mısır veya mısır olarak da bilinir..

Jojoto, Venezüella bölgesinde mısırın nasıl tanındığıdır. Farklı ülkelerde mısır, örneğin Venezuela, Kolombiya, Peru ve Meksika gibi yerel mutfaklarda birincil bir bileşendir..

Mısırla ekmeği, arepayı, polenta ve diğerlerini hazırlayabilirler..

4-Zencefil

Zencefil, Hindistan'dan bir bitkinin köküdür..

Mutfakta baharat olarak da infüzyonlarda kullanılır. Tadı baharatlıdır ve birçok sağlık yararına sahiptir..

5-Jono veya sarı mombin

Erik benzeri sarımsı bir meyvedir, merkezinde yumurta şekli ve büyük bir tohum vardır. Sulu, etli ve tatlı bir tatmadır.

6- Jicama veya Meksika Patatesi

Jicama bir çeşit patatesdir. Birçok Güney Amerika ülkesinde, Batı ve Orta Afrika'da bulunabilen bir sebzedir..

Görünüşü patatesinkine benzer ve patates kızartması gibi benzer müstahzarlar için de kullanılır.

7-Yahudi kuşkonmaz

Fasulye kuşkonmaz bakliyat kategorisine girer. Yeşilimsi bir bakla, uzun ve tohumlu. Lezzet kuşkonmaz ve fasulye arasındaki karışımdır.

8-Jinicuil veya cuajinicuil

Onlar kabukları, Inga Jinicuil ağacının meyvesidir. İçinde baklagiller şeklinde, pamuklu bir tatlı posa ile tohumlar var.

9-jojoba

Hünnap veya Chichindra olarak da bilinir. Vitamin A, B1, B2, B3, C, fosfor, potasyum, kalsiyum, demir ve diğerleri arasında zengin olan bir sebze türüdür..

10-Jabuticaba veya jaboticaba

Ibapurú, yabuticaba olarak da bilinir, tarih boyunca farklı yazarlar tarafından tarif edilen birçok ismin meyvesidir..

Yeşil veya beyaz çeşitleri var. Demet oluşturan bir meyvedir. Hamurunuzla şarap yapabilirsiniz.

referanslar

  1. Víctor Manuel Patiño. Neotropiklerin yerli meyve ağaçlarının tarihçesi ve dağılışı. CIAT Editörden. (2002). Şu kaynaktan alındı: books.google.co.ve
  2. T.D. Pennington. Meksika'nın tropik ağaçları: Ana türlerin tanımlanması için el kitabı. UNAM. (2005). Şu kaynaktan alındı: books.google.co.ve
  3. Fernando Arellano. İspanyol Öncesi Venezuela'ya giriş: Venezüella yerli uluslarının kültürleri. Andrés Bello Katolik Üniversitesi. (1987). Şu kaynaktan alındı: books.google.co.ve
  4. Rafael Lezaeta Pérez-Cotapos. Sağlıklı beslenme kılavuzu. Editör Pax Meksika. (2006). Şu kaynaktan alındı: books.google.co.ve
  5. Jícamas vahşi ve ekili. Editör Önlüğü Orton IICA / CATIE. Şu kaynaktan alındı: books.google.co.ve
  6. William Rhind. Sebze krallığının hikayesi. Oxford Üniversitesi. (1841) bir. Şu kaynaktan alındı: books.google.co.ve
  7. James J. Darley. Tropikal meyvelerin tadını çıkarın ve tadını çıkarın. Tropikal meyveler ve kuruyemişler: bir bereket. P & S Yayıncılık. (1993). Şu kaynaktan alındı: books.google.co.ve