Ergenlerde, Yetişkinlerde ve Çözümlerde Kimlik Krizi Sebepleri

bir kimlik krizi Bir insanın yaşamının belirli bir anında güçlü bir kimlik geliştirmenin zorluğunu ifade eden psikolojik bir kavramdır. Genel olarak ergenlikte yaşanan değişikliklerle ilişkilidir, ancak yetişkin yaşamında da ortaya çıkabilir..

Kimlik krizi, kendisini bulmak zorunda olduğunu hissetmek için acı çeken bireye neden olabilir. En sık görülen semptomlardan bazıları özgüven eksikliği, ne yapılması gerektiği veya ne yapılması gerektiği konusunda kararsızlık ve hatta depresyondur..

“Kimlik krizi” terimi, ilk kez, gelişim ve olgunlaşma dönemimizde insanları geçtiğimiz farklı evreleri inceleyen Alman psikolog Erik Erikson tarafından kullanılmıştır..

Ona göre, her aşamada kendimiz hakkında güçlü bir kimlik geliştirmemizi sağlayacak bir soruya cevap verebilmeliyiz..

indeks

• 1 Ergenlerde nedenler
  • 1.1 Meslek seçimi
  • 1.2 Gerçekten kimsin
  • 1.3 Cinsellik ve cinsel yönelim
  • 1.4 Üyelik ve siyasi ideoloji
• Yetişkinlerde 2 Sebep
  • 2.1 Yakın ilişkilerin aranması
  • 2.2 Amaç arama
• 3 Muhtemel çözümler
• 4 Kaynakça

Ergenlerde nedenler

Ergenlik, birçok insanın hayatındaki en karmaşık anlardan biridir ve kimlik krizlerinin en sık yaşandığı andır..

Bu süre zarfında, ergenlerin hem akıl hem de bedeni birçok değişime uğrar ve bireyin artık çocuk olmadığı için dünyadaki yerini bulmak zorundadır..

Bu nedenle, ergenlerin kendilerine sordukları temel soru gerçekte kim olduklarıdır. Bu sorunun cevabının olmaması, gençlerin kimlik krizi geliştirmelerine neden olan şeydir..

Göreceli olarak problemsiz bir çocukluktan sonra, ergen, dünyadaki yerini ve kendi kimliğini göz önünde bulunduracak bir dizi ihtilafla karşılaşmaya başlar..

Erikson'a göre, tüm bu çatışmalar psikanalize göre zihnin temel parçalarından biri olan süperegonun gelişimi ile ilgili..

Aşağıda, bir gencin kimlik krizine maruz kalmasına neden olabilecek sorunlardan bazılarını göreceğiz..

Meslek seçimi

Ergenlik ve gençlik döneminde, kişi kendini adamak istediği şeyi seçmelidir. Bazen bu karar yetişkin yaşamının geri kalanını belirleyecek gibi görünüyor, bu yüzden bu konuda bir karar verememek bu aşamadaki en sık karşılaşılan sorunlardan biri..

Gerçekten kimsin

Çocukluk döneminde insanlar ebeveynlerimizin ve referans rakamlarımızın bize söylediklerine göre az ya da çok belirlenir.

Ancak, ergenliğe ulaştığımızda kendimizin farkına varmaya başlıyoruz ve ne yapmak istediğimizi, kiminle bir araya gelmek istediğimizi veya bizi gerçekten neyin tanımladığını seçebiliyoruz..

Bu nedenle, bu aşamada birçok genç, örneğin belirli bir kentsel modaya veya kabileye bağlı kalarak farklı kimliklerle deneyler yapıyor..

Cinsellik ve cinsel yönelim

Kuşkusuz, ergenlikte meydana gelen en derin değişikliklerden biri, kişinin cinsel uyanışıdır. Ergen, diğer insanlar için cinsel çekiciliği hissetmeye başladığında, hayatındaki bu yeni değişkeni yönetmeyi ve ilgi uyandıranları çekmeyi öğrenmelidir..

Öte yandan, cinsel yönelim ergenlerin kimlik krizlerinde de bir faktör olabilir..

Heteroseksüel insanlarda bile, bir noktada aynı cinsiyetten insanlar için olası bir çekiciliği düşünmek normaldir. Eşcinseller ve biseksüeller söz konusu olduğunda, bu faktör kişinin cinselliği ile ilgili daha büyük bir çatışmaya yol açma eğilimindedir..

Üyelik ve politik ideoloji

Ergenlik döneminde, genç insanlar genellikle dünyada olanlarla ilgilenmeye başlarlar. Bu nedenle siyaset, ekonomi ve sosyal problemler hakkında araştırma yapmaya başlamaları çok yaygındır..

Birçok genç bu aşamada toplumsal bir hareketle özdeşleşmekte, varlıklarını değiştirmekte ve yeni ideolojilerine uyum sağlamak için hareket etmektedir..

Öte yandan, siyasete ve topluma olan bu yeni ilgi genellikle aile ve referans grubu ile bir çok çatışmaya neden olmakta, sıklıkla isyan patlamalarına ve anlaşılmadığı hissine yol açmaktadır..

Yetişkinlerde nedenler

Kimlik krizleri ergenlikle ilgili olma eğiliminde olsa da, gerçek şu ki yaşamın her aşaması kendi zorluklarını getiriyor. Bu nedenle, psikologlar yaşlılıkta kimlik krizlerinin nedenlerini de araştırıyorlar..

Bir önceki noktada açıklanan kimlik oluşum aşaması tamamlandıktan sonra, gençler ve yetişkinler yaşamlarıyla ilgili yeni sorularla yüzleşmek zorundadır..

Onları doğru şekilde cevaplayamazlarsa, yerine getirilmelerini önleyen yeni bir kimlik krizi ortaya çıkması mümkündür..

Genel olarak, yetişkinlerde kimlik krizine neden olabilecek iki ana tema vardır: samimi ilişkiler arayışı ve bir amaç arayışı.

Özel ilişkiler arayın

Bütün insanlar diğer insanların şirketlerine ihtiyaç duyar, ama aynı zamanda yalnız kalmak ve bağımsız olmak istiyoruz.

Bu iki çelişkili güç, yetişkin yaşamı boyunca çoğumuzun kendi bağımsızlığımız ile dostça ve sevgi dolu ilişkilerin oluşması arasındaki orta temeli bulmamız gerektiğine neden olur..

Konuyla ilgili çalışmalara göre, çoğu insan için bu konu, 20 ila 35 yıl arasındaki kimlik krizlerinin ana nedeni olan büyük bir acı ve çatışma kaynağıdır..

Amaç ara

Yetişkinlerde kimlik krizi yaratabilecek diğer bir husus ise yaşamımız için anlam arayışıdır. Gündelik hayatın rutinine kapılan birçok insan, varlıklarının daima böyle mi olacağını yoksa başka bir şey olup olmadığını merak eder..

Bu soru bir yetişkinin kendini depresif ya da şaşkın hissetmesine, hatta her şeyi geride bırakıp başka bir yerde ya da başka bir şekilde başlamaya karar vermesine neden olabilir. Bu konu genellikle “orta yaş krizi” ile ilgilidir..

Muhtemel çözümler

Bir kimlik krizinden geçtiğimizde bunalmış ve depresyonda hissetmek normaldir. Ancak, yaşamın bu evrelerini yenmek ve kendisiyle rahat hissetmek mümkündür. Bunu başarmak için bazı anahtarlar şunlardır:

- Daha önce işe yarayanların artık hizmet etmediğini kabul edin ve kendiniz hakkında iyi hissetmek için yeni bir yol bulmayı taahhüt edin.

- Olanlara çok fazla tur vererek felç edilmekten kaçınmak için harekete geçin.

- Gelecek veya geçmiş hakkında endişelenmek yerine şimdiki ana odaklanın. Bunun için meditasyon veya dikkatlilik.

referanslar

1. Britannica'da "Kimlik Krizi". Alındığı tarih: 6 Nisan 2018, Britannica: britannica.com.
2. "Kimlik Krizi": Çok İyi Akıl. Alınan: 6 Nisan 2018, Very Well Mind'ten: verywellmind.com.
3. "Kimlik Kriz" in: Vikipedi. Alındığı tarih: 6 Nisan 2018 Wikipedia'dan: en.wikipedia.org.
4. "Kimlik Krizi Üstesinden Nasıl Gelinir" in: AzCentral. Alınan: 6 Nisan 2018, AzCentral'dan: healthyliving.azcentral.com.
5. "Erikson'un psikososyal gelişim aşamaları": Wikipedia. Alındığı tarih: 6 Nisan 2018 Wikipedia'dan: en.wikipedia.org.