Kadın Çeşitlerinden Korkma, Sebepler ve Nasıl Aşılması

kadın korkusu karşı cinsle kişisel ilişkilerin olmasını önleyebilir ve bir aile geliştirebilir. Sebepler şunlar olabilir: düşük özgüven, kadınlarla kötü deneyimler, deneyim eksikliği veya sınırlayıcı inançlar (kadınların kötü olduğuna inanmak).

Ancak, sizin için iyi haberler var. Bu korkunun üstesinden gelmek, utangaçlığınıza karşı mücadele etmek ve bir kadına yaklaşma korkusunu azar azar kaybetmek için kendinize destek verebileceğiniz teknikler var.

indeks

• 1 Belirtileri ve özellikleri
• 2 Sebep
• 3 6 Kadın korkusunu yenmek için atılan adımlar

Belirtiler ve özellikler

Çoğu durumda, kadınların gerçekte sahip olduklarından "korkan" erkekler büyük bir utangaçlık, reddedilme korkusu, güvensizlik ve düşük özgüvendir. Tam olarak ne söyleneceğini veya dikkatlerinin nasıl alınacağını bilmemek, endişe yaratır.

Sadece ona nasıl yaklaşacağını ya da onunla nasıl konuşacağını bilmiyorsun, özellikle de bir komşu ya da iş arkadaşı gibi, çok fazla bilmediğin bir kadın hakkında. Tamamen yabancı biriyse konuşmayalım.

Elbette bir kereden fazla oldu. Ne söyleneceğini veya ne yapılacağını, reddedilme korkusuyla bilmiyorum. Aslında, kimseye hayır demekten hoşlanmıyor.

Fakat bir şey, sizi tanımadığınız bir kadınla konuşmaya teşvik etmenin size çok pahalıya mal olması ve her zaman sizi reddedeceğini düşünmenizdir ve bir diğeri de kadın fobisine sahip olmaktır..

jinfofobi veya kadın hastalıkları kadın, irrasyonel ve haksız ve zaman içinde uzun süren yoğun bir kadın korkusu olarak tanımlanır..

Bu rahatsızlıktan muzdarip erkekler, yalnızca bir kadını düşünürken büyük endişe veya panik hissederler. Ayrıca, taşikardi veya ellerin avuçlarında bol terleme gibi fiziksel semptomlar var.

Ayrıca, bu fobinin bir başka adı var: Venustofobia veya lise kompleksi. Bu şekilde güzel kadınların fobisi denir..

nedenleri

Sebepler çoğunlukla psikolojik yönlerle bağlantılıdır. Ayrıca kadınların semptomları arasında korku veya reddetmeyi içerebilecek bazı psikiyatrik bozukluklar var..

Başlıca nedenleri:

• Düşük özgüven: erkeğin ilişkili olduğu kadınlardan daha az değerli olduğu düşünülür. Buna aşırı reddedilme korkusu da dahildir. 
• Sınırlayıcı inançlar: kadınlar hakkında yanlış inançlara sahipler. Örneğin, hepsinin kötü olduğuna inan.

Diğer durumlarda, bu tür fobiyi yaşayan bazı erkeklerin yaşamlarında önemli kadınlar ile çelişen ilişkileri olmuştur..

Bu kadınlarla ilişkinin türü mutlaka cinsel bir kökene karşılık gelmez. Annenizle ya da büyükannenizle kötü bir ilişki, örneğin, kadının kadın cinsiyetiyle ilgili sorun yaşaması için yeterince neden olabilir.

Bir anne oğluna karşı herhangi bir sevgi göstermediğinde, çok koruyucudur veya fiziksel cezalar olsa bile, bu tür fobilerin gelişimi için ideal senaryolar olabilir..

Hasta güvensizliğini ve çekingenliğini tüm türe aktarır. Yaşadığı ıstırabı yakınlarda bir kadın olduğu zaman teşvik edilir ve aktive edilir..

Kadın korkusunu yenmek için 6 adım

Kadın fobisi, diğer fobilerde olduğu gibi, bir çaresi vardır. Ancak, tedavi uzun ve zor bir süreçtir, bu nedenle çok fazla sabrınız olması gerekir. Burada kadın korkunuzu iyileştirmek için kullanabileceğiniz temel teknikleri sunuyorum.

Not: Değişikliklere uyum sağlamak ve sonuçları görmek için biraz zamana ihtiyacınız olacağını unutmayın. Eğer pratik yaparsanız, bir hafta sonra her ay değişiklik ve daha derin değişiklikler göreceksiniz. Uygulama zaman içinde ne kadar istikrarlı olursa, değişiklikler o kadar istikrarlı olacaktır..

Aşamalı maruz kalma tekniği

Fobisini çeken kişinin büyük korkusuna neden olan uyarana maruz kaldığı bir tedavi türünden oluşur. Bu teknik bazen antrenörler veya terapistler ile birlikte kullanılsa da, kendiniz uygulayabilirsiniz.

Bu sergi yavaş yavaş yapılır. Bu uyaran kısa bir süre sürer, hafif ve hızlı bir pozlama ile başlar.

Örneğin:

• 1. Hafta: Günde 5 bilinmeyen kadına zaman sor.
• 2. Hafta: zamana sorun ve kısa bir konuşmaya başlayın.
• 3. Hafta: zaman isteyin ve uzun konuşmalarda bulunmaya çalışın.

Taşkın tekniği de uygulanabilir. Yani, aniden bilinmeyen bir kadınla konuşmaya başlarsınız. Su basması işe yarasa da, kademeli maruz kalma daha iyi sonuçlar verir ve uzun süreli kalır.

Güven ve güven kazandıkça, terapist uyaranın yoğunluğunu arttırır (sizi kadına maruz bırakır). İlk başta, bir kadına yaklaşmanız gerektiğinde, doğal olarak bir endişe ve korku hissine sahip olacaksınız..

Fakat azar azar bu korkuyu kontrol etmeyi öğreneceksiniz, çünkü gerçekten bir tehlike yok, irrasyonel korku yavaş yavaş yok olacak ve fobinizin üstesinden geleceksiniz.

Bu nedenle endişe duymanıza rağmen uyaranlara maruz kalmaya devam etmeniz önemlidir. Maruz kalmanın yaklaşık 1 saat olması önerilir..

Bu tekniğin başarısını teyit eden psikolog Sebastián Mera, fobik olan kişinin fobiyi oluşturan durumla yüz yüze geldiği ve derhal kritik olduğu sonucuna varmıştır. "Bir sorundan ne kadar uzak durursanız, o kadar büyür".

Belirli bir jinforobi vakasında, başlangıçta terapist hastaya eşlik eder. Bir kadınla bir karşılaşmanın durumu ortaya çıkar ve profesyonel, hastanın yaşadığı korku ve ıstırap duygusu için önemli bir destektir..

Yavaş yavaş psikolog, korkularını kontrol etmeye başladığı için hastayı yalnız bırakmaya başlar..

Olumsuz irrasyonel düşüncelerin değişimi

Fobilerin yaşadığı en büyük zorluklardan biri, tedavileri söz konusu olduğunda, semptomları tetiklemek için uyaranın mevcut olmaması gerektiğidir..

Bu ne anlama geliyor? Örneğin yılanlardan korkan, yalnızca birini düşünerek korku yaşamaya ve acı çekmeye başlayabilir. Örneğin arkadaşlarınız sizi kampa davet ederlerse, bir yılanın çadırınıza girebileceğini düşünmek sizi korkutuyor.

Bu tür fobiler ortaya çıktığında, üstesinden gelinmesi gereken tekniklerden biri, onları olumlu, daha gerçekçi düşüncelere dönüştürmek için bu olumsuz irrasyonel düşünceler üzerinde çalışmak olabilir..

Nasıl? Bu tür bir düşünce aklınıza geldiğinde, derhal şunu söylemelisiniz: "DUR". Bu düşüncelerin devam etmesine izin vermemek için zihinsel bir engel koymak.

Buna karşılık, bu olumsuz düşünceyi olumlu olanla değiştirin. Örneğin, yılan örneğini izleyerek, "çadırımın içine hiçbir yılan girmeyecek", "bu durumu kontrol edebilirim", "başıma kötü bir şey gelemez" veya "endişemi kaldırabilirim" gibi bir şey olduğunu düşünebilirsiniz. Güvence vereceğim ".

Kadınlar söz konusu olduğunda, "Beni reddedeceğinizden eminim" diye düşünmek yerine, "çok kötü düşmemin bir nedeni yok" diyebilirsiniz..

Erkekleri kadınları paniklemeye meyilli olan diğer irrasyonel düşünceler şu türdendir:

• Kadınlar hep kötü.
• Bütün kadınlar delirmiş.
• Bütün kadınlar umutsuz.
• Kadınlardan hoşlanmıyorum.

Kadınlara yaklaşmada çok daha olumlu düşünceler ve düşünceler şunlar olabilir:

• Çoğu kadın iyidir.
• Bazı kadınların tadına bak, bazılarını değil.
• Neredeyse tüm kadınlar sadıktır.

Benlik saygısını arttırın

Kendine dair iyi bir imajın olduğu ve iyi bir kavram olduğu sürece, bir kadına yaklaşma utangaçlığı ve korkusu zayıflayacaktır. Gerçekte, iyi bir özgüvene sahip olmadan, bir kadına yaklaşmak zordur;.

Bu bölümdeki makaleler onu geliştirmenize yardımcı olacaktır.

Kendinizden emin hissediyorsanız, görünümünüzün veya kişiliğinizin bir kadın için çekici olabileceğinden şüphe duymazsınız ve bir sohbete başlama ve karşı cinsin bir üyesini sevme konusunda daha fazla güvenirsiniz..

Önemsemedikleriniz de dahil olmak üzere tüm kadınlarla konuşun

Bu çok basit ama aynı zamanda çok etkili. Bu, kadınları ulaşılamaz olarak "küçümsemenin" bir yolu.

Dışarı çıkmanıza veya bir ilişki kurmanıza ilgi duymayan kızlarla etkileşim kurduğunuzda, korkularınızın üstesinden gelme baskınız olmaz. Aynı zamanda onları daha iyi tanıyabilirsin..

Ancak, aynı zamanda size endişelenmenize neden olanlarla yaklaşmanız ve konuşmanız da önemlidir. Kadınların, bazı erkeklerle konuşmaktan korkma veya endişe hissedebileceklerini de unutmayın. Onlar da insan!

Daha iyi iletişim kurmayı öğrenin

Tüm kadınlar farklı olsa da, elbette, onları daha iyi anlamanıza yardımcı olacak geneller var..

Çoğu kadın, sohbeti güzel anılarla geri getiren bir şeyle başlamanızı ister. Yaptığınız bir tatil hakkında konuşabilir veya yeğenlerinize vereceğiniz şeyler hakkında tavsiye isteyebilirsiniz..

Ancak, en iyi konuşma konuları:

• Onu ilgilendirenler.
• İkinizi de ilgilendirenler.
• Deneyimler veya paylaşılan değerler.

Bu iddialı iletişim kurmak için ipuçları size yardımcı olacaktır.

Reddetme korkusu üstesinden gelmek

Bir kız mesela ayrılma davetinizi kabul etmiyorsa, duruma bir parça dram atın. Kaideden inin, dünyadaki tek çekici kız değil ve eğer hayır demişse, size evet diyecek başka bir kız olacak.

Diğer kaç çocuğun da onları reddettiğini bilmiyorsunuz, muhtemelen sadece siz değilsiniz. Ayrıca, herkesin aynı zevklere ya da aynı arzulara sahip olması gerekmez..

Burada bunu anlamalısınız: tüm kadınlara uyamazsınız. Normalde, ne kadar benzerseniz (yaş, fiziksel, değerler, tatlar ...) o kadar fazla çekebilirsiniz.

Reddedilmek tamamen normaldir, aslında size uymayan kadınları atmanın bir yolu.

Kadınlardan korkmak için diğer ipuçları:

• Kaba ya da ilgisiz davranan, hoş olmayan kadınlarla seks yapmayın.
• Nazik olmayan veya problemli kadınlarla hiçbir etkileşim yok.
• Asla sana saygısızlık etmelerine izin verme.
• Siz ve diğerleri arasında engeller koyun.

Özetle, kadın cinsiyetinden korkmayı kaybetmek için olumsuz düşüncelerinizi ortadan kaldırmalı, özgüveninizi geliştirmeli ve kadınlara azar azar yaklaşmaya başlamalısınız..

Bu ipuçlarına uymanıza rağmen korkunuz zayıflamıyor ve bir kadına yaklaşmanızı engelliyorsa, belki de profesyonel yardıma ihtiyacınız var, aramaktan çekinmeyin.

Ve sen kadınlardan korkuyor musun? Üstesinden gelmek için ne yaptın??