Sözel Şiddetin Özellikleri ve Acı Çekiyorsanız Ne Yapmalı



sözlü şiddet veya sözlü taciz Suçlamalar, hakaretler, tehditler, hükümler, aşağılayıcı eleştiri, agresif emir veya bağırarak ifade edilir. Bütün bu eylemler bir şiddet şeklidir ve bunlara katlanmak zorunda değilsiniz. Bu tutumları desteklemenin size ve ayrıca çocuklar için çok zararlı olduğunu bilmelisiniz..

Sözlü şiddet, sonuçları ve mağdursanız yapabilecekleriniz hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bu makaleyi sonuna kadar okuyun..

Psikolojik taciz hakkında da bu makalenin ilginizi çekebilir.

Sözel şiddet ne kabul edilir?

Belirli bir süre içinde tekrar tekrar verilirse, hakaret veya aşağılanma yoluyla hakaret veya başkalarının saygınlığını zedelemeyi amaçlayan cümleleri telaffuz etme eylemi sözlü şiddet olarak kabul edilir..

Öte yandan, bu tür bir şiddet hem kadına hem de kadına.

Aslında pek çok sözlü şiddet türü vardır, işte kendinizi tanımlanmış hissedebileceğiniz bazı örnekler:

  • Suçlamalar ve suçluluk. Olan tüm kötü şeylerden seni sorumlu tutuyor. Siz her zaman suçlu tarafsınız, yanlış olan veya kötü niyetli olan.

  • Aşağılayıcı kelimeler. Bir tür ince ve sinsi sözlü şiddet olabilir. Çoğu zaman yüzünüzde bir gülümsemeyle bu kelimeleri telaffuz etmenize rağmen, bu size değerin küçük olduğunu hissettirir. Tüm alay ve küçük düşürmenin sözel şiddetin bir parçası olduğunu unutmayın..

  • İletişim kilidi. Eğer sizinle konuşmuyorsa, havasında olmadığında tüm iletişim türlerini reddederse veya diyalog yoluyla çatışmaların çözümünü engellerse, sizi izole edip sohbet etmekten kaçınırsa, aynı zamanda sözlü şiddet biçimidir..

  • Seni yargılıyor ve eleştiriyor. Yaptığın her şey yanlış. Tüm hatalarını işaret ediyor ve sana yardım etmek olduğunu söylese de, aslında seni diskalifiye ediyor..

  • değersizleştirmek. Tüm konular hakkındaki görüşlerinizi küçümser. Söylediğiniz veya yaptığınız bir şeyi alın ve önemsiz yapın. Açıkçası ve dürüstçe yaparsanız, bu tür bir istismarın tespit edilmesi zor olabilir. Bu tutumu benimsediğinde, kafanız karışmış olabilir ve belki de fikrinizi iyi açıklamadığınızı düşünebilirsiniz..

  • tehditler. Bu tür sözlü şiddete açık bir örnek, "Beni öldürmeme izin verirseniz" tipik ifadesidir. En büyük terörlerini senin içinde görünmesini sağlayan duygusal bir manipülasyondur, bu da kendine olan saygını yavaşça öldürür..

  • Emir ver. Onun çalışanı veya kölesi gibisin..

  • "Metalaştırma". Sana tek bir şeymişsin gibi davranıyor. "Çık oradan" ya da "hareket" gibi ifadeler diyorsa.

  • Çığlıklar ve hakaret. İlk başta özel olabilir, ancak zamanla halka açık bir şekilde bağırmaya veya hakaret etmeye başlaması olasıdır. "Ne kadar aptalsın" ya da "bırak, daha iyisini yapabilirim" ya da daha kötüsü gibi şeyler söyleyebilirim..

Her durumda, kelimelere ek olarak, konuşmanızın ve jestlerin hangi tonda daha fazla şiddet katabildiğini vurgulamak da önemlidir..

Tutumunuzu kınıyorsanız, aşağıdaki yollarla tepki vermesi muhtemeldir:

  1. Talebinizi dikkate almayın. Sadece neden bahsettiğini bilmemek diyor.

  2. Durumu en aza indirgeyin. Abarttığını, fazla olmadığını söyler..

  3. Daha büyük kötü muamele oluşturur. "Şimdi göreceksiniz" veya "Size şikayet etmek için gerçek nedenler vereceğim".

Ne yazık ki, birçok kişi bu tür bir durumu en aza indirir, ancak yapmamalılar. Sözlü saldırı fiziksel istismar kadar ciddi. Vücudunda iz bırakmasa da ruhu incitir ve zihinsel sağlığı etkiler.

Sözlü tacizin sonuçları

Eşinizden sözlü şiddete dayanmaya devam ederseniz, öz saygınız ortadan kalkacak.

Zaman içinde, depresyon, anksiyete, panik atak, fobiler, travma sonrası stres veya cinsel işlev bozukluğu yaşayabilirsiniz.

Sosyal yaşamınızı kaybetmeniz, ailenizden ve arkadaşlarınızdan uzak durmanız da mümkündür, çünkü bu durum hayatınızın tüm alanlarını olumsuz etkileyecektir..

Aile içi şiddet döngüsü

Her şey birkaç aydan birkaç yıla kadar süren görünmez veya sessiz bir aşama ile başlar. İnce bir şekilde başlar, saldırgan genellikle kıskançlıkla karıştırılabilecek eşine karşı aşırı bir kontrolle başlar.

Nasıl giyindiğinizi, ne zaman dışarıya çıkacağınızı veya kiminle konuştuğunuzu kontrol edin. Yavaş yavaş, bir kadın / erkek ortaya çıkmaya başladığında niteliklerinize yönelik aşağılanma veya aşağılanma; Ayrıca, alay etmek olasıdır, ama başlangıçta hepsi özel. Sonra, bazen diğer insanların önünde.

Bu şekilde özerkliğiniz ve tepki gösterme veya savunma yeteneğiniz giderek azalır..

Agresif davranış sıklığı ve yoğunluğunu artırır, nihayet artık yapamaz ve yardım isteyemezsiniz..

İşte döngünün görünür aşaması başlıyor. Birçoğu size neler olduğunu öğrenir ve bazıları size inanmayabilir, çünkü başkalarının gözünde iyi bir insan gibi görünüyor.

Aile içi şiddet döngüsünün üç aşaması vardır; bu tür durumları yaşadıysanız derhal anlayacağınız üç aşama vardır:

  • Gerilim birikimi aşaması. İkideki düşmanca davranışlar çatışmalar yaratır. Hafif sözel şiddet ortaya çıkıyor ve bazı durumlarda fiziksel şiddet, ani ruh hali değişiklikleri vb. Kurban, ortağını sakinleştirmeye, onu sakinleştirmeye ve çatışmalardan kaçınmaya çalışır, çünkü içinde bulunduğu şiddet döngüsünün farkında değil.

  • Saldırganlık aşaması. Bu aşamada, istismarcı saldırganlığını serbest bırakır ve kendini olduğu gibi gösterir. Kurban kaygı ve korku hissediyor ve bir arkadaştan, ailesinden yardım istiyor veya doğrudan eşinden ayrılmaya karar veriyor.

  • Uzlaşma fazı. Şiddet olaylarından sonra, saldırgan gerçekten terk edilme riski altında olduğuna inandığında, genel olarak tövbe gösterir, affedilmeyi ister, nazik ve şefkatli olduğu bir süre boyunca, bir daha asla saldırgan olmayacağına yemin eder ve çift bir kaç gün boyunca yaşar. Güzel "balayı". Ancak kısa bir süre sonra tekrar başlar.

Bu aşamalar, kaç kadının uzun süredir istismara maruz kaldığını açıklamaktadır. Fakat bu döngüyü kesmelisin, daha fazla istismara katlanmak zorunda değilsin, saldırganların büyük çoğunluğu tutumlarını asla değiştirmiyor.

Eğer sözlü şiddet kurbanıysanız ne yapmalısınız?

Bazı erkeklerde sözlü şiddet mağduru kadınların çoğunluğu kadın olmasına rağmen. İşyerinde sözlü şiddet de olabilir, bu durumda işyerinde taciz şekli haline gelebilir.

Her şeyden önce, yapmanız gereken şey kendinizi iyi bilgilendirmek. Eşinizde sözlü şiddet varsa, ikisinin de sorunu var.

Agresif bir adam olması muhtemeldir, ancak bu davranışa kendi gözünde de tahammül ediyorsun: Kendine olan saygının karşı karşıya kalması ya da bu durumdan uzaklaşması çok düşük..

Hergün rahatsız edici veya kırıcı ifadeler indirirseniz, özgüveniniz gittikçe daha düşük olacaktır ve kendinizi çok depresyonda hissetmeniz olasıdır. Bu duruma en kısa zamanda son vermelisin..

Bunu başarmak için, ailenizden, arkadaşlarınızdan ve bir profesyonelden yardıma ihtiyacınız olacak. Kuşkusuz, bu problemden kurtulmanıza yardımcı olmak için bir psikoloğa danışmanız iyi olacaktır..

Çocuklara karşı sözlü şiddet

Sözlerin, özellikle babadan çocuğa söylendiğinde, belli güçleri vardır. Çocuklar dünyayı ebeveynlerinin gözünden görür ve söyledikleri her şeye tamamen ve kesinlikle inanırlar..

O zaman kendi aileniz tarafından söylenen acı verici sözlerin küçük bir çocuk üzerindeki etkisini düşünün. Bu sadece kendine olan saygını mahvediyor.

Belki de haykırışlar ve anlık öfke patlamaları anında disipline ulaşabilir, fakat şüphesiz ki çocukların kendi değerleri için derin yaralara ve çok olumsuz sonuçlara neden olurlar..

Ebeveynler çoğu zaman, özellikle sinirlendiklerinde, fazla düşünmeden şeyler söylerler..

Ne yazık ki, "aptal mısın", "hiç doğmamış olmayı dilerdim", "neden kardeşini sevmiyorsun", "neden yanlış her şeyi yanlış yapıyorsun" ya da "iyi davranmazsan seni artık sevmeyeceğim" gibi ifadeler, Onlar çok fazla zarar verebilecek sözlü şiddet ifadeleridir..

Bu tür davranışlar, tepki gösterememelerini, sosyal becerilerini kısıtlamalarını ve özgüvenlerini azaltmalarını sağlar. Bu nedenle, saldırıya uğrayan çocuğun arkadaş edinme, okuldaki performansını düşürme veya yatağını tekrar ıslatması zorlaşır..

Eğer bu tür davranışlarda bulunuyorsanız veya eşiniz çocuğunuza karşı onlardan birine sahipse, onları hemen durdurmalı ya da durdurmalı ve bunun bir tür çocuk kötü muamelesi olduğunun farkında olmalısınız.. 

Bu duruma bir son vermek için gereken adımları atmanız gerekir. Elbette yardıma ihtiyacınız olacak, ailenin ve yakın arkadaşların desteği çok önemli olacaktır. Ve tabii ki, bir profesyonel ile istişare de çok önemli olacak.

Kısacası, sözel şiddet aynı zamanda bir istismar ve istismar şeklidir ve hiçbir koşulda hoş görülmemelidir. Şiddet ve istismar sevginin tam tersidir, bu yüzden kendinizi böyle bir durumda bulursanız hemen harekete geçmelisiniz..

Peki sözel şiddet konusunda ne gibi deneyimleriniz var??