Balneoterapi öyküsü, etkileri, bilim ve kontrendikasyonları

 balneoterapi banyo yoluyla çeşitli hastalıklar ve rahatsızlıklar ile savaşmaya yardımcı olduğunu iddia eden alternatif bir tedavi şeklidir. Kaplıcalarda sıkça uygulanan geleneksel bir tıp uygulamasıdır; ama geçmişi birkaç bin yıl öncesine dayanıyor.

Balneoterapi genellikle hidroterapi dışında bir disiplin olarak kabul edilir, ancak aralarında bazı benzerlikler vardır ve bunların bazı uygulamaları çok benzerdir. Bununla birlikte, bu iki terapinin uygulanma şekli, onları ayırmak için yeterince farklıdır..

Balneoterapinin en yaygın uygulamalarından bazıları termal sulardaki banyoları veya farklı mineraller bakımından zengin banyoları, su hareketi ile yapılan masajları, sıcak ve soğuk dalışları ve masaj ve diğer benzer uygulamaları yapmak için tıbbi çamur kullanımını içerir..

Balneoterapinin farz edilen faydalarını doğrulayan pek fazla çalışma yoktur ve bu konuda daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir; ancak uygulayıcıları, osteoartrit, dermatit, stres, sırt veya baş ağrısı veya fibromiyalji gibi farklı problemleri tedavi etmenin çok faydalı olabileceğini söylüyorlar..

indeks

• 1 Tarihçesi
  • 1.1 Eski uygarlıklar
  • 1.2 Orta ve Modern Çağ
  • 1.3 Century XIX sonrası
• 2 Fizyolojik etkiler
• 3 Balneoterapi hakkında bilim ne diyor??
  • 3.1 Artrit
  • 3.2 Fibromiyalji
  • 3.3 Sırt ağrısı
• 4 Kontrendikasyonlar
• 5 Sonuç
• 6 Kaynakça

tarih

Sağlığı iyileştirmek ve rahatlamak için termal ve zenginleştirilmiş suların kullanılması, binlerce yıl öncesine dayanır. Doğal kaynakların yakınında kurulan bazı eski popülasyonların kendilerini temizlemek ve bazı sağlık sorunlarıyla mücadele etmek için sıcak su kullandıkları düşünülmektedir..

Bununla birlikte, Batı tarihinin kaplıcaların yararlarından ilk sözü, birçok kişi tarafından modern tıbbın babası olarak kabul edilen Hipokrat’tır..

Bu düşünür, tüm hastalıkların vücut sıvılarındaki dengesizlikten kaynaklandığına ve sıcak su banyolarının bunları düzeltmeye yardımcı olabileceğini düşünüyordu..

Eski uygarlıklar

Yunanistan ve Roma gibi imparatorluklar, tıbbi suların kullanımını sağlık ve temizlik kapsamının ötesine getirdi. Böylece termal banyolar, sosyal toplantılar yapacak ve her iki uygarlık kültürünün merkezinde bir yer haline gelecektir..

Her iki imparatorluğun dünyaya hükmettiği yüzyıllar boyunca, termal banyolar büyük bir gelişme gösterdi. Savaş gazilerinin dinlenebileceği rahatlama yerlerinden, tüm vatandaşların sağlıklarını iyileştirmek ve başkalarıyla ilişki kurmak için gidebilecekleri otantik mimari harikalara dönüştü..

Ancak bugün biliyoruz ki, balneoterapinin faydalarından yararlananların sadece Yunanlılar ve Romalılar olmadığını biliyoruz..

Mısır Eski Krallığı ayrıca, sakinlerinin sağlığını geliştirmek için termal suları ve şifalı çamurları kullandı; ve ilk Fin saunası 7000 yıl öncesine dayanıyor..

Orta ve Modern Çağ

Roma İmparatorluğu'nun yıkılmasından sonra, bu uygarlığın kültürel uygulamalarının birçoğu, balneoterapi dahil olmak üzere, kullanımdan kaldı. Bununla birlikte, yeni kültürler bu disiplini geliştirmeye ve kaplıcaların sağlığını iyileştirmek için yararlarını kullanmaya devam etti..

Böylece, örneğin, Osmanlı İmparatorluğu, hamam veya Roma hamamlarıyla pek çok benzerlik paylaşan hamamlar. Japonya'da, kaplıcaların beden ve zihin için her türlü faydaya sahip olduğuna inanılıyordu..

Rönesans ve Viktorya döneminde, farklı Avrupa kültürleri bir kez daha termal banyoların kullanılmasını popüler hale getirdi. Böylece, hemen hemen Eski Kıtanın tüm ülkelerinde ve birçok Amerikan kolonisinde, doğal olarak zenginleştirilmiş su kaynaklarından yararlanmaya başladılar..

Century XIX sonrası

19. yüzyılda bir noktada, Yunan terimlerinden gelen "talasoterapi" kelimesi oluşturuldu. thalassa (okyanus) ve Therapeia (İyileştirme).

Su ve banyolarla ilgili, onları uygulayanların hem fiziksel hem de zihinsel sağlığını iyileştiren bir dizi teknik tanımlamak için kullanılmıştır..

Ayrıca bu yüzyılda, hem Amerika'da hem de Avrupa'da ilk modern kaplıcalar açıldı. Kısa süre sonra lüks otellerde termal banyolarla rahatlayıp her türlü tedaviyi alan birkaç gün geçiren üst sınıf gezginler için çok popüler yerler haline geldiler..

Bugün, dünyadaki çok sayıda otel, doğal bir kaplıca kaynağına yakın olmaya gerek kalmadan kendi spa'sına sahiptir..

Balneoterapinin popülaritesi artmaya devam ediyor ve son yıllarda uygulamaları çok gelişti..

Fizyolojik etkiler

Balneoterapi, bazı termal problemleri, banyolar yoluyla, normalde termal kaynaklarda ve minerallerle zenginleştirilmiş diğer su türlerinde tedavi etmekten ibarettir..

Taraftarları, bu disiplinin, artrit, solunum problemleri ve yüksek tansiyon gibi bazı problemlerle mücadeleye yardımcı olabileceğini iddia ediyor, ancak bunu tam olarak nasıl yapıyor??

Bu disiplinin uygulayıcılarına göre, termal kaynaklardan banyo yaptırmak, vücut sıcaklığını güvenli bir şekilde, bağışıklık sisteminin bakteri ve virüslere karşı savaşmasına yardımcı olacak şekilde arttırır..

Aynı zamanda vücuttaki hidrostatik basıncı artırarak hücrelerin dolaşımını ve oksijenlenmesini arttırır..

Bütün bu etkiler birlikte toksinlerin yok edilmesine ve vücut hücrelerinin aldığı besin maddelerinin sayısını artırmaya yardımcı oluyor. Öte yandan, termal banyolar metabolizmayı hızlandırabilir ve sindirim sisteminin iyileştirilmesine yardımcı olabilir.

Topikal olarak kullanıldığı zaman, termal suların sözde, sedef hastalığı, fungal enfeksiyonlar ve dermatit gibi bazı cilt hastalıklarına karşı savaşmaya yardım etmesinin yanı sıra her türlü yara iyileşmesini hızlandırması.

Son olarak, termal banyoları düzenli olarak almak stresi azaltmaya yardımcı olabilir, böylece bazı ağrı (sırt veya kafa gibi) ve psikolojik sorunları ortadan kaldırabilir.

Balneoterapi hakkında ne diyor bilim?

Balneoterapinin öngörülen faydalarının çoğu, güvenilir deneylerle yeterince kanıtlanmamıştır..

Bu nedenle, bilim dünyasındaki uzmanların çoğu bu disipline şüpheyle bakıyorlar ve savunucularının söylediği kadar yararlı olamayacağı konusunda uyarıyorlar..

Bu nedenle, çoğu zaman balneoterapi yalnızca diğer iyi bilinen tedavilere yardımcı olmak için kullanılmalı ve bunların yerine geçmemelidir. Bu, özellikle uygun şekilde tedavi edilmediğinde daha kötüye gidebilecek ciddi hastalıklar veya bozukluklar için geçerlidir..

Bununla birlikte, balneoterapinin bazı problemlerle savaşmaya yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır; özellikle, artrit, fibromiyalji ve sırt ağrısı.

artrit

2008'de yayınlanan bir araştırmaya göre dergide Romatoloji Dergisi, Balneoterapi osteoartrit tedavisinde bir dereceye kadar etkili olabilir.

Yaklaşık 500 katılımcıyla yedi klinik çalışmayı inceleyen araştırmacılar, bu alternatif tedavinin herhangi bir tedavi kullanmamaktan daha etkili olduğuna dair kanıt buldu..

2003'ten bir başka çalışma, bu da yayınlanan Sistematik Yorumları Cochrane Veritabanı, Balneoterapinin romatoid artrit tedavisinde bir dereceye kadar yardımcı olabileceğine dair kanıtlar buldum.

Ancak, her iki çalışmada da bazı metodolojik problemler sunuldu, bu nedenle bu konuda daha fazla araştırma yapmak gerekiyor..

fibromiyalji

'Da yayınlanan 42 katılımcı ile küçük bir çalışma Romatoloji Uluslararası 2002 yılında, fibromiyaljili hastaların semptomlarını azalttığını ve haftada bir kez 20 dakikalık banyo seanslarına tabi tutularak ruh hallerini iyileştirdiğini gösteriyor gibi görünüyordu..

Bununla birlikte, numunenin küçük boyutu ve bu bulguları doğrulayacak başka benzer çalışmaların bulunmaması, bu hastalığın tedavisinde uzmanların hala balneoterapinin hastaların yaşam kalitesini arttırmada etkili bir yöntem olduğunu iddia edemeyeceği anlamına gelir..

Sırt ağrısı

Dergide yayınlanan 2005 bir çalışma Tamamlayıcı ve Doğal Klasik Tıpta Araştırma Mineral ve sülfürlü sularda banyo yapılmasının özellikle ağrının alt kısmında sırt ağrısını hafifletebileceğine dikkat çekti.

Çalışma, bir balneoterapi programı izleyen 30 hastanın sağlığını, kurulan tedaviyi kullanan 30 kişiyle karşılaştırdı ve eskisinin daha iyi sonuçlar aldığını buldu..

Bununla birlikte, çalışma belirli problemler gösterdi, bu yüzden bu tedavinin etkinliğini doğrulamak için daha fazla kanıt gerekli.

Kontrendikasyonlar

Balneoterapi prensip olarak onu kullanan çoğu insan için sorun oluşturmasa da, bir hastalığı tedavi etmek amacıyla termal banyo yapmanın tehlikeli olabileceği bazı durumlar vardır..

Özellikle doktorlar, bu işlemin ciddi kalp problemleri, aşırı kan basıncı, ileri hamilelik, çok semptomatik varisli damarlar, kontrolsüz epilepsiler veya tüberküloz veya ciddi diabetes mellitus gibi bazı hastalıklar için kullanılması konusunda uyarmaktadır..

Balneoterapi işlemine başlamadan önce, bu risk gruplarından birine ait olabileceğinizi veya termal banyoların sizin için sorun olabileceğini düşünüyorsanız, bu uygulamayı güvenli bir şekilde yapıp yapamayacağınızı öğrenmek için doktorunuza danışın.

Sonuç

Balneoterapi, güvenli, ağrısız ve düşük maliyetle sağlığı geliştirmek için binlerce yıldır kullanılmaktadır.

Ancak, daha önce gördüğümüz gibi, bu konudaki bilimsel kanıtlar oldukça azdır ve bu nedenle, bu alternatif tedaviyi ciddi bir hastalığı tedavi etmenin tek yolu olarak kullanmamak en iyisidir..

Buna rağmen, çoğu durumda termal sulardaki banyolar herhangi bir sorun yaratmaz ve olası yararları çok fazladır..

Bu nedenle, deneyimlemek veya denemek istediğiniz bir şey olduğunu düşünüyorsanız, bir uzmana danıştıktan sonra tereddüt etmeyin..

referanslar

1. “Balneoterapi nedir?” İçinde: Asmadan. Alınan: 17 Aralık 2018, Üzüm Asımından: fromthegrapevine.com.
2. "Spaların Tarihi Zaman Çizelgesi: Şimdiye kadarki Yolculuğun Gelişimi": Swim University. Alınan: 17 Aralık 2018, Swim University'den: swimuniversity.com.
3. Yoga stresi: "Stresten kurtulmak için banyo". Alındığı tarih: 17 Aralık 2018, Yoga Journal'dan: yogajournal.com.
4. "Balneoterapinin 3 Sağlık Faydaları": VeryWell Health. Alındığı tarih: 17 Aralık 2018, VeryWell Health'ten: verywellhealth.com.
5. "Balneoterapi" içinde: Wikipedia'da. Alınan: 17 Aralık 2018 Wikipedia’dan: en.wikipedia.org.