Panophobia Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi



panofobia belli belirsiz bir kötülüğün belirsiz ve kalıcı bir tehdidi veya korkusudur. Bu irrasyonel bir korku, onu tetikleyen mantıklı bir neden yok. Bu fobi, spesifik olmayan korku veya her şeyin korkusu olarak bilinir..

Panofobi terimi Yunanca'dan geliyor. panto hepsi Phobos korku nedir Bu kelimenin, korku ya da panik duygularını aşılayan Yunan tanrısı Pan'ından da gelebileceği düşünülmektedir..

Aynı zamanda şartları ile deniromnifobia, pantofobia, veya panfobia. Bu fobinin DSM veya CIE gibi akıl hastalıkları el kitaplarında özel bir sınıflandırması yoktur, ancak şizofreni, sınır çizgisi kişilik bozukluğu veya özellikle yaygın kaygı bozukluğu gibi diğer patolojilerin bir parçası olabileceği düşünülmektedir..

İkincisinde, onu tanımlayan temel özelliklerden biri, panophobia durumunda meydana gelen bir dizi olayın meydana gelmesiyle ilgili aşırı endişedir..

Bu, acı çeken kişi için çok sınırlayıcı ve zararlı bir fobidir, çünkü bazı gerçekleri, nesneyi, hayvanları vb. Meydana getiren diğer fobilerin aksine. Spesifik olarak, bu durumda korku aralığı çok daha geniştir.

Panofobinin Nedenleri

Panofobiye neden olan nedenleri bilmek genellikle zordur, çünkü sık sık korku ne zaman veya hangi olayda başladığını kişi hatırlamaz.

Ancak çoğu çalışma, panofobinin kökeninin, kişinin daha önce başka belirli fobiler geliştirmiş olması nedeniyle gerçekleştiğini kabul eder. Örneğin, uçaklarda uçmaktan (aerophobia), kamuoyunda konuşmaktan (sosyal fobi), örümceklere (araknofobi) uçmaktan korkan bir kişi, bu korkuyu bu durumlarla yüzleşmesine neden olduğu semptomları ortaya çıkarmaya bırakabilir.

Bu önceki korkuları yaşamak, kişiyi daha savunmasız hale getirir ve zamanla farklı olaylar veya yerler ilk fobilerle aynı korkuya neden olabilir. Bu şekilde korku genelleşir ve kişi bu korkuya neden olan her şeyden kaçmaya ve kaçmaya başlar, korkunun artmasına ve kısır bir döngü haline gelmesine neden olur..

Travmatik bir olay yaşanması

Bu fobinin gelişmesinin bir başka olası nedeni çocukluk veya ergenlik döneminde travmatik bir olay veya olay geçirmiş olmasıdır..

Bu durumun bir sonucu olarak, kişi bunun tekrarlanacağı konusunda yoğun bir korku geliştirir ve bu nedenle bu durumdan korkar ve tekrar ortaya çıkması pahasına kaçınır. Bu kaçınma tekrar korku artmasına neden olur.

Genetik kalıtım

Panofobinin gelişmesinin bir diğer nedeni de genetik kalıtımla ilgilidir. Bazı araştırmalar korku ve endişe duygularının bazı kişilik özelliklerinde olduğu gibi genlerden geçilebileceğini göstermektedir.

Araştırmaya göre, bu aktarım, kişinin fobiyi geliştireceği anlamına gelmez, ancak travmatik bir duruma maruz kalmak gibi başka bir dizi faktörle birlikte ortaya çıkarsa, onu geliştirmek için daha savunmasız veya daha eğilimli olur.

Öğrenilmiş kalıtım

Ve nihayet fobiyi geliştirmek için başka bir sebep olarak öğrenilen kalıtımın altını çizebiliriz. Sayısız araştırma, ebeveynlerin korkutucu davranışlarını veya bazı durumlarda, olaylarda, hayvanlarda vb. kişi aynı korkuyu öğrenir.

Çocuk, ebeveynlerde gözlenen aynı reaksiyonu birleştirmeyi öğrenir. Bir çocuk henüz akıl yürütme kapasitesine ulaşmadığında ve referans rakamlarının farklı durumlarda sürekli korku ve endişe ile tepki gösterdiğini gördüğünde, onlardan korkacak gerçek bir şey olduğuna inanmaya başlar. Bu öğrenme süreci fobinin ortaya çıkmasına katkıda bulunur..

Fobinin gelişimi her insanda farklıdır, ancak kural olarak, eğer iyileştirilmezse ve uygun bir tedaviye başlanırsa zamanla artar..

semptomlar

Panofobinin ana semptomu, neredeyse her şeyden korkma veya inatçı korkudur. Nesneler, hayvanlar, durumlar, insanlar vb. Korkuyu içerir..

Bu fobiden muzdarip olan kişi genellikle sürekli bir korku hissine sahiptir, bu da durumlardan ve temaslardan kaçınmasına neden olur. Bu nedenle ilk semptomlardan biri sosyal izolasyondur..

Psikolojik düzeyde, ana belirtiler depresyon, endişe, üzüntü veya sürekli ağlama, düşük özgüven ve çaresizlik veya suçluluk duygusudur. Ayrıca, kişinin başka görevler üzerinde düşünmesine veya odaklanmasına izin vermeyen korku hakkında takıntılı ve tekrarlayan düşünceler ortaya çıkar..

Bazı durumlarda kontrolü kaybetme veya delirme korkusu da vardır. Kişinin yoğun ve ısrarcı bir korkusu vardır ve bu nedenle durumdan kaçma veya kaçma isteği de sabittir..

Fiziksel düzeyde, baş dönmesi, çarpıntı, titreme, aşırı terleme, göğüs ağrısı, ajanda nefes alma, ağrı ve / veya vücut gerginliği, kusma veya karın ağrısı gibi belirtiler vardır..

Bu fobinin somut bir belirtisi, sürekli uyanıklık durumundan dolayı kişinin yaşadığı sürekli adrenalindir. Bu akıntıları her zaman vücudun çabadan iyileşmesi gereken bir yorgunluk dönemi izler. Bu yüklemeleri sürekli olarak almak, bu insanlardaki yorgunluk durumunu neredeyse kalıcı kılar..

tedaviler

Panophobia için farklı spesifik tedaviler var. Birinin veya diğerinin uygulaması, hastanın özellikleri, fobinin ciddiyeti veya terapistin kendi oryantasyonu ile tanımlanacaktır..

Sistematik duyarsızlaştırma

Sistematik duyarsızlaşma panofobi tedavisinde en etkili tekniklerden biridir. En çok kullanılanlardan biri olan bu strateji, 1958 yılında Wolpe tarafından oluşturuldu..

Nesnelere veya korkulan durumlara maruz kalmanın verdiği endişe tepkilerini azaltmayı ve kaçınma veya uçuş tepkilerini ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır. Ortaya çıktığı an, korku ile uyumsuz tepkilerin uygulanmasına ve gelişmesini engellemeye dayanmaktadır..

Korku ile uyumsuz olan cevap gevşemedir, bu nedenle temel eylemlerden biri, kişi bu fobiyi oluşturan nesneye veya duruma bakarken başlaması için bu gevşeme tepkisini eğitmeyi amaçlayacaktır..

Öte yandan, kişiye korku yaratan her şeyi içeren bir liste yapılır ve terapistin gözetimi altında, en büyük rahatsızlığı yaratana kadar daha az korku üretenlerden başlayarak, bütün bu korkulara yavaş yavaş maruz kalır. Bir zamanlar öncekileri geçiyorlarsa.

Sergi canlı (doğrudan rahatsızlık nesnesine bakacak şekilde) veya hayal olabilir. Serginin yapıldığı sırada, daha önce öğrenilen ve test edilen gevşeme teknikleri uygulamaya konur..

Bilişsel davranışçı terapi

Bilişsel davranışçı terapinin, ayrıca panophobia tedavisinde de etkili olduğu gösterilmiştir. Bu terapi, bir kişinin ne düşündüğü ya da söylediği üzerine kuruludur, inandıkları kadar önemli değildir.

İnançlar irrasyonel veya çarpıtılmış ise, bu kişiyi irrasyonel korku gibi bozukluklar geliştirmeye yönlendirir. Tıpkı bir kişi gerçeği çarpıtmayı ve onu üretmemesi gereken nesnelerden aşırı bir korkuya sahip olmayı öğrendiğinde, tartışılırsa bu korkuyu bırakmayı ve onu ona götüren inançları sorgulamayı öğrenebilir..

Panophobia olan kişi etrafındaki her şeyi tehlikeli ve tehdit edici olarak algılar ve ayrıca her zaman kötü bir şey olacağını tahmin eder. Bu tedavi ile terapist, bu tür rahatsız edici düşünceleri ortadan kaldırmayı ve onları gerçekçi, rasyonel ve başkalarının korku ya da fizyolojik aktivasyonunu üretmeyen başkalarıyla değiştirmeyi amaçlar..

Kendi kendine talimatlar

Bilişsel davranışçı terapiden türetilen, panophobia tedavisinde etkili olduğu görülen bir diğer teknik kendi kendine eğitimdir..

Rahatsızlık yaratan herhangi bir durumda, kişinin yaptığı sözelleşmelerin değiştirildiği davranış değişikliklerinden oluşur. Bu tekniğin amacı, kişinin korkulan durumla karşılaşmadan önce, sırasında ve sonrasında söylediklerinde bir değişiklik getirmektir. Örneğin, bu fobinin tipik düşüncesinden önce.

"Kötü bir şey geliyor, korkunç bir şey olacak ve onunla yüzleşmeye hazır olmayacağım. Korkunç olacak. " Terapist, konuyu, örneğin “beni korkutan durumla yüzleşmeye hazırlanırsam, örneğin daha gerçekçi ve uyarlanabilir bir düşünce ile değiştirmeyi öneriyor..

O kadar korkunç değil, daha önce yaşadım ve çok zararlı olmadı. ” Bu tür talimatlar önceden test edilmiştir, böylece korkulan duruma maruz kalındığında kişi doğru bir şekilde içselleştirilmiştir..

hipnoz

Panofobi için yaygın olarak kullanılan diğer bir tedavi hipnozdur. Hipnozun temel görevi, kişinin bilinçaltında, bu korkunun ilk tezahürünü ve normalde konuyu tetikleyen nedeni, bu olayın gerçekleştiği zaman bilinçli olarak tanıyamadığı kişiyi bulmaktır..

Bu veriler bilindikten sonra, hipnoz korkunun tepkisini pozitif olanlarla ilişkilendirerek o nesnenin ya da durumun mantıksız korkusunun tamamen yok olana kadar aşamalı olarak azalmasına neden olur. Hipnoz sayesinde, panofobiden acı çeken kişiyi olumsuz yapan dernekler, hayvan, durum, nesne vb. Gibi irrasyonel ve orantısızlık korkusunun kırılmaya devam ettiğini sürdürmektedir..

Farkındalık veya tam dikkat

Farkındalık, günümüzde panofonia tedavisinde düzenli olarak kullanılan bir tekniktir. Bu stratejinin ana bileşenleri, şu ana odaklanmak, her birinin bu gerçeği yapabileceği yorumunu ortadan kaldırarak ne olduğuna odaklanmak, tatsız olanı deneyimin bir parçası olarak kabul etmek ve olanlar üzerinde doğrudan kontrolü bırakmak.

Bu şekilde, kişiye kötü bir şeyin gelebileceğini tahmin etmeyi bırakması öğretilir, çünkü sadece şu an, burada ve şu anda olanlara odaklanır. Ayrıca irrasyonel korkuyu etkisiz hale getirmeye çalışıyor çünkü bazı durumlarda hafif bir korkunun veya kaygının tatsız olabileceğini kabul ediyor, ancak bunu kabul ediyor. Kişi, deneyimin bu tatsız kısmını kabul etmeyi öğrendiğinde onu reddetmez veya korkmaz.

ilaçlar

Son olarak, ilaçlar en ağır fobi vakalarında göz önünde bulundurulur ve aşırı sakatlandıklarında belirtileri kontrol etmek için kullanılır.

Kısa vadede etkilidirler ve geçici rahatlama sağlarlar, ancak hastalığın altında yatan nedeni tedavi etmezler. Panofobinin tedavisinde üç çeşit ilaç kullanılmaktadır..

Bir yandan, temel işlevi korku veya endişe durumlarında ortaya çıkan adrenalin akışını engellemektir. Bu şekilde, aşırı terleme veya çarpıntı gibi fiziksel semptomlar kontrol edilir.

Sık kullanılan diğer bir ilaç türü, kişinin sağlığı için çok yüksek veya tehlikeli olmadan belirli bir sedasyon seviyesi sağlayan benzodiazepinlerdir..

Ayrıca kas gevşetici işlevi görürler ve etkileri hemen görülür. Aksine, uzun tedavilere bağımlılık riski yüksek olur. Bu, tanı ve beklenen prognoza bağlı olarak farmakolojik tedavinin ne kadar süreceğini ve bu tedaviden elde edilen faydaların üstlenilen riskleri telafi edip etmediğini değerlendirmek için bu ilaçların rasyonel bir şekilde kullanılmasını gerekli kılar..

Ve son olarak, antidepresanların kullanımı, korku duyguları özellikle ciddi ve zayıflatıcı olduğunda faydalı olabilir. Her durumda, tıbbi tedavi bir uzman tarafından kontrol edilmeli ve denetlenmeli ve özgün bir tedavi olmamalıdır, çünkü her zaman kökenindeki korkuyu gidermek için psikolojik terapi ile birleştirilecektir.

kaynakça

  1. Olesen, J. Herşeyden Korku Fobi. Fobilerin ve korkuların nihai listesi.
  2. Maharjan, R. Panophobia: Her Şeyden Korku - Sebepleri, Belirtileri ve Tedavisi. Healthtopia
  3. Crocq, M. (2015) Bir endişe öyküsü: Hipokrat'tan DSM'ye. Klinik Sinirbilimde Diyaloglar.
  4. Panophonia her zaman üstesinden gelinebilir. CTRN: Hemen şimdi değiştir.
  5. Dryden-Edwards, R. (2016) Fobiler. MedicineNet.
  6. Preda, A. (2014) Fobik Bozukluklarda Tedavi ve Yönetim. Medscape.
  7. Carbonell, D. (2016). Korkular ve fobiler için maruz kalma terapisi. Anksiyete koçu.