Profesyonel olarak başarılı olmak için Antoni Martínez Strategies ile röportaj

Antoni Martínez, www.psicologiaenpositivo.org web sitesini işleten ve insanların daha mutlu olmalarına yardımcı olan konularla ilgilenen bir portal olan ünlü bir Valensiya psikoloğu.

Kendisinin işaret ettiği gibi, “çalışma yöntemi hem bilişsel-davranışçı psikoloji hem de Pozitif Psikoloji içerir, kişinin ihtiyaçlarına göre en uygun müdahaleyi seçer”.

Sektörde 10 yıldan fazla deneyime sahip (hatta bir STK yarattığında), görüşmeden önce konuyla ilgili pratik tavsiyeler vermeye başlayarak, her sabah pratik bir egzersiz yaptığını söyleyerek: kendisinin kim olduğunu ve nasıl olduğunu sor onun günü olmasını istiyor, gününden güne maksimum vermenin bir yöntemi olarak hizmet eden bir şey istiyor.

Antoni, İspanya'daki Pozitif Psikolojide öncü psikologlardan ve en deneyimli ve bilgili kişilerden biridir. Aşağıdaki görüşme, profesyonel olarak ve kişisel gelişim ile ilgili diğer konularda başarılı olmak için stratejilere odaklanacaktır.. 

Soru: Başlamak için, hayatınızı veya düşünme biçiminizi belirleyen bir cümle belirtmenizi isterim.

cevap: Şey, özellikle sevdiğim, bir kitaptan geldiğim bir ifade var.Danışma sırrı“Psikoloğun ofisinde ne sihir, ne de mucize olmadığını anlattı. Konuşmalar, meslekler, umutlar ve kapıdan içeri girerken, sakin ve minnettar yüzlü biri var. Bana psikologun ne anlama geldiğini ve çalışmalarımızda neyi hedefleyeceğimizi iyi bir açıklama gibi görünüyor..

S: Kitabı yazıyorum. Şu ana kadar elde ettiğiniz her şeyden en çok gurur duyduğunuz şey nedir??

C: Bak, profesyonel ve kişisel olarak ayırt edebiliriz. Profesyonel olarak, psikolojide, neyi sevdiğimde, neyi sevdiğimde harika olmayı isterdim. Kişisel olarak, o zaman sevdiğim ve kendimi daha rahat hissettiğim bir yaşam sürmek..

S: Şimdi, profesyonel hayatta başarılı olmak için kişisel stratejilere giriyoruz

Y: Akılda tutulması gereken ilk stratejinin, tutkunuz, hobiniz, gücünüz, sizin için iyi bir şey olacak, sizi dolduracak ve sömürecek olan “favori aracınızı bulmak” olduğunu unutmamak gerekir.

İkinci bir nokta “hatalarından ders almak” olacaktır ve bunun için kendinizi kuşatmak ve özellikle sizi zenginleştirmek için yaptıkları işlerde özellikle iyi olan insanları yetiştirmek uygundur..

Üçüncüsü "sürekli iyileştirme" olabilir, ama anlayışı olabilir. Profesyonel bir durumdayken ve başarılı olmak istiyorsak, yaşamak zorunda olduğumuz, çok anlayışlı bir gelişim süreciyle karşı karşıyayız. Kendimizi, kelimenin anlamında sabrımız olan bir öğrenme durumundayız. Her iki başarıda bir başarısızlığımız varsa, hiçbir şey olmuyorsa, dünyanın sonu olmadığı için ilerlemeliyiz..

S: Yani anahtar kendinizle anlaşmaya dayanıyor

C: Evet, müşterilerimizde olduğu gibi kendimizle anlayışın. Bu bir maraton ile ilgili değil, bir sprint değil ve gelecekler ve olacaklar: ileri doğru hareket edeceğiz, geri döneceğiz, bir tarafa gideceğiz. Fakat hiçbir şey olmuyor, aşağı yukarı ilerledikçe, iyi gidiyoruz. Çok fazla sevdiğim bir ifade: "dalgalanma geliştirmek değil demek değil", sadece bazen daha iyisini, bazen daha kötüsünü yapıyoruz.

P: Doğru, kesinlikle katılıyorum. Dördüncü ile devam ediyor muyuz?? 

Y: Evet, dördüncüsü "iletişim kur, ikna et ve onayla" dır. Neredeyse hiç kimse bize haber vermeyecek, çalışacak ve başarılı olamayacak. Her zaman ortaya çıkan ve fark yaratan bir nokta var: sosyal stratejiler. Kendimizi adadığımız herhangi bir alanda, daha iyi iletişim kurmayı öğreneceğimizi, kendimizi bir ikna aracı olduğumuza ikna etmeyi öğreneceğimizi ve daha sonra onaylayacağımızı söylemeye cesaret edeceğim. Sonunda pazarlama ile iletişim kurmak ve ikna etmek için birleşti; Burada finansmana ve sosyal dünyaya bir örnek verebiliriz.

S: İlginç, peki, aşağıdaki stratejiye devam edelim

YANIT: Bu, "kimse savaşı tek başına kazanamaz" başlığı olurdu. Psikolog konumuna geri dönersek, sosyal ağları yönetmeyi öğrenmemiz gerekir. Bir şeyleri yalnız deneyebilir ya da bana yardım etmek için başkalarına yönlendirebilir ya da doğrudan yalnız başıma yapabilirim. Ama birbirimize bağlanmamız gerekiyor, çünkü hiç kimse kesinlikle tüm unsurlara karşı savaşmayı başaramaz..

S: Öyleyse son karar stratejisi ne olurdu?

C: Bir sonraki nokta “büyük ağda görünür” olarak adlandırılacak, açıkça internette olduğunu söyleyebiliriz. Profesyonel olarak başarılı olmak istiyorsanız, ancak tartıştığımız diğer stratejileri ihmal etmeyin, bu alanda bir varlığa sahip olmalısınız..

Çevrimiçi ortamda yüz yüze bir araya gelmek uygundur, çünkü çevrimiçi biriyle kahvaltı etmek ve konuşmaktan başka biriyle konuşmak da aynı değildir..

S: Sonunda görüşmeyi, eksik olan son stratejiyle ele alacağız..

C: Bu stratejinin adı "Seni kendin olmakta kimse yenemez". Başarı sürecinin sona ermesi, bir şeyleri yapma biçimine, olma biçimimize göre şartlandırılmış bir şeyi elde etmektir. Doğrudan bir ilişkinin olduğu yer burasıdır.

Bizim yaptığımız gibi şeyler yaparken kimse bizi yenemez. İşimizi yapmanın, terapiyi yapmanın, makaleler yazmanın ve hatta konuşma yapmanın özel yolunu aramalıyız..

S: En son sorduğum soru, güven ve korku konusunda..Korkularla yüzleşmenin yolu nedir? Çünkü bazen korku hareketsizleşir. Mesela, bu önemli insanla konuşacaksın ve panik atak geçireceksin, terler, sinirler ... Sence bunun üstesinden gelmenin ve ilk adımı atıp "Gerçekten korkmuş olsam bile başaracağım?

C: "Peki, bana neye mal olursa olsun yüzleşeceğim" diyen insanlar var. Ve bunu yaparlar ve iyi yaparlar. Bence aramaya devam etmek, daha küçük şeyler denemek ve zorluk seviyesini daha da arttırmak en iyisidir..

İşin sırrı, zorluk seviyesini genişletmek ve yükseltmektir, çünkü bu korkuları bir noktada oldukça etkileyici olabilir. Örneğin, halkın konuşması durumunda, neden küçük bir grupla konuşmaya başlamıyorsunuz??

S: Pekala, okuyucuların Antoni'nin çıraklık okulu olan ve yeni bir projeye başladığını söylemeliyim ki, web üzerinden psicologíaenpositivo.com

C: Orada, çıraklık okulunu veya blogumu, burada psikolojiye dair farklı profesyonel bakış açıları görebiliyorsunuz. Okuyucular göz atabilir ve kim benimle iletişime geçmek isterse veya herhangi bir sorusu varsa, sorunuzu sorunsuzca cevaplayacaktır..

S: Bu okul ne için??

C: Psikologlar veya psikoloji okuyan insanlar için. Buna ek olarak, yakında kendime olan saygısını, sosyal becerilerini, vb. Geliştirmek isteyen insanlar ve bireysel halk için atölye çalışmaları yapılacak.

S: Tamam, ve bitirmek için birkaç kitap yazdığınızı biliyoruz. Bunları biraz anlatıyor musunuz??

R: Bir tane var Depresyon üstesinden gelmek web sitemde veya Amazon'da, depresyonda olan veya depresyon hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyen insanlara odaklandı ...

Ayrıca bir tane daha var. Günden güne Pozitif Psikoloji, Bu aynı zamanda web'de ve e-kitapta ücretsiz olarak indirebilirsiniz. Bu, mutlu ve iyimser olmamıza yardımcı olan pozitif günlük alışkanlıklar yaratmaya odaklanır..

Sonunda, denilen bir tane daha var. İlk buluşmadan önce rahatlamak için 21 tuş, gergin olmamak için nasıl gevşeyeceğine odaklandım. Kitapta bununla ilgili birçok ilginç malzeme var..