Gastroenterit gıdalar için yumuşak diyet ve 6 ipucu



İzleyin bir gastroenterit için yumuşak diyet Bağırsak zarının hızlı bir şekilde kendisini onarmasına ve vücudun enerjiyi geri kazanmasına yardımcı olmak önemlidir..

Gastroenterit, gastrointestinal sistemin mukoza iltihabı nedeniyle oluşan bir hastalıktır. Bağırsak ve mideyi etkileyen bir durumdur. Çoğu zaman, enfeksiyonun nedeni bir norovirüs, bir grup ilgili virüsdür. Diğer bakteri veya mantarlar tarafından da alınabilir..

Bu hastalık bulaşıcıdır. Ana aktarma yolları kirli su veya besindir, ayrıca enfekte bir kişiyle doğrudan temas halindedir..

En sık görülen semptomları ishal, kusma, karın ağrısı ve ateşin eşlik edebileceği genel bir rahatsızlıktır..

Gastroenteritle ilgili en ciddi sorunlardan biri, aşırı sıvı tahliyesi nedeniyle dehidrasyondur. Bu kötülüğü önlemek için, bazı içeceklerin ve yiyeceklerin hastalık sırasında ve hastalığın iyileşmesinde kontrollü bir şekilde tüketilmesi tavsiye edilir..

Gastroenterit tedavisi için yumuşak bir diyet takip yönergeleri

1- Su kaybını önlemek için içeceklerin içilmesi

Daha önce de söylediğim gibi, gastroenterit sırasında aşırı sıvı kaybı, dehidrasyon gibi başka sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, sıvı tüketimi özellikle önemlidir.

Kusmaya neden olmamak için küçük içeceklerde düzenli aralıklarla su tüketilmesi önemlidir..

Sıvıların kaybı vücudunuzun nemli kalmasını sağlayan temel tuzları olan elektrolitlerin azalmasına neden olur..

Bu anlamda, izotonik içeceklerin, hastalığın neden olduğu kusma, ishal ve ter ile vücudunuzun kaybettiği tuzları geri kazanmaları da tavsiye edilir..

Gastroenterit için bir diğer geleneksel ve oldukça etkili ilaç sodyum bikarbonatlı sudur. Vücudun rehidrasyonuna yardımcı olmasının yanı sıra, mide iltihabının, gastroenterit tarafından ağırlaştırılabilen asit seviyesinin ortadan kaldırılmasında çok faydalıdır..

Elbette, kafeinli içecekler veya sıcak çikolata gibi gastroenterit semptomlarını kötüleştirebilecek diğer sıvı türlerinden kaçının. Ve tabii ki, hastalık sırasında alkollü içeceklerin tüketimi ve bu enfeksiyonun geri kazanılması tamamen tavsiye edilemez..

2- Midenin bakımı ve normal diyetin mümkün olan en kısa sürede sürdürülmesi

Her şeyden önce, mideyi zorlamamak önemlidir. Katı gıdalar tüketmeden önce biraz aç olana kadar beklemek daha iyidir. Aslında, birkaç saat boyunca yemeyi bırakmak midenin yerleşmesi için iyidir.

Her durumda, çoğu sebze gibi çok miktarda lif içeren yiyeceklerden uzak durmalısınız. Ayrıca midenin şu anda bulunduğu hassas duruma zararlı olabilecek baharatlı baharatlar içerenler.

3- BRAT diyetinden kaçının

Eskiden, BRAT diyeti, gastroenterit muzdarip çocuklar için çocuk doktorları tarafından önerilen reçete idi. Bu diyet aşağıdaki yiyeceklere dayanır; muz, pirinç, elma püresi ve tost.

Bununla birlikte, özellikle küçükler için gerekli besin eksikliğinden dolayı, bu öğünlerin tüketimini uzatmaya karşı tavsiyelerde bulunan birkaç çalışma vardır. Evet tüketilebilirler, ancak gastrointestinal sistemin yeniden oluşturulmasına yardımcı olmayan bu besinler hakkında tavsiye edilirler.

Amerikan Pediatri Akademisi, çocukların en kısa sürede yaşlarına göre dengeli bir diyet almaları gerektiğini belirtir..

Tabi ilk 24 saat boyunca midenizle özel bir şekilde ilgilenmeniz gerekir, ancak normal bir yemek sırasını izlemeye çalışın.

4- Laktik asit, gastroenterite karşı etkili

Yüksek laktik asit içeriği nedeniyle yoğurt tüketilmesi tavsiye edilir. Majaama ve arkadaşları tarafından yapılan bir çalışmayla sonuçlandığı üzere, Nisan 1995’te Pediatrik Gastroenteroloji ve Beslenme Dergisi, laktik asit, rotavirüs enfeksiyonunun neden olduğu akut gastroenterit tedavisinde bağışıklık sisteminin tepkisini güçlendirir.

Laktoz intoleransı, ishal ve kusmayı şiddetlendirmekten kaçınmak için bu probleme uyarlanmış ürünleri tüketmelidir..

5- Sıkılaştırıcı yiyeceklerin tüketimi

İlk saatlerde, BRAT diyetinde yer alan yiyeceklerin, özellikle büzücü özelliklerinden dolayı gastrointestinal geçişi geri kazanmaya yardımcı olabileceği doğrudur. Elma, pirinç veya patates gibi.

6- Haşlanmış yemekler tercih edilir

Yemek pişirirken, bakteriler yok edilir ve daha sindirim sistemi haline gelir. Gastroenterit için iki menü fikri beyaz olarak pişirilmiş tavuk veya balıktır.

Bu uçlara, her ikisi de mide için faydalı olan limonlu su veya papatya gibi infüzyonlar gibi ev ilaçları eşlik edebilir..

Gastroenterit önlenmesi

Daha önce gördüğünüz gibi, gastroenterit enfeksiyonunu tedavi etmenize yardımcı olabilecek gıdalar ve doğal ilaçlar mevcut olsa da, daha da önemli bir ön adım, önleme var..

Gastroenterit, temiz veya kirlenmemiş suya erişimi olmayan ülkelerde en sık ölüm nedenlerinden biridir. Temiz su içmek, yemek yapmak veya rutin temizlik işlerini yapmak için kullanabilmek gastroenterit ve diğer mide veya ishal hastalıklarının neden olduğu enfeksiyondan kaçınmanın ana yoludur.

Rotavirüs gibi gastroenterite neden olan bazı virüslere karşı aşılar da vardır. Bu mikrop, gelişmekte olan ülkelerde gastroenteritin ana nedenlerinden biridir.

Chow ve 2010'da yapılan bir araştırmaya göre rotavirüs, gastroenterite neden olan ve hastane ve intravenöz tedaviyle sonuçlanan en yaygın mikroptur. Gastroenterit esas olarak çocukluk dönemini etkiler.

2015 yılında tahmin edilen Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, 5 yaşından önce ölen 5.9 milyon çocuğun, yaklaşık 450.000 ölümünün rotavirüs kaynaklı olması. 2015 yılı sonuna kadar 84 ülkede,% 23'lük bir küresel kapsama alanı sağlayan bir aşı getirildi..

Gastroenteritin gelişmekte olan ülkelerde daha agresif olarak ortaya çıkmasının ana nedenlerinden biri, hijyen alışkanlıklarının ve erişilebilir içme suyunun olmamasıdır..

Bu nedenle, gastroenterite neden olan virüslerden birinin bulaşmasını önlemek için, elde yıkamaya özel önem verilerek uygun ve uygun kişisel hijyen alışkanlıklarına sahip olunması zorunludur. Bu bağlantıda kişisel hijyeninizi geliştirmenize yardımcı olacak bazı ipuçları göreceksiniz..

referanslar

  1. Chow, C.M. (2010). Akut gastroenterit: kılavuzlardan gerçek hayata. Klinik ve Deneysel Gastroenteroloji, 97. doi: 10.2147 / ceg.s6554.
  2. Majamaa, H., Isolauri, E., Saxelin, M., ve Vesikari, T. (1995). Akut Rotavirüs Gastroenteritinin Tedavisinde Laktik Asit Bakterileri. Pediatrik Gastroenteroloji ve Beslenme Dergisi, 20 (3), 333-338. doi: 10.1097 / 00005176-199504000-00012.
  3. Elliot, E., Walker-Smith, J., Farthing, M. (1987). Akut gastroenterit tedavisinde bikarbonat ve baz öncüllerinin rolü. Çocukluk Döneminde Hastalık Arşivi, 62, 91-95.
  4. KC, M., Gurubacharya, DL., Lohani, R., Rauniyar, A. (2006). Serum üre, gastroenterit hastalarında kreatinin ve elektrolit durumu.JNMA, Nepal Tabipler Birliği Dergisi. 45 (163), 291-294.