Pay:
Düzeltilmemiş Aşk Nasıl Unutulur ve Aşılır mı? 5 Tavsiye
karşılıksız aşk tek taraflı, yıkıcı gücü ve draması nedeniyle her zaman edebiyat, tiyatro ve müziğin en büyük temalarından biri olmuştur. Tarih boyunca sonsuz yürekleri sarsan ve bunu her gün yapmaya devam eden evrensel, derin ve acı veren bir insan hissidir. Kendin yaşayabilirsin, ve sana rahatsızlık veriyorsa, üstesinden gelebilir ve unutabilirsin..
Troubado'lardan film yıldızlarına, popüler kültürden, sinemadan ve onun özünden sayısız karakterle temsil edildi ve mitolojisi, şiir, şarkılar ve hatta bugün televizyon dizisi aracılığıyla aktarıldı. ; ama aynı zamanda ve hepsinden önemlisi, karşılıksız sevgi, senin veya benim gibi her gün yaşamaya devam eden et ve kan insanlarına yansır..
Karşılıksız sevgi, aynı tür sevginin karşılığında sevgi duyan ve alamayanların sevgisidir, böylece karşılıklı olmayan ve tek yönde hareket eden, iki kişi arasında eşit bir şekilde büyüyen ve onlardan birinin çıktığı bir duygu yaratır. zarar.
Kuşkusuz romantik acıların en acı veren türlerinden biri, fakat bedeni ve zihni üzerindeki etkileri nelerdir? Acı çeken psikolojik patolojiler nelerdir? Karşılıksız bir aşkı nasıl yenebiliriz? Analizimizde bu soruların ve daha birçoklarının cevaplarını bulun..
indeks
- 1 Karşılıksız sevginin etkileri
- 2 Duygudan hastalığa
- 3 Takıntılı aşık
- 4 Reddeden birinin acı çekmesi
- 5 Nasıl unutulur ve atlanır?
- 6 Kaynakça
Karşılıksız sevginin etkileri
Kimin bir açıklama yapması gerekmediğini hisseden bir kimseye ihtiyaç duymamış ve bir arkadaşı, akrabasını veya ona yakın birini görmüş olan herkes bunu iyi bilecektir: Etkiler, aşık olunca yaşadıklarına benzer, ancak mutluluk hissetmek yerine ve Diğer kişinin de aynı şeyi hissettiğini görünce, aşık olmanın coşkusunun acı ve hüsrana dönüşmesi, acı çeken ve ondan acı çekenlerin izolasyonunu teşvik etmesi hoşuma gidiyor..
Aşık olanlar genellikle bulamadan yorulmadan yazışmalar ararlar, bu nedenle melankoliye batırmak ve ağlamaya, hatta bazı durumlarda bile öfkeye yol açan bir hüzün içine batmak normaldir..
Sevgili kişi sevgimize karşılık geldiğinde, onunla birlikte organizmamız için yararlı bir ecstasy hissi uyandırır, ama bizi reddettiği zaman, acı ve umutsuzluk duyguları nelerdir?.
Bu şekilde, karşılıklı sevgi (diğeriyle birliği ifade eden, karşılık gelen), gerçekleşme ve ecstasy ile ilişkilidir; karşılıksız sevgi (reddetme, ayrılma) boşluk, endişe ve umutsuzlukla ilişkilidir..
Çinli filozof Lao Tsé "dediBirini derinden sevmek bize güç veriyor. Birinin derinden sevildiğini hissetmek bize cesaret veriyor“Ancak, duygu karşılıklı değilken, tam tersi olur ve bu güç, kaygı verici bir şekilde, kendimize olan saygımızı etkileyen, bu değer, yok olur..
Duygudan hastalığa
Yıllar geçtikçe, bu sevginin tanı ve tedavisinin önemini vurgulayan sağlık ve psikolojide birçok uzman var, çünkü artık bireyin yaşamın bir noktasında geçemeyeceği bir durum hastalığın başlangıcı ile ilgili bazı durumlar.
Karşılıksız bir sevgiyle karşı karşıya olmayan birini özlüyorsanız, zamanla aşılmazsa, depresyona girebilecek ve endişeye yol açabilecek derin bir üzüntü yaşarsınız..
Londra'daki bir klinik psikolog olan Frank Talis, The Psychologist dergisinde, basit bir durum değil, bir hastalık olarak karşılıksız sevginin durumunu gösteren profesyonellerden biridir..
Ve giderek daha fazla sayıda uzman, sevgi cümlelerinin öldürebileceği ve tanı anında ciddiye alınması gerektiği konusunda hemfikirdir. Psikolog, birçoğunun, karşılıksız bir sevgi nedeniyle dengesizleştirilebilen, acı çeken ve bazı durumlarda intihara yol açabilecek klinik semptomlar yaşayabileceklerini garanti eder..
Bununla birlikte, problemin evrensel niteliğine rağmen, az sayıda bilimsel çalışma, bu sevgi tutkusu insanları kendi hayatlarını almaya yönlendirebilse bile, “spesifik sevgilik sorununa” atıfta bulunmaktadır..
İnandığım ve verilere dayanarak yaptığım şey, üzüntüden ölebilirseniz.
Takıntılı aşık
Pek çok durumda, bu aşk kaybedilen aşkıyla bağ kurmalarını sürdüren karşılıksız aşıklardan dolayı olabilir. Belki de bizi zaten seven bir çiftin gerçeğini kabul edememeleri, düşüncelerinin veya duygularının hiçbir rasyonel kontrolüne sahip olmadıklarını veya olanları yanlış yorumladıklarından dolayıdır..
Bu durumlarda, uzmanların obsesif aşığı olarak adlandırdıkları şeyin profili verilir. Her isyancıyı daha ısrarcı bir bahane olarak yorumluyor ve bazı psikologlar (Baumeister ve Wotman), bu tür bir sevginin genellikle bir kişi daha çekici, entelektüel olarak üstün ya da diğer inanan biriyle ilişki kurmaya çalıştığında ortaya çıktığını öne sürüyor koşullar, ulaşılamaz ve kimin için büyük bir tutkunun hissedildiği.
Farklı bir kavram, bu tarifnameden çok uzak olmamakla birlikte, bir karşılıksız sevgi durumunun en kötü versiyonunu temsil ettiği için tacizdir..
Avcısı (tüm rasyonellik, ahlak ve saygı sınırlarını aşan saplantılı bir sevgili), saplantılı sevgiden farklı olarak, amaçlarına ulaşmak için güç veya psikolojik taciz kullanımını içeren karşılıklı olmayan bir etkileşime girer. zorla ve ne pahasına olursa olsun.
Bu, reddedenler için en şiddetli karşılıksız sevgi türüdür, çünkü sevgiyle başlayanlar taciz haline gelir ve sevilen tacizin arzusuna uymadığı zaman şiddetlenebilir.
Reddedenlerin ıstırabı
Son çalışmalar, reddedenlerin reddedenlerin kadar acı çektiğini göstermiştir. Ve saplantılı bir sevginin tacizine maruz kalmak gerekli değildir, ama şefkat, sert bir şekilde olumsuz ifade etme zorluğu ve diğerinin duygularına zarar verme korkusu, aşık olana kadar acı çekme arzusunun odak noktasını ortaya çıkarır..
Bir önceki bölümde belirtilen durumda, diğer tarafın da zarar görebileceği açıktır, ancak çoğu durumda bu karşılıklılığı sağlamayanları unuturuz.,
Unutmak ve onu aşmak nasıl?
Karşılıksız bir sevgiden muzdarip, dipsiz bir delikte, umudun olmadığı ve geleceğin göz ardı edilemeyeceği karanlık bir odada hissedebilir..
Bununla birlikte, kendinizi bu durumda bulursanız, hayatınızın dizginlerini kurtarmak ve pes etmemek için tüm yolları koymak çok önemlidir..
Kendin için aşkı kurtar
En önemlisi ve aynı zamanda en zoru: kendinize olan sevgiyi, cesaret ve başarılı olma cesaretini toplayın. Bir kişinin sevginize karşılık gelmediği, ona layık olmadığınız anlamına gelmez.
Anlamanız gerekir, her ne kadar karmaşık olsa da, aşık olduğunuz kişi siz olmasanız da, bu hiç kimsenin sizi sevmediği ya da sevgiyi hakettiği anlamına gelmez..
Sosyal destek isteyin
Kendinizi, sizi destekleyen ve hissedebileceğiniz şeylerle paylaşabileceğiniz insanlarla çevreleyen yardım alın. Bir ezilme ortasındayken tünelin sonundaki ışığı görmek zor, ama daha önce yüzlerce insan bu olaydan geçti..
Nasıl ilerlemek için yaptıklarını keşfetmek size yardım edebilir ve durumunuzla ilgili gözlerinizi açabilir. Yalnız değilsiniz, bu nedenle tenha olmak yerine, sizi seven ve değer verenlerin yardımlarını kabul etmekte tereddüt etmeyin..
Çoğu insan sevgiyi bir düzeyde anlayabilir ve belki de bir ezme aşma konusunda kendi deneyimlerini söyleyebilirler. Bu sorunla ilgili kişisel bir deneyiminiz olmasa bile, size iyi tavsiyeler verebilir veya sadece kötü zamanlarda şirketinizi koruyabilirsiniz..
Karşılıksız sevgi, eksik, boş, çaresiz, üzgün, kayıp hissetmemize neden oluyor ... bunu düzeltmenin, kendi dışınızdaki biriyle olan bağlantı olduğunu unutmayın, o yüzden kendinizi kilitlemeyin ve hissettiğiniz şeyi paylaşmayın.
Sevgi dolu bir hayat inşa et
Tutkularınızı, hobilerinizi teşvik edin ve kendinize olan saygınızı kurtarmanıza yardımcı olacak ve bu duygu hakkında fazla düşünmeyin, size en iyi neyin verildiğini ve en çok neyi sevdiğinize dikkat edin.
Ne kadar yoğun olursanız o kadar erken yaşamaya devam edeceğinizi fark edeceksiniz ve hala aşık olsanız bile, bu kişinin hala çok önemli olmasına rağmen hayatınızdaki her şey olmadığı sonucuna varacaksınız..
Zor, biliyorum, ama devam etmelisin ve evet yapabilirsin. Kendine güven ve hepsinden önemlisi, kendini daha çok sev. En önemli sevgi her zaman kendinize önerdiğiniz sevgidir, yani karşılıksız sevginin karmaşıklığına rağmen, kendinizi düşünün ve devam etmeyi hak ettiğinizi göreceksiniz..
Hayallerin üzerinde çalış
Hoşunuza giden kişiyi sevmediğiniz, dünyanın sonu değil. Diğer birçok insanı sevebilirsiniz. Daha ilginç ve çekici bir insan olduğunuzda, sahip olabileceğiniz daha fazla "talip".
Hayran olduğunuz bir kişi olun. Kendini zorla. Bunun için çalışın. Tabii ki, ne istediğinizi, lütfen memnun etmeye çalışarak karıştırmayın. Başkalarını sevmeyi ve lütfen sevmeyi denersen, mutlu hissetmezsin.
Diğer insanlarla tanışmak
Bir kişiyi seviyorsanız, yüzlerce veya daha fazla kişiyi sevebilirsiniz. Orada tanışabileceğin ve seni memnun edecek çok insan var. Ayrıca, onları da beğenebilirsiniz.
Ortak bir şeyiniz varsa başka birini sevebilirsiniz, arkadaş canlısısınız ve ayrıca fiziksel olarak çekici buluyorsunuz..
Ayrıca ilginizi çekebilir çift ayrılıkları hakkında bu yazıya..
Ve karşılıksız bir sevginiz var mı? Durumu nasıl yönetiyorsun? Senin fikrinle ilgileniyorum Teşekkür ederim!
referanslar
- Hatfield, E. ve Rapson, R. (1993). Aşk, cinsiyet ve samimiyet: Psikolojisi, biyolojisi ve tarihi. New York: HarperColllins.
- Karşılıksız aşk bir 'katil' olabilir. BBC 6 Şubat 2005
- Karşılıksız Sevginin Acısı Rejecter'ı da Etkiler. New York Times, Daniel Goleman. Yayın tarihi: 9 Şubat 1993.