Bilimsel Olarak Test Edilen Sağlık İçin 15 Maqui Özelliği

Arasında maqui özellikleri en önemlisi kardiyovasküler ve solunum yolu hastalıklarını önleme kapasitesini, şeker hastaları ile uyumluluğunu veya nöronlara uygulanan korunmalarını buluyoruz

Ek olarak, maqui (Aristotelia Chilensis) yaraları iyileştirmek, enfeksiyonları önlemek, enflamasyonu azaltmak veya gastrointestinal bozukluklarla ilişkili semptomları hafifletmek ve diğer sağlık sorunlarını tedavi etmek için kullanılan bir antioksidan bitkidir..

Maqui, Şili'ye özgü, Arjantin'in güney bölgelerinin ve Latin Amerika'daki diğer Pasifik bölgesinin diğer ülkelerinin tipik bir ağacıdır. Ayrıca Asya ve Avustralya'nın tropikal bölgelerinde de bulunabilir..

3 ila 4 metre yüksekliğinde, uzun ve bol dallara sahip yeşil bir ağaçtır. Ailesine ait elaeocarpáceas. Çiçekleri küçüktür ve çeşitli renklerde olabilir. Maqui de denilen meyvesi, böğürtleninkine benzer bir tada sahip siyah bir meyvedir ve taze ya da kurutulmuş meyve olarak tüketilebilir..

Amerika'da İspanyol kolonizasyonundan önce, maqui zaten Mapuche halkı tarafından tüketildi. Bu kültür, makianın sağlık için önemli olumlu etkilerinden dolayı kutsal bir tür olduğuna inanıyordu..

Çok meyveli bir bitkidir, ondan beri sadece meyve değil yaprakları da kullanılır. Bunlar da yenilebilir ve salatalarda tüketilebilir. Onları hazırlamanın başka bir yolu infüzyonlardır. Şili tıbbının geleneksel olarak kullandığı yol budur.

Yüzyıllar boyunca, maqui bitkisinin sağlık sorunları için çok faydalı olduğu düşünülüyor. Yaprakları her zaman yaraları iyileştirmek veya boğaz ağrısını gidermek için kullanılmıştır. Çok sayıda beslenme ve antioksidan özelliği nedeniyle, bu bitki genellikle bir besin takviyesi olarak kullanılır.

Maqui, besleyici değer olarak kabul edilir, çünkü besin değerine ek olarak, insan sağlığı için başka yararlı etkileri vardır..

Maqui'nin 15 sağlık özelliği

1- Mükemmel antioksidan özelliklere sahiptir.

Makarna, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından önerilen günlük antioksidan tüketim miktarını içerir. ORAC (oksijen radikal emme kapasitesi) değerine göre ölçülen bir kapasite ve daha fazla antioksidan kapasiteye sahip meyvelerden biridir..

2008 yılında Food Chemistry dergisinde yayınlanan bir araştırma, bu meyveden elde edilen ve antioksidan, kardiyoprotektif ve besleyici bir kaynak olarak kullanılabilecek bir metanol ekstraktını göstermiştir..

Antioksidan kapasitesi, yağların oksitlenmesini önlemeye yardımcı olan ve hücreleri serbest radikallerin neden olduğu zararlı aktivitelerden koruyan fenolik bileşenlerdeki zenginliğinden kaynaklanmaktadır. Gelecekteki enfeksiyonları önlemek için antioksidan ürünleri tüketmek çok önemlidir.

2- Kardiyovasküler hastalıkları önler

Maqui'nin hücrelerin oksidatif stresiyle mücadele edebilmesi, kalp hastalıklarının önlenmesini garanti eder.

Daha önce bahsettiğim araştırmada, olgun maqui meyvelerinin metanol ekstraktının, kan akışındaki ritim değişikliği işlemlerinde kalbin zarar görmesini önlediği hayvanlar ile doğrulandı.

3- Diyabetli insanlar için iyi bir tamamlayıcıdır

Gıdanın antioksidan özellikleri de diyabet gibi hastalıklarla mücadeleye hizmet eder.

Maqui durumunda antosiyanidinler temel bir rol oynar. Flavonoidler grubuna ait olan bu maddeler kandaki glikoz emilimini hızlandırır ve vücudun şekere toleransını arttırır.

4- Antienflamatuar özelliklere sahiptir.

Maqui'nin sahip olduğu besin değerlerine ek olarak, aynı zamanda fitokimyasallar dahil, sağlığa yararlı diğer maddeleri de vardır..

2010 yılında yayınlanan bir makale. Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi, makilerde bulunan fitokimyasalların yağ biriktirdiği hücreler olan adipositlerin oluşumunu sınırladığını doğrular. Ek olarak, makilerde bulunan fitokimyasallar iltihaplanma sürecini frenler.

5- Cinsel yolla bulaşan bazı hastalıklarla mücadele etmek iyi bir tamamlayıcıdır.

Birçok yararlı etkisi arasında, maqui'nin virüslere karşı savaşma özellikleri de bulunmaktadır..

Kasım 1993’de dergide bir çalışma yayınlandı. Fitoterapi Araştırmaları maqui'nin antiviral etkileri hakkında. Bu araştırma, bu meyvenin biyoaktif bileşenlerinin, HSV virüsünün neden olduğu genital herpes gibi hastalıklarla mücadeleye hizmet ettiğini göstermiştir 2.

Bununla birlikte, AIDS hastalığına (Edinilmiş Bağışıklık Yetersizliği Sendromu) neden olan insan immün yetmezlik virüsü veya HIV ile etkili olduğu gösterilmemiştir..

6- Kolesterolü düşürür

Organizmanın oksidatif stresini azaltmanın yanı sıra, maquiasın vücuttan gelen gereksiz yağları ve ayrıca düşük yoğunluklu lipoprotein veya LDL kolesterolü, "kötü" kolesterolü ortadan kaldırmada etkili olduğu gösterilmiştir..

2015 yılında, bir grup araştırmacı bir araştırma yayınladı. Amerikan Koleji Dergisi maqui özü verilen sağlıklı yetişkinler, fazla kilolu ve sigara içenler ile dört hafta boyunca üç kez uygulandı.

Son olarak, bu meyvenin kolesterolle savaşma kabiliyeti, yüksek antosiyanidin içeriği nedeniyle gösterilmiştir..

7- Göz kuruluğu için iyi bir çaredir

Oküler kuruluk, dünya nüfusunun büyük bir bölümünü etkileyen ve neden olan bazı nedenlerden dolayı daha yaygın hale gelen bir sorundur. Her ne kadar gözün hidrasyon eksikliği yaş veya hormonal değişikliklerden kaynaklanıyor olsa da, gittikçe daha fazla insan ekranlardaki görüntüyü aşırı bir süre sabitlemek gibi dış etkenlerden muzdariptir..

Bazı çalışmalar, maqui özütünün lakrimal bezlerin oksidatif stresiyle mücadele ederek gözyaşı üretimini arttırdığını göstermiştir. Sonuç olarak, kuru göz semptomlarıyla mücadele etmek için daha fazla solüsyon ve maqui özü içeren göz damlaları.

8- Cildi ultraviyole ışınlarından korur

Kırmızı meyvelerde, maqui gibi antioksidan özellikleri nedeniyle bulunan antosiyaninler kozmetik ürünlerde, özellikle cildin yaşlanmasını önlemek için tasarlanmış ürünlerde giderek daha fazla kullanılmaktadır..

Bu maddeler cildi UVA ışınlarına maruz kalmaktan korur ve güneşe maruz kalmanın neden olduğu cilt hücrelerinin erken yaşlanmasını önler..

Maqui ve antioksidan özelliklere sahip diğer yiyeceklerin yanı sıra Güneşe maruz kaldıklarında sorumluluk almak, cilt kanseri gibi diğer daha ciddi hastalıkları önleyebilir..

9- Analjezik

Mapuche Kızılderilileri, makilerin yapraklarını zaten ağrı süreçlerini hafifletmek için tedavi edici bir şekilde kullandı. Bu gelenekler geleneksel Şili tıbbı tarafından miras alındı, ancak makilerin ağrıyla mücadelede bilimsel olarak etkinliği gösterildi.?

2011 yılında yayınlanan bir çalışma Eczacılık ve Farmakoloji Dergisi, Bu bitkinin daha önce bahsettiğim ağrı yanı sıra iltihabı tedavi etmedeki etkisini gösterir. Etkinliği bitkinin yapraklarında bulunan metanol ve alkaloitlerden kaynaklanır.

10- Bazı kanser türlerini önler

Maqui'de bulunan antioksidanlar kanser gibi hastalıkları önlemek için iyidir.

1976 yılında, bir çalışmada, bu Şili bitkisinin 519 örneği analiz edilmiştir. Bu 156 ekstrakttan, antikanser aktivitesine sahip olduğunun belirtileri vardı, ancak bu etki başlangıçta olan 519'un sadece 14'ünde doğrulandı..

Ek olarak, 2011 yılı, Latin Amerika ve Karayipler Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Bülteni'nde yayımlanan bir araştırma, maqui suyunun kolon kanseri ile enfekte olan hücreler üzerindeki etkilerini doğruladı. Deneylerden sonra, bu meyvenin kanser önleyici aktivitede etkili olduğu sonucuna varılmıştır..

Bu listedeki diğer antikanser gıdaları bulabilirsiniz.

11- Kilo vermenize yardımcı olur

Daha önce de söylediğim gibi, maqui'nin yararları arasında kandaki yağ ve şeker seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olmaktır..

Şekerin kandan emilimini yavaşlatarak, vücut daha fazla enerji üreterek vücutta daha fazla yağ oluşumunu önler.

Bu ürünün tüketimi, sağlıklı ve dengeli bir diyet ve günlük egzersiz eşliğinde, kilo vermenize yardımcı olabilir.

12- Savunmalarınızı uyarın

Maqui'nin antioksidan özellikleri bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olur.

Ek olarak, hastalıklara karşı mücadeledeki savunmalar ile işbirliği yapmak için, makilerde bulunan polifenoller organizmanın sağlıklı hücrelerini korur.

13- Nöronları korur

Daha önce de bahsettiğim maqui, antioksidan özellikler sağlayan biyoaktif maddeler olan polifenoller bakımından zengindir. Hücrelerin yaşlanmasını önleyerek, Alzheimer kadar ciddi hastalıkların başlangıcıyla mücadele eden bazı özellikler.

2012 tarihli bir araştırma makalesinde, maqui'nin bu nörodejeneratif hastalıkla mücadeleye yönelik özellikleri üzerinde duruluyor. Çalışma sona erdiğinde, Alzheimer Hastalığı Dergisi, maqui özü, Alzheimer hastalığını tedavi ederken temel bir nöroprotektif fonksiyon gösterir..

Nöronal ağı koruma görevi, Alzheimer'e neden olan yaşlılık plaklarının ana bileşenleri olan beta-amiloid molekülleri ile doğrudan bir etkileşim yoluyla gerçekleştirilir..

14- Solunum sistemi rahatsızlığı olan kişiler için tavsiye edilir.

Şili Üniversitesi Tıp Fakültesinden araştırmacılar, özüt tedavisine başlamadan önce ve sonra solunum analizi yapılan alışılmış sigara içicileri (yılda yaklaşık 3 paket tütün) ile 2015 yılında bir deney yaptılar. Maqui Maqui tüketiminin antosiyanidinlere bağlı olarak akciğer nefesini arttırdığı gösterilmiştir.

Bu çalışmadan önce, bazı sebzelerde bulunan antioksidan maddelerin akciğer hasarını iyileştirdiğini kanıtlayan hayvanlar üzerinde deneyler yapıldı..

15- Sıkışıyor

Geleneksel tıp, makiyi zaten ishal gibi mide-bağırsak rahatsızlıklarıyla mücadele etmek için kullandı..

Bu sindirim bozukluğuyla mücadeledeki etkinliği, diğer bitkilerde olduğu gibi makilerin tanen adı verilen bazı organik maddelere sahip olmasından kaynaklanmaktadır. Bu parçacıklar büzücü özelliklere sahiptir ve ishali muzdarip olduğunda makiyi ideal bir üründe tüketir..

Gastroenterit tedavisine ek olarak, geleneksel tıp, gastriti, gastrit veya ülserler gibi diğer sindirim bozukluklarının semptomlarını hafifletmek için diğerlerini de kullanır..

Maqui'nin besleyici bileşimi

Şili Farmakoloji Derneği dergisi 2012'de maqui ve beslenme ve tıbbi özellikleri hakkında bir inceleme yazısı yayınladı..

Bu makale, her 100 g maqui meyvesi için aşağıdaki besin değerlerini toplar:

Makarna ayrıca yüksek oranda C Vitamini ve iz elementler içerir; bunların arasında Bromin, Çinko, Klor, Kobalt, Krom, Vanadyum, Titanyum ve Molibden bulunur..

Maqui'yi geleneksel ilaçlara göre hazırlamanın yolları

İshal için infüzyon

Bir litre suya 10 gram taze meyve kaynatın. Örtün ve 5 dakika bekletin.

Önerilen doz: Üç gün boyunca günde iki bardak içilmesi tavsiye edilir.

Boğaz ağrısı ve diğer oral enfeksiyonlar için infüzyon

10 gram taze kısım veya 5 gram kurutulmuş kısımdan, genellikle çiçek kaynatılacak litre suya koyun. Soğuduktan sonra infüzyonu filtreleyin.

Önerilen doz: Bir hafta boyunca günde üç bardak içilmesi önerilir.

Ülser veya gastrit gibi mide rahatsızlıkları için infüzyon

15 gram taze veya kurutulmuş yapraklara bir litre su ekleyin. 5 dakika bekletin ve süzün.

Cilt koşullarının tedavisi için merhem

Harçta 30 gram taze meyve ezin, baz kreması ve 50 gram balmumu ekleyin. Her şeyi karıştırın ve düşük ısıda 30 dakika boyunca ben-marie'de ısıtın.

Ek olarak, dış yaraları tedavi etmek için 20 gram kurutulmuş yaprağı ezmek ve günde iki kez uygulamak tavsiye edilir.. 

Maqui hakkındaki diğer meraklar

Beslenme ve tıbbi kullanımlarına ek olarak, makilerin hem bitkisi hem de meyvesi çok daha fazla kullanıma sahiptir. Örneğin, meyve, taze, kuru veya meyve suyunu tüketmenin yanı sıra, şarap yapmak için fermente edilir..

Ayrıca, maqui ağacının ağacı ve kabuğu müzik aletleri yapımında kullanılır..

* Kaynak: Şili Farmakoloji Derneği

 referanslar

1. Céspedes, C.L., El-Hafidi, M., Pavon, N. ve Alarcon, J. (2008). Maqui, Şili böğürtlen Aristotelia chilensis (Elaeocarpaceae) meyvelerinin fenolik özütlerinin antioksidan ve kardiyoprotektif aktiviteleri. Gıda Kimyası, 107 (2), 820-829. 
2. Schreckinger, M.E., Wang, J., Yousef, G., Lila, M.A., ve Mejia, E.G. (2010). Vaccinium floribundum ve Aristotelia chilensis Fenolik Ekstraktlarının Adipogenez ve İnflamasyonunun Antioksidan Kapasitesi ve İn Vitro İnhibisyonu. Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi, 58 (16), 8966-8976. 
3. Muñoz, O., Christen, P., Cretton, S., Backhouse, N., Torres, V., Correa, O., ... Delporte, C. (2011). Aristotelia chilensis (Mol.) Stuntz, Elaeocarpaceae'nin yapraklarının kimyasal çalışması ve anti-enflamatuar, analjezik ve antioksidan aktiviteleri. Eczacılık ve Farmakoloji Dergisi, 63 (6), 849-859. 
4. Vergara, D., Avila, D., Escobar, E., Carrasco-Pozo, C., Sanchez, A., ve Gotteland, M. (2015). Maqui (Aristotelia chilensis) meyvesi ekstresi alımı, sağlıklı bir sigara içicisinden gelen soluk alıştırmalı kondensattaki H2O2 ve IL-6 konsantrasyonlarını normalleştirir - bir keşif çalışması. Beslenme Dergisi, 14 (1). 
5. Alonso, J. (2012). MAQUI (Aristotelia chilensis): TIBBİ İLGİLİ ŞİLİ BESLENMESİ. Şili Farmakoloji Derneği, 5 (2), 95.
6. Ojeda, J. ve arkadaşları (2011). Aristotelia chilensis berry suyunun siklooksijenaz 2 ekspresyonu üzerine etkileri, Latin Amerika ve Karayip Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Bülteni, 10 (6): 543-552.
7. Davinelli, S., Bertoglio, J. C., Zarrelli, A., Pina, R., & Scapagnini, G. (2015). Antosiyanin-Maqui Berry Ekstraktının (Delphinol®) Oksidatif Stres Biyobelirteçleri Üzerindeki Etkinliğini Değerlendiren Randomize Bir Klinik Araştırma. Amerikan Beslenme Fakültesi Dergisi, 34 (Sup1), 28-33. 
8. Pacheco, P., Sierra, J., Schmeda-Hirschmann, G., Potter, C.W., Jones, B.M., & Moshref, M. (1993). Şili şifalı bitki özlerinin antiviral aktivitesi. Fitoterapi Araştırması, 7 (6), 415-418. 
9. Bhakuni DS, Bittner M, Marticorena C, Silva M, Kaynak E, Hoeneisen M. (1976). Şili bitkilerinin kanser aktivitesi açısından taranması. I., Lloydia, 39 (4), 225-243.