Bakıcı sendromu özellikleri, aşamaları ve önleme yandı



yanmış bakıcı sendromu bir tür beyin hasarı veya dejeneratif hastalık geçirdikten sonra bağımlı olan başka bir kişinin, genellikle yaşlı bir kişinin bakımını üstlenen kişinin fiziksel ve psikolojik tükenmesi anlamına gelir..

Bir tür beyin hasarı veya hastalığı olan bir kişiyle ilgilenirseniz, muhtemelen fiziksel ve psikolojik olarak bitkinsinizdir. Dahası, belki de kendini bu kadar kötü hissettiğin için kendini suçlu hissediyorsun, çünkü bu kişiye iyi bakman gerekiyor ve bunu yalnız yapabilmen gerekiyor..

indeks

  • 1 Bakıcı sendromunun özellikleri
  • 2 Bekçi profili
  • 3 Başka birine özen gösteren kişiye ne olur??
  • 4 Alarm sinyalleri
  • Bakıcı sendromunun 5 aşaması
  • Senil demansta 6 bakıcı sendromu
  • 7 Farklı bakıcı türleri
  • 8 önleyebilir misiniz?

Bakıcı sendromunun özellikleri

Alzheimer hastalığı olan bir aile üyesini önemseyen veya felç geçirdikten sonra ciddi sekellerden kalan insanlarda sıklıkla görülür..

Bu tip hastaların bakımı çok zordur, çünkü temel ihtiyaçlarının karşılanması için başka bir kişiye tamamen bağımlıdırlar. Yemek yemelerine yardım etmelisin, kıyafetlerini giymelisin, ilaçlarını ver, banyoya gitmelerine yardım etmelisin, ve her gün, gün boyu, her gün.

Kuşkusuz, böyle bir bağımlı insana bakma sorumluluğunu üstlenenler için çok yorucu bir iştir. Zaman içinde devam eden bu stres, bakıcıda fiziksel ve psikolojik belirtilere, bakıcı sendromunu oluşturan semptomlara neden olmaya başlar..

Bekçi profili

Birçok durumda bakıcı, ortalama yaşta bir kadındır:

  • Hasta aile üyesine çok yakın: eş, anne veya kız.
  • Görevlerine çok istekli ve sorumlu.
  • Yaşamınızdaki aktiviteleri bu aile üyesinin bakımı ile mümkün olan en iyi şekilde birleştirmeyi deneyin.
  • Bu kişiye kendi başınıza bakabileceğinizi ve aynı zamanda günlük aktivitelerinize devam edebileceğinizi inanın

Başka birine bakan kişiye ne olur??

Zamanla, kişi fiziksel ve psişik büyük bir yük kabul ediyor. Hasta kişinin bakımıyla ilgili her şeye dikkat ederken bakıcı, bağımsızlığını yavaş yavaş kaybeder, çünkü tüm zamanları akrabasının bakımına adanmıştır..

Bu nedenle, bakım veren kişi kendini umursamaz. Rekreasyon faaliyetlerinden ayrılır, sosyal hayatı çok azalır, dışarı çıkmaz ve bir süre sonra bakıcının yaşam kalitesi çok etkilenir..

Alarm işaretleri

Çok bağımlı bir hastayla ilgilenirseniz, mutlaka bakıcı sendromundan muzdarip olmazsınız. Fakat bu semptomlara karşı çok dikkatli olmalısınız, çünkü fiziksel ve duygusal stres sizi her an etkilemeye başlayabilir..

Ayrıca, sendrom bir günden diğerine görünmez, ancak azar azar kurulur. Dikkat etmeniz gereken alarm sinyalleri şunlardır:

  1. Rüyadaki değişiklikler. Bir şey, bir gece iyi uyuyamamanızdır, ancak çoğu gün iyi uyumaya başlarsanız, kesinlikle çözmeniz gereken bir sorun vardır. Daha iyi uyumayı öğrenmek için bu makaleyi ziyaret edin.
  2. Anksiyete belirtileri. Daha önce olduğundan daha fazla endişeli hissedebilirsiniz ve bu, bakıcı sendromun yaşamınıza yerleştiğinin bir işareti olabilir..
  3. Aşırı ve zorlayıcı davranışlar kabul ettiyseniz.Eğer sigara içmeye başladıysanız veya öncekinden daha fazlasını yapıyorsanız, örneğin, bu sendromdan muzdarip olduğunuzun bir göstergesi olabilir. Aşırı alkol tüketimi ve ani ruh hali değişmeleri de uyarı işaretleridir..
  4. Hafıza problemleri, konsantrasyon eksikliği. Günlük işlerinize odaklanmakta zorlanıyor musunuz? Yapman gerekeni sık sık unuttun mu? Yoğun stres, zamanla devam etmenin nedeni olabilir..
  5. Dışarı çıkmayı bıraktın. Tam zamanlı olarak bir aile üyesine azar azar bakan bir kişi sosyal hayatını bir kenara bırakıyor. Arkadaşlarını görmeyi bıraktıysan ve geceleri dışarı çıkmayı düşünmüyorsan bile, belki de bakıcı sendromundan acı çekiyorsun.

Bu semptomların bazılarıyla özdeşleştiğini hissetmek, mutlaka mutlaka sendromunuz olduğu anlamına gelmez. Ancak, dikkatli olmalısınız çünkü şüphesiz çok savunmasız bir durumdasınız..

Bakıcı sendromunun evreleri

Psişik ya da psikolojik bozukluklarda sıklıkla olduğu gibi, bunlar belirli bir zaman alan bir süreçle yavaş yavaş kurulur. Bu süreci kısaca açıklıyoruz, böylece size neler olabileceğini daha iyi anlayabilirsiniz..

Aşama 1. Liderliğin üstlenilmesi

Çoğu zaman bir vasküler kaza, kişiyi engelli bırakan beyin hasarının nedenidir ve diğer durumlarda bir gün doktorun teşhis ettiği dejeneratif hastalıklardır..

Haberleri bildikten sonra ve doğal olarak, birisi liderliği üstlenir ve tüm aile işbirliği yapabilmesine rağmen, yalnızca bir kişi ana referans olacaktır ve o kişi sizsiniz. O gün büyük çaba ve özveri yolculuğunuz başlar.

Aşama 2. Büyük talep ve az kaynak

Zaten bakımın ilk günlerinde, zamana ve diğer kaynaklara olan talebin gerçekten çok büyük olduğunu fark etmeniz mümkündür..

Daha fazla zaman ve daha fazla özen göstererek hastanın tüm ihtiyaçlarını karşılamaya çalışıyorsunuz. Çoğu zaman hasta bakımlarında minimal bir şekilde işbirliği yapamaz, bu da bakıcı için çok zorlayıcıdır.

Aşama 3. Aşırı talep reaksiyonu

Vücudunuz, stresiniz ve çabanızdaki büyük adanmışlık zamanının ardından, vücudunuz aşırı talebe tepki vermeye başlar.

Yakında fiziksel ve zihinsel olarak kendinizi yorgun hissedeceksiniz. Endişeli ve depresif hissedebilirsiniz. Yukarıda bahsedildiği gibi, ani bir ruh hali dalgası, uyku bozuklukları ve sosyal izolasyon meydana gelmesi muhtemel.

Belki de gerçekten yorgun olduğun ve (bir an bile olsa) hasta bırakmak ve senin için zaman ayırmak istediğin için kendini suçlu hissediyorsun. Bu aşamada bakıcı sendromundan muzdarip olduğunuz söylenebilir..

Aşama 4. Rölyef hissi

Bazı insanlar, kişi öldükten sonra rahatlama duygularını ifade etmeye cesaret edemez. Rölyef ve kurtuluş hissi tamamen doğaldır; bakıcı bu durumda hapsedilirse.

Senil demansta bakıcı sendromu

Bakıcı sendromu, sinir sistemi dejeneratif bozukluklarına sahip olan ve bilişsel süreçleri zaman içinde giderek kötüleşen hastalara bakan insanlarda çok daha belirgin sinyaller sunabilir..

Gerçekten sizi artık tanımayan, sevgili bir kimseye bakmanın ne demek olduğunu, kim olduğunu, nerede olduğunu ya da ne zaman yaşadığını bilmediğini hayal edin. Ardından gelen iki tutarlı cümleyi söyleyemiyor..

Psikolojik olarak yorucu ve çok sinir bozucu. Ek olarak, bakıcı hastalığın geri döndürülemez olduğunu ve sadece daha kötüye gideceğini biliyor. Aynı zamanda, ne kadar süreceğini bilmiyor.

DSÖ verilerine göre şu anda yaşlılık bunaması ile yaşayan 36 milyondan fazla insan var. Öte yandan, daha uzun ömür beklentileri ışığında öngörülmektedir, yirmi yıl içinde bu sayının büyük ölçüde daha yüksek olacağı öngörülmektedir..

Çok sayıda hasta bakıcı sendromu vakalarını arttıracaktır. Bu, kaynakların yalnızca hasta bakımı için değil, aynı zamanda bu hastalara bakım verenlerin bakımı için de tahsis edilmesi gerektiği anlamına gelir..

Farklı bakıcı türleri

Farklı bakıcı tipleri vardır ve sendrom her birini farklı şekilde etkiler. Resmi bakıcılar, hastane veya bakım evi gibi bir kuruma ait olanlardır..

O zaman gayrı resmi bakıcılar olan ve sadece zaman zaman hastayla ilgilenen, ancak her zaman değil akrabalar var..

Ve sonra hastayla yaşayan ve hemen hemen her zaman onunla ilgilenen bir akraba var, genel olarak karısı, kızı veya annesi. Bunlar, bakıcı sendromu sıkıntısı riski en yüksek olan bakıcılar.

Etkilenenlerin% 63'ü kadın,% 37'si erkektir. Bu durumu ele almak için, bugün bu tür bir insan için kapsama, eğitim ve yardım programları var..

Önleyebilir misin?

Sevilen birinin başka birine bağımlılığını oluşturan bir hastalık veya kaza olduğunda, olumsuz etkiler doğacaktır..

Üzüntü, çaresizlik ve hatta daha da kötüsü olan şeyleri hissetmeseydiniz insan olamazdınız: büyük bir suçluluk duygusu. Neden? Çünkü bu sevilen kişi yaşamanıza bağlı ve bazen dışarı çıkıp dikkatinizi dağıtmanız veya kendinize dikkat etmeniz gerektiğini hissedeceksiniz..

Hissettiğin her şey tamamen normal. Ancak buna ek olarak, sendromun etkilerini hafifletmenize yardımcı olacak araçlar veya önlemler alabileceğinizi veya daha da iyi olan şeyleri bilmelisiniz: bu durumun sizin için bir rahatsızlık haline gelmesini önleyin.

İşte size yardımcı olabilecek bazı öneriler:

Sorunu tanımak

Gerçekten de sevilen birinin hastalığı bir problem yarattı. Bu haliyle kabul etmeniz ve başarılı bir şekilde yüzleşmek için stratejileri planlamanız gerekir. Birçok insan, ya utanmadan ya da “ne diyeceklerini” önemsiyorlar çünkü durumu en aza indirgiyor ve saklıyorlar.

Liderliği sorumluluk ile karıştırmayın

Farklı nedenlerden dolayı, hastaları önemseyen bu büyük görevin lideri siz olabilirsiniz, ancak bu tek sorumlu olduğunuz anlamına gelmez..

Belki yemek veya ilaçları kendiniz yemiyorsanız, başka hiç kimsenin doğru yapamayacağını düşünürsünüz. Bu görevleri paylaşmayı öğrenmeli ve diğer aile üyelerini ve arkadaşlarını hasta bakımına dahil etmeyi öğrenmelisiniz..

Konu hakkında konuşun

Bir arkadaşınız veya başka bir aile üyesi ile neler hissettiğinizi konuşun. Bir problem paylaşıldığında, perspektif tamamen değişir. Paylaşmak yükünüzü azaltacaktır. Bakımını yaptığınız hastanın durumunda gelişmeler veya aksamalar fark ettiyseniz, sağlık uzmanlarıyla iletişim kurmak da önemlidir..

Asla kabullenmeyin, bunun veya bu değişikliğin hastalığın tipik olduğu. Uzman insanlara güvenin.

Yeni yaşam alışkanlıkları?

Belki de hasta bakımı için daha fazla zaman ayırdığınız için diyetinizi veya faaliyetlerinizi ihmal ettiniz..

Ancak diyetinizin dengeli, sağlıklı ve doğal olması ve vücudunuzun sağlığını koruyabilmesi için orta derecede fiziksel aktiviteye sahip olmanız önemlidir..

Sizin için zaman ayırmak

Bir dereceye kadar bu kişiye bakmak için arzularınızı, zevklerinizi ve hatta rutininizi bir kenara bırakmak doğaldır..

Hiç şüphe yok ki, birisine iyi baktığınızda daha fazla sorumluluğunuz var ama kendinize katılmayı durduramazsınız. Bunu yaparsan, kendini kötü hissedeceksin, hastalanacaksın ve iyi bir bakıcı olmayı bırakacaksın.

Bir arkadaşınızla sinemaya gitmek, kuaföre gitmek ya da çok sevdiğiniz hobi için biraz zaman ayırın. Bu, zihninizi temizlemenize yardımcı olacak, daha iyi hissedeceksiniz ve ayrıca hasta kişiye daha iyi bakabilirsiniz..

Aşırı korumayı önlemeye çalışın

Bazen ve tamamen bilinçsizce, ilgilendiğiniz özel varlığı çok fazla koruyorsunuz.

Kendinizi tekrarladığınızı duyabilirsiniz: "böyle bir şey sizi incittiği için yapılamaz" veya "Size bir şey olacağından korkuyorum ve sonra kendim yapmayı tercih ediyorum". Gerçek şu ki, omuzlarınıza gereğinden fazla yük koyuyorsunuz. Bunun yanında diğer kişiye iyi gelmiyor.

Bilgili kalın 

Bazen rahatsız ve sinirli hissedebilirsiniz, çünkü hasta kişinin rehabilitasyonuna katkıda bulunmak için hiçbir şey yapmadığını düşünüyorsunuz ya da sadece sizi rahatsız etmek için böyle davrandıklarını düşünüyorsunuz. O kişinin beyin hasarı hakkında bilgi edinin ve nasıl davrandığını daha iyi anlarsınız..

Bu bakıcı sendromu düşündüğünüzden çok daha sık görülür. Yaşamınızdaki yorgunluktan ve bozulmadan kaçınmak için, ilk semptomlara karşı uyanık olmalısınız ve hastalara bakmanın sorumluluklarını diğer insanlarla paylaşmalısınız..

Bakıcı sendromu ile ilgili deneyiminiz nedir? Nasıl başa çıkıyorsun Deneyiminiz, aynı problemi yaşayan diğer insanlara yardımcı olacaktır. Teşekkür ederim!