Binaural sesler nelerdir?



binaural sesler izleme ve hafıza performansı da dahil olmak üzere bilişsel ve psikolojik süreçleri değiştirmek için önerilen işitsel bir fenomendir. Yani, dalga düzenini değiştirerek bizim için zor olan bir durum elde etmemize yardımcı olmak için sıklıkla kullanılırlar..

Araştırmalar, bir süre önce beyindeki binaural seslerin veya binaural dalgaların faydalarını göstermiştir..

Beynimiz, faaliyetinde, elektriksel faaliyetle, her bireyin durumunu tanımlayabilen farklı türlerde beyin dalgaları yayar. Bu beyin veya binaural dalgalar Hz (Hz) cinsinden ölçülür. Yani, beynin içinde bulundukları duruma bağlı olarak, bazı dalgalar veya diğerleri aktive olacaktır. Bilinç halinde ya da değil ya da uyanıklık durumunda ya da uyku sırasında ortaya çıkabilirler.

İnsan beyni neredeyse bir bilgisayarla aynı işleve sahiptir. Aynı şekilde, beyin 4 durumda çalışır (beta, alfa, gama ve delta) ve her biri belli bir beyin dalgası frekansı yayar.

Beyinde farklı rol oynayan farklı bölümler olmasına rağmen, tam bir bilinç var. Yani, bir duyunun işlendiği beynin her bölgesi farklı bir dalga frekansı yayar ve beyin verileri toplar ve bunu tek bir bilinç veya kişisel bilgi olarak birleştirir..

Bu nöronal senkronizasyon nedeniyle mümkündür. Her bilişsel aktivite ile, bir nöronal senkronizasyon gerçekleştirerek farklı nöronal bölgelerin bir koordinasyonu gereklidir..

Binaural dalgaların kökenleri ve ilgili araştırmalar

İlk araştırmaları yapan Prusya kökenli Heinrich Wilhelm Dove fizikçi ve meteorologdu. 1839'da, her kulakta ayrı ayrı çalınan binoral sesleri dinleyerek, bu dalgalar beyin tarafından fiziksel olarak oluşturulduğunda algılanana eşit bir girişim tonu hissi olduğunu keşfetti..  

Bir Alman nöroloğu ve psikiyatrı olan Hans Berger, EEG'nin (elektroensefalograf) yaratıcısıydı ve onunla insan beyninde elektriksel bir potansiyelin varlığını gösterebildi. Kontrastlanabilecek ilk frekanslar alfalar (alfa) idi, bunu zaman içinde kalanıyla tamamlayacak olan teta dalgaları izledi (beta, delta ve gama).

Nörolog William Gray Walter, 1 ila 20 saat arasındaki dalgaların (yani, teta, delta ve alfa dalgaları), bireyde barışın, iyiliğin ve rahatlamanın yararlı etkilerini ürettiğini keşfetti. Hatta, bir süre sonra, aynı frekansta bu tür dalgaları birkaç dakika boyunca dinlemeye devam ettikleri takdirde anesteziye neden olacakları keşfedilmiştir..

Beyin uyarıcılarının kullanım araştırmalarında öncü olan Robert Monroe, binaural dalgaların kombinasyonlarını kullanarak, bireyin veya diğer uçtaki dikkat ve uyanıklık durumlarını arttırmanın mümkün olduğunu, derin bir rahatlama veya diğer haller yarattığını keşfetti. zihinsel.

Sonunda, 1973 yılında, her iki kulağın aynı anda ve ayrıca stereo ses ile ve iki farklı frekansla ayrı ayrı uyarılmaları durumunda, celebro’nun algıladığı bir makaleyi yayınlayan Dr. Gerald Oster’ın çalışmalarına dikkat çekiyor. Frekansı ilk frekanslar arasındaki fark olan "Binaural nabız".

Yani, eğer sağ kulak, 340 Hz frekansı ve solu 310 Hz frekansı ile uyarırsak, 30 Hz'lik bir nabzı tetikleriz, bu teknik binaural ritmi olarak bilinir ve bununla çalışabiliriz. ihtiyaçlarımıza göre hevesimizdeki beyin.

Binaural dalga türleri

Her biri farklı işlemlere müdahale eden farklı dalga tipleri vardır. Sonra, her birini açıklamaya devam edeceğim, daha düşük bir Hz sayısından daha büyük bir Hz sayısına sıralayarak, hangi sürece katılacağını ayrıntılı bir şekilde tanımlayarak:

Delta dalgaları

En uzun, dalgalı ve en az rastlanan dalgalarla başlıyoruz. Bu 0,2-3,5 Hz arasında değişmektedir.Beyin genellikle onları uyanıklıktan uyumaya geçiş hallerinde, derin uykuda ve birey meditasyon uyguladığında üretir. Daha sonra teta dalgalarının bilinçaltı devletlerin karakteristik özelliklerini açıklayacağım.

Bu durumla ilgili olarak, delta dalgalarının bireyi onun için hazırladığını söyleyebiliriz. Beynimiz delta tipi dalgalarla senkronize edilirse, geçmiş ve unutulmuş bölümlerden bilgilere erişebilir ve onları görselleştirmek ve bir değişim sürecine başlayabilmek için onları akılda bilinçlendiririz..

Bu dalgaların üretimi, iyileşme süreçlerinde ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde çok önemlidir. Ayrıca, genellikle hayal edebileceğiniz gibi derin ve uzlaşmacı bir uykuya dalmayı önerenlerdir..

Dalgaların tam aktivitesinde çalışan beynin doğru yarımküresidir..

Theta dalgaları

Yavaş ikinci dalgalardır, frekansları 3.5 ve 7.5 Hz arasında değişmektedir.Bu dalgalardaki beyin aktivitesi derin gevşeme durumu (gevşeme en büyük olduğunda) ve aşırı yaratıcılık öğrenme kapasitesiyle birlikte ortaya çıkar. ve plastik hafıza.

Beyin aktivitesi pratik olarak uykuya bağlı bir durumdadır ve kendi kendine hipnozun indüklenmesini, aklın programlanmasını ve stresin azalmasını teşvik eder. Bu dalgalarla her iki yarım küre arasında bir denge vardır..

Bu dalgalar insan bilinçaltının tipik bir örneğidir, bu nedenle akıl tarafından unutulmuş ya da reddedilen hatıraların hafızasındaki iyileşme için çok yararlıdır (örneğin geçmişte yaşanmış travmatik olaylarda olabilir)..

Vurguladığım theta dalgalarının bu son özellikleri nedeniyle, genellikle davranış değiştirme işlemlerinde veya alkolizm gibi bazı bağımlılıkların tedavisinde kullanılırlar..

Metafizikte bu dalga türü denir. yaratıcı bilinç durumları.

Alfa veya alfa dalgalar

Bu dalgalar beyin tarafından huzur ve dinlenme ve beden-zihin entegrasyon durumlarındayken zihinsel aktivitenin tamamen gevşemesi anlarında üretilir. Kısacası, yavaş dalgalar (7,5-13 hz arasında).

Alfa dalgalarının aktivitesinde meydana gelen bu kadar gevşeme durumundan dolayı, birey hayal gücünü uygulamak için iyi bir zaman geçirir..

Bu şekilde sorunları çözmeye ve bunlara alternatifler önermeye ve gerçek içsel varlığımızın farkında olmaya yardımcı olur. Diğer binaural dalgaların aktivitesinde bunlara ulaşamayan. Ayrıca, alfa dalgaları çalışırken korkular, endişeler ve korkuların yeri yoktur..

Yarım küre ile ilgili olarak, sol yarım kürenin tam bir aktivitesi ve sağ yarım kürenin ayrılması başlar. Bu dalgalar genellikle daha iyi konsantre olmanızı ve daha iyi çalışmanızı önerir..

Gama Dalgaları

Bu dalgalar nöronlarımızın 40 Hz frekansında yaydıkları elektrik sinyalleridir, ancak 26 Hz ila 70 Hz arasında değişebilirler, en hızlı dalgalar ve en yüksek zihinsel aktiviteye sahip olanlar olarak tanımlanırlar..

Her şeyden önce, berraklık anlarında, maksimum konsantrasyonda veya sezgi işlemlerinde, yani üst düzey bilişsel etkinliklerin gerçekleştirildiği faaliyetlerde aktive edilirler. Yeni yorumladıklarımın daha karakteristik olmalarına rağmen, REM uyku aşamasında da ortaya çıkabilirler..

Beta Dalgaları

Etkisi, etrafımızda uyanık ve beklentili olduğumuzda, yani normal günümüzde normal bir uyanıklık durumunda normal olarak düşündüğümüzde ve çalıştığımızda meydana gelir..

Beta dalgaları içerisinde, aktivite seviyesine göre 2 farklı durum verilebilir: zihin, belirli hedeflere odaklanmayı tetikleyen yüksek konsantrasyonda bir an olduğunda beta pozitif durumdan söz ediyoruz. İkincisi, bireyin hiperaktivite durumunda, düşüncelerden dolayı tedirgin veya gergin olduğunda olumsuz bir beta durumundan bahsedeceğiz..

Yüksek seviyede beta dalgaları, stres, tahriş, ani korku, huzursuzluk ve kaygıya yol açabileceğinden, konuya zarar verir..

İnsan beyni, gün boyunca beyin aktivitesini binaural dalgalardan diğerlerine kısa sürede değiştirir. Bu sebeple, ilham almaktan nasıl yorulduğumuzu kısa bir sürede nasıl hissettiğimizi açıklayabilirsiniz..

Vücudumuzu ve ruh halimizi etkileyen problemler genellikle çoğu zaman baskın olan belirli bir binaural dalgayla ilgilidir.

Örneğin, beta dalga zamanındaki çok yüksek ve uzun bir frekans, bireyde stres ve endişe durumlarına neden olabilir. Bazı bilim adamlarının söylediği şey şu anki toplumumuzda oluyor.

Meditasyonda, devletlerin beta dışındaki diğer binaural dalgalara geçişini sağlamak için önemli bir yardım bulunmuştur. Binaural ve isochronic sesleri kullanarak dinleyiciler bu dalga düzenini değiştirebilir.

Faydaları farklı binaural sesler

Binoral sesler, elde etmek istediklerimize ve duydukları dalgalara göre bireysel durumlarda farklı provoke etmek için fon müziği ile birleşen beyin dalgalarıdır. Bunlar on dokuzuncu yüzyılda çalışmaya başladı, ancak yirminci yüzyıla kadar pek çok bilimsel topluluk tarafından uygulanmaya başlanmadı..

Bu binaural ritimler sayesinde beynin ne kadar sıklıkla çalıştığına veya azaldığına bağlı olarak, vücudumuz üzerindeki etkisi hem zihin hem de beden düzeyinde olacaktır..

Böylece, binoral sesler, bireye aşağıdakileri tetikleyebilir: değişmiş bilinç durumu, meditasyon durumu veya hatta derin bir rahatlama. Bunların beyindeki sodyum ve potasyumun kimyasal seviyelerini nasıl yeniden kazanabileceği bile kontrast olmuştur..

Binoral seslerin kişinin bulunduğu zihinsel durumunu değiştirmeye yardımcı olduğunu doğrulayan birçok araştırma vardır..

Bu seslerin hem serebral hemisferleri senkronize etmeleri ve aynı frekansta etkinlikleri olması için, bireyin bu sesleri kulaklıktan duyması gerekir (kaliteli stereolar olmak için)..

Daha iyi bir etki için, binanın seslerini orijinal CD'lerde kullanmanız önerilir çünkü ses özelliklerinin kaydedildiği en iyi format budur. Ayrıca, dinleyicilerdeki sürekliliği de hayati öneme sahiptir çünkü hedefimiz ne olursa olsun ancak bu şekilde başaracağız..

Epilepsiden etkilenen insanlar için kontrendikasyonlar vardır. Bu insanlarda binaural dalgalar kullanmaları önerilmemektedir, çünkü kullanımları bir reaksiyonu tetikleyebilir. Psişik bozukluğu olan veya kişilik bozukluğu olan kişiler tarafından da kullanılmamalıdır..

Bu seslerin günümüzün bazı yönlerine yardımcı olduğunu bilmek önemlidir, ancak hiçbir durumda tıbbi tedavileri veya psikolojik tedavinin yerini tutamazlar..

Kısacası, binaural sesler birçok yaratıcılık için kullanılır: yaratıcılığı artırmak, stresi azaltmak, acıyı ortadan kaldırmak, kaygıyı azaltmak, gevşeme durumlarına ulaşmak, bilinç düzeyini azaltmak veya rüyaları hatırlamak.

Bu seslerin neden olabileceği muhtemel bağımlılığa gelince, böyle bir etkiyi doğrulayacak hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Bireyin bu seslere bağımlı hale gelmesine neden olabilecek fizyolojik mekanizmalar yoktur..

referanslar

  1. Beatty, J; Greenberg, A.; Deibler, W.P. O 'Hanlon, J. F. Oksipital teta ritminin operatör kontrolü, bir radar izleme görevinde performansı etkiler. Science 183: 871-883; 1974.
  2. Jensen, O., Tesche, C.D., 2002. Çalışan hafıza görevinde insanlarda ön teta aktivitesi, hafıza yükü ile artar. Avrupa Sinirbilim Dergisi 15, 1395-1399.
  3. Klimesch, W., Sauseng, P., Hanslmayr, S., 2007. EEG alfa salınımları: inhibisyon zamanlaması hipotezi. Beyin Araştırmaları Yorumları 53, 63-88.
  4. Lane, J.D., Kasian, S.J., Owens, J.E., Marsh, G.R., 1998. Binoral işitsel vuruşlar, uyanıklık performansını ve ruh halini etkiler. Physiol. Behav. 63, 249-252.
  5. McPherson, D.L., Starr, A., 1993. İşitsel uyarılmış potansiyellerde binoral etkileşim: beyin sapı, orta ve uzun gecikmeli bileşenler. Duyun. Res. 66, 91-98.
  6. McAlpine, D., Jiang, D., Palmer, A.R., 1996. Interagency gecikme duyarlılığı ve gine domuzunun alt kolikülüsünde düşük frekanslı binaural cevapların sınıflandırılması. Duyun. Res. 97, 136-152.