Aromaterapi öyküsü, nasıl çalıştığı, olası yararları

 aromaterapi fiziksel ve psikolojik iyilik halini iyileştirmek için esans yağları, kokulu bileşikler ve bitki özleri gibi farklı malzemelerin kullanılmasıdır. Genellikle daha geleneksel tedavilerin bir tamamlayıcısı olarak kullanılır, ancak alternatif bir ilaç şekli olarak da uygulanabilir..

Aromaterapi terimi 20. yüzyıla kadar kullanılmaya başlanmamış olmasına rağmen, iyileşme amacıyla aromatik yağların kullanımı görünüşte binlerce yıl önce gerçekleşmeye başlamıştır. Bugün, çok sayıda insan kendi derisinde bu disiplinin faydalarını yaşadığını iddia ediyor.

Oldukça sağlam bir alternatif tıp biçimi olmasına rağmen, aromatik yağların kullanımının gerçekten terapötik etkileri olup olamayacağı konusunda hala ciddi bir tartışma var. Bu konuda bilimsel kanıtlar kafa karıştırıcıdır ve bugün bu alanda daha fazla araştırma yapmak için hala gereklidir..

Bu yazıda aromaterapi hakkında bilmeniz gereken her şeyi size anlatıyoruz; Ne olduğu ve nasıl uygulanmaya başlandığı, varsayımsal faydaları neler olduğu ve bilimin bu konuda ne söylediği. Bu disiplini daha önce hiç merak ettiyseniz, okumaya devam edin..

indeks

• 1 Tarihçesi
  • 1.1 Eski uygarlıklar
  • 1.2 Yunanistan ve Roma
  • 1.3 Ortaçağ'dan itibaren
  • 1.4 20. Yüzyıl
• 2 Nasıl çalışır??
  • 2.1 Neden olumlu etkiler var??
• 3 Olası faydalar
  • 3.1 Acıyı azaltır
  • 3.2 Aklı sakinleştir
  • 3.3 Bazı hastalıklarla savaşmada yardım
• 4 Bilim ne diyor?
• 5 Kaynakça

tarih

Eski uygarlıklar

İlk uygarlıkların bazıları zaten refahı arttırmak için bitkileri ve kokularını kullandı. Örneğin, Çin, vücutta ve ruhta uyum yaratmak için tütsü ve aromatik bitkileri yaktı, ancak henüz uçucu yağları damıtmayacaklarına inanılmadı..

Daha sonra, Mısırlılar bazı bitkileri distile etme yeteneğine sahip ilk ürünü yarattılar. Bu andan itibaren, bu uygarlık, ölülerini mumyalamak için karanfil, tarçın veya mür gibi yağları kullanmaya başladı..

Ancak Mısırlılar sadece ölülerini tedavi etmek için bitkilerle değil aynı zamanda manevi, tıbbi ve kozmetik amaçlar için de hazırlıklar kullandılar. "Parfüm" teriminin ilk kez bu maddelerin hazırlanmasında çok fazla ilerleyen bu uygarlık tarafından kullanıldığına inanılıyor..

Yunanistan ve Roma

Yunanlılar Mısır medeniyetinden çok şey öğrendiler, ancak tıp alanındaki bitkilerin kullanımında çok geliştiler. Günümüzde hala bu disiplinde kullanılan fikirlerin çoğunun babası olan Hipócrates, bazı hastalıkları ve rahatsızlıkları tedavi etmek için aromatik yağlar kullandı..

Öte yandan, Megalo adlı bir parfümcü, sözde birçok yararlı özelliğe sahip bir parfüm ("megaleion") yarattı; diğerleri arasında, ciltte iltihabı azaltmaya hizmet etti ve yaraların iyileşmesine yardımcı oldu.

Roma İmparatorluğu tekrar şifalı bitkilerin kullanımında ilerlemiştir. Discordus adlı bir Roma vatandaşı bir kitap yazdı, Materia Medica Hakkında, damıtma çalışmasına ek olarak, yaklaşık 500 farklı türün özelliklerini tanımlayan.

Bununla birlikte, bu dönemde küratif düzeyde aromatik ve uçucu yağların kullanımı henüz yaygın değildi..

Ortaçağ'dan itibaren

Roma İmparatorluğu'nun yıkılışını izleyen yüzyıllar, aromaterapinin gelişiminde temel olmuştur. 11. yüzyılda Avicenna adlı bir mucit, uçucu yağları daha kolay ve verimli bir şekilde damlatabilen bir cihaz geliştirdi. Bu yüzyılda ve sonrasında, farklı bitkiler ve özellikleri üzerine araştırmalar sürdürüldü..

On üçüncü yüzyılda, ilaç endüstrisi böyle göründü; ve o andan itibaren, gittikçe daha fazla bitki özü ilaç olarak kullanılmaya başlandı..

Örneğin, Kara Ölüm salgını sırasında, bazı çiçeklerin yağlarıyla emprenye edilmiş eşarp takmanın enfeksiyon olasılığını azaltabileceğine inanılıyordu..

Daha sonraki yüzyıllarda, hem parfümeri hem de tıpta aromatik bitkilerin kullanımı gittikçe yaygınlaştı ve bitkilerden esansların alınmasına izin veren teknolojiler daha da rafine edildi..

20. yüzyıl

Yirminci yüzyıl, bitkilerin iyileştirilmesinde kullanılan yöntemde büyük bir değişiklik getirdi: ilk kez, uçucu yağların bileşenleri ayrıldı ve ilaçlar ve sentetik bileşikler üretildi. Bu, modern tıbbın doğmasına neden oldu ve daha geleneksel yağ kullanımının kullanılmaya başlamasına neden oldu..

Bununla birlikte, René - Maurice Gattefossé adlı bir Fransız kimyager, tıp alanında uçucu yağların kullanımıyla ilgilenmeye başladı. Çalışmalarından "aromaterapi" terimini kullandı ve bu maddelerin şifa amaçlı kullanımını artırmaya başladı..

Bu andan itibaren, uçucu yağların ve diğer doğal ürünlerin kullanımı artmaya ve popülerliğini yeniden kazanmaya başladı..

Günümüzde sentetik bileşiklere ve geleneksel ilaçlara alternatif arayışı, bazı ortamlarda aromaterapiyi çok moda kılmıştır..

Nasıl çalışır?

Aromaterapi, hastalar tarafından solunan veya cildiniz tarafından emilen bazı kokulu ürünler kullanarak çalışır. En sık kullanılanlardan bazıları banyo tuzları, yağlar veya vücut kremleri, difüzörler, maskeler, inhalerler ...

Hepsi, sözde iyileştirme yeteneklerinden yararlanmak için bir veya birkaç bitki bileşiği kullanır. Normal olarak, en çok kullanılan esans yağları, bir bitki veya çiçeğin damıtılmasıyla elde edilen özütlerdir..

Bu uçucu yağların her biri farklı özelliklere sahiptir; ve daha büyük bir terapötik etki elde etmek için birbirleriyle birleştirilebilir. En popüler bazıları okaliptüs, gül, lavanta, limon, zencefil veya papatyadır..

Neden olumlu etkiler var??

Aromaterapinin yararlı etkilerini açıklamaya çalışmak için yaygın olarak kullanılan iki açıklama vardır. Birincisi, aromaların beyinde neden olduğu değişimlere odaklanırken, ikincisi kullanılan bitkilerin doğal iyileştirici özellikleri hakkında konuşur..

İlk açıklamaya göre, koku alma duyumuz çok güçlü ve bu nedenle bazı kokuların beynimiz üzerinde büyük etkisi var..

Belli bir aromayı soluyarak, limbik sistemimiz stres, kaygı ve hatta ağrı gibi sorunları azaltmaya yardımcı olan zincirleme bir reaksiyona neden olur..

Bu ilk açıklamanın bir çeşidi, bitki kokularının beyinde endorfin salınımına neden olacağıdır. Eğer doğruysa, bu, belirli kokuların kullanımının neden ağrıyı azaltmaya ya da fiziksel ve zihinsel rahatlamayı sağlamaya yardımcı olabileceğini açıklar..

İkinci açıklama, uçucu yağlar kullanıldığında cilt tarafından emilen bitkilerin faydalı özelliklerine odaklanır. Bu, örneğin masaj ve banyolarda esansiyel yağlar ve diğer benzer ürünler kullanıldığında ortaya çıkar..

Olası faydalar

Adaylarına göre, aromaterapinin hem beden hem de zihin için her türlü faydası vardır. Ancak, bu faydaların gerçek olup olmadığına dair hala birtakım tartışmaların olduğunu unutmamak gerekir..

Yine de, dünyadaki milyonlarca insan, aromaterapinin kendi eti üzerindeki olumlu etkilerini fark ettiklerini iddia ediyor. Daha sonra en önemlilerinden bazılarını göreceğiz.

Ağrıyı azaltır

Güya, aromaterapinin temel faydalarından biri, uçucu yağların uygulanmasının, her türlü fiziksel ağrı ve rahatsızlığı önemli ölçüde azalttığıdır..

Örneğin, bu disiplinin kullanımı eklem ağrısını teorik olarak iyileştirir, baş ağrısı ve migreni azaltır, mide rahatsızlığını giderir, kasları gevşetir ve hatta kemoterapinin yan etkilerini azaltabilir.

Aklı sakinleştir

Bu disiplindeki uzmanlara göre, aromaterapide kullanılan farklı maddelerin kokuları, stres kaygısını azaltabilir, zihinsel ajitasyonunu azaltabilir ve derin bir rahatlama durumuna neden olabilir..

Bu, örneğin, bazı zihinsel bozuklukların semptomlarını iyileştirmeye, uykusuzluğa karşı savaşmaya ve ruh halini yükseltmeye yardımcı olmak için çok yararlı olabilir.

Bazı hastalıklarla savaşmaya yardımcı olun

Son olarak, aromaterapinin savunucuları, bu disiplinin bağışıklık sistemini iyileştirebileceğini ve bakteri, mantar veya virüs gibi bazı patojenleri öldürebileceğini söylüyor. Bu nedenle, bazı hastalıklarla mücadele konusunda bazı faydalı özelliklere sahip olacaktır..

Ne bilim diyor?

Aromaterapinin gerçek etkinliği ile ilgili bilimsel kanıtlar azdır. Yararları hakkında birçok iddiada bulunulmasına rağmen yıllar içinde yapılmış olsa da, bu konudaki son çalışmalar sonuçsuz kalmaktadır..

Aromaterapinin etkinliği üzerine yapılan çok sayıda araştırmanın gözden geçirilmesi, çoğunun doğru şekilde yapılmadığını ortaya koymaktadır..

Örnekler ya çok küçüktü ya da bu disiplinin uygulanmasının yararlarının, bitkilerin kokuları ya da özellikleri nedeniyle olduğu tespit edilemedi..

Bu nedenle, aromaterapi normalde sahte bir bilim olarak kabul edilir ve bilimsel çevreler içinde kredilendirilmez. Buna rağmen, dünyanın dört bir yanındaki binlerce insan bu disiplinin onlara farklı problemlerle yardımcı olduğunu iddia ediyor.

Her durumda, aromaterapinin geleneksel tıbbın geçerli bir alternatifi olup olmadığını açıkça belirlemek için daha fazla çalışma yapılması gerekir..

Bu gerçekleşene kadar, daha geleneksel tıbbi tedavinin yerine kullanılmayacak, tamamlayıcı olarak kullanılmalı..

referanslar

1. "Aromaterapi nedir": Sağlık Hattı. Alındığı tarih: 07 Aralık 2018, Sağlık Hattından: healthline.com.
2. "Aromaterapi Tarihi": Aromaweb. Alındığı tarih: 07 Aralık 2018 Aromaweb'ten: aromaweb.com.
3. "Aromaterapi nedir?" In: Web MD. Aldığı tarih: 07 Aralık 2018, Web MD'den: webmd.com.
4. "Aromaterapi nedir?" In: Aromaterapi Ortakları. Alınan: 07 Aralık 2018, Aromaterapi Ortaklarından: aromatherapyassociates.com.
5. "Aromaterapi" içinde: Vikipedi. Alınan: 07 Aralık 2018 Wikipedia'dan: en.wikipedia.org.