Video Oyunu Bağımlılığı 6 Sonuçlar ve Tedavi

video oyunlarına bağımlılık zihinsel ve fiziksel olarak iyi hissetmek için bir video oyunu oynamak için ihtiyaçtır. Bağımlı kişi uzun süre oyun oynamadığında, yoksunluk sendromununkine benzer semptomları vardır; huzursuzluk, anksiyete veya oyun oynama ihtiyacı.

Çocuklar ve gençler, konsolun önünde günün birçok saatini geçirirken, ebeveynleri, örneğin spor yapmak ya da spor gibi diğer aktivitelere çalışmak için çalışmayan saatler için endişelenmektedir..

Ancak, bu durumdan kaçınmak için yapabileceğiniz şeyler var. Bu tür bir bağımlılık hakkında daha fazla bilgi edinmek ve bunun nasıl önlenebileceği veya olumsuz sonuçlarının nasıl azaltılacağı hakkında daha fazla bilgi için okumaya devam edin..

indeks

• 1 Video oyunlarına bağımlılık ve hobi arasındaki farklar
• 2 Kullanım ile kötüye kullanım arasındaki sınırın belirlenmesi
• 3 Video oyun bağımlılığının sonuçları
• 4 Video oyunlarına bağımlılık nasıl önlenir?

Video oyunları bağımlılığı ve hobi arasındaki farklar

Video oyunları çok eğlenceli ve hatta didaktik olabilir. Birçoğu soyut düşünmeyi teşvik eder, diğerleri ise iyi motor becerileri uygulamaya koyar ve faydaların listesi kapsamlı olabilir.

Bununla birlikte, bir çocuk konsoldan "ayıramadığı" ve bu etkinlikte uzun saatler geçirdiği zaman, artık bir bağımlılık haline gelmek için bir oyun değildir..

Bir çocuk bağımlı olduğunda, diğer herhangi bir bağımlılıkta olduğu gibi, özgürlüğünü kaybeder ve sağlığı risk altındadır..

Kullanım ve kötüye kullanım arasındaki sınırın belirlenmesi

Tatiller gelir ve onlarla birlikte çocukların video oyunları oynamak için harcadıkları zaman artar. Fakat bağımlılığı önlemek için oynaması gereken zaman sınırı nedir??

Peru Ruh Sağlığı Enstitüsü, konuyla ilgili tam olarak bir açıklama başlattı.

Bu sayede ebeveynlere farkındalık yaratmayı hedeflemektedir, bu nedenle çocuklarının video oyunlarıyla geçirdikleri zamanı kontrol ederler. Bu sürenin sınırlandırılması, oyunun bir bağımlılık haline gelmesini önlemenin anahtarıdır.

Genel anlamda, hiçbir çocuğun veya ergenin konsolda oynarken günde dört saatten fazla kalmaması gerektiği söylenebilir. Bu sürenin aşılması durumunda, bir çeşit patoloji söz konusu olabilir..

Çocuğunuzun video oyunlarına bağımlı olup olmadığını nasıl anlarım? Diyetiniz ve hatta kişisel hijyeniniz için endişelenmeyi bıraktığınızı fark ederseniz, sorun ciddi olabilir..

Video oyunları oynamak için saatlerce harcayan çocuklarınız varsa ve saatlerce aç olduklarını göstermeden tezahür ettiklerini görürseniz veya onlarla konuşup cevap vermezseniz, o zaman muhtemelen limitleri koymanın zamanı gelmiştir..

Diğer durumlarda ve durum daha da büyüdüğünde, halsizlik belirtileri, uyku programlarındaki değişiklikler ve hatta davranış bozuklukları ortaya çıkabilir..

Bağımlılığın anksiyete veya depresyon gibi bir tür bozukluğa eklenmesi durumunda, resim daha ciddi hale gelir..

Bazen aile veya sosyal problemler bağımlılığı teşvik edebilir. Bu gibi durumlarda, profesyonel müdahale gereklidir.

Video oyunu bağımlılığının sonuçları

Her bağımlılıkta olduğu gibi, çocuğunuzun içine düşerse, özgürlüğünü kaybederler ve tüm yaşamları bozulabilir. Daha sonra video oyunlarına bağımlılığın bir insanın hayatını nasıl değiştirebileceğini göreceğiz.

Ergenlerin bu tür bir bağımlılığa maruz kalan en savunmasız nüfus olduğu akılda tutulmaya değer..

Zaman kavramının kaybı

Çocuğunuz video oyunlarına bağımlıysa, bilgisayar başında veya mobil cihazın önünde zaman ayırmadan saatler geçirebilirsiniz.

Oynamadığın zaman, tekrar yapabileceğin zamanı bir düşün. Aşırı durumlarda, bağımlılar artık gündüz mü yoksa gece mü olduğunu bilemezler. Bütün geceyi uyuyana dayanamadıkları zaman yalnız oynayarak ve uyuyarak geçirebilirler.

Yemek tarifeleri de kayboluyor.

Kişisel ilişkilerde azalma

Bağımlılığın ana odağı bilgisayar / dizüstü bilgisayar, akıllı telefon veya video oyunu. Bağımlılığın derinliklerine inerken, arkadaşlarınız veya ailenizle etkinliklere katılmayı bırakın.

Çocuğunuzun çevreyi giderek daha fazla sınırladığını ve ayrılmamak için mazeret yaptığını fark ederseniz, bağımlılığın sonuçlarıyla karşılaşıyor olabilirsiniz..

Azalan akademik performans

Okul performansı önemli ölçüde düşebilir. Bağımlı çocuklar daha az okuyorlar çünkü evlerinde çalışmalarına başlamadan önceki saatler şimdi video oyununa ayrılmıştı..

Öte yandan, sınıftaki zamanın kalitesi de düşüktür. Uyku ve yemek yeme bozuklukları dikkat ve konsantrasyon kapasitesini olumsuz yönde etkiler.

Bu nedenle kısır döngü, ilk düşük dereceler ulaştığında bağımlı bağımlı hale geldiği için başlar. Çalışmaya verilen az dikkatin daha da düşmesi muhtemel.

Bazı durumlarda, video oyunlarına bağımlı gençler, çalışmalarını bırakıyor.

Tartışmalar veya aile sorunları

Çocuğunuzla yüzleşirseniz ve ona video oyunlarına bağımlılığın ona neden olduğu sorunları sorarsanız, muhtemelen tartışmalar olacaktır..

Diğer durumlarda, aile sorunun farkında değildir ve sadece nedenini bilmeden, çocuklarının davranışlarında değişiklikler olduğunu not eder. İyi iletişim yoksa, bu mesafe ve anlama neden olabilir.

Ekonomik problemler

Oğlunuz çalışıyorsa, ancak video oyunlarına bağımlıysa, pozisyonunu riske sokabilir..

Uykudaki değişiklikler iş performansını etkileyebilir ve bağımlılık geç gelmelere ve işte devamsızlıklara neden olabilir.

Fiziksel sağlık sorunları

Zihinsel sağlığın yanı sıra, açıkça bağımlılıkla çarpıtılan beden, bunun sonuçlarını da hissediyor. Çok fazla durgunluk ve hareketsiz yaşam tarzı, obeziteye yatkın koşullar yaratır.

Video oyunlarıyla çok fazla zaman geçiren çocuklarda ve ergenlerde hipertansiyon ve kalp hastalığı gibi problemler daha sık görülür.

Video oyunlarına bağımlılık nasıl önlenir?

Çözüm, kategorik video oyunlarını ortadan kaldırmak ya da yasaklamak değildir. Aslında ve bir kişi bunu belirli makul sınırlar içinde yaptığında, video oyunları oynamanın bazı avantajları olabilir..

Sorun aşırılıklar. Amaç her zaman bu etkinliğin tadını çıkarabilmek ve ona köle olmamaktır..

Çocukların veya gençlerin bir ebeveyniyseniz ve video oyunlarına bağımlılık sorunlarından endişe ediyorsanız, size aşağıdaki önerileri veriyoruz:

Maruz kalma sürelerini kontrol edin ve sınırlayın

Çocuğunuza yeni kuralların tam olarak ne olacağını tam olarak açıklayın. Oynama süresi sınırlı olacak. Çok uzun süre oynarsanız ortaya çıkabilecek ciddi sonuçları açıklamak bile iyi bir fikirdir..

Protestolara katılmamanız ve önerdiğiniz kuralları sağlam tutmanız önemlidir..

Video oyunlarını çocuk bakıcısı olarak kullanmayın.

Yorgun olduğunuzda, çocuğunuzun sizi kutusundan çıkardığına dair çok az zamanınız ya da zamanınız varsa, onları konsolla eğlendirmekten çekinmeyin. Çocuğunuzu eğitmek için sınır koyan bir yetişkin olarak, eylemlerinizin söylediklerinizle tutarlı olması gerekir..

Size uygun olan süreden daha uzun süre oynamalarına izin verirseniz, o zaman sınıra uymayacaksınız. Çocuğunuzun size saygı duymasını bekleyemezsiniz..

Ahlaki mülkiyete sahip olmak ve tam yetkiyi kullanmak için örnek olarak vaaz vermeliyiz.

Konsolun sahibisin

Ailede her üyenin bir rolü vardır:

Her birinin kendi yerine getirmesi için yetişkinler sorumludur. Video oyununun özel durumunda, konsolun sahibisiniz, bu yüzden kullanımını kontrol etmelisiniz.

Aşağıdakileri düşünün:

Çocuğunuzun eline bir silah verir misiniz? Farklılıkları kaydetmek, doğru kullanılmayan bir konsol da çocuklarınızın hayatlarına ciddi zararlar verebilir..

Bu nedenle, kontrol sahibi olmalısınız.

Video oyunları alımını düzenleyin

Her zaman aynı video oyunu oynamak sıkıcı olabilir. Yeni oyunlar satın almayın ve çocuklarınızın bunu yapmasını önleyin. Bu şekilde, bir şekilde konsolun kullanımını engellemiş olacaksınız..

Alternatif faaliyetler önerir

Çocuklarınızın konsolun önündeki zamanı sınırlayacaksanız, boş zamanlarında kendilerini eğlendirmeleri için alternatif aktiviteler önerebilirsiniz. Spor, masa oyunları veya çizim veya resim yapma gibi etkinlikler çok iyi fikirler olabilir..

Çocuklarınızın ilk başta sıkılmaları da yanlış değildir. Can sıkıntısı hayal gücünüzü harekete geçirebilir ve sizi yeni oyunlar yaratmaya ya da hangi yeni aktiviteleri yapmak istediğinizi düşünmenize neden olabilir..

Özetle, çocuklarınızın video oyunlarına bağımlı olmalarını önlemek için, konsolun önünde geçirdikleri zamanı sınırlandırmalı ve diğer eğlence türlerini önermelisiniz..

Ve daima unutmayın, bu sınıra saygı duyması gereken ilk kişi, kendinizdir, ne kadar video oyunları dinlenirken çocuklarınızı eğlendirmenize yardımcı olursa olsun.

Video oyunlarına bağımlı olan akrabalarınız var?