Sezaryen Sonrası 9 Önemli Bakım

Bir dizi önemlidir sezaryen sonrası bakım; sağlığın iyileştirilmesine ve enerjinin geri kazanılmasına yardımcı olacak diyet, hijyen ve diğer alışkanlıkların.

Sezaryen sonrası kadının ameliyat edildikten sonra doğum yapması ve bununla ilgili her şeyi verdikten sonra iyileşmesi gerektiğini göz önünde bulundurmalıyız.. 

Sezaryen Sonrası Öneriler

1- yataktan kalkmak

Müdahalenin ilk 24 saatinde yapılması önerilmektedir. Bunun amacı, trombi riskini ve toraksta gaz birikmesini önlemektir. Yaraya çok dikkat etmek ve yataktan kalkmak için bir dizi talimatı takip etmek önemlidir..

Hemşirelik personeli genellikle bu kadınların kendilerine hangi pozisyonda yer alabileceklerini ve en rahat şekilde nasıl kalkabileceklerini söylemelerinde yardımcı olur. Ayağa kalkarken, ani hareketlerden kaçınmak ve yarayı açmak için yara izinizi elinizle örtmeniz çok önemlidir..

2- Hijyen

Normalde, ilk önce, müdahaleden sonraki ilk tuvalet genellikle personel tarafından yatak içinde yapılır..

Ertesi gün, başlarının döndüğünü hissedebilecekleri durumda ve yara izi ile ilgili gerekli önlemleri almaları için zaten birinin desteğiyle duş alabilir. Yara ıslanırsa, olası enfeksiyonlardan kaçınmak ve iyileşme sürecini desteklemek için tekrar kapamadan önce çok iyi kurur.

3- Yara iyileşmesi

İlk üç veya dört gün boyunca, yara izi genellikle iyotlanmamış bir antiseptik ile temizlenir ve enfeksiyon riskini önlemek için bir pansumanla kaplanır. Bu günlerden sonra, yaranın temiz olması ve iyileşme sürecinin normal olması durumunda, normalde, 24 saatte bir sabun ve suyla temizlenmesi ve iyi kuruması önerilir..

Kuru olduğunda, bir pansumanla tekrar örtülmelidir. Yaranın kaşıntı, gerginlik veya ağrı yaratması normaldir, ancak onu tetiklemesi veya iltihaplanması değildir. Bu işaretler göz önüne alındığında, uzmana gitmeliyiz.

Ayrıca, büyük çaba sarf etmemenin ve yara izini etkilemeyecek belirli hareket ve duruşlardan kaçınmanın çok önemli olduğunu hatırlamak önemlidir..

4- Dinlenme

Ameliyattan sonra yorgun hissetmek normaldir. Sezaryen durumunda bu daha karmaşıktır çünkü bebek büyük oranda annesinin emzirilmesine ve onunla ilgilenmesine bağlıdır. Annenin sakin olması ve mümkün olduğunca dinlenmeye çalışması önemlidir..

Bunun için, bir eşin veya güvendiğiniz birinin yardımına sahip olmak önemlidir; böylece annenin dolaşması ve onunla ve bebeğin bakımıyla ilgili işlerle ilgilenmesine yardımcı olabilirsiniz..

Yenidoğan geldikten sonra arkadaş ve aileden gelen ziyaretler yaygındır. Onları istirahat ile bağdaştırmak için, bir ziyaret programını netleştirmek ya da anne iyileştiğinde daha sonra ertelenmek önemlidir..

5- Bebeği beslemek

Ebeveynler bebeğin emzirileceğine karar verirse, sezaryen durumunda çift zorluk çekeriz. Her şeyden önce, süt genellikle vajinal doğumda olduğundan daha uzun zaman alır ve bu çekimin başlamasını geciktirebilir..

Buna ek olarak, genellikle sezaryen sonrası, bebek göğsüne yerleştirilmez ve bu da yeni doğanın beslenmesini zorlaştıran meme ucunu tutmayı zorlaştırır. Bu nedenle, doğumdan sonra bu işi kolaylaştırabilmeleri için bebeğe emzirme kararı konusunda sağlık personelinin bilgilendirilmesi önerilir..

6- Annenin diyeti

Çoğu kadın doğumdan sonra kilo almayı takıntılı hale getirir. Özellikle sezaryen durumunda, zengin ve çeşitli bir diyet uygulanması önerilir. Tüm gruplardan yiyecek almak ve şeker ve yağları kötüye kullanmamak önemlidir. Ayrıca brokoli ve baklagiller gibi gazlara neden olan yiyecekleri yemesi tavsiye edilir..

Hamilelik boyunca diyetin de zengin ve sağlıklı olması çok önemlidir. Bunun nedeni iki yönlüdür: annenin aşırı kilosundan kaçınmak ve bebeğin büyümesini desteklemek.

Sezaryen sonrası ve müdahaleden altı saat geçtikten sonra, anne hiç yiyecek alamaz. Bu saatlerden sonra, ilk etapta, alım sıvılardan oluşacaktır. İlerleyen günlerde, bağırsak geçişini teşvik etmek için diyet liflerde bol ve yumuşak olmalıdır..

Sonraki haftalarda, diyetteki bu endikasyonları takip etmeniz önerilir:

-Proteinler. Doku iyileşmesi ve yara iyileşmesi sürecinde önerilmektedir. Bunun için en uygun proteinler kümes hayvanlarında, balıklarda, yağsız kırmızı etlerde ve domuzlarda bulunur. Ayrıca fındık, tohum ve baklagillerde de bulunurlar..

-C Vitamini. Proteinler gibi, iyileşmeyi teşvik eder. Ayrıca, enfeksiyonları önlemek için de yararlıdır. Bu vitamin turunçgiller, kavunlar, çilekler, patatesler, domatesler ve brokolilerde bulunur..

-Demir. İşlevi çift. Birincisi, hemoglobin üretimiyle kaybedilen kanın geri kazanılmasına ve ayrıca bağışıklık sisteminin iyileştirilmesine hizmet eder. Kırmızı et ve kümes hayvanları, yumurta, balık ve baklagiller gibi yiyecekler demir kaynaklarıdır.

-Sıvılar. Sulu kalmak önemlidir ve ayrıca sezaryen sonrası kabızlık çok yaygındır. Bu durumda, sıvılar bağırsak geçişini kolaylaştırır. Günde sekiz ila on bardak yemek tavsiye edilir. Su, meyve suyu (tercihen doğal) veya süt olabilirler.

Emzirmeyi tercih etmek durumunda, diyetin hipokalorik olmaması önemlidir. Çok sağlıklı bir yağ kaynağı zeytinyağıdır. Ek olarak, ızgarada pişirilen yiyeceklerin tüketimi ve yukarıda da belirttiğim gibi kabızlığı önleyecek meyve ve sebze alımı tavsiye edilir..

Ayrıca, fındık tüketmek için tavsiye edilir. Bebeklerini emzirmeyi seçen kadınlar, emzirmenin enerji tüketimini nasıl arttırdığını kontrol eder ve böylece hamilelikte aldıkları kiloları kaybederler.

Karar anne sütüyle beslenmemek ve suni beslenmeye başvurmama durumunda, diyet hipokalorik olabilir, ancak bir beslenme uzmanı tarafından denetlenmesi önemlidir; böylece çeşitlendirilir ve annenin tüm beslenme ihtiyaçlarını karşılayabilir..

7- Cildin bakımı

Ani bir şekilde kilo kaybettiğimiz veya kilo aldığımızda, çatlak izlerinin görünümü yaygındır. Bu gerçek genellikle hamilelik boyunca ve doğumdan sonra ortaya çıkar..

Bundan kaçınmak için, doğumdan sonraki hafta boyunca göbek ve göğse uygulayarak meme ucuna ve areola bulaşmadan kaçınmak için, çatlama önleyici kremlerin kullanılması tavsiye edilir. Ayrıca hamilelik boyunca kullanılabilirler..

Daha sonra, aynı alanlarda uygulayarak, sıkılaştırıcı ve selülit karşıtı kremlere başvurmak mümkündür. Ayrıca, sıvı alımı da çok önemlidir, aynı zamanda cildimizi nemlendiririz..

8- Fiziksel egzersiz

Rakamın toparlanması ve annenin refahına katkıda bulunmak için fiziksel egzersiz yapılması önerilir. Bu müdahaleden birkaç hafta sonra yapılmalı ve sezaryen durumunda vajinal doğumlardan daha fazla ertelenmeli.

Hamilelik sırasında, yoga, yüzme, bisiklete binme, vb. Gibi orta ya da düşük yoğunluklu bir spor yapmaya karar veren daha fazla sayıda hamile kadın var. Bu iyi bir karardır, çünkü iyi bir fiziksel duruma katkıda bulunmaya ek olarak, fiziksel olarak daha iyi hazırlanarak ve daha fazla tonda kaslara sahip olarak doğum sırasında olumlu yan etkileri olur.

Sahte bir efsane var ve bu, yeni doğmuş kadınların mutlak dinlenme koşullarında kalması gerektiğine inanmak anlamına geliyor. Bazı tıbbi komplikasyonlardan veya sağlık durumundan dolayı koşullar bunu engellemezse, henüz doğum yapmış olan kadınların ve ilk günlerden sonra fiziksel olarak aktif kalmaları önerilir. Yaşam döngüsünün diğer herhangi bir anında olduğu gibi, egzersiz kapasiteye ve kişisel koşullara uyum sağlamalıdır.

İlk etapta ve hareketsiz bir yaşam tarzından kaçınmak için, rutin fiziksel durumu iyileştirmek için küçük yürüyüşlerle başlayabilir. Bebekle birlikte yapılırsa, anne için güneş, kemiklerdeki kalsiyum fiksasyonuna katkıda bulunduğundan hem de bebekte bilirubin azalacağından,.

Herhangi bir fiziksel aktiviteyi geri kazanmadan önce, pelvik tabanın güçlendirilmesi önerilir. Kegel egzersizleri bunun için idealdir. Sezaryen sonrası, ilk ay boyunca karın egzersizleri önerilmemektedir ve büyük çaba sarf edilmektedir, örneğin: çamaşır makinesini koymak, ağırlık taşımak, vb..

Yavaş yavaş yoga veya pilates gibi yumuşak egzersizler dahil edilebilir. Her kadın bu egzersizleri kendi durumuna ve fiziksel durumuna göre uyarlamalıdır. Ayrıca, zaman geçtikçe ve iyileştikçe, daha yoğun alıştırmaları rutininize dahil edebilirsiniz..

9- Cinsel ilişkiler

Öncelikle, doğum kontrol önlemleri alacaksanız, uzmana danışmanız önemlidir..

Her insan ve her çift tamamen farklıdır, bu yüzden cinsel yaşamın yeniden yaşandığı bir tarihten söz edilmez. Sezaryen durumunda, neden olabilecek yara ve rahatsızlıktan dolayı bu an biraz gecikebilir. Bu nedenle, bu meselelerin çift olarak tartışılması ve çiftin rahat hissetmesi için sessiz dakikalar aranması önemlidir..

Sezaryen nedir?

Sezaryen, anne rahminin alt kısmındaki bir kesikten bebeğin çıkarıldığı müdahaledir. Bu, teslimat mümkün olmadığında veya vajinadan güvenli olmadığından yapılır. Ayrıca sezaryen doğum veya karın doğum denir.

Sezaryen yapmak için, anne genellikle göğüsten ayağa anestezi yapılır. Anestezi epidural veya spinal olabilir. Bu tür anestezi türleri, epiduralın, epidural boşluğa, yani medulanın etrafına enjekte edilmesi ve on veya yirmi dakika sonra etkili olması, genellikle daha uzun müdahaleler için kullanılması şeklinde farklılık gösterir. Omurganın durumunda, ilaç doğrudan omuriliğe enjekte edilir ve etkisi anında olur. Kısa prosedürler için endikedir ve komplikasyon gerektirmez.

Sağlık ekibinin sezaryen yapmaya karar vermesinin ve bu tespitin yapılmasının karar vermesinin birkaç nedeni vardır; bu durum annenin tıbbi geçmişinin yanı sıra bir doğum yapıp yapmamış olması durumunda bebeğin durumuna da dayanacaktır. Hamileliğin çok veya iyi olması, bebeğin sağlık durumunun risk altında olması olabilir..

Örneğin, anormal kalp atış hızını gösterin. Ayrıca uterusta çok geniş veya uygun bir pozisyonda bulunmamış olmalısınız. Ek olarak, kalp hastalığından muzdarip veya üreme sistemi ile ilgili bir tür enfeksiyon veya hastalıktan muzdarip olarak doğrudan anneyle ilgili nedenler var..

Sezaryen sonrası ne olabilir?

Yeni doğmuş bir kadının ailesinin yeni bir üyesi olması ve bunun da büyük ölçüde onun bakımına bağlı olması nedeniyle büyük sorumluluk aldığını unutmayın. Sezaryen durumunda, bu annelerin ameliyat sonrası süreç ve sonuçlanabilecek tüm risklerle ameliyat geçirdiği unutulmamalıdır..

İlk olarak, kurtarma yavaştır. Normalde, müdahaleden iki ila dört gün sonra tıbbi taburcu olurlar, ancak sezaryen geçiren kadınların normale dönmesi ve tam fiziksel durumda olması birkaç hafta alabilir..

Meme ağrısı, duygudurum dalgalanmaları ve bol vajinal akıntı yaygındır. Ameliyat durumunda, sezaryen sonrası ve anestezi nedeniyle, bu kadınların 48 saat sonra uyuşuk hissetmeleri sık görülen bir durumdur. Ayrıca, genellikle ilaçların neden olduğu mide bulantısını hissetme olasılıkları da vardır..