Kromoterapi uygulaması, renkler, kullanım alanları, kontrendikasyonları

 renk terapisi, renk terapisi olarak da adlandırılan, ışığın faydalı özelliklerini her türlü hastalık ve hastalığı tedavi etmek için kullanan alternatif bir ilaç yöntemidir. Genel olarak sahte bir bilim olarak kabul edilmesine rağmen, dünya çapında giderek daha fazla takipçisi var..

Kromoterapistler, hastalarının vücudunda bir enerji dengesi elde etmek için farklı renklerin özelliklerini kullanabileceklerini söylüyorlar. Güya, her birinin beden ve zihin üzerinde farklı etkileri vardır ve bizi nasıl etkilediklerini bilerek, bazı özelliklerinden faydalanabiliriz..

Rengin insanlar üzerindeki etkileri yüzyıllardır araştırılmış olmasına rağmen, 20. yüzyılın başına kadar renk terapisinin uygun bir disiplin olarak görülmeye başlaması değildi. Tanınan ilk yazar, renklerin gerçekten kimyasal potansiyel olduğuna inanan Hint kökenli bir Amerikalı olan Dinshah P. Ghadiali idi..

Bu yazara göre, vücuttaki her organ ve sistem için onu uyaran bir renk ve onu engelleyen başka bir renk var. Bu nedenle, hayatının büyük bir bölümünü, vücudumuzun her bir bölümündeki farklı tonların etkilerini incelemeye adadı. Oradan, azar azar bu disiplin bugüne kadar geliştirildi.

indeks

• 1 Nasıl uygulanır??
  • Günden güne 1.1 Kromoterapi
• Kromoterapiye göre 2 Renk
  • 2.1 Kırmızı ve pembe
  • 2.2 Sarı
  • 2.3 Yeşil
  • 2.4 Mavi
  • 2.5 Turuncu
  • 2.6 Menekşe
  • 2.7 Indigo
• 3 Bilim ne diyor?
• 4 uygulama
  • 4.1 Bilimin cevabı
• 5 Olası kontrendikasyonlar
• 6 Kaynakça

Nasıl uygulanır?

Kromoterapi takipçileri için, yoğun bir renge sahip olan herhangi bir nesne pratikte duygularımızı etkileyebilir. Belirli bir tonda tişört giymekten, mavi gökyüzünü basitçe gözlemlemeye kadar, duygularımız tüm bu faktörlerden etkilenir..

Bununla birlikte, kromoterapinin kendisi ışık ve rengin belirli bir şekilde kullanılmasını içerir. Genellikle iki şekilde yapılabilir. Bunlardan en basit olanı, genellikle LED lambalar kullanarak hastayı belli bir tondaki ışık kaynağına maruz bırakmaktır..

Daha az kullanılan ancak sözde daha güçlü olan bir başka yol, rengin yararlı etkilerini saunadakilerle karıştırmaktır..

Hasta bu muhafazalardan birine sokulur ve sıcaklık arttıkça, aydınlatma farklı etkiler elde etmek için belirli bir tonda değişir.

Günden güne kromoterapi

Buna rağmen, gittikçe daha fazla sayıda insan bu disiplinin ilkelerini günlük faaliyetlerine uygulamaya çalışmaktadır. Belirli bir rengin kıyafetlerini, nesnelerini veya ortamlarını seçerek, bu bireyler kendi duygularını etkilemeye çalışırlar, böylece hedeflerine ulaşmaları veya belirli bir duygusal duruma ulaşmaları kolaylaşır..

Bu nedenle, örneğin, bazıları egzersiz yapacağınız zaman kırmızı giymenizi, çalışırken beyaz duvarlardan kaçınmanızı veya gevşeme hissini arttırmak için mavi ve yeşil tonlu ortamlarda meditasyon yapmanızı önerir..

Renklerin beden ve zihin üzerindeki temel etkilerini bilerek, onlarla kendi kombinasyonlarınızı oluşturmak ve bunları her türlü farklı duruma uygulamak mümkündür..

Bu disiplinin araştırması yolunda ilerliyor ve her yazar ve uygulayıcının ışığın organizma üzerindeki gücünü kullanmak için kendi formülleri var..

Renk terapisine göre renkler

Bu disiplinin temeli, vücudumuzdaki ve psikolojimizdeki farklı renklerin neden olduğu etkilerin incelenmesidir. Aşağıda, temel tonların her birinin ne yaptığının kısa bir açıklamasını göreceğiz..

Kırmızı ve pembe

Renk terapisinde, kırmızı ve pembe, kişiyi enerjiyle dolduran renkler olarak kabul edilir. Kasları gevşetmeye ve her türlü gerginlikten kurtarmaya yardımcı olması gerekiyor. Ayrıca, hücre büyümesini ve dolaşım sisteminin sağlığını da desteklerler..

Normal olarak, bu tonların kullanılması, soğuk algınlığı, enerji eksikliği, dolaşımdaki zorluklar, anemi veya sadece canlılığı artırmak gibi sorunlar için önerilir..

Sözde açıklama, kırmızı adrenalin salınımını uyarır ve vücuttaki hemoglobin seviyelerini arttırır..

Öte yandan, pembenin kan dolaşımındaki safsızlıkları gidermeye yardımcı olurken dolaşımı aktive eder ve vücuttaki kılcal damarları, damarları ve atardamarları güçlendirir..

sarı

Sarı, zihinsel ilham almaya, üstün psikolojik fonksiyonları aktif hale getirmeye ve kendi kendini kontrol etmeyi güçlendirmeye yardımcı olur.

Bu nedenle, entelektüel düzeyde çok faydalı bir etkiye sahiptir ve sinirleri kontrol etmeye ve daha fazla disiplin kazanmaya hizmet eder. Genel olarak, içsel benliğimizle bağlantı kurmamız çok yararlı olmalı.

Buna ek olarak, sarı rengin mide, karaciğer ve barsak koşullarını tedavi etmek için çok iyi olduğu varsayılmaktadır; ve iyileşme sürecinde yardımcı olabilir.

Bu nedenle sindirim sistemi hastalıkları ve ameliyat sonrası süreçlerle savaşmak için en çok kullanılan tonlardan biridir..

yeşil

Yeşil, iyileşmek için en belirgin renk olarak kabul edilir. Renk tayfının ortasında; ve bu nedenle, doğada hem manevi hem de fiziksel olduğu düşünülmektedir..

Bu, hem zihinsel sorunları hem de zihinsel sorunları gidermek için kullanılabileceği anlamına gelir..

Pratik anlamda, yeşilin tüm kalp problemlerini etkilediği, stresi azalttığı ve bu organı etkileyen birçok hastalığın iyileştirilmesine yardımcı olduğuna inanılıyor..

Psikolojik olarak, kromoterapi düşünceleri çözmenin ve sakinleştirmenin ve en yoğun duyguları sakinleştirmenin mümkün olduğunu söylüyor.

mavi

Mavi, görünür spektrumun bir ucuna yakındır. Normalde rahatlama ile ilgili olan her şey için kullanılır: örneğin, uyku problemlerini, korkuları ve endişeleri, kas ağrıları ve zihnin ve düşüncelerin aşırı kabarıklığını tedavi etmek için kullanılır.

Yine de, yalnızca bazı mavi türlerinin bu rahatlatıcı etkileri vardır. Bazı ekranların yaydığı "mavi ışığın" tam tersi olabileceği, bizi harekete geçirip sürekli endişe uyandırabileceği bilinmektedir. Bu nedenle, rahatlamak için özel olarak tasarlanmış bir ton kullanmak gerekir..

turuncu

Portakal aklımızda özgürleştirici bir etkiye sahip görünüyor, bazı korku ve psikolojik bloklarımızı durduracak şekilde kromoterapiye göre.

Kırmızı ve sarıdan oluşan bir karışım olarak, sözde kırmızıya enerji veren etkiyi, zihinsel kapasitemizi geliştirerek, aynı zamanda vücudu ve zihni harekete geçirir..

Portakal da sıcak ve teşvik edicidir, en olumlu duygularımızdan bazılarını uyandırabilir ve daha girişken bir duruma girmemize yardımcı olabilir..

Fiziksel düzeyde, bu rengin bazı iltihap türlerini, adet ağrısını ve epilepsi gibi daha ciddi hastalıkları gidermeye yardımcı olması gerekiyor..

menekşe

Menekşe görünür ışık spektrumunun sonunda haklıdır. Sözde çok sayıda yararlı etkiye sahip olduğu ve nevroz, siyatik, romatizma ve hatta bazı tümör tipleri gibi bazı hastalıkların en kötü etkilerini hafifletmeye yardımcı olduğuna inanılıyor..

Psikolojik düzeyde, menekşein ilhamın artmasına yardımcı olduğu ve meditasyon veya yoga gibi uygulamaların etkilerini arttırdığı düşünülmektedir. Serebral korteksin hücrelerinin aktivitesini uyardığına inanıldığı için yaratıcılığı ve sanatsal yeteneği geliştirmek sözde, çok faydalıdır.

çivit

Bazı kromoterapi takipçileri, normal mavi tonları ile indigo arasındaki etkileri ayırt eder. Bu, hem vücudun hem de aklın bazı hastalıklarının ve koşullarının tedavisinde özellikle etkili olduğuna inanılan, koyu maviye benzer bir renktir..

İndigo ile normal mavi arasındaki temel fark, çok daha güçlü yatıştırıcı etkiye sahip olmasıdır. Bu nedenle, genellikle uykusuzluk ve tüm gece doğru uyumakta zorluklarla mücadele etmek için kullanılır..

Ek olarak, gözler, burun ve kulaklarla ilgili tüm hastalıklar için çok faydalı bir etkiye sahip olduğu düşünülmektedir..

Ne bilim diyor?

Bir disiplin olarak başlangıcından beri, kromoterapinin bilimsel dünyadaki takipçilerinden daha fazla tetikleyicisi vardı. Bugün, sahte bir bilim olarak kabul edilir; ve çok sayıda uzman, bir hastalığın tek tedavisinin ölümcül sonuçlar doğurabileceğine güvenmenin bu konuda uyardığı konusunda uyardı..

Amerikan Kansere Karşı Derneğine göre, "bize sunulan bilimsel kanıtlar, kromoterapi olarak bilinen ışığın alternatif kullanımlarının, kanser veya diğer hastalıkların tedavisinde etkili olabileceği yönündeki iddiaları desteklemiyor" dedi..

Ancak ışığın vücudumuzun bazı yönleri üzerinde çok belirgin etkileri olduğu bilinmektedir. Örneğin, ışık terapisi mevsimsel depresyon gibi psikolojik sorunları tedavi etmek için kullanılır; Cihazlarımızın ekranlarından gelen mavi ışık beynimizi olumsuz yönde etkiliyor..

Bu nedenle, farklı tonların neden olduğu etkiler hakkındaki kromoterapinin iddialarının abartılı veya doğrudan yanlış olması muhtemeldir. Ancak, bugün kendimizi farklı ışık türlerine maruz bırakmanın vücudumuz ve aklımız için yararlı olup olamayacağından hala emin değiliz..

uygulamaları

Kromoterapi uygulamalarından bahsederken, takipçilerinin söyledikleriyle bilimin söylediklerini ayırt etmek zorundayız. Bunlar ışığın beden ve zihin üzerindeki etkileri hakkında ayrı ayrı ele alınması gereken iki farklı fikirdir..

Renklerin iyileştirici etkilerine sıkıca inananlar, renk terapisinin her türlü hastalık ve sorunu tedavi etmek için kullanılabileceğini iddia ediyor..

Örneğin, ışığın kanser, epilepsi, depresyon ve anksiyete gibi hastalık belirtileriyle savaşmaya yardımcı olduğu varsayılır; kalp hastalıklarından kaçınmanın yanı sıra.

Aynı zamanda, ışığın kullanılmasının daha yaratıcı olmamıza, duygusal durumlarımızı daha iyi kontrol etmemize ve meditasyon ya da gevşeme gibi bazı geleneksel disiplinlerin etkilerini arttırmamıza yardımcı olabileceği varsayılmaktadır. Bütün bunlar, renkler ısıyla birlikte kullanılıyorsa, sözde, büyütülür.

Bilimin cevabı

Bununla birlikte, gördüğümüz gibi, hastalıkların tedavisinde ışığın kullanımının sözde olumlu etkilerini doğrulayan hiçbir çalışma yoktur..

Bu nedenle, mevcut bilimsel fikir birliği, kromoterapinin beden veya zihin için gerçekten yararlı sonuçları olmadığıdır..

Bu anlamda, bilimsel alanda iki düşünce okulu vardır. Bir yandan, bazı araştırmacılar bu disiplinin birçok olumsuz sonuç doğurabileceğini düşünüyor.

Bunun nedeni, bazı insanların ciddi hastalıkları tedavi etmek için sadece renk kullanımına güvenerek hayatlarını gerçek risk altında bırakmaya karar vermeleridir..

Aksine, bazı bilim adamları daha hoşgörülü bir zihniyeti koruyor; ve renk terapisini, bilimsel olarak incelenen diğer ilaç türleriyle birlikte kullanırken, bunun hiçbir şekilde olumsuz olmak zorunda olmadığına inanıyoruz..

Muhtemel kontrendikasyonlar

Kromoterapinin en ateşli takipçileri için bile, bu disiplin dikkate alınması gereken bazı olumsuz etkilere neden olabilir..

Çoğu, bazı hastalıkların semptomlarını daha da kötüleştirdiği öngörülen belirli durumlarda kötü belirtilmiş renkleri kullanmaktan geliyor..

Örneğin, hastanın anksiyete, stres, sinirlilik veya çarpıntıdan muzdarip olduğu durumlarda, onu kırmızı, pembe veya turuncu tonlara maruz bırakması kontrendikedir. Bunun problemlerini arttırması, hatta onları tehlikeli seviyelere yükseltmesi gerekiyordu.

Aksine aynı şey olur: depresyon, romatizma, gut veya soğuk algınlığı gibi hastalıklarda mavi veya menekşe gibi renkler kullanılmamalıdır. Bu soğuk renklerin vücudu ve zihni daha da felç edebileceği ve durumu kötüleştirebileceği varsayılmaktadır..

Öte yandan, kromoterapinin muhtemelen en kötü yan etkisi, daha önce bahsettiğimizdir: Gerçekten ciddi bir hastalığı olduğunda, onu kullanan kişilerin doktora gitmemesine neden olabilir. Bu, sağlıklarını ve yaşamlarını riske sokabilir ve ihtiyaç duydukları tedaviyi almalarını engelleyebilir.

referanslar

1. "Kromoterapi Sauna Yararları: Açıklanan Renk Terapisi": Sulighten. Alındığı tarih: 28 Ekim 2018, Sunlighten'den: sunlighten.com.
2. "Renk Terapisi veya Kromoterapi Vücudunuzu Nasıl İyileştirebilir?": Renkli Anlamlar. Alınan: 28 Ekim 2018, Renkli Anlamlardan: color-meanings.com.
3. "Kromoterapi nedir": Ben Greenfield Fitness. Alınan: 28 Ekim 2018, Ben Greenfield Fitness'tan: bengreenfieldfitness.com.
4. "Kromoterapi nedir?" In: İyi Sağlık Saunaları. Alınan: 28 Ekim 2018, İyi Sağlık Saunalarından: goodhealthsaunas.com.
5. "Kromoterapi" içinde: Vikipedi. Alınan: 28 Ekim 2018, Vikipedi: en.wikipedia.org.