Çocuklar için Tantrumlar Onları yönetmek için 11 ipucu

nöbetleri çocuklar büyük bir duygusal aktivasyona maruz kaldıklarında ve kendilerini sakinleştiremediklerinde, hissedecekleri duyguları yönetmede zorluk çekince ortaya çıkarlar..

Neyse ki onlar için, küçüklerin duygularını en iyi şekilde idare edebilmeleri ve çocukluklarında meydana gelen bu sorunlarla ve günlük çatışmalarla yüzleşebilmeleri için genellikle babaları, anneleri ve diğer yetişkinleri vardır..

Normalde yetişkinler olarak çocukluk aşamasının yaşamdaki en mutlu zaman olduğunu düşünmeye meyilliyiz. Neredeyse her zaman mutluluk, neşe, özen gösterme, refah vb. Kavram ve duygularla ilgili olan bir aşama..

Bunun çok fazla gerçeği olmasına rağmen, yetişkinler gibi çocukların hem olumlu hem de olumsuz duyguları olduğunu unutmamalıyız ve ayrıca günlük olarak meydana gelen olaylardan dolayı hüsrana uğramış hissedebilirler..

Bu makalede, size bazı yönergeler vermeye çalışacağım, böylece çocuklarınızın tedirgin olduğu anlarda durumu daha basit bir şekilde yönetebilir, sakinleştirmeyi ve rahatlatmayı öğrenebilirsiniz.

Çocuklar neden ağlar??

Birçok yetişkin için çocuklarının ağlama ve öfke algısını anlamak ve kabul etmek zordur.

Çocukların, o zaman ihtiyaç duydukları şeyle çelişkili olan öfke nöbetlerine dayanarak ebeveynlik konusunda tavsiyeler bulmamız çok yaygındır..

Ağlayan bir çocuğun bununla kurtulmak için yaptığını ve kontrol etmeyi öğrenmesi gerektiğini düşünmesi, hem çocuğunuzu hem de bağlanma ilişkinizi etkileyebilecek bir karardır.

Bir yetişkin olarak, kesinlikle ağlamak ya da yalnız kalmak gibi hissettiğinizde, kendinize izin verin, çünkü muhtemelen istediğiniz şey bu..

Öfkeli olduğunuzu hayal edin çünkü sadece para kaybettiniz ve öfkeli ve çığlık atmak istiyorsunuz. Duygularına saygı duymayan ve çok fazla olmadığını ve istediğinin tümünün dikkat çekmek olduğunu söyleyen öfkeni ifade etmemeye çalıştığı, çok fazla takdir ettiği birisinin olduğu durumuna ekle.

Belki de bu örnekte, bir çocuğun öfkesini ifade etmesine izin verilmediğinde ve yetişkin davranışları olarak kabul edildiğinde hissedebileceği hayal kırıklığını anlarsınız;.

Ağlama, organizmanın yoğun bir üzüntü hissi uyandıran uyarıcılara verdiği normal bir cevaptır..

Çocuklar için ağlamak, bakıcılarından yardım talep etmenin bir yoludur. Ağlama, acı, açlık, ayrılma veya çocuğun başa çıkma kabiliyetini aşan alışılmış herhangi bir nedenden dolayı olabilir..

Bağlanma teorisinin babası John Bowlby'ye göre, çocuğun olumsuz duygularını kabul etmemesinin de olumsuz sonuçları olabilir..

Ayrıca, çocukların ayrılma veya kayıp durumlarında ağlayarak ağrıları açıkça ifade edebilmeleri gerektiğini belirtti. Ebeveynlerine karşı öfke olduğu gibi.

Çocukların hayatlarında strese neden olan bir şey olduğunda ağlamaları gerekir. Çocukların yaşamlarında birçok stres kaynağı mevcut olabilir, ancak yetişkinler olarak kaygılarının asgari düzeyde olması gerektiğini düşünebiliriz..

Yaşına göre bir çocuk, başka bir çocuğun oyuncağını çıkarması, hoşlanmadığı bir yemek, hatta uyuması gibi birçok durumda stres altında kalabilir..

Her ne kadar çocuk stresi kaçınılmaz olarak çocukluk döneminde ortaya çıkacak olsa da, ebeveynler bunlarda bu stres düzeyini azaltabilir ve yetişkinlerin cevap verebilecekleri ve ihtiyaçlarını kolayca tanıyabilecekleri adaptasyon için uygun bir ortam sağlayabilir. küçüklerin.

Onların referans modeli ve onların desteği olduğunuzu unutmayın. Küçük olanın, doğru şekilde nasıl yönetileceğini veya basitçe ona ne olduğunu veya ne hissettiğini bilmediği zaman dayanması gereken birine sahip olması gerekir..

Çocuğunuzun ağlamasına kayıtsızlık davranışını benimsemek, çocukların kendilik kavramlarını hırpalanmış gibi gösterebilir çünkü çocuğunuza gelen mesaj, babası gibi önemli şahıslar tarafından dikkat veya teselli edilmeyi hak etmediğidir. ve annesi.

Aksi takdirde, ebeveynler tarafından benimsenen davranış, çocuğu her ağladığında bir şekilde cezalandırmaksa, zihinsel planlarına, kısa, orta bir gelecekte duygularını ifade etmemeye karar vereceği kendi kendine bir kavramını dahil edecektir. ve uzun vadede, zararlı ve olumsuz uyaranlara sebep olacağı için.

Bazen sabrınızın çocuğunuzun ağlamasını ve öfkesini tutması için yeterli olmadığı anlaşılabilir. Bu nedenle, bu makalede size birkaç ipucu gösteriyorum, böylece duygusal yoğunluğu olan bu anlarda çocuğun sakinleşmesine yardımcı olabilirsiniz ve bir yetişkin olarak durumu başarı ile dengelemek için.

Çocuğunuzun sinir krizi sakinleştirmek için ipuçları

1. hayal kırıklığı önlemeye çalışın

Yorgun ya da aç bir çocuk, hayal kırıklığını tolere etmek için normal seviyenin altında olacak, bu nedenle çocuğunuzun temel ihtiyaçlarının karşılanması ve öfkeli ya da üzgün olduğunda böyle bir tepki alması uygun değildir. yüksek.

2. Derin bir nefes alın

Unutmayın ki siz yetişkinsiniz ve sabrınız olması gereken kişi sizsiniz. Elbette, çocuğunuzun öfkesini veya üzüntüsünü ifade etmesine izin vermeye çalışmak sizin için daha zordur, ancak derin nefes almak gibi sakin kalmak için teknikleri benimsemenin durumu her ikisi için de daha iyi hale getireceğini düşünün.

3. Eşlik et

Yaşı ne olursa olsun hiç kimse, duyguları boğulduğunda yalnızlık durumunda kendilerini bulmaktan zevkli değildir. Bu nedenle çocuğunuz ağlarken, eğer isterse yanında olmanız çok önemlidir, bu şekilde göreceksiniz ki, şu anda üzgün ya da kızgın olsa da, ihtiyaç duyduğu şey için orada olduğunuzu bildirmek için her zaman ona eşlik edeceğinizi göreceksiniz..

4. Güvende tutun

Çocuğunuz büyük bir öfke veya hüsran hissettiğinde, öfke hissinin şiddet ile hareket etmesine neden olması mümkündür. Birinin size zarar verebileceğini veya kendinize zarar verebileceğini görürseniz, davranışınızı sakince durdurmak çok önemlidir..

Gerekirse, öfkenizi serbest bırakmanız için bir şeye çarpmasına izin verebilirsiniz, böylece yastık gibi yaralanamaz..

5. Ona değer verdiğini hissetmesini sağla

Belki de ilk başta çocuğunuz konuşmak istemeyecek, davranışlarının yoğunluğunun azalması için zaman verin, ancak neden ağladığını veya neyin yanlış olduğunu sormak her zaman yararlı olacaktır..

Çocuklar genellikle dil anlama becerilerini sözlü anlatım becerilerinden daha erken geliştirir. Bu nedenle, çocuk çok gençse, kendisine ne olduğunu ayrıntılı olarak nasıl açıklayacağınızı bilemeyecekse, çocuğunuzda bu duygusal tepkiye neden olacak ne olduğunu öğrenmeye çalışmak bir yetişkin olarak sizin görevinizdir..

6. Onunla dalga geçme

Çocuğunuzun neden sinirlendiğini veya üzüldüğünü öğrendiğinizde belki de bunun önemsiz olduğunu düşünüyorsunuz, ancak duygularını olgun bir şekilde yönetmenin yanı sıra yüksek düzeyde bir hayal kırıklığına tahammül etmeyi öğrenmenin hala küçük olduğunu unutmayın..

Çocuğunuza ağlamasının nedenine kayıtsızlık mesajı göndermemeniz önemlidir..

Bu noktada eklenecek bir şey de, içinde yaşadığımız toplumda toplumda ağlamak, tekmelemek veya çığlık atmak için iyi görülmediğidir. Bunun sosyal bir kavram olduğunu ve çocuklarınızın hala yaşadığımız dünyada gelişmeyi öğrendiklerini, böylece kendilerini ifade etmeleri gerekiyorsa, bunu tamamen özgürce yapmalarına izin vermeniz önemlidir..

7. Desteğinizi gösterin

Çocuğunuzun, ihtiyaç duyduğunuzda, ihtiyaç duyabileceğiniz şeyler için orada olacağınızı bilmesini sağlayın. Sakinleştiğinizde, size olanları anlatmak isteyebilirsiniz. Onu dinleyeceğinizi ve duruma uygun olması için ona yardım etmeye ve destek vermeye çalışacağınızı bilmesini sağlayın..

Yine de yapmak istemiyorsa, konuşmak için ona baskı yapmayın. Ayrıca ağlamayı kesmesi veya susması, geçmesi ve sakinleşmesi için sabırlı olması için zorlamayın.

8. Gazeteleri asla kaybetmeyin

Bazen sabrınızı kaybetmek üzeresiniz ama hiçbir koşulda çocuğunuza yönelik fiziksel veya sözlü taciz kullanmamanız anlaşılır bir durumdur..

Bu, çocuğa duygusal ve psikolojik zarar verebilir. O zamanlar çocuğunuzun bağlanma biçiminden anlaması gerekir..

Ayrıca, çocuğunuzun küçük olması, ona sağlayabileceğiniz şiddet karşısında eşit olmadığı için, gücün kötüye kullanılması taahhüdünde bulunacaksınız..

9. Duyguları adlandırın

Çocuğunuzun ne hissettiğini nasıl tanımlayacağını bilmesi gerçeği, durumu daha sakin bir şekilde çözmenize yardımcı olacaktır, çünkü ne duyguların ne de ne denildiğinin cehaleti çocuğunuzu hala hissettirebilir daha da kötüsü, o zaman sahip olan öfkeni arttırmak.

Bu nedenle, çocuğa duygusal zeka öğretmek, şu anda hissettiğini açıklamak, hissettiği hayal kırıklığı hakkında kendi kendine bilgisinin yanı sıra daha fazla huzur ve bilgi verecektir..

"Bebeklerini kaybettin diye sinirlendiğini biliyorum" ya da "Maria, şu an üzgün ve ağlamana ihtiyacın var çünkü ağlamaya ihtiyacın var" gibi ifadeler, sinir krizi süresinin kısalmasına ve yoğunluğunun hızla düşmesine neden olabilir.

Onları yumuşak ve sevgi dolu bir tonda söyleyin, tıpkı üzgün veya kızgın olsanız sizinle konuşmasını istediğiniz gibi.

Ek olarak, çocuğunuz bağlılık ilişkinizin neyi güçlendireceğini duymuş, anlanmış ve eşlik etmiş hissedecek.

10. Gevşeme kullanın

İyi bir yöntem, küçüklere meditasyon yapmayı öğretmektir. Meditasyonun birçok yararı vardır, ki bunlar arasında kendi kendine rahatlama kapasitesinin geliştirilmesi.

Çocuğunuz meditasyon yapmayı öğrenmek için hala çok küçükse, yüksek seslerden kaçınmak, yumuşak müzik çalmak, rahatlatıcı bir banyo yapmak gibi barışçıl bir durumu artıracak aktiviteler gerçekleştirmeye çalışın.

11. Kendinizi anlayabileceğiniz ve seviyenize koyabileceğiniz bir dil kullanın

Her ne kadar çocuklar çok hızlı bir şekilde anlama yeteneklerini geliştirmiş olsalar da, onlarla konuştuğunuzda bunu anlayabilecekleri basit bir dilde yapmaları önemlidir. Çok uzun cümleler, çok ayrıntılı açıklamalar veya teknikler kullanmayın..

Okşamalara ek olarak yumuşak bir ses tonu (eğer vermek ve hareket etmek istemiyorsanız) çocuğun sakinleşmesini daha hızlı ve daha iyi hale getirebilir.

Ayrıca, eğilmeniz ve onunla konuşmanız veya onunla bir şekilde etkileşim kurmanız önerilir, çünkü bu daha fazla dikkat etmenize ve kavga etmediğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır,.

Kısacası, bu adımları istediğiniz zaman uygulayabilirsiniz, ancak duygusal bir patlama anında bunların hepsini gerçekleştirmeniz zor olsa da.

Sakin, onları azar azar uygularsanız, basitçe deneyerek ve sabırla bu yeni terbiye ve refakat modelini benimseyeceğinizi fark edeceksiniz..

Çocuklarınızla, küçükken anne-babanızın sizinle ilişki kurmasını sevdiğiniz gibi ilişkilere başlayın. Mutlu bir çocukluk geçirmenin asla geç olmadığını düşünüyorum.

Ve çocuklarda sinir krizlerini hafifletmek için ne yaparsınız??