Sıçan Fobisi (Musophobia) Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

sıçan fobisi veya musophobia, aşırı korku, isteksizlik ve farelerin veya farelerin reddedilmesidir. Geleneksel olarak kir, çürük ve ciddi hastalıklarla bağlantılıdır. 

Bir fare fobisine sahip olan insanlar, farelerin gerçek veya hayali varlığında terör ve itişme yaşarlar. Ayrıca, korkuları bu hayvanların yarattığı gerçek tehlike konusunda orantısız ve mantıksızdır..

Sıçanlara karşı şiddetli fobisi olan biri belirli ortamlardan kaçınabilir ve hatta eskiden yaptığı faaliyetleri yapmayı bırakabilir. Bu sayede fobiniz günden güne etkilenir ve iş, sosyal ve kişisel alanlarda sorunlara yol açar..

Ayrıca, farelerin önünde yoğun bir korku görünmesi durumunda, musfofobi veya surifobia (Fransızca "souris" den "fare" olarak çevrilebilir) olarak da adlandırılabilir..

Öte yandan, korku fareler ve fareler ise, "muridophobia" veya "murophobia" ayırt edilmeden kullanılır. Bu terim, yaklaşık 519 kemirgen türünü kapsayan "Murinae" alt ailesinden türemiştir..

Fobi sıçanı nasıl teşhis edilir??

Normal şartlar altında, çoğu insanın fareleri tatsız görmesi garip değildir. Ancak, fobi, normalden daha yoğun ve abartılı bir korkunun cevabıdır..

Bunu teşhis etmek için, DSM-V'nin spesifik fobi kriterleri genellikle kullanılır. Sonra, sıçanlar durumuna uyarlanmışlar:

A- Belirli bir nesne veya durumdan önce (bu durumda, farelerden) korkma veya yoğun endişe. Çocuklarda ağlama, sinir krizi, felç ya da birine yapışma yoluyla gözlenir..

B- Bu hayvanlar her zaman veya hemen hemen her zaman derhal korku veya endişe uyandırır.

C- Fobik nesneden kaçınılır veya yoğun endişe veya korku ile birlikte yüzleşmek için aktif bir direnç vardır..

D- Korku ya da kaygı, farelerin yarattığı asıl tehlikenin yanı sıra sosyo-kültürel bağlamlarıyla orantısızdır. Çoğu kültürde sıçanlar çok kötü görülür, bu yüzden anksiyete patolojik olarak kabul edilmek için çok yüksek olmalıdır (normal negatif reaksiyonla karşılaştırıldığında).

- Bu korku, endişe veya kaçınma kalıcıdır ve süresi altı ay veya daha fazla olmalıdır..

E- Korku, kaygı veya kaçınma, bireyin işleyişinde klinik olarak anlamlı bir rahatsızlık veya sosyal, emek veya başka bir bozulmaya neden olur..

F- Bu değişiklik, agorafobi, obsesif-kompulsif bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu, sosyal kaygı gibi başka bir akıl hastalığının belirtileriyle daha iyi açıklanmıyor ...

Sıçan fobisinin yaygınlığı

Sıçan fobisinin tam prevalansı hakkında çok az veri vardır.

Bilinen şey, bazı yazarların korkunun başlangıcı ve fobisi arasında ayrım yapmasına rağmen, genel olarak hayvanlara fobilerin başlama yaşı genellikle 7 ile 9 arasındadır. Genel olarak, korkunun görünümü ile fobinin ortaya çıkışı arasında yaklaşık 9 yıl geçmektedir (Bados, 2009)..

Stinson ve arkadaşlarına göre. (2007), hayvanlarda genel fobi prevalansı% 4,7 idi. Ayrıca, fobik hayvanların% 75 ila 90'ını oluşturan kadınlarda daha sık görülmektedir..

Sıçan fobisinin nedenleri

Fobileri, kökeni insanların filogenetik evriminin temel korkularında bulunmuş gibi görünmesine rağmen öğrenilir..

Fareler gibi diğerlerinden daha kolay fobilere neden olma eğiliminde olan uyaranlar vardır. Bu, filogenetik olarak türlerin hayatta kalması için bir tehdit teşkil eden uyaran korkusunun gelişmesinin daha muhtemel olduğunu savunan biyolojik hazırlama teorisi ile açıklanmaktadır. Fobiye hem korku hem de iğrenme neden olarak ya saldırılarla ya da hastalıklarla bulaşarak (Bados, 2009).

Buna, fareler durumunda büyük ağırlığı olan sosyo-kültürel değişkenler eklenmiştir. Bunun nedeni, farelerin gıdaların kirlenmesi ve hastalıkların bulaşması ile ilgili rasyonel bir endişeyi uyandırmasıdır. Bu nedenle, pratikte her zaman, yer ve kültürlerin, onlara karşı genel bir reddedilmesi normaldir..

Bu genel inançlar, yeni kuşaklara birçok farklı şekilde aktarılmaktadır. Kitaplarda bile, filmler ve çizgi filmler (çizgi filmler) sıçanlar tarafından korkutulan veya iğrenen diğer insanlara yansıtılmaktadır..

Esas olarak bunlar genellikle kadındır, ancak bu durum her iki cinsiyette de mevcuttur. Belki de bu sebep, diğerleriyle birlikte, kadınların bu fobiye erkeklerden daha sık sahip olma eğilimini kolaylaştırmaktadır. Çeşitli yollarla öğrendiklerinden, bir kadının bir sıçan görünümünden korkması gerektiğini, yüzleşmemesi gerektiğini.

Sıçan fobisine, hayvanın beklenmedik görünümüne ilk şaşkınlık (veya "şok") neden olabilir. Eğer bu deneyim doğrudan ya da dolaylı olarak olumsuz ya da hoş olmayan durumlarla bağlantılıysa, korkunun ortaya çıkması ve yavaş yavaş fobiye dönüşmesi mümkündür..

Bu nedenle, “klasik koşullandırma” olarak bilinen bir olguda, sıçan ve aynı zamanda yaşanan olumsuz bir olay arasında bir ilişki kurarken sıçan korkusuyla karşılaşır (içinde yemeğini yiyen hayvanı bulurken) yatak veya incinmiş ya da korkmuş olmak).

Davranışçılığın babası John Watson'ın ünlü psikolojik deneyinde kanıtlandı. Korkuların doğuştan gelip gelmediğini öğrenmek istedi ve onu kontrol etmek için "küçük Albert" olarak bilinen sekiz aylık bir bebek seçti..

Korku tepki vermeden kendisine sıçan sundu. Sonra, sıçanın sunumunu Albert'i korkutan çok güçlü bir gürültü ile birleştirdiler. Birkaç tekrardan sonra bebek sadece fareyi görerek panikledi..

Öte yandan, sıçan korkusu gözlem yoluyla öğrenilebilir. Örneğin, ailenizi bir farenin varlığından korktuğunu görmek veya bir filmde izlemek.

Bu fobiyi edinmenin diğer bir yolu, anekdotlar, hikayeler veya ebeveynlerin farelerin tehlikeleri hakkındaki uyarıları gibi tehdit edici bilgilerin iletilmesidir..

Gördüğümüz gibi fobinin nedenleri çok geniş, çeşitli ve karmaşık. Birbirinizle etkileşime geçin ve bireyin kişiliği, mizaç, strese duyarlılık, iğrenme duyarlılığı, sosyal destek, beklentiler vb. Gibi diğer değişkenlerle birleşin..

Sıçan fobisinin belirtileri

Semptomlar, fobik kişinin sahip olduğu korku seviyesine bağlı olarak değişebilir. Sıçan fobisinin en karakteristik semptom kümesi aşağıdaki gibidir:

- Sıçanın gerçek veya hayal edilmiş görünümünden önce güçlü korku veya endişe. Korkuya baskın gelse de, iğrenme veya iğrenme duygusu eşlik eder.

- Bir sıçan tarafından yayılan seslerde yoğun korku, reddedilme ve iğrenme, dokunsal özellikleri ve fiziksel görünümü.

- Fizyolojik reaksiyonlar: sıçan varlığında fobide, kalp atış hızını hızlandıran, artan kan basıncı, titreme, hızlı ve sığ nefes alma, terleme vb. Gibi sempatik sinir sistemini harekete geçirir..

Ayrıca cilt sıcaklığı, ağız kuruluğu, bulantı, baş dönmesi veya mide-bağırsak rahatsızlığı gibi tipik iğrenme semptomlarına neden olan parasempatik aktivasyona da eşlik eder..

Daha ciddi durumlarda, bu reaksiyonlar, sıçanın hayal edilmesinden veya bir videonun veya göründüğü yerin görselleştirilmesinden önce biraz daha yumuşak olsa da ortaya çıkar.

- Bilişsel tepkiler genellikle beklentinin olumsuz düşünceleridir. Çok hızlı olma eğilimindedirler ve kişi onlardan çok az haberdardır. Normalde, fobikler, sıçanın hareketi veya yaklaşımı gibi, kontrol edilemeyen korkunç durumları hayal eder, bunun bedeni tırmandığını, ısırdığını vb..

Bilişsel düzlemde bireyin kontrolünü kaybetme, kendini aptal yerine koyma, kendini incitme, kalp krizi geçirme, bayılma veya panik atak geçirme korkusu ile ilişkili veya abartılı korkusuyla ilgili diğer durumlardan da korkması mümkündür..

Aynı zamanda, hayal edilen fobik durumlardan kaçmak veya kaçınmak için bir yol bulmak gibi başka düşünceler ortaya çıkıyor. Bu davranış reaksiyonları ile sonuçlanır.

- Davranışsal tepkiler: Bunlar, öngörülen tehditleri önleme veya azaltma ve kaygıyı azaltma hedefi olan güvenlik veya savunma arama davranışlarıdır..

Bazı örnekler kaçmak, kapının yanında durmak, daha hızlı kaçmak, lağım veya hayvan çadırlarına yaklaşmamak için, geçmişte bir sıçan gördükleri yerlerden mümkün olduğunca az zaman harcamak, diğer akrabalardan çöp atmalarını istemek olacaktır. kaplara vb. yaklaşmamak.

Fobinin genelleştirilmesi

Normalde tüm fobiler "genelleme" denilen bir fenomen yaşarlar. Bu, terör ve endişe tepkilerinin fobik olana benzer uyaranlardan önce de ortaya çıkmaya başladığı anlamına gelir. Bu şekilde, korkular daha önce neden olmayan durumlara ve uyaranlara yayılır..

Örneğin, bir kişi yalnızca onun yanında bir fareye sahip olmaktan korkabilir. Daha sonra, sadece bir resme bakarak veya varlığını hayal ederek endişe hissedebilirsiniz. Semptomların diğer benzer kemirgenlerden önce ortaya çıkması bile sıkça görülür..

Daha önce bahsettiğimiz küçük Albert'in ünlü deneyinde, genelleme olgusu da gözlendi. Farelerin korkusunu öğrendikten sonra, bir tavşan, bir köpek ve bir kürk manto sunumunda aynı korku davranışlarını göstermeye başladı..

Öğrenme mekanizmamız, bunlara tepki vermek ve dürüstlüğümüzü ve hayatta kalmamızı sağlamak için, korkulana benzer unsurları ilişkilendirmemizi sağlar. Bu durumda, adaptif olmamakla birlikte, sıçan korkusu giderek daha fazla güç veriyor.

Ayrıca farelerin olabileceği yerlerden kaçının, onlardan kaçın ya da göründükleri yerde video veya fotoğraf izlemeyin; Korkuyu büyüten ve fobinin genelleme sürecini artıran davranışlar olarak kabul edilirler. Daha sonra açıklanacağı gibi, sıçan fobisini tedavi etmenin en iyi yolu maruz kalmaktır..

Sıçan fobisinin tedavisi

Klostrofobi veya kan fobisi veya yaralanması gibi diğer fobilerin aksine, kuduz fobisi için nadiren tedavi aranır. Sebep, bu fobinin normal bir hayatı normalde engellememesi, özellikle de fobik, nadiren sıçanlarla çakıştığı yerlerde hareket etmesi durumunda.

Çoğu zaman, bu yaratıkların daha sık görünebileceği bir ortamda kalmaya "zorlanan" kişilerden istenir. Örneğin, sıcak şehirlerde veya çöp veya yiyecek bulunan yerlerde.

Öte yandan, birey hayvan dükkanında çalışmak gibi sıçanlara maruz kalmak için çok fazla zaman harcıyorsa, en normal şey fobiyi geliştirmemeleri ya da ilk korku olması durumunda baskılanmasıdır..

Bununla birlikte, fobilerin tedavi edilmesi önemlidir, çünkü olmasalar da genelleşmeleri veya güçlenmeleri mümkündür..

Sıçan fobisinin üstesinden gelmenin en iyi yolu, çoğunlukla canlı olmaktır. Her ne kadar hayali pozlama yapılabilir, sanal gerçeklikle veya bunların bir kombinasyonu ile de yapılabilir..

İlk olarak, fobik kişi, psikologun yardımıyla, korktuğu tüm fobik durumlar için aşağıdan yükseğe korkuyu sıralayan bir liste hazırlamalıdır..

Bu hiyerarşik liste kişiselleştirilmeli ve mümkün olduğunca ayrıntılı olmalıdır. Örneğin, her kişinin sahip olduğu özel korkulara bağlı olarak "sıçanlar hakkında bir video izlemek" ile "yemek kilerimin içinde bir sıçan bulmak" arasında değişebilir.

Korku yaratan bu durumlar tespit edildikten sonra, kendilerini daha az yoğun ve hastanın mümkün olduğu kadar rahat etmesi ile kendilerini ancak güvenli bir bağlamda kışkırtmaya çalışacaklar..

Amaç, rahatsız edici veya tatsız sonuçlar olmadan fobik uyaranı (sıçan) tekrar tekrar sunarak koşullandırılmış kaygı yanıtlarının tükenişini üretmektir..

Böylelikle, sevimli fare yavrularının ilk görüntülerini görmek, sıçanların çok az ayrıntıyla ve mesafeden baktıkları videoları izleyerek, daha sonra kafesin içinde bir sıçan görmek vb..

İşin sırrı, korku kaybolana kadar zorluğu yavaş yavaş arttırmaktır. Alışkanlık denilen fobik uyarana "alışmaktan" oluşan ve kendini açığa vuran fenomen bu uyaranların fizyolojik ve duygusal aktivasyonunu azaltır..

Normalde maruz kalma, özellikle çok yüksek kaygı düzeyine sahip kişilerde, gevşeme teknikleri ile tamamlanabilir..

Fobinin canlı maruz kalmaya isteksiz olduğu durumlarda, maruz kalma biraz daha az etkili olan veya sanal gerçeklik aracılığıyla hayal gücünde kullanılabilir..

Birincisinde, rahatlama seansından sonra, hasta tamamen açık bir şekilde hayal etmeye çalışmalı ve psikoloğun ilişki kuracağı korkulan durumları detaylandırmalıdır. Canlı pozlama gibi, bu da bir hiyerarşi olarak yapılır.

Sanal gerçeklik gelince, fobiler için çok iyi sonuçlar veren nispeten yeni bir yöntemdir. Programı, fobilere sıçanlara adapte olacak şekilde uyarlamak mümkündür ve çoğu hasta için başka bir maruz kalma türünden daha çekicidir..

referanslar

1. Amerikan Psikiyatri Birliği (APA). (2013). Mental Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, Beşinci Baskı (DSM-V).
2. Bados, A. (2005). Spesifik fobiler Barselona. Barselona Üniversitesi 16 Kasım 2016 tarihinde alındı.
3. Alkol ve İlgili Koşullara İlişkin Epidemiyolojik Araştırma. Psikolojik tıp, 37 (07), 1047-1059.
4. Fareler korkusu (N.D.). Vikipedi'den 16 Kasım 2016 tarihinde alındı.
5. Musofobia. (N.D.). Fobias.net'ten 16 Kasım 2016 tarihinde alındı.
6. Stinson, F.S., Dawson, D.A., Chou, S.P., Smith, S., Goldstein, R.B., Ruan, W.J., & Grant, B.F. (2007). ABD'de DSM-IV'e özgü fobinin epidemiyolojisi: Ulusal sonuçlar
7. Murifobi nedir? (N.D.). Ortak Fobilerden 16 Kasım 2016 tarihinde alındı.
8. Sıçanlar Korkusundan vazgeçebilirsin. (N.D.). 16 Kasım 2016'da Just Be Well'den alındı.