31 Kadın ve Erkeklerde Psikolojik Suistimalin Belirtileri

psikolojik taciz, psikolojik şiddet, duygusal istismar veya zihinsel istismar, bir kişinin çeşitli incitici davranışlara maruz kaldığı ve başkalarını incittiği ve kontrol ettiği bir istismar şeklidir: hakaret, aşağılama, suçlama, hor, tehdit, şantaj ve diğer.

Suistimalcinin fiziksel ya da sözlü, aktif ya da pasif olan ve mağdurun duygusal istikrarına zaman içinde sistematik ve tekrarlanan bir şekilde saldıran davranışları, psikolojik istismar olarak kabul edilmelidir..

Bu tür davranışların amacı, mağdurun genellikle saldırganın durumu kötüye kullanması için hissettiği duygu ya da takdirinden yararlanarak kendini değersizleştirilmiş, suçlu ya da korkutucu hissetmesidir..

Genellikle iki üyeden birinin duygusal olarak bağımlı olduğu ilişkilerle ilgilidir..

Hatırlanması gereken önemli bir şey, özellikle erkeklerden kadınlara olmasına rağmen, erkeklerden kadınlara da verildiğidir..

Psikolojik kötüye kullanımın başlıca belirtileri

Pek çok psikolojik taciz mağduru bunun gibi düşüncelere sahiptir:

"Abartıyor ve çok ciddiye alıyor olabilir miyim?" "Onu her zaman kızdırdım ...", "Eğer bunun nasıl hareket edeceğini bilseydim", "Bundan daha iyi bahsetmemeliyim ... bu olmayacak ...".

Genellikle psikolojik olarak saldırıya uğrayan insanlar, bu duruma sebep olduklarına, saldırganın onlara kötü davranmalarını önlemek için bir açıdan gelişmeleri gerektiğine veya belki de durumun göründüğü kadar ciddi olmadığına inanıyor.

Birçok fiziksel şiddet mağduru bir şekilde saldırganlarını haklı çıkarırsa, psikolojik istismar gibi daha az belirgin ve daha öznel olan bu diğer şiddet türünü daha ne kadar haklı çıkaracağını tahmin etmek kolaydır..

Bu nedenle, olası mağdurların ve toplumun bir bütün olarak, bu durumları tanımlamak, önlemek ve sonuçları önlemek için hangi davranışların psikolojik istismar oluşturduğunun farkında olmaları önemlidir.

Psikolojik istismarın kurbanı olup olmadığınızı bilmek için, saldırganın aşağıdaki belirtileri / semptomları gösterdiğini hissedip hissetmediğinizi kendinize sorun. Erkeklerden kadınlara daha yaygın olma eğiliminde olmasına rağmen, kadınlar erkeklere de verilmektedir..

1- Hayatınızı kontrol edin

Her zaman nerede olduğunu, ne yaptığını ve kiminle olduğunu bilmeye çalış. Sanki hayatının her yönüyle ilgilenmek istiyorum..

2- Düşüncelerinizi veya hislerinizi değersizleştirin

Kararları alırken düşüncelerinizi veya neler hissettiğinizi dikkate almaz.

3- Size böyle davrandığını söyler çünkü sizi seviyor

Psikolojik tacizciler bu gerekçeyi kurbanı manipüle etmek için kullanırlar..

4- onun yanında olduğun için şanslı olduğunu söyle

Başka bir gerekçedir. Mağduru, yalnızca kendisine bakacağı ve onu terk etmeyeceği ve kötü niyetli davranışlarına devam edebilmesi için ona bakacağı konusunda ikna etmeye çalışıyorlar..

5- Arkadaşlarınızı veya ailenizi görmenize izin vermiyor

Bu, istismarcıların en kötü davranışlarından biridir. Bazıları, aile üyelerinin veya mağdurun arkadaşlarının, onları istismarcı ile birlikte olmanın uygun olmadığına ikna etmemeleri için yapıyor..

6- Nasıl giyineceğinizi anlatır

Bazı tacizciler kıskanç ve eşlerinin kıyafetlerini kontrol etmek istiyor.

7- Cep telefonunuzdaki aramaları ve mesajları kontrol edin

Bu, istismarcının mağdur üzerindeki sürekli kontrolünün bir sonucudur.

8- Hedeflerinizi cesaretlendirmez veya tahmin etmez

Vuruşçılar genellikle eşlerini tahmin etmezler, ancak önerilen hedeflere ulaşmalarını daha az teşvik ederler..

9- Çalışmanıza veya çalışmanıza izin vermiyor

Kötü muamele genellikle eşinden daha iyi hissetmek ister. Bir işle eşinizin bağımsızlık kazanması tehdit edici olabilir.

10- Sizinle kötü bir şekilde, bağırarak veya şiddetli hareketlerle, kapılara çarparak vb. Konuşuyor..

Bu sözel şiddettir ve her zaman psikolojik tacizle bağlantılı olmasa da, bazen de oluşur ve durumu kötüleştirebilir.

11- Aldığınız parayı veya yaptığınız harcamaları kesin olarak kontrol edin

Özel bir kontrol şeklidir, mağdurun bağımsızlığının bir başka biçimi ortadan kalkar

12- Tehdit

Tehditler birçok biçimde olabilir ve bu başka bir kontrol şeklidir.

13- sizi yanlış giden şeyler için suçluyor

İstismarcıların çoğu zaman sorumluluk duygusu olmadığı için mağdurlarını talihsizliklerinden dolayı sürekli suçlayabilirler..

14- Şantaj

Duygusal şantaj başka bir kontrol şeklidir ve çok ince olabilir.

15- Özür diliyor ama davranışlarını düzeltmiyor

Psikolojik tacizde hayati bir sorun, mağdurların genellikle değişeceklerini söylediklerinde ortaklarına inandıklarını ifade etmeleridir..

16- onun tepkisinden korkuyorsun

Eşinizle iletişim kurmazsanız, şiddetli tepki vereceğinden korktuğunuz için gerçekten endişe vericidir. Şiddetli tepkiler kurbanı kontrol etmenin bir yolu olabilir.

Sevmediklerini gösterirlerse, olumsuz ve hoş olmayan şekilde tepki vereceklerini görmeye çalışırlar..

17- sen yaşama ilgini yitirdin

Psikolojik taciz durumunda, ruh halinin düşmesi ve mağdurun kendisini daha önce ilgilendiren şeylere ilgisini kaybetmesi normaldir..

18- eve gitmek istemiyorsun

İstismar mağdurları sürekli evden çıkma ve evlerine dönmeme arzusunu hissedebilirler, ancak başka seçenek veya çocuk sahibi olmadıkları için kalırlar.

19- Endişe

Kaygı kurbanlarda sık görülen bir semptomdur. Evlerinde yaşadıkları şiddet durumu nedeniyle aşırı derecede büyüdüler.

20- Uyumakta sorunlar

Bu endişe bir sonucudur. Uyumak için rahatlaman gerekiyor ve dikkatini çekmemeye çalış.

21- Düşük özgüven

Hırpalanmış insanlarda kendilerine değer vermemek yaygındır. Başka bir kişinin onlara değer vermediği için genel olarak değerli olmadıklarına inanıyorlar.

22- Constant yorum

Eleştirmenler yapıcı olduklarında iyi olabilirler, kötüye kullananlar çoğu zaman incitici, kişisel ve yıkıcı olsa da.

23- suçlamak

İstismarcıların onları manipüle etmeye çalıştıklarını algılamıyorlarsa, mağdurların sahip olabileceği en kötü şeylerden biri..

24- intiharla seni tehdit etmek

Tehditleri daha önce belirtmiştik, ancak bu ayrı bir bölümü hak ediyor. Vuruşçılar intiharı tehdit edebilir ve bazı durumlarda söylediklerini yerine getirebilir. Kötüye kullanımlarını kabul etmek zorunda değilsiniz ve bu nedenle özel profesyonel veya sosyal hizmet yardımı istemek önemlidir..

25- Abartılı kıskançlık

Kontrolör olan dövüşçüler de çoğu zaman kıskançtır ve bunu yapmak için hiçbir sebep yoktur..

26- Diğerleriyle kışkırtıcı davranış

Bazı istismarcılar, karşı cinsten insanlarla kışkırtıcı davranışlar gösterebilir..

27- iletişim kurmayı reddetmek

Durumu değiştirmemek ve mağduru kontrol etmeye devam edebilmek için, istismarcılar sorunlar hakkında konuşmayı reddedebilir..

28- alaycı kullanıyorlar

Bireylere ve psikolojik tacizde genellikle bu şekilde yönlendirilirse alaycı incitici olabilir. Gerçekliğin zıttı olan bir şey söylemekle ilgilidir..

29- Kendilerine gülmeyin ya da başkalarının kendilerini yapmalarını hoşgörmeyin

Çoğu dövüşçünün benlik saygısı düşüktür ve kendilerine ya da başkalarının kendilerine acı veren gülüşlerini görürler..

30- Bu size takma adlar veya kırıcı takma adlar verir

Takma adlar eğlenceli veya sevgi dolu olabilir, ancak diğerleri kurbanı incitebilir ve kötü muamele yapabilir.

31- Bilgilerinizi başkalarıyla paylaşın

Gizliliğinize saygı duymuyor ve az tanınmış insanlar bile çiftle ilgili samimi şeyler söylüyor.

Bazı endişe verici rakamlar

Bazı çalışmalar psikolojik istismarın evlerde en sık görülen şiddet şekli olduğunu ve fiziksel aile içi şiddetten önce veya eşlik edebileceğini göstermektedir.

Latin Amerika ve Karayipler Ekonomik Komisyonu tarafından yayınlanan bir rapora göre, duygusal şiddet ciddi bir sorundur çünkü örneğin Meksika’daki kadınların% 40’ını etkilemektedir..

Örneğin, Kolombiya veya Peru gibi diğer Latin Amerika ülkelerinde, duygusal şiddetin hanelerin% 60'ında mevcut olduğu tahmin edilmektedir..

Endişelenen diğer veriler, bazıları “normal” davranışlar olarak tanımlanan, psikolojik istismarın hoşgörüyle ilgili olanlardır..

Örneğin, Madrid Özerk Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre, İspanyolların% 92'si çiftte kabul edilemez cinsiyet şiddeti olarak düşünmekte, ancak% 36'sı yalnızca fiziksel veya cinsel şiddete başvurmaktadır. ve programların ya da giysilerin kontrolü, abartılı kıskançlık ya da çiftin kalıcı devalüasyonu gibi psikolojik taciz davranışlarına toleranslıdırlar..

Herkes en ince suiistimal türlerini bir şiddet şekli olarak kabul etmiyor ve bu nedenle gelişmiş ülkelerde bile birçok psikolojik suiistimal vakası mevcut..

Daha az tanımlandığı şekilde kötüye kullanma şekli “kontrol şiddeti” olarak adlandırılır. Programların kontrolü, giyinme şekli, arkadaşlıklar vb. İspanya'da kadınların% 29'u ve erkeklerin% 32'si tarafından hoş görülüyor.

İkinci sırada, İspanyol nüfusunun yaklaşık% 9'u tarafından tolere edilebilecek bir davranış olarak kabul edilen devalüasyon ve% 6.5 toleransla üçüncü, sözlü tehditler.

Psikolojik istismarı oluşturan bu sınırlı tutum algısı, İspanya’daki kadınların sadece% 22’sinin neden bu tür bir şiddete maruz kaldığını kabul ederken, Finlandiya, Danimarka veya İsveç gibi diğer ülkelerde bu oranların% 50’yi oluşturduğunu açıklayabilir..

Ondan kaçınmak ve olumsuz sonuçlarından kaçınmak için psikolojik istismar durumunu tanımanız esastır..

Saldırganınızdan uzak durmaktan korkmayın, arkadaşlarınızdan, ailenizden veya sağlık profesyonellerinden destek isteyin. Vakaların büyük çoğunluğunda, tek çıkış yolu bu..

Psikolojik taciz türleri

Birkaç tür duygusal veya psikolojik taciz vardır, bunlar bunlardan bazılarıdır:

Yapısal kötü muamele

Saldırgan, mağdur üzerinde üstün olduğu varsayılan eşitsizliğe dayanarak belirli bir gücü uygular..

Mağduru değersizleştiren, danışmadan önemli kararlar alan, ona tüm hatalarını hatırlatan, ona nasıl daha iyi yapılacağını bildiğini söyleyen ifadeler kullanın veya "bu yüzden bunu söylüyorum" gibi şeyler söyler, hiçbir şey yapmayı taahhüt etmez kurban için onu seks yapmaya zorlar ve kurban reddettiğinde kızar.

ret

Kötü muamele, mağdurun varlığını veya değerini reddettiği zaman ortaya çıkar. Düşüncelerinizi ve hislerinizi değersizleştirerek, kendisinin aşağı olduğunu söyler..

bozulma

Saldırgan, rumuzları, taklitleri veya diğer agresif ifadeleri kullanarak alay eder..

Bu şekilde, diğer kişilerin onurunu azaltır ve kimlik algılarını olumsuz etkiler..

Çığlıklar, müstehcen sözler, kamuoyunda küçük düşürmeler ve diskalifiye edici sıfatların kullanılması bu tür suiistimalin ifadelerinden bazılarıdır..

Ekonomik veya finansal suistimal

Suistimal kesinlikle mağdurun mali kaynaklarını kontrol eder. Gelirinize dikkat edin, çalışmanıza izin vermeyen, sizi borç almaya zorlayan, parayla uğraşmanıza izin vermeyen vb..

Manevi kötü muamele

Kurbanın inançlarını saçmalamakla ilgili..

Saldırgan çoğu zaman kendisini kabullenmeye zorlar ve ideallerine göre hareket etmesine izin vermez.

Sosyal taciz

Saldırganın, mağdurun arkadaşlarıyla ve ailenle iletişim kurmasını engellemesi, sosyal aktivitelere katılmasına izin vermemesi, mesajlarını ve cep telefonundan çağrıları incelemesine, konuşmaları casusluk yapmasına vb. İzin verilir..

İşte belirtileri ile bir video özeti bırakın:

Psikolojik istismarın sonuçları

Psikolojik taciz mağduru iseniz, bunun yaşamınız üzerinde çok olumsuz sonuçları olabileceğini bilmelisiniz..

İlk olarak, psikolojik açıdan kötüye kullanma, düşük özgüvene neden olabilir. Bazı araştırmalar düşük özgüvene sahip olmanın psikolojik istismara maruz kalmak için bir risk faktörü olduğu ve bu nedenle mağdurun bu şiddet durumlarından muzdarip olmadan önce mevcut olabileceği sonucuna varmıştır..

Anksiyete, kronik stres ve suçluluk ve çaresizlik duyguları da bu tür bir istismarda sıkça ortaya çıkan sonuçlardır..

Diğer yandan, duygusal istismara maruz kalanların alkol, psikotrop ilaç veya yasadışı uyuşturucu bağımlılığı yapma ihtimalinin daha yüksek olduğunu gösteriyor.

Şiddetin bu durumu iştahta değişiklikler, uyku, baş ağrıları ve sindirim rahatsızlıkları gibi diğer somatizasyonların da fiziksel sonuçları olabilir..

Sosyal açıdan, psikolojik istismar sosyal izolasyona neden olabilir; kurban kendini farklı hissediyor ve arkadaşlarından ve ailesinden giderek uzaklaşıyor.

Zorluklar iş veya akademik performansta da ortaya çıkabilir..

İstismarcının Profili

Her kim psikolojik olarak kötü muamele görürse, genellikle aşağıdaki özelliklere sahiptir:

• Kendine güvensizlik.
• Duygularını kontrol etme yeteneği düşük.
• Küçük empati.
• Başka birine saldırmayı ve alçaltmayı arttırmaya çalışan düşük özgüven düzeyi.
• Hayal kırıklığına karşı küçük tolerans.
• İnsanları kontrol ediyorlar.
• Genellikle kurbanları dışında, diğerlerine karşı dostça ve çekiciydiler.
• Ruh halinizde ani değişiklikler, sinirlilik.

Yukarıda açıklanan durumlardan bazıları veya birkaçıyla özdeşleşmiş hissediyorsanız, saldırganınızın profilinin ve onların tutumlarının psikolojik tacizle çakıştığına inanıyorsanız, o zaman kollarınızı çapraz tutamazsınız..

Psikolojik istismara maruz kalırsanız ne yapmalısınız?

Yaşadığınız bu durumun kendi başına düzeleceğini düşünmeyin. Saldırgan değişmeyecek.

Ayrıca, seni gerçekten sevseydim, sistematik olarak sana bu şekilde saldırmazdım..

• Sağlıklı bir ilişkide, diğer kişi sizi yok etmeye çalışmaz: size yardım etmeye çalışmak için size kritik bir vizyon verir..
• Sizi yargılamaz, ne ifade ettiğinizi düşünün.
• İsteklerinize uymadığınızda sizi bir şeyleri yapmaya, durdurmaya ya da üzülmeye zorlamaz.
• Şeylerin hoşlanmadığı zamanlarda sizi ilgisizlik, çığlık veya şiddetli hareketlerle cezalandırma.

Seni seven kim mükemmel değildir, ama bu tür bir tutumla sizi kontrol etmeye, hükmetmeye ya da alçaltmaya çalışmaz.

Durumunuzu etkilemek ve değiştirmek için bunu anlamalısınız. Ve bunu yapmak için, saldırgandan uzak durmalısın..

Ondan kaçmaya karar verdiğiniz anı size söylemesine rağmen değişmeyecek. İnanmayın, çok nadiren olur. Birkaç gün daha iyi davranabilirsiniz, ancak bir süre sonra agresif tutumunuza geri döneceksiniz..

Onu eğitmek için onun yanında değilsin, o yüzden ayrılmalısın. Kolay değil, ancak daha iyi hissetmek için aşağıdaki ipuçlarını takip edebilirsiniz:

• En yakın ailenize ve arkadaşlarınıza gidin. Elbette size ne kadar destek ve kısıtlama sağlayabileceklerini görünce şaşıracaksınız?.
• Suçlu hissetmeyin veya size saldıran kişiden uzak durma kararınızı sorgulamayın. Hata yapmış olabilirsiniz, ancak bu şiddet durumlarını yaşamayı hak etmiyorsunuz.
• Size kötü muamele eden kişiyle temas halinde olmayın. Bu anlarda duygusal açıdan savunmasızsınız ve sizi olumsuz yönde etkilemesini önlemelisiniz..
• Kontrolsüz uyuşturucu, alkol veya uyuşturucu kullanarak üzüntü ve acınızı hafifletmeye çalışmayın. Depresyonda hissediyorsanız, doktora, psikolojik tedaviye veya her ikisine de gidin..

Gerçek bir tehlike altında olduğunu düşünüyorsanız, durumunuzu yetkililere bildirmeniz ve güvenliğiniz için gerekli önlemleri almanız önemlidir..

Psikolojik istismar nasıl önlenir

İlk etapta ve psikolojik istismar durumlarının nasıl önleneceği hakkında konuşmadan önce, mağdurun onun suçu olmadığını anlaması gerekir..

Suçlanan tek kişi saldırgandır. Kurban durumdan kaçınamadığı için kendini suçlamamalı..

Sadece mağdurların değil tüm toplumun bu kavramı netleştirmesi önemlidir, çünkü duygusal istismarın önlenmesinin tek yolu tüm toplumun bu durumların kabul edilebilir olmadığını bilmesi ve anlamasıdır..

Bazı psikolojik istismar mağdurlarının öyle olduklarını bilmezler, çünkü saldırganın "sadece kötü bir tavrı vardır, ama derinlerde benim için iyi olduğunu" ya da sadece kendilerine inandıklarından dolayı, bu davranışların anlaşılabilir ya da tolere edilebilir olduğunu düşünüyorlar. diğer kişinin şiddetli tepkilerinden gerçekten suçlu.

İstismara maruz kaldıklarının farkına vardıklarında, mağdurun kendine güveni sık sık bozulur ve durumdan uzak durmak çok zor olabilir.

Kötüye kullanımı önlemek için, kişisel hakları bilmeyi öğrenmek ve başkalarının haklarını ihlal etmeden onlara saygı duymayı öğrenmek önemlidir..

Bu, iddialı bir iletişim tarzı ile birlikte, gelecekte çocukların psikolojik istismarını önlemek için çocukların eğitiminde bulunması gereken kavramlardır..

Psikolojik taciz konusunda uzmanlardan bazı alıntılar

-Psikolojik zulüm izleri, yumruk veya tokat izleri kadar derin ve kalıcı olabilir, ancak çoğu zaman açık değildir. Aslında, eş şiddeti yaşayan kadınlar aracılığıyla bile, yarısı ya da daha fazlası, erkeğin duygusal suiistimalinin en fazla zararı verdiğinin yorumudur.-Lundy Bancroft.

-Hayatında özel bir yeri hak eden tek kişi, seni asla bir seçenek olarak hissetmeni sağlamayan biri. Shanno L.Alder.

-Kötü niyetli kişiler bir zayıflık bulduğunda güç dalgalanması hissederler. Daha fazla güç elde etmek için onu kullanıyorlar.-Christina Enevoldsen.

-Birinin duygularını veya deneyimlerini inkar etmek, onların gerçekliğini inkar etmektir.-Danu Morrigan.

-Vücuda yaralanan çürükler değil. Onlar kalbin ve aklın izleridir.-Aisha Mirza.

Sosyal ağlarda paylaş

Ve psikolojik tacizde ne gibi deneyimleriniz var? Senin fikrinle ilgileniyorum Teşekkür ederim!

Kaynak resim.