Aşk mı bağımlılık mı? 10 Temel Farklılık

Duygusal bağımlılık ve sevgi karşıt unsurlar değiller. Aksine, genellikle birlikte görünen benzer öğelerdir..

İlişkiler çok özel ve diğerlerinden belirgin şekilde farklı bir ilişki türüdür. Duygusal ilişkilerde genellikle sahip olma eğilimi görülür, çünkü bunlar genellikle münhasırlık ile tanımlanır..

Başka bir deyişle: bir arkadaşlık ilişkisi içinde, arkadaşın başka arkadaşlıkları olduğunu kabul etmek daha kolay olurken, bir evlilik ilişkisinde çiftin başka duygusal ilişkilere sahip olması genellikle kabul edilemezdir..

Bu şekilde, sahip olma derecesi çift ilişkilerinde ortak bir unsurdur. Aynı şekilde, bu bakış açısı sevgiden daha çok duygusal bir bağımlılıkla ilişkili olabilir..

Aslında, biriyle diğeri arasındaki sınırı oluşturmak her zaman kolay değildir. Ve sevgi duyguları genellikle duygusal bağımlılığı da beraberinde getirir..

Bu gerçek açıklanmaktadır, çünkü sevgi duyguları genellikle özellikleri arasında belirli bir bağımlılık derecesi içerir. Birini sevdiğinde, sadece onu istememekle kalmaz, aynı zamanda duygusal olarak iyi olması için ona ihtiyaç duyarsın..

Bununla birlikte, sevgi duyguları ile aşırı bağımlılık duyguları arasında önemli farklılıklar yapmak mümkündür..

Başka bir deyişle, aşıkta belli bir bağımlılık derecesi genellikle ortaya çıkar, ancak ikincisi aşırı olduğunda, aşka yabancı olduğu ortaya çıkar. Bu durumlarda, ilişki duyguları sevmek yerine duygusal bağımlılıkla yönetilmeye başlanabilir..

Sevgiyi duygusal bağımlılıktan ayırt etmeyi sağlayan 10 ana unsur

1- Yalnızlığa tolerans

Duygusal bağımlılık derecesini ve bunun sevgiye ait olup olmadığını değerlendirmeyi sağlayan temel hususlardan biri yalnızlığa toleranstan ibarettir..

Genel olarak, birisi hakkında sevgi hissettiğinizde, genellikle o kişiyle birlikte olmak için yüksek arzularla karşılaşırsınız. Bu faktör genellikle, özellikle sevgi duygularının daha yoğun olduğu anlarda ortaya çıkar..

Bununla birlikte, kendi içinde aşk yalnızlık tahammülsüzlüğüne yol açmaz. Sevgi dolu duygularla yönetilen ilişkiler, birbiriyle olmama gerçeğini yeterince destekleyebilir..

Bununla birlikte, duygusal bağımlılıkta yalnızlığa tahammülsüzlük genellikle daha belirgindir. Bağımlı birey, eşiyle birlikte olmadığında hoş olmayan hisler yaşar ve kendisinden ayrılmamak için mümkün olan her şeyi yapma eğilimindedir..

Bu faktör sevgiyi bağımlılıktan ayırmada faydalı olsa da, sınırlar göründüğü kadar net değildir..

Ve sevgi duyguları, sevgili ile birlikte olma arzusunu da motive ediyor. Bu nedenle, hem sevgide hem de bağımlılıkta, çiftle birlikte olmamanın kesin bir reddi var..

Bu anlamda, reddedilme toleransı, bağımlılık sevgisini farklılaştırırken, hepsi ya da hiçbiri açısından analiz edilmemelidir. Bunu yaparken, çoğu sevgi duyguları duygusal bağımlılıkla örtüşürdü.

Bu nedenle, bu eleman diğer kriterler ile analiz edilmelidir. Bunlar arasında, farklılaşma için daha fazla kapasite gösterenler, arzu ve ihtiyaç olanlarıdır..

Sevgi duyguları, çiftin eşliğinde olma isteğini kışkırtır, ancak duygusal bağımlılık, sevilen kişinin şirketi olmadan asla olmama ihtiyacının denenmesine yol açar..

2- Kontrol ihtiyacı

Sevgiyi bağımlılıktan ayıran bir diğer önemli husus kontrol gereksinimidir.

Genel olarak, sevgi, sevgili üzerinde yüksek kontrol ihtiyacının denenmesini gerektirmez.

Sevginin, çift hakkında bilgi edinme, ne yaptıklarını bilme ve kiminle ilgili olduklarını akılda tutma konusunda belirgin bir ilgiyi açığa çıkardığı doğru olsa da, bu yönler genellikle bir gereklilik olarak yorumlanmaz..

Öte yandan, duygusal bağımlılık, diğer kişi üzerinde kontrol için yüksek bir ihtiyaç yaratmaktadır. Aslında, kontrol olmadığında, genellikle hoş olmayan duyumlar yaşar ve kişi ihtiyaç duyduğu kontrolü elde etmek için yanlış davranışlar yapabilir..

Bu anlamda, öteki üzerindeki kontrolün eksikliği, yalnızca bu faktör doğrudan bir şeyin kasıtlı olarak gizlendiğini gösterdiğinde, bağımlı olmayan çiftleri değiştirir. Ancak duygusal bağımlılıkta kontrol eksikliği her zaman bir problemdir.

3- Sevildiğini hissetmek gerekiyor

Herkesin sevildiğini hissetmek için belli bir ihtiyacı vardır. Aslında, bu faktör insanlar arasında yaygındır ve herhangi bir değişiklik veya uyumsuz ilişkinin varlığını göstermez.

Sevildiğini hissetmek, bağımlı olmak anlamına gelmez. Aynı şekilde, aşk ilişkilerinde sevilen hissetmek her iki üye için de temeldir. Bununla birlikte, bu faktör aynı zamanda duygusal bağımlılığın temel semptomlarından biridir..

Bu yüzden, sevilen hissetme ihtiyacı, duygusal bağımlılık ile sevgi arasındaki en yaygın unsurlardan bir diğeri.

Şimdi, bu yönlerin ortak olması, aynı oldukları anlamına gelmez. Duygusal bağımlılık konusunda sevgiyi hissetme ihtiyacı ve sevgiyi hissetme ihtiyacı belirgin şekilde farklıdır.

Diğer yönlerde olduğu gibi, bu durumda farklılaşmaya izin veren gerçek, yine ihtiyaç üzerine yoğunlaşma derecesidir..

Genel olarak, sevgi, sevildiğini hissetme ihtiyacını ve sevme ihtiyacını ortaya çıkarır. Yani, ilişkide almak istediğin kadardır, sevildiğini hissetme gerçeği olmadan, diğerini sevme gereğinden daha önemli.

Öte yandan, duygusal bağımlılıkta “sevilen”, “istekten” belirgin bir şekilde daha önemlidir. Bağımlı kişinin, her şeyden önce, yalnızca "alma" hedefi ile "verdiği" şey için sevilmesi gerekir..

4- Temasa geçme arzusu

Temas isteği, yalnızlığa gösterilen tolerans madalyonunun diğer yüzüdür. Aynı şekilde, sevgi ve bağımlılık arasında da ortak bir unsurdur..

Her iki durumda da, insanlar sevilen kişiyle temas kurma ve onunla birlikte olma isteklerini yaşarlar, çünkü bu gerçek yüksek karşılığını verir..

Şimdi, bir kez daha, temas isteği sevgi ve bağımlılık arasındaki önemli farklılıkları koruyor.

Sevgi, çiftle birlikte olma arzusunu motive eder, çünkü sevilenle teması, iyi olma ve hoş hissetme sağlar..

Öte yandan, duygusal bağımlılıkta, temaslanma arzusu, "temassız" hoşgörüsüzlükle yakından bağlantılıdır..

Bir başka deyişle, bağımlı kişi, temasın, sevilenle birlikte olmama gerçeğini doğuran rahatsızlığı önlemek için, getirdiği sevindirici duyumları deneyimlemekten daha fazlasını istemektedir..

5- İlişkinin önceliklendirilmesi

İlişkiler genellikle insanların yaşamlarının en önemli unsurlarından biridir. Bu gerçek, temelde sevgi duygularının neden olduğu etkiden dolayı motive olur..

Ancak duygusal ilişkilerin öneminden sadece sevgi sorumlu değildir. Tüm insanların sahip olduğu şefkat, anlayış, yardım ve duygusal destek ihtiyaçları aynı zamanda katkıda bulunan faktörlerdir..

Bu anlamda, sevgi duyguları ile yönetilen ilişkiler, üyeleri için son derece önemli olmakla karakterizedir..

Bununla birlikte, duygusal bağımlılıkta bu önem aşırıdır. Bağımlı kişi, kendisi de dahil olmak üzere, bağımlı olmayan insanlardan farklı bir gerçek olan duygusal ilişkiye öncelik verir..

6- Arzu vs ihtiyaç

Arzu ve ihtiyaç, sevgiyi bağımlılıktan ayırt etmemize izin veren iki unsurdur..

Genel olarak, sevgi genellikle arzu tarafından yönetilir, duygusal bağımlılık ise genellikle ihtiyaç tarafından yönetilir..

Yani, aşk ilişkileri diğer insandaki arzu tarafından motive edilir ve bağımlı ilişkiler çiftteki ihtiyaçla motive edilir.

Bununla birlikte, arzu sevgi ile daha fazla ilgiliyse ve ihtiyaç bağımlılıkta daha önemli bir rol oynasa da, bu hususlar her iki durumda da tekrar örtüşüyor.

Sevgi aynı zamanda diğerinde belli bir ihtiyaç miktarını motive ederken, duygusal bağlılık durumunda arzu olabilir..

Bu anlamda, ikisi arasındaki temel fark, her birinin oynadığı roldedir. İhtiyaç aşılırsa arzu, duygusal bağımlılığa sevgiden daha yakın olacaktır ve.

7- Dikkatin odağı

Dikkatin odağı, kişinin ilişki içinde önemli olarak yorumladığı unsurların bulunduğu yeri ifade eder..

Bu anlamda sevgi, bütünlük içindeki duygusal ilişkiye dikkat odağını yönlendirir. Yani, hem kendi başına hem de çift tarafından yapılan etkinliklerde.

Öte yandan, duygusal bağımlılık, diğerinin davranışlarına daha fazla dikkat çekmekte, ikinci bir düzlemde kendi olmakta.

Bağımlı bir kişi, çifti memnun etmek veya memnun etmek için tasarlanmış birden fazla eylem gerçekleştirebilir. Aslında, bu tür davranışlar duygusal bağımlılıkta genellikle aşka göre daha fazla miktarda bulunur..

Bununla birlikte, duygusal bağımlılık, kişinin kendi davranışlarına verdiği önem bakımından sevgiden farklıdır..

Bağımlılar diğeri için birçok faaliyette bulunur, ancak bunlar önemli değildir. Dikkat sadece çift üzerinde duruldu..

Aslında, diğerine yönelik bakım eylemleri, karşılığında karşılığında bir şeyleri alma hedefi taşır çünkü duygusal bağımlılıkta önemli olan tek unsur budur..

8- Kayıp korkusu

Ne aşka insanlar ne de bağımlılar eşlerini kaybetmek istemez. Aslında, her iki durumda da diğer kişi çok arzu edilir.

Bu anlamda hem sevgi hem de duygusal bağımlılık, kayıpların yüksek reddini motive eder. Ancak, bunu yapma korkusu genellikle farklıdır.

Genel olarak, aşk, bunun gerçekleşeceği olasılığını belirten uyaranları algılamıyorsa, sevgi korkusunu motive etmez..

Örneğin, aşık bir kişi, eşinin kendisiyle aynı hissetmediğini, başka bir ülkede yaşayacağını veya bir çiftin problemlerini kalıcı olarak yaşadığını algılayabilir. Bu gibi durumlarda, birey bunun olabileceğinin farkına vardığı için zarardan korkabilir..

Bununla birlikte, bu tür faktörler ortaya çıkmadığında, bağımlı olmayan insanlar genellikle kayıp korkusu yaşamazlar..

Aksine, duygusal bağımlılıkta kayıp korkusu çok daha kolay ortaya çıkar ve kalıcı olarak bulunabilir. Bu gerçek, kişiyi, eşini kaybetmemek amacıyla, aşırı bakım eylemleri gerçekleştirmesine yol açabilir.

9- İhanet hissi

İhanet hissi, ne sevgiye ne de bağımlılığa münhasır olmayan hislerdir. Aslında, çift ilişkilerinden bile değiller.

Bununla birlikte, bu faktör aynı zamanda sevgi ve bağımlılık arasında önemli farklılıklar kurulmasını sağlar..

İlk durumda, ihanet duyguları ancak net bir sadakatsizlik algısı algılandığında ortaya çıkar. Örneğin, yalanlar veya aldatmalar çift tarafından bağlanırsa.

Aksine, duygusal bağımlılıkta, ihanet duyguları genellikle daha sık görülür. Aslında, bu durumlarda, ihanet duyguları, birey çiftin kendisine istediği tüm bakımı vermediğini fark ettiğinde ortaya çıkar.

10- Süre

Son olarak, sevgi duyguları tarafından yönetilen ilişkileri ve duygusal bağımlılıkla ilişkilerini farklılaştırmamızı sağlayan son unsur süresidir..

Genel olarak, duygusal bağımlılık ilişkinin daha kısa bir süresini motive etme eğilimindedir. Bağımlıların sık sık bir çift olarak değişmesi sık görülen bir durumdur çünkü asla yeterince dikkat ve özen gösterilmemektedir..

referanslar

1. Castello Blasco, J (2000). "Duygusal bağımlılık" kavramının analizi, Psikiyatri Sanal Kongresi.
2. Bornstein, R.F. (1992). Bağımlı kişilik: Gelişimsel, sosyal ve klinik bakış açıları. Psikolojik Bülten, 112 (1), 3.
3. Feeney, B. & Collins, N. (2001). Erişkin Yakın İlişkilerde Bakım Vermenin Prensipleri: Ek Kuramsal Bakış. Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi, 80 (6), 972-994.
4. Ahlaki, M. & Sirvent, C. (2008). Duygusal veya duygusal bağımlılıklar: etiyoloji, sınıflandırma ve değerlendirme. İspanyol Uyuşturucu Bağımlılığı Dergisi, 33 (2), 150-167.
5. Villa Moral, M. ve Sirvent, C. (2009). Duygusal Bağımlılık ve Cinsiyet: İspanyol Duygusal Bağımlılarda Diferansiyel Semptomatik Profil. Interamerican Psikoloji Dergisi, 43, 230-240.
6. Yela, C. (2001). Sosyal psikolojiden sevgiler: çok özgür değil, çok rasyonel değil. Psicothema, 13 (2), 335-336.