Pay:
Meyan Kökü Sağlığına 10 İnanılmaz Faydaları
meyan kökü yararları ve özellikleri sayıları çoktur: mide, kilonuzu kontrol etmek, cildi, dişleri iyileştirmek, stresi azaltmak için ...
Meyan kökü hakkında düşünmek için bir saniye durursak, hepimiz aklımıza tatlı bir görüntü, tatlı, karamel tadı ... akla gelebilir kış mevsiminde, caddede dolaşırken, Bu bitkinin çubuklarını biblo olarak satan insanların "Tezgahları".
Belki de bize öksürük veya solunum problemlerini hafifletmek için "büyükannenin" tipik çözüm yollarını hatırlatır ...
Kısacası hepimiz meyan kökü biliyoruz ve herkes bize bir şeyleri hatırlatıyor, ancak hiçbirimiz bu kökün arzumuzu tatmin etmekten başka neye hizmet edebileceğini düşünemedik..
Meyan kökü çok eski ve çok kullanılan bir ilaçtır; Mısır firavunu Tutankhamun (MÖ 1350) türbesinde bu bitkinin faydaları ve iyileştirici özelliklerinin bulunduğu söylenir; ve zaten Orta Çağlarda balgam söktürücü olarak kullanılmıştır (solunum yollarını iyileştirmek için) ve geniş arazilerde ekilmiştir.
Gördüğünüz gibi kullanımı binyıldır ve meyan kökü sınırsız sayıda iyileştirici özelliğe sahip olduğu iyi mürekkeple bilinir; Bununla birlikte, bitkinin niteliklerini tam olarak anlamak için, uzun yıllar gerekli olmuştur (ve hala keşfedilecek çok şey vardır): Uzun zamandır yararlı bir süreç olmuştur, azar azar giderek daha yaygın hale gelmiştir..
Sadece gerçek meyanın (doğal olanın) aşağıdaki özelliklere sahip olduğunu hatırlamak önemlidir. Süpermarkette satılan "meyan kökü" denilen hiçbir şeker veya şeker yok.
Sizi daha fazla bekletmek istemediğimiz için, işe başlayalım ve bu faydalı bitkinin tüm sırlarını açıklayalım..
Meyan kökün sağlık için yararları
1) Kanserle savaş
Meyan kökü, bazı kanser türlerinin tedavisi ve önlenmesi için pratik olarak etkili bir çözümdür. Bu nedenle, özellikle melanom ve kolon veya prostat kanseri ile mücadelede faydalıdır. (Ancak dikkatli olun, örneğin meme gibi başkaları için önerilmez)
Bu kök, özellikle ciltle ilgili olanlar (melanomlar), kanser bezleri çok etkili bir şekilde savaşan Isoangustone A adında muhteşem bir varlığa sahiptir..
Minnesota Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, bu maddeyi melanomlu hücrelere uygulayarak buldu ve bunların üreme hızının büyük ölçüde azaldığını ve kanser oluşturan proteinlerin salınımını önlediğini gözlemledi..
Sonuçlar "Kanser Önleme Araştırması" dergisinde yayınlandı ve cilt tümörlerinin tedavisinde otantik bir devrimi temsil etti. Melanomun erkeklerde en sık görülen 50. kanser, İspanya'da ise kadınlarda sexagesimo olduğu unutulmamalıdır..
Vanderbilt Üniversitesi'ndeki (Nashville) yapılan diğer araştırmalar meyan kökü tüketimini kolon ve prostat kanserinin önlenmesiyle ilişkilendirmiştir: ve bu bitki, yüksek glisiriz içeriğine sahip olan bu bitki, onu tedavi etme ve gelişimini yavaşlatma konusunda yeterli güce sahiptir. aynı.
Hepsinden iyisi, bu alanda hiçbir yan etkisi yoktur (hamile kadınlarda veya hipertansiyondan muzdarip insanlarda aşırı tüketim önerilmese de).
2) Stresi azaltın, aklınızı sakinleştirin ve size enerji verin
Her gün meyan kökü infüzyonu almanın duygusal refahı sağlamasına, migrenlerle savaşmasına ve stresi azaltmasına yardımcı olduğunu söylerler. Ve çok sayıda çalışma, bu bitkinin glisidik asidinin doğrudan beynin adrenal bezine etki ettiğini, stres hormonunu (kortizol) düzenleyen ve vücudun gergin durumları idare etmesine ve endişeyi kontrol etmesine yardımcı olduğunu göstermiştir..
Aslında, sigarayı bıraktıklarında birçok insan sinirleri sakinleştirmek için meyan kökü çubukları çiğnemeye alışır.
Ayrıca, bu kökü serbest bırakan maddenin, kan şekeri seviyelerini düzenlemede (rahatlamak için) iyi olduğu ve bağışıklık sistemini güçlendiren interferon adı verilen bir bileşene sahip olduğu bilinmektedir. Aynı zamanda güç, enerji sağlar ve yorgunluk ve halsizlik ile mücadele eder.
3) kilo vermeye yardımcı
Meyan kökü, "Obezite Araştırma ve Klinik Uygulama" dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, sindirim için büyük bir müttefik ve güçlü bir idrar söktürücüdür (sıvı tutulumu ile çok iyi mücadele eder)..
Bu bilim adamları bitkinin zayıflama etkilerini kontrol etmek istediler ve bunun için dört gruba ayrılmış 56 gönüllüden bir örnek aldı; bir tanesine plasebo verildi ve kalan üç tanesine bir süre meyan kökü dozu verildi.
Sonuç zaten bunu hayal ediyorsun, değil mi?: Plasebo grubu ile diğerleri arasında kayda değer bir fark algılandı; Eski olanlar eskisi gibi kalırken, meyan kökü tüketenlerin vücut yağ yüzdesini yitirmeleri ve normal gıda tüketim seviyelerine ulaşana kadar iştahlarını azaltmaları.
Meyan kökü yemek için en iyisi tozdan veya sandıklardan almak ve kaynar su ile infüzyon yapmaktır (günde 2-3 bardak alabilir).
4) cilt için harika
Meyan kökü dermatit, sedef hastalığı, herpes, akne, saç dökülmesi, yanıklar, kızarıklık ve uzun bir vs. pratik olarak var olan tüm dermatolojik problemlerle savaşır.
Bu tür değişiklikleri tedavi etmek için, meyan kökü ekstresi satın almak (onu herbalistten alabilirsiniz) ve doğrudan etkilenen bölgeye uygulamak en iyisidir. Her ne kadar saç durumunda, (düşmesini önler ve yağları giderir), düzenli olarak kullandığınız şampuanlara küçük bir bitki özü de ekleyebilirsiniz..
Ve sadece sorunları iyileştirmek için değil aynı zamanda cildimizi geliştirmek ve cildi aydınlatmak için bir güzellik bakımı olarak da hizmet ediyor! Bugün bu bitkinin tablet alınmasını da sağlayabilirsiniz, ancak% 100 doğal meyan kökü olduğundan emin olmalısınız, eğer değilse, faydaları aynı olmayacak.
5) ağrıyı hafifletir
Başka bir seçenek de rahatlatıcı bir meyan banyosuna dalmak; İçmeye hazırladığınız infüzyonun hepsini küvetin içindeki suya ekleyebilirsiniz: artrit, romatizma veya osteoporoz gibi hastalıklarla baş etmek harikadır.
6) Mide için harika bir çaredir
Sindirimi iyileştirmeye ve idrar söktürmeye ek olarak (yukarıda belirtildiği gibi), meyankökü, gastrit problemlerini iyileştirmede veya mide ülserlerini iyileştirmede çok etkili olan gastrointestinal mukozayı yatıştırır. Ayrıca yakmak için yararlıdır.
7) Grip ve boğaz ağrısı tedavi
Listeye faydalar eklemeye devam ediyoruz. Bu noktada, büyükanne ve büyükbabalarınızın boğaz veya öksürük için meyan kökü hapları aldığını hatırlayabilirsiniz; Ne kadar akıllılar! Çünkü bu bitki soğuk algınlığı, bronşit, astım, farenjit gibi hastalıkları tedavi etmek için mevcut en iyi ilaçlardan biridir ...
Aslında, öksürük şuruplarının çoğu meyan kökü taşır, bileşenlere bakın. Antitussif, antienflamatuar ve balgam söktürücüdür.
8) Diyabetin önlenmesine yardımcı olun
Kan şekeri problemleriniz yüksekse veya diyabet öncesi bir aşamadaysanız, meyankökü sizin için büyük bir müttefik olabilir..
Bu kök, glukoz seviyelerini düzenleyebilen ve pankreasın anti-enflamatuar gücüyle amorfrutin adı verilen bir molekülü içerir. Doğru özellikleri elde etmek için, bu durumda, en iyi seçenek meyan kökü infüzyonlarını almak olacaktır..
9) Menstrüel ağrıları ve menopoz bozukluğunu kontrol eder
Meyan kökü almak yatıştırıcı ve adet krampları azaltmada çok etkili olabilir. Bu süre içinde kramplarınız da varsa, bu kök eczanelerde satılan haplardan çok daha etkili olabilir.
Menopoza giren kadınlar için de şiddetle tavsiye edilir. Ana etken maddesi olan glycyrrhizin östrojen seviyelerini düzenler (yüksekken düşük ve düşük olduğunda artar), bu nedenle ruh hali değişimleri, ani sıcaklık ve yorgunluk durumlarında büyük bir rahatlama sağlar. Kısacası, meyan kökü, tüm bu hormonal değişikliklerin düzenlenmesine yardımcı olan güçlü bir antioksidandır..
10) Sağlıklı dişler için (ve uygun bir nefes için)
"Doğal Ürünler Dergisi" nde yayınlanan bir araştırmaya göre, licoricidin ve licorisoflavan A gibi meyan kökü gibi bazı meyan kökü bileşenleri, boşlukları önlemeye, diş eti hastalıklarını önlemeye ve dişleri etkileyen sebep olan bakterilerin görünümüyle savaşmaya yardımcı olur. ağız enfeksiyonları.
Oral bakterilerle savaşan bitkinin bu özellikleri, ağız kokusu sorunlarına karşı çok etkili olan doğal bir antibiyotik görevi görür.
Gördüğünüz gibi, meyan kökü yararları neredeyse sınırsızdır (neredeyse her şeye hizmet eder, doğru mu?), Bizi teşvik eder, acıyı yatıştırır, soğuk algınlığını iyileştirir, cildimizi iyileştirir ... Ama hayatta her şey gibi, (küçük) Olumsuz taraf Bu nedenle sizi meyan kökünün getireceği bazı yan etkiler konusunda uyarmalıyım, özellikle fazla tüketilirse.
Bu nedenle, aşağıdaki özel durumlarda dikkatli olmalısınız:
- Hipertansiyon muzdarip insanlar için tavsiye edilmez, bu yüzden düşük tansiyonunuz varsa, bu harika olacak.
- Aynı zamanda hamile kadınlar için iyi çalışmıyor. Bazı araştırmalar gebe kadınlarda düzenli meyan kökü tüketiminin doğum oranını arttırabileceğini söylüyor.
- Daha önce belirtildiği gibi, meme kanseri vakalarında, kadının östrojen seviyelerini etkileyebileceği için meyan kökü alınmamalıdır..
- Bazı durumlarda meyan kökü tüketimine bağlı kan basıncındaki artıştan dolayı baş ağrısı veya baş ağrısı bildirilmiştir..
Meyan kökü hakkında eğlenceli bilgiler
Son olarak, size meyankökü ile ilgili bazı ilginç gerçekleri söylemeden bitiremedim, şahsen benim için çok ilginç buldum ve siz de şaşırtıcı bulabilirsiniz:
- Şeker dükkânlarında "meyan kökü" olarak satılanlar (yuvarlanmış şeritler halinde gelen tatlılar), aslında çok az meyan kökü vardır. Bu şekerlemelerin oluşturulması için, benzer bir tada sahip olan, genellikle anason kullanılır.
- Finlandiya'da en çok tüketilen meyankökü biri salmiakki. Normalden biraz daha güçlü bir tadı vardır (ve daha az tatlıdır) ve bu yüzden genellikle "tuzlu meyan kökü" olarak bilinir..
- Ayrıca ayakkabı üretiminde de kullanılır (inanılmaz, ancak gerçek).
- Antik Yunanistan'da astım ve göğüs problemlerinde kullanılmıştır..
- İrlanda birası hazırlanmasında meyan kökü kullanıyor. Evet, iyi bilinen İrlandalı Guiness; Bu yüzden o kadar özel bir tadı var ki o kadar çok insan hoşuna gidiyor!
- İngiltere'nin Edward I. döneminde, Londra Köprüsü'nü onarmak için meyankökü üzerine bir vergi verildi (görünüşe göre çok tüketildi).
Yani bilirsin, bir dahaki sefere meyankökü sokarken ya da bir bitki özücünün önüne geçen birini gördüğünde, bu çok yönlü bitkinin sakladığı tüm sırları ve faydaları mutlaka göz önünde bulundurursun.
Birkaç dal ya da küçük bir meyan kökü tozu satın almayı ve bir infüzyon (kokular kadar iyidir) almayı ya da mum yakmayı ve günlük yaşamın gerginliğini unutmak için bir köpük ve meyan kökü banyosuna dalmayı unutmayınız. Ve her şeyden önce, ne zaman bir şey olursa, tedavi etmek için meyan kökü için gidebilirsin (neredeyse kesinlikle)..
Şimdi, "büyükannenin" ilaçlarını her zamankinden daha çok hatırlayacak ve neden meyankökü şekeri aldığını anlayacaksınız. Bir şey her zaman kullanılmışsa, bunun gerçekten iyi olması gerektiği içindir.
referanslar
- http://www.healthline.com/health/licorice-the-sweet-root#3
- www.naturalalternativeremedy.com/nine-health-benefits-of-licorice-root/
- www.elanaspantry.com/licorice-root/
- www.stylecraze.com/articles/benefits-of-licorice-root-tea-for-skin-hair-and-health/
- www.healthyfocus.org/the-top-10-benefits-of-licorice-root/
- www.mejorconsalud.com/el-regaliz-una-cortisona-natural/
- http://dr-siedentopp.de/tl_files/_zeitschrift/Dietetica_elregaliz.pdf
- http://www.livestrong.com/article/481497-healing-effects-of-black-licorice/
- http://cancerpreventionresearch.aacrjournals.org/content/6/12/1293.full
- https://books.google.es/books?id=E9It-
eX7QXcC & pg = PA194 & dq = meyan kökü & hl = es & sa = X & redir_esc = ve # v = onepage & q = meyan kökü & f = false.