Apati belirtileri, çeşitleri, nedenleri, komplikasyonları, tedavileri

 ilgisizlik Bir insandaki duygu, kaygı, ilgi ve kaygıların genelleştirilmiş bir eksikliği veya azalmasıdır. Motivasyon, tutku ya da coşku gibi devletlerin bireyin hayatından neredeyse kaybedildiği bir kayıtsızlık halidir..

Genel olarak, apati aynı zamanda bir kişinin bir amaç veya değer duygusu olmamasına da neden olur. Bu nedenle, bu düz duygusal durumda olanlar, hedef belirleme ve bunları yerine getirme konusunda büyük güçlük çekmektedir. Genel olarak, ek olarak, genellikle fiziksel ve zihinsel yorgunluğun yanı sıra bariz bir duyarsızlık belirtileri gösterirler..

Bazen apati, büyük depresyon, şizofreni veya demans gibi psikolojik problemlerle ilgili görünmektedir. Bununla birlikte, her durumda bir rahatsızlıktan kaynaklanmak zorunda değildir..

Olumlu psikoloji gibi akımlara göre, yaşamının zorluklarıyla yüzleşme yeteneğine sahip olmadığını algılayan kişinin sonucu olarak ortaya çıkma eğilimindedir..

Belli bir ilgisizlik durumunun normal olduğunu ve neredeyse herkesin yaşamı boyunca bir süre deneyimlediğini anlamak gerekir. Ancak, çok ciddi olduğu durumlarda günlük rutinin gelişimine müdahale edebilir ve acı çekenler için büyük sorunlara neden olabilir..

indeks

• 1 Belirtiler
  • 1.1 Davranış belirtileri
  • 1.2 Bilişsel belirtiler
  • 1.3 Duygusal belirtiler
• 2 Türleri
• 3 Sebep
  • 3.1 Biyolojik faktörler
  • 3.2 Düşünme kalıpları
  • 3.3 Çevresel nedenler
  • 3.4 İlişkili bozukluklar
• 4 komplikasyon
• 5 Tedaviler
  • 5.1 Yaşam tarzındaki değişiklikler
  • 5.2 Düşünme şeklini değiştirin
  • 5.3 Psikotrop ilaçlar
• 6 Kaynakça

semptomlar

Apati, çoğu durumda, bir insanın hayatının tüm yönlerini aynı anda etkiler. Genel olarak, genellikle duygusal veya psikolojik bir rahatsızlık veya umut kaybından kaynaklanan herhangi bir alan için ilgi ve motivasyon eksikliği ile ilişkilidir..

Bununla birlikte, bu psikolojik problemi incelerken bazı uzmanlar semptomlarını üç kategoriye ayırmanın yararlı olduğunu düşünür: davranışsal, bilişsel ve duygusal. Sonra her birini göreceğiz.

Davranış belirtileri

Genelde ilgisizliği olan bir insanda (veya kendimiz bu sorundan acı çektiğimizde) ilk fark ettiğimiz şey, faaliyet seviyelerinin oldukça azalmasıdır. Birey, günlük olarak daha az eylemde bulunma eğiliminde olacak, sadece takılma eğiliminde olacak.

Öte yandan, kayıtsız, çevresiyle ilgilenmediği için herhangi bir görevle karşı karşıya kaldığında çok az sebat gösterir. Bir şey sizin için zorlaştığında, genellikle kısa sürede denemeyi bırakın..

Son olarak, bireyin performansı da her açıdan çok azalır, bu her türlü soruna (örneğin işte ya da çalışmalarda) neden olabilir. Genel olarak, bu, daha önce elde ettiği standartlara ulaşmasını engelleyen düşük çaba ile ilişkilidir..

Genelde, kayıtsız kişi, çok fazla çaba göstermesi gerekmeyen sadece otomatik davranışlar sergileme eğilimindedir. En tipiklerinden bazıları televizyon izlemek, internette gezinmek veya video oyunları oynamak olmasına rağmen, özellikle bir birey tarafından yapılanlar yaş veya tercihler gibi çeşitli faktörlere bağlı olacaktır..

Bilişsel belirtiler

Bu konuda yapılan araştırmalara göre, ilgisizliği olan bir kişinin temel düşüncesi, çabaya değmeyeceği yönünde. Bazı nedenlerden dolayı, birey, daha iyi bir yaşam sürdürme imkanı olmadığı için, iyileştirmeye çalışmanın boşuna olduğu inancını edinmiştir..

Genel olarak, bu genellikle travmatik ya da nahoş bir tecrübenin sonucu olarak, karamsarlıkla ilişkilidir. Demotivasyon, en kayıtsız durumda, karar alırken büyük problemleri olan veya kendilerini harekete geçmeleri gerektiğine ikna eden çok güçlü.

Son olarak, çoğu durumda, kişinin ürettiği düşünce düzeylerinde bir azalma bile vardır. Yani, zihinsel aktivitesi büyük ölçüde düşme eğilimindedir..

Duygusal belirtiler

Apatinin neden olduğu temel duygusal belirti, neredeyse hiçbir şeye ilgisiz kalmasıdır. Bu sorunu olan kişi, kendisini çevreleyen için endişe gösteremez ve bu da onun varlığını geliştirmek veya harekete geçmek istememesine neden olur. Genel olarak, bu büyük bir motivasyon ile ilişkilidir..

Öte yandan, konunun tüm duyguları genellikle düzleşir; yani, onları normalden daha az yoğunlukla hissediyor. Hem olumlu hem de olumsuz duygular güç kaybeder ve zamanını bir tür uyuşukluk durumunda geçiren kişiyi çok daha az etkiler..

tip

Her ne kadar apati belirtileri kümesi geleneksel olarak tek bir sorun olarak görülse de, bir dizi son araştırmada, bazı psikologlar, bunun birkaç alt türü olduğu fikrini önermişlerdir..

Birincisi genel ilgisizlik. Bu, yukarıda belirtilen semptomların tümünü veya büyük kısmını sunan ve günden güne büyük problemler yaşayan insanlar için meydana gelebilir..

İkinci tip “davranışsal ilgisizlik” olarak adlandırılır. Bundan muzdarip olan bireyler, çevreleriyle ilgilenmeye devam ettiklerini ve kendi kendilerini motive edebileceklerini hissetmeleri ile ciddi problemler yaşamazlar; ancak farklı nedenlerden dolayı, faaliyet seviyelerinin büyük ölçüde azaldığı.

Üçüncü ve son tip, bir öncekinin zıttıdır ve “duygusal ilgisizlik” olarak bilinir. Bunlar, başına gelen herhangi bir şey için güçlü duygular hissetmeyen, ancak yine de normal şekilde hareket edebilen ve yükümlülüklerini az ya da çok etkili bir şekilde yerine getirebilen insanlardır..

nedenleri

Bugün hala apati halinin nedenini tam olarak bilmiyoruz. Bununla birlikte, görünümüne katkıda bulunabilecek birçok faktör tanımlanmıştır. P

Veya, genellikle, dört türe ayrılırlar: biyolojik faktörler, düşünce kalıpları, çevresel nedenler ve ilişkili bozukluklar.

Biyolojik faktörler

İnsan beyninin incelenmesi bize apati dahil olmak üzere farklı bozukluklar ve psikolojik problemler hakkında birçok bilgi verdi. İncelenen vakaların çoğunda, bu problemi yaşayan insanlar, ön lobları ile bazal ganglionlar arasındaki bağlantıyı değiştirdi;.

En önemli biyolojik nedenlerden bir diğeri, dopamin devresinin değişmesidir. Bu nörotransmitter, motivasyon ve zevk üretmek için ana sorumlulardan biridir, böylece beyindeki azalması tek başına bu hastalığa yol açabilir. Ancak, neden bazılarının diğerlerinden daha az dopamin içerdiği henüz net değil..

Genel olarak, apatinin biyolojik nedenleri genetik faktörlerle yakından ilişkili olabilir; bazı durumlarda, bazı çevresel faktörler, kişinin beynini bu soruna neden olan noktaya getirebilir.

Düşünme kalıpları

Daha önce gördüğümüz gibi, ilgisizliğin ana belirtilerinden biri, gelecekte motivasyon ve umut eksikliğidir. Bununla birlikte, bazı uzmanlar bu iki faktörün birçok durumda soruna neden olabileceğine inanmaktadır..

Bazı insanlar çok karamsar düşünme yollarına sahipler. Geleceğin onlar için iyi bir şey tutmadığına, yaşamları üzerinde hiçbir kontrollerinin bulunmadığına ve çabaya değmeyeceğine inanıyorlar..

Zamanla korunursa, bu bilişsel kalıplar apati de dahil olmak üzere her türlü psikolojik sorunlara neden olabilir..

Çevresel nedenler

Bir insanın yol açtığı yaşam türü ve başına gelenler de ilgisizliğin ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu problemin gelişimini destekleyen birçok çevresel stres türü vardır.

En yaygın olanlardan biri sürekli stres varlığıdır. Bir birey sürekli olarak çok yüksek bir baskıya maruz kaldığında, onu bir çeşit savunma mekanizması olarak çevreleyen bir ilgi eksikliği ortaya çıkarabilir.

Öte yandan, travmatik ya da acı veren bir olayın bazı insanların hayatlarında ilgisizliği tetikleme kabiliyeti de vardır. Sevilen birinin ölümü, ayrılma veya ciddi bir sağlık sorunu gibi krizler, bireyin bir şey yapmaktan hoşlanmamasına veya çevresi hakkında endişelenmesine neden olabilir.

Son olarak, motivasyondaki düşüşü destekleyen her şey, ilgisiz bir zihinsel durumla da tetiklenebilir. Diğer şeylerin yanı sıra, bir dizi acı verici başarısızlık veya pozitif takviye eksikliği bu sonuca neden olabilir.

İlişkili bozukluklar

Apatinin bilinen son nedeni, bu değiştirilmiş akıl halini belirtilerinden biri olan nörolojik veya psikolojik bir bozukluğun varlığıdır. En sık ilişkili olduğu hastalıklardan bazıları depresyon, şizofreni ve demanstır..

Bu gibi durumlarda, ilgisizlik, tüm mevcut olanlar arasında yalnızca bir semptom olur ve bu nedenle genellikle izolasyonla muamele edilmez.

komplikasyonlar

Tek başına apati, bunu yaşayan kişi için genellikle tatsız olduğu gerçeğinden daha büyük bir sorun teşkil etmez. Ancak, bu zihinsel durumun sonuçları, eğer zamanında tedavi edilmezse, muzdarip olanlar için çok zararlı olabilir..

Çoğu zaman, en büyük sorun, kişi yükümlülüklerini yerine getiremeyecek kadar isteksiz olduğunda ortaya çıkar. Bu, işinizi veya öğrenci yaşamınızı tehlikeye atabilir.

Öte yandan, bireyin sosyal ilişkileri de değişme eğilimindedir. Genel olarak, kişi daha az alıcıdır, başkalarının problemlerine daha az dikkat eder ve etrafındakilerle daha az sabır gösterir..

En kötü durumlarda, aktivite eksikliği ve teşvik edici görevler, ilgisizliği olan kişiyi büyük bir depresyon dönemi geliştirmeye yönlendirebilir..

Bu nedenle, siz veya çevrenizdeki birisinin bu sorunun belirtilerinden birkaçını gösterdiğini tespit ettiğinde, bir tür müdahale yapılması gerekir..

tedaviler

Apati bölümünden kurtulmak için tek bir tarif yoktur. Bazı insanlar için anahtar, yaşam tarzında değişiklikler yapmak olacaktır..

Diğerleri için, düşünce modellerini değiştirmek, özellikle terapide yapılırsa, çok daha etkili olacaktır. Son olarak, bazı kişiler bu sorun için özel olarak tasarlanmış psikofarmasötiklerin kullanımından faydalanacaktır..

Yaşam tarzındaki değişiklikler

Kayıtsızlık durumuyla mücadele etmenin en basit yollarından biri, günlük yaşamınızın gelişiminde değişiklikler sunmaktır. Rutine daldığımızda, her şeyin hep aynı olduğunu ve bizi ilgilendiren ya da heyecanlandıran hiçbir şey olmadığını hissetmek kolaydır..

Bunun sizin durumunuz olduğunu düşünüyorsanız, işleri biraz farklı bir şekilde yapmak veya ortamınızı değiştirmek size çok yardımcı olabilir. Bu, zamanlamanızı biraz değiştirmeden, bilmediğiniz bir yere seyahat etmeye kadar değişebilir..

Öte yandan, hayatında ilgisizliğe neden olabilecek tüm bu faktörleri yok etmeniz de önemlidir. Bazıları stresin fazla olması, sağlıksız bir diyet, kendiniz için zamanınız veya yeterli sosyal stimülasyon eksikliği olabilir.

Düşünme şeklini değiştirin

Bazı durumlarda, ilgisizliğin ana nedeni aşırı derecede karamsar bir düşünce tarzıdır. Birisi hiçbir şeyin bir anlam ifade etmediğine ve çabaya değmeyeceğine ikna olduğunda, bu problemi geliştirmeden önce genellikle bir zaman meselesidir..

Bu nedenle, bilişsel yeniden yapılandırma veya bilişsel - davranışsal gibi terapiler gibi teknikler bu bireylerin dünyayı görme biçimini değiştirmelerine yardımcı olabilir. Pek çok durumda, bu onların motivasyonlarının bir kısmını geri kazanmalarına ve çevrelerini saran ilgi bulmalarına geri dönmelerine yol açacaktır..

Psikotrop ilaçlar

Apati çok ciddi olduğunda, bazı psikologlar veya psikiyatristler daha olumlu bir ruh hali tercih eden bazı ilaçları kullanmayı uygun bulabilirler. Genel olarak, genellikle çok etkilidirler, ancak kök problemini çözmek için bir tür terapi eşlik etmelidirler..

Bu akıl durumunu tedavi etmek için en yaygın kullanılan ilaçların bazıları, serotonin geri alım inhibitörleri ve noradrenalin geri alım inhibitörleridir..

referanslar

1. "Apati: belirtileri ve bu duygunun nedenleri": Psikoloji ve Zihin. Alınan: 04 Ekim 2018, Psikoloji ve Zihinden: psicologiaymente.com.
2. "Apatinin laneti": Psikoloji Bugün. Alındığı tarih: 04 Ekim 2018, Psikolojiten Bugün: psychologytoday.com.
3. "Apatiden kurtulmanın 10 yolu": Live Bold ve Bloom. Alındığı tarih: 04 Ekim 2018, Live Bold and Bloom'tan: liveboldandbloom.com.
4. Yuen-Siang Ang, Patricia Lockwood, Matthew A. J. Uygulamaları, Kinan Muhammed, Mesut Hüseyin. (2017). Apati Motivasyon İndeksi ile Ortaya Çıkarılan Apatinin Alt Tipleri. 10/04/2018, PLOS one adresinden Web sitesi: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0169938#sec023
5. "Apati" içinde: Wikipedia. Alındığı tarih: 04 Ekim 2018 Wikipedia'dan: en.wikipedia.org.