Seçici Bellek Nedir?

seçici hafıza bir insanın neden bir şeyi çok iyi hatırlayabildiğini ve diğer olayları unuttuğunu haklı çıkarmak için popüler bir biçimde kullanılan bir fenomendir..

Neden büyükannesinin 20 yıl önce kullandığı, ancak geçen pazar ne yediğini hatırlayamadığı parfümün kokusunu neden hatırlayabiliyor??

Bu sorunun cevabı basittir. Hafıza seçici bir şekilde çalışır. Yani, topladığı tüm bilgileri aynı şekilde hatırlamıyor.

Bu şekilde, bazı öğeler insanların kafasında çok derinde depolanabilir ve mükemmel şekilde hatırlanabilir. Öte yandan, diğer yönler iyi ve kolay bir şekilde unutulmayabilir..

İnsan hafızasının bu özellikleri, seçici hafızanın belirli bir hafıza türü olmadığını göstermektedir. Aksine, bütün mnesik süreç seçicidir.

Seçici hafızanın ne olduğunu ve neden insanların diğerlerinden daha fazla şey hatırladığını anlamak için, bu çalışma ezberleme süreçlerinin seçici özelliklerini gözden geçirmektedir..

Aynı şekilde, seçici belleğin keşfi sonucunda ortaya çıkan bilimsel ilgi sorunlarının çoğunun tartışıldığı görülmektedir. Unutulan nedir? Ne hatırlanır? Hafıza nasıl çalışır? Ezberlemek yer kaplar?

Hafıza neden seçicidir??

İnsanın hafıza süreçleri sürekli işlemektedir. İnsanların düşüncelerini beslemek için bütün gün dinlenip çalışmazlar..

Aynı şekilde, duyular kalıcı olarak bir uyaran sonsuzluğunu yakalar. Görme, koku alma, dokunma veya duyma yoluyla, bir gün boyunca beyne ulaşan bilgi miktarı hesaplanamaz.

Aslında, eğer birileri geceleri hatırlamaya kalkarsa, gündüzleri yakalanan bilgileri, algılanan tüm unsurları hatırlamak tamamen imkansız olacaktır..

Bu durum hafızanın seçiciliği ile açıklanmış ve gerekçelendirilmiştir. İnsan beyni, yakaladığı tüm öğeleri saklayamıyor ve hatırlayamıyor. Aynı şekilde, algılanan bilgilerin çoğu, insanların yaşamlarıyla ilgisizdir..

Bu öğleden sonra aldığınız taksinin halısı ne renkti? Satın almaya gittiğin mağazanın satıcısının küpeleri nasıldı? Bu sabah ofiste hangi kalemi kullandın??

Tüm bu örnekler, seçici hafıza nedeniyle kolayca unutulan unsurlardır. Beyin bu bilgiyi alakasız olarak yorumluyor, bu yüzden dikkat çeken bir uyaran görünmüyorsa, genellikle hatırlanmıyor.

Bu şekilde, hafızanın seçici olduğu sonucuna varılmıştır, çünkü insan beyni her şeyi hatırlayamamaktadır. Bilgiyi özellikle önemli tutmak ve ilgisizliği ortadan kaldırmak için bilgileri taramanız ve filtrelemeniz gerekir..

Ne unutuldu?

Bellek, doğrudan halkın iradesiyle yürütülen doğrusal bir süreç değildir. Başka bir deyişle, insanlar hatırlamak istemedikleri yönleri unutmazlar.

Aslında, belirli bir bilgi türünü unutmak istediğinizde, hatırlamaya devam etmeniz daha olasıdır..

Bu durum hafızanın doğru çalışması ile açıklanmaktadır. Bu, dosyaları gönüllü olarak girip silebileceğiniz bir bilgisayar gibi çalışmaz.

Bu anlamda, bilginin unutulmasını belirleyen faktörlerin anlaşılması oldukça karmaşıktır. Hangi öğelerin unutacağını tahmin etmenin tek bir işlemi veya kusursuz bir yolu yoktur..

Ancak, anımsatıcı süreçler üzerine yapılan son araştırmalar, bu soruyu bir ölçüde yanıtlamamıza izin veren bazı yönleri ortaya koydu.

İlk olarak, bilgilerin nasıl doğru bir şekilde saklandığı ve güvenilirlikle hatırlandığı, duyularla nasıl doğru bir şekilde yakalanması gerektiği gösterilmiştir..

Hafızanın bu ilk karakteristiğinde dikkat ve algının önemi gösterilmiştir. Bu iki bilişsel beceri düzgün çalışmıyorsa ve uyaranlara dikkat etmiyorsa, zayıf ve kolay bir şekilde unutulmuş olarak saklanır..

Algı hafızada çok önemli bir rol oynar, bu nedenle seçici hafızanın seçici dikkatle yakından ilgisi vardır. Ancak, unutulan bilgiyi öngören tek unsur bu değildir..

İkincisi, saklanan bilgiler üzerinde gerçekleştirilen iş görünür. Belirli bir öğenin hatırlanması durumunda, sürekli olduğu düşünülürse, hafıza konsolide edilir..

Örneğin, bir kişi, her gün işe geldiğinde, bilgisayarı açabilmek için kullanıcısının şifresini girmesi gerekiyorsa, bu bilgiler kolayca hatırlanacaktır. Bununla birlikte, hiçbir zaman yazmazsanız, unutmanız daha olasıdır..

Ne hatırlıyorsun?

Unutulmayı açıklayan aynı faktörler bellek ve hatırlanan unsurları açıklamak için hizmet vermektedir.

Belirli bir bilgiyi hatırlamak için, depolama alanınızdaki çabaları tekrar etmek önemlidir..

Bu gerçek, çalışma sırasında, aynı bilgiyi birkaç kez okumak, diyagramlar oluşturmak ve anahtar kelimeleri zihinsel olarak tekrarlamak için daha sonra hatırlamak için temel olduğunu açıklar..

Bilginin dikkati ve tekrarı, bellekte depolanması için hizmet eder. Aynı şekilde, bir kez saklandıktan sonra, onları bellekte tutmak için çalışmaya ve ezberlemeye devam etmek önemlidir..

Bu iki ana unsur: dikkat ve ezberleme, zihinde doğru yapılandırılmış olan şeylerin çoğunu açıklar ve kolayca hatırlanır.

Ancak, hatırlanan unsurların seçimine müdahale eden birçok başka faktör vardır. İnsanlar bilgiyi az çok otomatik bir şekilde hatırlayabilir ve bilişsel çaba ile ilgisiz.

Örneğin, bir kişi 15 yıl önce doğum günü için ne verdiğini veya karısıyla ilk kez nereye gittiğini hatırlayabilir..

Bu durumlarda, yapılan birçok çalışma duygusal süreçlerin hafıza ve hafızadaki önemini göstermiştir..

Yoğun bir şekilde yaşanılan olaylar (memnuniyet verici veya rahatsız edici olsun) insanların kafasında daha kolay saklanır ve hatırlanır.

Ezberlemek yer kaplar?

Hafızanın seçici olması, yani bazı şeyleri hatırlamak ve başkalarını unutmak, öğrenmenin gerçekleşip gerçekleşmeyeceği sorusunu gündeme getirir..

Yani, bir tür bilgiyi ezberleme gerçeği, beynin depolama kapasitesi sınırı nedeniyle bir diğerinin unutulmasını motive eder?

Belleğin seçiciliği oldukça karmaşık bir işlem olduğu için bu sorunun basit bir cevabı yoktur..

Açıkçası, insanlar topladıkları tüm bilgileri hatırlayamıyorlar. Bazı durumlarda, bunu yapma niyetinde olmadıkları ve ilgisiz uyaranlara yeterince dikkat etmedikleri için.

Bununla birlikte, diğer durumlarda, kişi tüm bilgileri saklamayı amaçlayabilir ve bunu yapamaz. Sınıfta maruz kalan tüm konuları veya bir çalışma toplantısında tartışılan tüm bilgileri ezberlemeye çalışmak genellikle karmaşıktır.

Bu gerçek, tüm bu kavramları bu kadar sınırlı bir sürede depolamak için gerekli bilişsel çabayı gösterememekle açıklanmaktadır..

Sınıfın devam ettiği saat boyunca çoğu insanın tüm bilgileri öğrenmek için zamanı yoktur. Ancak bu, daha sonra, eğer gerekli zamana yatırım yaparlarsa, bunu yapamayacakları anlamına gelmez..

Böylelikle, zihin doygun olduğu ya da yeni bir öğenin edinimi yerine geçtiği için değil, yeterli bilişsel çalışmanın bulunmaması nedeniyle bilgi unutulur..

İnsanlar genelde topladıkları tüm bilgileri kalıcı olarak ezberlemiyorlar. Her şeyden önce, çünkü bunu yapmak için maddi bir zaman yok ve ikincisi, zihinsel olarak sağlıklı bir aktivite olmadığı için.

Seçici hafızayı eğitebilir ve düzenleyebilir misiniz??

Seçici hafıza, çoğu durumda otomatik olarak çalışır. Çoğu zaman kişi ne hatırladığının farkında değildir ve ne unuttuğunun farkındadır..

Bu gerçek, seçici belleğin doğrudan değiştirilemediğini göstermektedir. Yani, insanlar bilinçli olarak hangi elemanları hatırlamak istediklerini ve hangi elemanları unutmak istediklerini seçemezler..

Ancak, gönüllü olarak belirli bir eylem derecesi vardır. İnsanlar hangi unsurlara dikkat etmek istediklerini ve hangilerinin ilgilenmeyeceğini seçebilirler.

Örneğin, bir öğrenci öğretmenin maruz kaldığı içeriği öğrenmek isterse, sınıfta dikkatini ve konsantrasyonunu aktive etmesi gerekecektir. Aksi takdirde, bilgileri düzgün şekilde yakalayamazsınız..

Ayrıca, sınav günü için tüm gündemi hatırlamak istiyorsanız, tüm bilgileri ezberlemek için uzun saatler boyunca çaba harcamanız gerekir..

Öte yandan, bir kişi bir durumu veya belirli bir yönü unutmak istediğinde, bunu düşünmekten kaçınmaya çalışmalıdır. Anlamazsa, hafıza kalır, ancak o öğeyi düşünemezse, zamanın geçişi onu unutmasına neden olur..

Seçici hafıza ve inançlar

Seçici hafıza, insanların inançlarına ve zihinsel yapılarına yakından bağlıdır..

Yani, bir birey, düşüncelerine uyan bilginin aksine olandan çok daha kolay bir şekilde hatırlayabilecektir..

Örneğin, bir birey, tezinde savunduğu hipotezi ile uyuşan verileri hatırlamak için tam tersi gösterenlerden çok daha fazla donanıma sahip olabilir..

Bu şekilde, seçici bellek, düşüncenin yapısal oluşumunda önemli bir rol oynayan bilişsel bir süreçtir..

İnsanlar inançlarında belirli bir organizasyona ihtiyaç duyarlar. Aksi takdirde, düşünce dağınık, örgütlenmemiş ve verimsiz olacaktır.

Seçici hafıza, insanların bu zihinsel gereksinimlerine katkıda bulunur, düşünceleri düzenlemeye ve yapılandırmaya izin veren bilgileri hatırlar ve zıt bir rol oynayan unsurları unutur..

Seçici hafıza ve kimlik

Seçici hafıza sadece insanların inançlarının ve düşünce yapılarının oluşumuna müdahale etmekle kalmaz, aynı zamanda onların kimliğinin temelini oluşturur..

Bireylerin zihinleri, genetik faktörlerinin ve yaşadıkları deneyimlerin bir karışımıdır. İkincisi yalnızca bir iz bırakabilir ve kişinin hafızada kalma yolunun bir parçası olabilir..

Bu şekilde hafıza, kişiliğinizi zihninizde ortaya çıkan düşünceleri değiştirip yönettiği sürece tanımlar..

Kimlik, bireyin temelde seçici bellek sayesinde yaşadığı olayların sıkıştırılmış bir hali değildir. Bu, hangi deneyimlerin bireyin düşüncesinin ve varlık biçiminin bir parçası haline geldiğini ve unutkanlığın bir parçası haline gelmesini filtrelemeye izin verir.

Seçici hafızanın bu önemli özelliği bir kez daha insanların duyguları ve motivasyonları ile yakın ilişkilerini göstermektedir..

Seçici hafıza, insanları tanımlayan değerlere, ihtiyaçlara ve motivasyonlara bağlı olan ve bir şeyleri algılama biçimini belirleyen bu anıların depolanmasından sorumludur..

Seçici hafıza ve kaygı

Seçici hafıza, bazı psikolojik değişikliklerde önemli bir rol oynayabilir. Özellikle kaygı bozukluklarında önemli olduğu gösterilmiştir..

Örneğin, sosyal fobide, hem diğerleriyle etkileşim korkusu hem de sosyal temastan önce, sırasında ve sonrasında yaşanan endişe, hatırlanan bilgide yatar..

Bu bozukluğu olan insanlar sosyal davranışlarına çok dikkat ederler. Bu şekilde, başkalarıyla etkileşime girdikten sonra, gerçekleştirilen tüm davranışları hatırlar ve doğru bir şekilde incelerler..

Seçici hafızanın bu yönlere odaklanması, kişiyi sosyal davranışlarında iyileştirilmesi gereken çok sayıda kusur veya yön bulmaya motive eder, bu yüzden kendilerini sosyal olarak vasıfsız olarak algılar ve endişe yaşarlar..

referanslar

1. Baddeley, A. (2004). Hafızanız: Bir kullanım kılavuzu..

2. Berrios, G.E., Hodges, J. ve ark. (2000). Psikiyatrik pratikte hafıza bozuklukları. New York: Cambridge Üniversitesi Yayınları.

3. Morris, P. Gruneberg, M. (ed.) (1994). Hafızanın teorik yönleri. Londra: Routletge.

4. Schacter, D.L. Scarry, E. (ed.) (2000). Hafıza, beyin ve inanç. Cambridge, ABD: Harvard Üniversitesi Yayınları.

5. Tulving, E. (ed) ve diğ. (2000). Hafıza, bilinç ve beyin: Tallinn Konferansı. Philadelphia, PA, ABD: Psikoloji Basını / Taylor & Francis.

6. Tulving, E., Craik, F. I. M. (basım) (2000). Oxford bellek el kitabı. New York: Oxford Üniversitesi Yayınları.