Uzun kelimeler fobi (Hipopotomonstrosesquipedaliofobia)

 uzun kelimelerden korkma veya hipopotomonstroseskuipedaliofobi, konuşmada veya konuşmada uzun kelimeler telaffuz etme zorunluluğunun şiddetli korkusu ve irrasyonel korkusuyla karakterize edilir. Bu korku hem durum gerçekse, hem de konu hayal ederse ve asla gerçekleşmese bile onu öngörüyorsa ortaya çıkar..

Genellikle kısaltılmış sesquipedaliofobia terimi bu bozukluğu ifade etmek için kullanılır. Bu kelime, özellikle uzun, Yunanca'dan geliyor: "hipopoto", büyük, "canavar" canavar, "sesquipedali", büyük kelime ve "fobos" korkusu anlamına geliyor..

Daha spesifik olarak, uzun kelimelerin korkusu, belli bir kelime veya cümle söylerken veya doğru bir şekilde nasıl telaffuz edileceğini bilmeden takılma ihtimalini ifade eder. Bu fobiden muzdarip kişinin başkalarına karşı alay edilmesine veya bu durumda etrafındaki insanlara yeterince eğitimli veya zeki görünmemesine dair korku var..

Çoğunlukla, bu fobi genellikle, kullanılan kelimelerin, bilimsel, teknik söylemlerde olduğu gibi, alışılmadık şekilde kullanıldığı durumlarda ortaya çıkar. Bu fobiden muzdarip olan kişi, uzun kelimelerin konuşma veya güvenilen ortamlarda kullanılmasından da kaçınır..

Uzun kelimelerin fobisinin özellikleri

Diğer özel fobilerde olduğu gibi, uzun kelimelerin korkusunu karakterize eden çok sayıda kriter vardır..

Korku orantısız

Kişinin uzun veya karmaşık kelimeleri telaffuz etmek zorunda hissettiği korkusu, fobisi olmayan bir insanda bu durumu gerçekten yaratandan çok daha büyüktür..

Korku irrasyoneldir

Acı çeken kişi bu durumda hissettiği korkunun orantısız ve irrasyonel olduğunun farkındadır. Bu rahatsızlığı çok güçlü hissetmesi gerekmeyeceğini biliyor, ancak yine de kontrol edemiyor..

Sık sık, korkunun tamamen irrasyonel olduğunu bilmek, daha da kötü hissetmenizi sağlar ve güvensizliğinizi artırır, çünkü diğerlerinden farklı hissediyorsunuz.

Korku kontrol edilemez

Konu korkuyu kontrol etmeye çalıştığı sürece, rahatsızlığı meydana getiren semptomları veya bu durumdan önce sahip olduğu düşünce ve duyguları o yapamaz. Bu genellikle kişinin bu durumun ortadan kalktığını hissetmesinde büyük bir rahatsızlığa neden olur ve düzeltmek için yapabileceğiniz hiçbir şey olmadığını düşünür..

Kaçınma

Fobinin korunmasındaki nedenlerden biri, kişinin harekete geçirdiği kaçınma davranışlarıdır. Korktuğunuz kelimeleri kullanmak zorunda kalacağınız bir durumla karşı karşıya kalmanız gerektiğinde, bunun olmasını beklemek yerine, durumdan kaçının..

Bu, bir toplantıya katılamaz, teknik dil kullanarak konuşmak veya konferans yapmak zorunda olduğunuz bir işten ayrılabilir veya sosyal toplantıları tamamen kaldırarak bile azaltabilir..

Kişi her durumla yüzleşmek yerine durumdan kaçınır, korku artar. Kendinizi korku senaryosuna maruz bırakma fırsatını kaçırın ve çok tehlikeli ya da tehdit edici olmadığını öğrenin.

nedenleri

Çoğu fobide ve irrasyonel korkuda olduğu gibi, bu korkunun ortaya çıkması için somut ve kesin bir köken yoktur. Genellikle, hastalığın gelişimine yol açan sonuçta ortaya çıkan birkaç faktör ve / veya durumun toplamıdır..

Özel bir hipopotomonstrosesquipedaliofobia vakasında, çocukluk çağında, sözde erken deneyimlerde, onu tetikleyen bazı durumlar olması muhtemeldir. Örneğin, uzun bir konuşmayı konuşma veya konuşmada doğru bir şekilde telaffuz edememek ve bunun diğer insanların alaylarına veya kahkahalarına neden olması.

Ayrıca, bir kelime söylemenin imkansızlığı göz önüne alındığında, mevcut olanların hiçbiri alay etmedi, ancak konunun o anı kendini kandırmanın bir yolu olarak algıladığı da olabilir..

Bu durumda, hiç kimse gerçekten aldatmasa da, kişi evet olduğuna ve kendisinin de bir aptallığı yaptığına ikna oldu çünkü onu böyle algıladı. Bu inanç, uzun ve sıradışı kelimeler kullanmaktan kaçınmasına neden olur. Yani zaman zaman bu özelliklerle birisini kullanmak zorundasınız, sinirler ve kendilerini aptal yerine koyma korkusu ortaya çıkıyor.

Diğer durumlarda, köken, daha önce bu korkudan bahseden önemli veya referans bir kişi olabilir. Eğer öyleyse, konu bu kelimelerden korkmayı öğrendi, çünkü onu daha önce hiç tecrübe etmemiş olsa da saçma görünmesine neden olabilirler. Eğer bu referans kişi tehlikeli ise, bunun gerçekten olduğu için bir inanç var..

Fobi, başka bir kişinin bu durumu yaşadığını ve eleştirinin ve alay konusu olduğunu gözlemlediğinizde de gelişebilir. Birey, eğer başına gelirse onların gülebileceğini ya da insanların geri kalanının onu yeterince kültürlenmiş veya hazırlıklı olarak görmediğini düşünebilir..

Bu şekilde, uzun sözlerle ilgili daha önce herhangi bir travmatik deneyim yaşamadan, fobi gelişti..

Her durumda, bu fobinin gelişiminin sebebi ne olursa olsun, neredeyse her zaman sosyal fobiye veya aşırı utangaçlığa eşlik ediyor. Ve çoğu zaman fobinin kaynağı olan diğer temel problemler de vardır..

Bu problemler arasında güvensizlik, özgüven eksikliği, başkalarına göre aşağılık hissi, düşük özgüven, başarısızlık korkusu ve hatta herhangi bir zamanda ve herhangi bir durumda başkalarını memnun etmek için aşırı bir ihtiyaç bulunmaktadır..

semptomlar

Her insan fobiyi farklı bir şekilde yaşar ve bu nedenle bazı belirtiler veya diğerleri görünebilir. Ancak, genellikle bu tür fobilerden muzdarip olduğumuzu veya bir aile üyesinden veya yakın bir arkadaştan muzdarip olup olmadığımızı tespit etmek için genellikle görünen ve kullanılabilecek bir dizi özellik vardır..

Fiziksel belirtiler

Fobisi olan kişinin çarpıntı, terleme, titreme, ajitasyon, bulantı, karın ağrısı ve hatta göğüste delinmeler veya nefes darlığı hissetmesi çok yaygındır..

Bu belirtiler uzun, teknik ve sıradışı kelimeler kullanmanız gereken durumlarda ortaya çıkar. Veya bu durumu sadece hayal etmeleri veya tahmin etmeleri için bile verilebilir..

Duygusal belirtiler

Çoğu zaman kişi bu durumda başarısız olduğunu, kelimeleri yanlış telaffuz ettiğini ve başkalarının alayını kışkırttığını hayal eder. Diğerlerinden daha aşağı görünmek için saçma ve şiddetli bir irrasyonel korku ortaya çıkıyor.

Buna ek olarak, birçok kez bu korkuya, panik atak geçirme korkusu eşlik eder veya birikmiş gerginlikten bile kaçınır, bu da kendilerini kandırmak korkusu artar ve durumun kontrolünü kaybetme hissi ortaya çıkar..

Çoğu durumda, kişi hissettiği bu korkunun irrasyonel ve anlamsız olduğunu kabul edebilir, ancak yaşadığı duyguları ve rahatsızlığı kontrol edemez..

darbe

Bu fobiden muzdarip olmanın asıl sonucu, acı çeken kişinin bu yoğun korku tarafından kontrol altına alınarak güvenlik ve özgüvenini daha da zayıflatmasıdır..

Genellikle konu, bu özellikleri olan kelimeleri kullanması gereken durumlardan kaçma veya kaçınma eğilimindedir, bu nedenle birçok aktiviteyi bir kenara bırakmak ve hatta istihdamı bırakmak zorunda kalır. Öte yandan, sosyal ilişkiler sıklıkla etkilenir ve kişi kendini izole etme eğilimindedir çünkü bu şekilde rahatsız edici bir durumda olmaktan kaçınır..

Bir öncekinden kaynaklanan bir başka sonuç da suçluluk duygusudur. Kişi korkularının irrasyonel olduğunun farkındadır ve o zaman bile korkuları ile yüzleşmeleri gerekmeyecek şekilde faaliyetleri ve ilişkileri bir kenara bırakır..

Bu genellikle suçluluk duygusu yaratır ve aynı zamanda benlik saygısını zedelemeye katkıda bulunur, çünkü diğerlerinden daha aşağı ve farklı olarak algılanır.

Bu nedenle, her bir duruma ve fobinin ciddiyet seviyesine bağlı olmasına rağmen, kişi hayatının duygusal, sosyal ve / veya işte kötüleştiğini görme eğilimindedir..

tedavi

Fobilerin geri kalanında olduğu gibi, uzun kelimeler korkusu tedavi ve çözüme sahiptir..

Kişinin iyileşmesi genellikle bir akıl sağlığı uzmanı ile terapiye veya konsültasyona yardımcı olur.

Tedavi edilen veya iş gören hususlar, rahatsızlığa neden olan semptomlar (ajitasyon, çarpıntı, terleme vb. Gibi fiziksel reaksiyonlar), duygusal semptomlar (özgüven eksikliği, başarısızlık korkusu, kendine güven eksikliği, vb.) fobinin nedenlerine (erken travmatik deneyimler, kalıtsal korku vb.).

Ayrıca, terapide altta yatan problemler düşük benlik saygısı, güvensizlik, kendine güven eksikliği veya sosyal beceri eksikliği gibi ele alınmaktadır. Sadece bu kadar rahatsızlık veren semptomları hafifletmek için çalışmakla kalmaz, aynı zamanda fobinin kökenini, sorunu merkezden çözebilme nedenini bilmekle ilgilidir..

Korku ve rahatsızlığa neden olan durumlardan kaçınma ve uçuş davranışlarını tedavi etmek de gereklidir. Bu tür davranışlar, bu gibi durumların korkusunu güçlendirmek ve arttırmaktan sorumludur, bu yüzden onları tedavi etmek önemlidir..

Gevşeme ve nefes alma teknikleri, tedavinin bir diğer temel noktasıdır. Bu kaynaklar kişinin korkulan durumlardan önce belirtileri gevşetmesine ve kontrol etmesine yardımcı olur.

Kişi daha önce terapist tarafından hazırlandığında, kendisini korkularına maruz bırakmaya başlar. Yani, çok korktuğu bu durumlarla yüzleşmek zorunda kalacak. Bu şekilde, uzun kelimeler söylemeyi ve hatta bunu yaparken kafanızı karıştırmanın, düşündüğünüz kadar tehlikeli veya korkutucu olmadığını öğreneceksiniz..

Tedavi türüne bağlı olarak, maruz kalma hayal edilebilir veya gerçek olacaktır. Ayrıca aşamalı ve aniden de olabilir. Bazı durumlarda yukarıdakilerin bir kombinasyonu da kullanılabilir. Ancak en çok önerilen maruz kalma, gerçek bir durumda ve kademeli olarak yapılandır..

Bu fobinin tedavisi durumunda, ilaç kullanımı tavsiye edilmez. İlaçlar semptomları hafifletir ve kişinin yaşadığı rahatsızlığı azaltır ancak fobiyi kökene karşı tedavi etmez veya çözmezler..

Her durumda, fobiyi çözmek için ilk adım, onu tanımlamak ve tanımaktır. Bir sonraki şey yardım istemek için bir profesyonel ile iletişime geçmektir. Bazen kişi farklı olmaktan veya çözülemeyen bir problem yaşamaktan korksa da, gerçek şu ki profesyonelin davasının benzersiz olmadığını bilmesi ve bunun nasıl düzeltileceğini bilmesi.

referanslar

1. Kate B. Wolitzky-Taylor, Jonathan D. Horowitz, Mark B. Powers, Michael J. Telch. (2008). Spesifik fobilerin tedavisinde psikolojik yaklaşımlar: Bir meta-analiz.
2. http://www.webmd.com/anxiety-panic/specific-phobias
3. YujuanChoy, Abby J. Fyer, Josh D. Lipsitz (2007). Yetişkinlerde spesifik fobinin tedavisi.