Falakrofobi belirtileri, nedenleri ve tedavisi



falacrofobia veya peladophobia, kellikten, kel kalmaktan ve yavaşça saç kaybetmekten korkma korkusu veya korkusudur. Bu terim ayrıca kel insanların korkusunu veya korkularını belirtmek için de kullanılır..

Saç dökülmesi çok yaygındır ve popülasyonun yüksek bir yüzdesini etkiler, bazı çalışmalar genetik nedenlerle erkeklerin dörtte üçünün saçlarını kaybedeceğini göstermektedir. Çoğunlukla erkek tipi kellik olarak da bilinen sözde androgenetik alopesiden kaynaklanmaktadır..

Bugün saçımızı kaybetmemizin başka nedenleri olsa da, stres, yaşam tarzı, vitamin ve mineral eksikliği veya düşük protein diyeti bu düşüşle ilgilidir. Sonuç olarak, birçok insan kel kalma ihtimalinden endişe duyuyor ve kalkarken yastığın üzerinde kalan kılları saymak veya taraktan sonra fırça üzerinde kalanları analiz etmek gibi ritüelleri yapıyorlar..

Önceden bu fobinin sadece kel insanların korkusuyla ilişkili olduğu düşünülüyordu, ancak sorunun gerçek büyüklüğü bir kişinin saçlarını kaybetme korkusuyla yatıyordu. Bu korku, bol miktarda saçlı olanlarda ve saç dökülmesinin olacağına dair belirgin veya gerekçeli işaretler olmadan ortaya çıkar.

Bol saç ve tamamen sağlıklı olmasına rağmen, kişinin çarpık bir gerçeklik vizyonuna sahip olduğu ve aynaya bakarken çok az saç veya kel ile görüldüğü çok ciddi vakaları tespit etmeye gelmişlerdir..

Falakrofobi ile ilgili gerçekler

Merkezi Birleşik Krallık'ta bulunan saç dökülmesi kliniği, yaş geçişinde ortaya çıkan her şeyin erkekleri en çok ilgilendiren sorunların ne olduğunu bilmek için bir anket yaptı. Bu çalışma Birleşik Krallık'ta 2000 erkek nüfusu içermiştir ve sonuç kördür:% 94'ü kellik, yaşlanmanın en korkulan etkisi olarak seçti, iktidarsızlıktan önce, kilo al ya da işitme kaybını seçti.

Öte yandan, Gallup Enstitüsü tarafından Almanya, Fransa, İtalya, Birleşik Krallık ve İspanya'dan toplam 1500 erkeğin katılımıyla yapılan bir çalışma, Avrupalıların% 70'inin kelliklerin imajını kötüleştirdiğine inandığı sonucuna varıyor. Buna ek olarak,% 71'i kişisel çekiciliğini yitirdiğini düşünüyor,% 61.6'sı benlik saygısına zarar verdiğini düşünüyor,% 59.4'ü yaşlı görünme konusunda endişeleri var ve% 53.4'ü güçlü bir güvensizlik duygusu geliştiriyor.

Bu nedenle, saça verilen önem benlik kavramı ile ilgilidir ve kaybı doğrudan benlik saygısını etkiler ve kişinin güvensizliğini arttırır. Birkaç yıl öncesine kadar bu, erkekleri hiç ilgilendirmiyor gibi görünüyordu, yaşlanma sürecinin bir parçası olarak veya genetik miraslarının bir sonucu olarak yaşadılar. Günümüzde estetik ve fiziksel değerlere bu kadar önem vermek, kel kalma olgusunun gerçek bir sorun olarak yaşandığı anlamına gelir..

Bu konuda farklı çalışmalar yapan psikolog Carmen Berzosa, kişiyi daha az çekici kılan kellik olmadığı, kendini kabul etmeme gerçeğinin sonucuna vardığı sonucuna varmıştır; çekicilik kaybı.

Aksine, 2013 yılında Pennsylvania Üniversitesi'ndeki Wharton Okulu'ndan araştırmacı Albert Mannes tarafından yapılan bir çalışma, 2013 yılında kel veya traşlı erkeklerin daha erkeksi, daha güçlü ve hatta daha uzun boylu göründüğü sonucuna varıyor..

nedenleri

Korku, türlerin yaşamı için de önemli bir uyarlayıcı değeri olan ve sahip insanlar için ortak bir deneyimdir..

Uyarlanabilir korku, gerçek tehlikelere karşı normal bir tepki olarak harekete geçen bir dizi duyumdan oluşur. Örneğin, bir yangın karşısında, korkunun tepkisi bizi harekete geçmeye, kaçmaya, boğulmaya çalışmaya, yardım isteme vb. Eğer uyarlanabilir korku olmasaydı, bu tehlikeli durumda hiçbir şey yapmazdık ve hayatlarımızı kurtarmaya çalışmama riskiyle karşı karşıya kalırdık..

Bununla birlikte, bu duygular, gerçek bir tehdit oluşturmayan durumlarda, örneğin saç dökülmesi, uçağa binme, bir binanın tepesinde ya da halka açık konuşma gibi durumlarda yaşandığında, çoktan duyulan bir korkuyla karşı karşıyayız. Uyarlanabilir değil. Fobi terimi, bu tür istenmeyen korku tepkilerini tanımlamak için kullanılır..

Bu nedenle, fobiler irrasyonel korkulardır, belirli durumlar veya özel unsurlardan önce yoğun ve kontrol edilemez. Bu korku, kişinin gerçek bir tehdit teşkil etmediğinin farkında olsa bile devam eder..

Fobiler genellikle çocukluk ve ergenlik döneminde gelişir ve ortaya çıkma nedenlerinin tek bir nedeni yoktur, ancak gelişimleri için bir araya gelen genellikle birkaç neden vardır..

Muhtemel sebeplerden biri, çocukluk döneminde durumla veya korku üreten olguyla travmatik bir deneyim yaşanmasıdır. Bu somut fobide ve kel insanlara korku ifade eden tanımın bir kısmını dikkate alarak, bu fobiyi geliştiren kişinin çocukluğunu veya ergenliği sırasında kendisini işaretli bırakan kel birisiyle rahatsız edici bir deneyim yaşaması mümkündür. Daha sonra saçları olmayan bir konuyu görünce, o anda aynı korkuyu yaratarak bu gerçeği ilişkilendiririm..

Fakat sadece bir fobiyi geliştirmek için gerekli olan travmatik bir olay değil, çünkü hoş olmayan bir deneyim yaşayan herkes onu geliştirmez. Bu noktada, yatkınlık veya genetik kalıtım bu korkunun açığa çıkarılmasında rol oynar.

Diğer durumlarda, fobiler öğrenme yoluyla elde edilir, yani eğer bir baba kel olmak için bir fobiye sahipse, o da onu öğrendiği için oğlunun da geliştirmesi mümkündür..

Diğer fobiler, bir tür olarak insanın gelişiminde kökenlerine sahiptir. Binlerce yıl önce, hayatınızı kurtarmak için bir fırtına veya örümcekten korkmak gerekiyordu. Bugün durum böyle olmasa da, zamanın uyum sağlaması korkusuyla miras kaldık.

Ve nihayet sözde kültürel fobiler var. Bu fobide ve yukarıda belirtilen anket verileri ışığında, gelişmesi için kültürel faktörü göz önüne almak gerekir. Yani, geleneksel olarak çekici ya da ufak tefek veya kellik bir kusur ya da zayıflık olarak görülüyor..

Çoğu durumda, kişi fobinin ne zaman gelişmeye başladığını veya neyin tetiklendiğinin ne olduğunu hatırlamaz. Fakat fobiye olan olağan tepki, kendinizi ona maruz bırakmaktan kaçınmaktır. Bu durumda, saçları olmayan kişilerle bağlantı kurmak veya onları görmekten kaçınmak, tedavileri aramak, kaybını önlemek için bilgi istemek veya günlük kaybettiği saç miktarını kontrol etmek gibi davranışlar geliştirmek.

semptomlar

Bu fobide ortaya çıkan semptomlar, diğer fobilerde ortaya çıkan ve üç düzeye bölünmüş olanlara benzer: fizyolojik, bilişsel ve davranışsal reaksiyonlar.

Fizyolojik reaksiyonlar arasında en tipik olanlar şunlardır: aşırı terleme, çarpıntı, artmış kan basıncı, solunum zorluğu, bulantı ve / veya kusma. Bilişsel düzlemde, korkulan uyaran, durum ya da onunla yüzleşememe konusunda bir dizi inanç ve düşünce ortaya çıkar. Ve davranış düzeyinde, en olağan şey durumdan hızla kaçmak ve gelecekte ne pahasına olursa olsun kaçınmaya çalışmaktır..

Aşırı durumlarda, tüm bu semptomların bir araya gelmesi, kel bir insanla karşı karşıya kaldığında veya televizyonda veya fotoğrafçılıkta görselleştirildiğinde panik atak tetikleyebilir. Bu bölüm düşüncelerin karşısında ve kendi kelliklerinin hayal gücü karşısında da ortaya çıkabilir..

tedavi

Bu tip bozukluklar için etkili olduğu bulunan çoğu tedavi, korkulan uyaranlara maruz bırakmayı içerir. Korku üretmeyi bırakana kadar bu uyarıcı ile tekrar tekrar yüzleşmekten ibarettir..

Yani, korktuğumuz şeyle yüzleşirsek ve herhangi bir olumsuz sonuç doğuramazsak, teşvik edici veya somut durumun bizi kışkırttığı korkusunu kaybedeceğiz. Tüm bu tedavilerin maruz kalmaya dayanması gerçeğine bağlı olarak, farklı tedavilere ayrılabilir:

Maruz kalma terapisi

Bu terapi türünde, terapistin belirli korku, hastanın özellikleri veya durum gibi unsurlara dayanarak seçtiği farklı alternatifler olmasına rağmen, bazı ortak faktörler vardır. Doğrudan uyaranla veya korkulan durumla doğrudan ya da kaygı azalıncaya kadar hayal gücüyle doğrudan karşı karşıya gelmeyi içerir. Terapistin yardımı ile aşamalı olarak ve her zaman yapılması tavsiye edilir..

Bilişsel terapi

Bu terapi türü genellikle maruziyetle birlikte yapılır. Bir yandan, korkulan uyarıcı hakkında, fobinin ortaya çıkışının olası nedenleri ve hangi nedenlerle korkunun hala korunduğu hakkında bilgi aranıyor. Fobik uyarıcılarla ilgili en alakalı bilgiye sahip olmakla ilgilidir. Bu ne olduğunu ve neden olduğunu anlamaya yardımcı olur. Bu şekilde olası çözümleri bulmak daha kolay olacak.

Öte yandan, kaygı yaratan düşünceler tespit edilmekte ve değiştirilmektedir. Örneğin: "Kel kalırsam korkunç olacak, çekiciliğimi kaybedeceğim ve asla bir eş bulamayacağım". "Yastığımın ya da fırçamın üzerinde saçları her gördüğümde kendimi çok kötü hissediyorum çünkü her zaman daha azım oluyor ve kendimle rahat hissetmiyorum". Bu, kişinin hissettiği rahatsızlığa neden olan bu düşünceleri belirlemek ve kaygı üretmeyi bırakmaları için onları sorgulamalarına yardımcı olmakla ilgilidir..

Anksiyete kontrol teknikleri

En çok kullanılanları rahatlama, diyaframik solunum ve kendi kendine talimatlardır. Çoğu durumda bu teknikler maruz kalma ile birleştirilir. Özellikle tedavinin erken aşamalarında, kişi korkulan uyarıcıya maruz kalmayı gerçek bir endişe kaynağı olarak yaşadığında çok faydalıdır. Bu teknikleri etkili bir şekilde geliştirmek için bunları birkaç seans için eğitmeniz gerekir..

Biyolojik arıtma

Bu alanda, farklı araştırmacılar ve profesyoneller arasında fobinin ortadan kaldırılması için benzersiz ve özel bir farmakolojik tedavi olmadığı konusunda oybirliği vardır..

Bununla birlikte, benzodiazepinler veya beta blokerleri gibi ilaçlar yukarıda açıklanan tekniklere bir tamamlayıcı olarak kullanılmıştır. Ancak bu konuda yapılan çalışmalar, ilaç kullanımının maruz kalmanın terapötik çalışmasını engelleyebileceğini gösteriyor, bu yüzden bunları tedavide kullanmak normal değil.

sonuçlar

Saçlarınızı kaybetme korkusunun yaşamınızda önemli bir etkisi olduğunu düşünürseniz, konuyla ilgili tekrarlayan düşünceleriniz vardır, yoğun bir rahatsızlık yaratır veya bir uzmana gidip psikolojik yardım istemeniz tavsiye edilir..

Görüldüğü gibi, bu korkuların üstesinden gelmek için farklı tedaviler var, ancak bir profesyonelin yardımına her zaman ihtiyaç var. Kolay olmasa ve yoğun ve sürekli çalışma gerektirse de, bu tedaviler çoğu durumda etkilidir. Fobiyi tedavi etmek ve sonlandırmak, yaşam kalitenizi ve kişisel refahınızı olağanüstü bir şekilde iyileştirmenize katkıda bulunacaktır..

Kendinizi bu durumda bulursanız, ilk adım "kelliği doğal bir şey olarak anlamaya başlamaktır; çünkü bu durumla başa çıkmamıza yardımcı olacaktır". Bu alopesi ve onun muzdarip insanlardaki psikolojik sonuçları hakkında çok sayıda araştırma yapan psikolog Carmen Berzosa tarafından belirtilmiştir..

Bu psikoloğun da hatırladığı gibi, her durumda, önemli olan kendinizi kabul etmektir, çünkü bu şekilde saçlarınızı kaybetme korkusu kendinizle rahat hissedeceğiniz için hiçbir korku olmayacaktır..

Benzer şekilde konuşun, sorunu çözmenize yardımcı olabilir çünkü çoğu zaman sessizlik içinde acı çekeriz ve sözelleştirdiğimizde sorunu başka bir bakış açısıyla görmeye başlarız ya da dikkate almadığımız başka bakış açıları alırız..

Etrafa bakmak da güven verici olabilir. Bu problemi yaşayan birçok insanın, kellik onları kişisel, profesyonel veya sosyal değerlerinde etkilemeden tamamen mutlu ve normalize bir yaşam sürdüğünü keşfedebilirsiniz..

referanslar

  1. Rivas, A. (2013). Bald Going, En Büyük Yaşlanma Korkusunu Erkeklerin% 94'ü Olarak Adlandırdı. New York: Tıbbi Günlük.
  2. Innes, E. (2013). Erkekler, BALD'yi iktidarsız olmaktan daha fazla korkuyorlar. Londra: Mail Çevrimiçi.
  3. Trüeb, R.A. (2013). Zor Saç Dökülmesi Hasta: Özel Bir Zorluk. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, 5 (3) 110-114.
  4. Hunt, N., McHale, S. (2005). Klinik inceleme: Alopesi'nin psikolojik etkisi. İngiliz Tıp Dergisi, 331, 951-953.
  5. McLary, H. (2012). Peladophobia: Saçınızı Kaybetme Korkusu. Otostopçunun Galaksi Rehberi.
  6. Castle, D.J., Phillips, K.A., Dufresne, R.G. Jr. (2004). Vücut dismorfik bozukluğu ve kozmetik dermatoloji: deriden daha derin. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, 3 (2), 99-103.
  7. Ghanizadeh, A., Ayoobzadehshirazi, A. (2014). Alopesi Areatalı Hastalarda Psikiyatrik Bozuklukta Eşlik Eden Bir Derleme. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, 6 (1), 2-4.
  8. Antuña-Bernardo, S., García-Vega, E., González Menéndez, A., Secades Villa, R., Errasti Pérez, J., Curto Iglesias, J.R. (2000). Dermatolojik hastalıkları olan hastalarda psikolojik profil ve yaşam kalitesi. Psicothema, Cilt 12, Ek 2, 30-34.
  9. Capafons Bonet, J.I. (2001). Belirli fobiler için etkili psikolojik tedaviler. Psicothema, Cilt 13, No. 3447-452.