Ligirofobi belirtileri, nedenleri ve tedavileri

phonophobia patlama gibi yüksek sesler ve beklenmedik beklentiler varlığında veya beklentisinde irrasyonel, yoğun ve inatçı korku.

Spesifik bir fobi, tehlikeli olmayan bir şeye karşı irrasyonel ve yoğun bir korku veya öyle olması durumunda, fobiyi çeken kişi tarafından algılanan kadar değildir..

Yani, bir kişi belirli bir fobiden muzdarip olduğunda, yukarıda belirtilen uyaranla temas halinde kalma gerçeğine sahip olabilecek sonuçları felaket etme eğilimindedir..

Ligirofobilerin türleri

Mantıksız yüksek seslerden korkan, yani ligophobiden muzdarip olan insanlar aşağıdakilerden korkabilirler:

1. Şişmiş balonlar: bu insanlar bir balonun patladığı gerçeğine dayanamazlar. Bazen kişi nesne ile aynı alanda kalamayacağını hissediyor.

2. havai fişek: İnsanlar havai fişek irrasyonel bir korku hissediyorum. Örneğin, başkalarının havai fişek attığı, uzaktan kesilmiş bir havai fişek dinlediği durumlar ya da sadece sizi bir anksiyete tepkisi oluşturduğunu düşünün.

3. Roketler, havai fişek kaleleri vb. Ligophobili insanlar bu nesnelerden korkabilirler..

¿Bir likirofobi vakasıyla ilgileniyor muyuz??

Belirli bir fobiyle mi yoksa korkuyla mı karşı karşıya kaldığımızı bilmek için, DSM-5 kriterleri tarafından sağlanan yönergeleri yerine getirmeliyiz..

İçin Ruhsal bozuklukların tanı ve istatistik el kitabı (DSM-5), aşağıdaki durumlarda yüksek seslerden oluşan bir fobiyle karşı karşıya kalırız:

• Kişi yüksek sesle ya da gürültü beklentisiyle karşı yoğun bir endişe yaşayacak, bu durumda havai fişekçilere, balonlara ...
• Yüksek sesle korku ve hızlı ve acil endişe ile aktif olarak kaçınılması durumunda.
• Bu yüksek sesin yarattığı korku veya kaygı durum ve sosyokültürel bağlam ile orantısız ise.
• Kişi sürekli yüksek seslerden kaynaklanan durumlardan kaçınmaya çalışırsa.
• Bu gürültü korkusu, kişinin yaşamının diğer alanlarında ciddi rahatsızlık veya bozulmaya neden olur..
• Bu irrasyonel yüksek seslerden korkma başka bir zihinsel bozukluktan kaynaklanmamalıdır.

Bu fobiden muzdarip insanlar, havai fişekler, havai fişek kaleleri, patladıkları zaman havai fişekler gibi yüksek sesler çıkaran uyarıcılardan korkuyorlar ...

Bu özelliklere sahip bir ses duyduklarında likirofobiden muzdarip insanlar, panik ataklara yol açabilecek anksiyete anında tepki geliştirir.

Çocuklarda anksiyete, örneğin ağlama, öfke veya hareketsizlik ile kendini gösterebilir..

Litofobi ile yaşayan insanlar genellikle korkudan korkarlar, çünkü geleneksel olarak, çoğu Noel'de, Valencia'da, Fallas'ta, Yılbaşı Gecesi'nde, düğünlerde veya topluluklarda olduğu gibi, havai fişekler veya roketler kullanılarak kutlanır ... Tüm bu partilerde gürültü genellikle sağlanır.

Ek olarak, bazı kişiler bir balon şişen bir kişiyi gözlemleyemezler ve fobinin yoğunluğuna bağlı olarak bazı konular şişirilmiş bir balonla aynı odada kalamazlar çünkü patlayacaklarından korkarlar..

Bununla birlikte, bu irrasyonel korku, insanların normal bir yaşam sürmelerini sağlar, çünkü patlama olacağı çoğu durumu önleyebilirler..

Yüksek seslerden duyulan korku korkusu

Korku, bizi potansiyel olarak tehlikeli durumlardan koruyan temel bir duygudur. Dolayısıyla, korku kendi içinde olumsuz değildir. Temel duygular yasal ve zorunludur ve hayatta kalmamız için korku gereklidir.

Bu duygu yaşamın ikinci ayından itibaren tecrübe edilir ve korktuğumuz durumlar yaşa göre değişir. Korkular çocuklukta çok yaygındır ve geçicidir, yani görünecekler ve yok olacaklar.

Bu evrimsel korkuların işlevi çocuğun büyümesi boyunca karşılaşacakları zor ve tehdit edici durumlarla yeterince başa çıkmasına yardımcı olacaktır..

Bununla birlikte, bazen klinik olarak önemli bir rahatsızlık yarattığında ve bireyin yaşamının farklı alanlarına müdahale ettiğinde fobiye neden olabilirler..

Yüksek seslerden duyulan korku, yaşamın ilk yılında ortaya çıkar ve 3 yıl sonra kaybolması beklenir..

Bazen bu korkular devam ediyor ve orantısız ve ahlaksız kalıyor, o zaman bir fobiden söz ediyorduk.

Ebeveynlerin rolü

Ebeveynlerin çocukluk korkularını nasıl ele almaları onların bakımlarını veya iyileşmelerini etkileyecek.

Örneğin, bir anne çocuğu korktuğu zaman, gerginleşirse, çocuğu korumaya başlar, böylece patlamaları dinlemeyi bırakır, oğluyla birlikte güvenli bir duruma koşarsa, çocuk annesinin onu koyduğunu yorumlayacaktır. potansiyel olarak tehlikeli olan havai fişekler hariç, bu nedenle sorunu devam ettirme.

Bu irrasyonel korku ortadan kalkabilse de, yeterli tedavi olmadan yetişkinliğe kadar devam etmesi yaygındır..

Spesifik fobiler, bizim durumumuzda litorofobi, doğrudan bir tiksindirici deneyimden kaynaklanmış olabilir, yani, bir durumdan sonra, irrasyonel yüksek seslerden kaynaklanan irrasyonel bir korku geliştiren insanların durumunu bulduk.

Bir fobinin edinilebileceği bu sürece klasik şartlanma denir. kişi ilk başta bir endişe reaksiyonu için tehlikeli olmayan bir olayı ilişkilendirir.

Örneğin, yakınlarda patlaması olan ve kaygı tepkisi olan bir yetişkin. O andan itibaren, her balon gördüğü zaman, bu uyarıcıyı korku ile ilişkilendirdiği için bir endişe tepkisi tetiklenir..

Bir fobiyi elde etmenin bir başka yolu, üçüncü taraflara korkulan uyaranlardan herhangi biri (havai fişek, balon, roket vb.) Hakkında kötü bir deneyim hakkında verebileceğiniz bilgilerdir..

Korkulan uyaranla ilgili olumsuz bir deneyime sahip birini görmek aynı zamanda fobinin kurulması için bir tetikleyicidir, örneğin, bir arkadaşınızın bir balonu patlatıp gözüne çarptığını görmek

Biyolojik güvenlik açığı ve psikolojik güvenlik açığı

Birçok insan, olay sırasında daha fazla insan olsaydı ve neden herkes başarmadıysa, neden bir fobi geliştirdiklerini merak ediyor. Soru ortaya çıkabilir: "ve neden başıma gelmek zorunda?".

Bunun nedeni bireysel güvenlik açığıdır. Güvenlik açığı hakkında konuştuğumuzda, her bireyin belirli bir patoloji geliştirmek zorunda olduğu yönündeki eğilime işaret ediyoruz..

Biyolojik kırılganlıktan bahsetmek, organizmamızın bazı özelliklerinin belirli bir patolojinin gelişimini destekleyebileceği gerçeğini ifade eder..

Belirli fobiler söz konusu olduğunda, onları geliştirmek için daha fazla donanıma sahip kişilerin daha reaktif özerk bir sinir sistemine sahip olmaları muhtemeldir..

Otonom sinir sistemi (sempatik sinir sistemi ve parasempatik sinir sistemi tarafından oluşturulur) anksiyete yanıtında rol oynayan sistemdir..

Psikolojik güvenlik açığı bireyin patolojinin gelişimini kolaylaştıran sabit veya durumsal psikolojik özelliklerini ifade eder..

Örneğin, kişinin ön-anksiyete anksiyetesi bozukluğuna sahip olması veya kişinin o anda stresli bir yaşam durumundan geçmesi, fobinin daha kolay kurulmasını kolaylaştırır..

Yüksek seslerden duyulan korku neden korunuyor??

Yüksek sesle hoş olmayan bir deneyim yaşadıktan ve ligophofobiyi geliştirdikten sonra, kişi korkunç durumun ortaya çıkabileceği herhangi bir durumdan kaçınma eğilimindedir..

Zamanla korunan bu kaçınma davranışları alışkanlık sürecini önler.

Yüksek seslerden korkan bir kişi, rahatsızlıklarını hafifletmek için kaçınma ve kaçış stratejileri gerçekleştirecektir..

Kullanılan stratejilerden bazıları:

• Anksiyolitik ilaç almak.
• Kulaklarını kapat.
• Balon, havai fişek vb. Olmayacağından emin olun. herhangi bir kutlamada.
• Gürültü olabileceğini algıladıklarında, örneğin bir partiyi terk etmek, bir odayı değiştirmek, yolları değiştirmek vs..
• Havai fişek olması beklenen günlerde dışarı çıkmayın.
• Belli koşullar altında gürültü olacağını bildiğim günlerde dışarı çıkın (gürültünün yoğunlaştığını bildiğiniz sokaklardan kaçının, dışarı çıkmak için günün zamanını planlayın, her zaman eşlik edin, cebinizde biraz ilaç taşıyın, dışarı çıkın) sadece "güvenli" olarak sınıflandırılan alanlarda.

Kişinin güvende olması için bu davranış, bireyi rahatsızlıklarını hafifletmek için geliştiren doğal bir mekanizmadır..

Bu şahsın bilmediği şey, bu durumdan her kaçındığında, dizi otomatik olduğundan, uyarıcı ile ürettiği korku arasındaki bağlantıları güçlendirdiğidir..

Kişi, korkunç durumu terk etmenin ya da doğrudan kaçınmanın bir rahatlama sağladığını öğrendiğinden, beynimiz bu davranışı bizi güvende tutan uyarlayıcı bir davranış olarak kabul eder..

Beynimiz gürültünün çok tehlikeli olduğunu ve ne zaman ortaya çıkarsa önemli olduğunu, ne zaman kaçabileceğimizi düşündüğümüzün kaçması gerektiğini düşünüyor..

Ayrıca, ligophobisi olan insanlar bu kaçış davranışını sistematik bir şekilde yaydıklarında, gürültünün gerçekten tehlikeli olmadığını, yani kaçınma sürecinin gelişmesine izin vermediklerini doğrulayamazlar..

Litorofobinin değerlendirilmesi

Ligofofobi gibi belirli bir fobinin tedavisini yeterince ele almak için, sorunun tam bir değerlendirmesini yapmak önemlidir..

Litofobiyi değerlendirmenin temel amaçları şunlardır:

• Korkulan ve / veya kaçınılması gereken durumları ayırın.
• Farklı korku düzeyleriyle ilişkili özel koşulları numaralandırın.
• Bu durumdan kaynaklanan rahatsızlıkları nasıl önleyeceğinizi öğrenin.

Psikolojik değerlendirme, tüm parametreleri bilerek problem hakkında bilgi edindiğimiz süreçtir. Değerlendirmede en çok kullanılan araç psikolojik görüşmedir.

Görüşmede veri toplanacak:

• Sosyodemografik veriler (yaş, cinsiyet, meslek ...).
• Önceki tedaviler.
• Sorunun parazit seviyesi.
• Terapiye yönelik beklentiler.
• İsteksizliğe dayanabilme.
• Anksiyete tepkisine yol açan somut durumlar.
• Endişeyle yüzleşme girişimleri.
• Kaçınma ve kaçma davranışları.
• Etrafınızdaki insanlar nasıl tepki verir?.
• Diğer fobilerin varlığı.
• Diğer yabancı evrimsel korkuların ısrarı.

tedavi

Ligrofobiyi ele almak için tercih edilen tedavi in ​​vivo maruz kalmadır. Sergi, bireyin kaçış / kaçınma stratejilerine başlamasına izin vermeden korkulan uyarıcıyı sunmaktan oluşan psikolojik bir tekniktir.. 

Bu nedenle, deneğin yaşadığı kaygıyı hafifletme girişimi olarak verdiği tüm cevapları değerlendirmek önemlidir..

Maruz kalma prosedürü başlatıldığında, endişe artar ve kaçış ve kaçınma davranışlarına başlamazsak, anksiyetenin stabilize olduğu ve düşük seviyelere ulaşana kadar inmeye başladığı bir zaman gelir, yani endişe Gauss çanı şekli.

Bu prosedürü her kullanışımızda endişe daha düşük seviyelere çıkacak ve daha hızlı azalacak.

Çok sayıda sunumdan sonra, korkulan uyarının bir endişe tepkisi üretmeyeceği bir zaman gelecek. O zaman alışkanlık olgusunun geliştiğini söylediğimizde.

Maruz kalma prosedürünü gerçekleştirmek için ilk şey, durumları hiyerarşileştirmektir. Kişiden tüm durumları 0 ile 10 arasında kaygıyla derecelendirmesini isteriz ve bunları düzenleriz.

Bir hiyerarşi örneği aşağıdaki gibidir:

• 1. durum: balon masanın üzerinde yarıya şişmiş.
• 2. durum: masaya tamamen şişmiş balon.
• 3. durum: ellerim arasında yarı yarıya şişmiş bir balon tut.
• 4. durum: balonu tamamen şişmiş tut ellerimde.
• 5. durum: tamamen şişmiş balonla oynayın.
• 6 durum: odada kalmak, bir kişi onu kullanmaya çalışırken balonu sıkarken.
• 7. durum: başka bir kişi balonu yumrukladı.
• 8. durum: kişinin kendisi balonu patlatması.

Hiyerarşi hazırlandıktan sonra ilk durumla başlarız. Bizim durumumuzda, kişi kaygı 0 olana kadar masada yarıya kadar şişmiş balonun önünde kalmalıdır..

Kişi, balondan uzaklaşma, odadan çıkma vb. Gibi güvenlik davranışlarının hiçbirini gerçekleştiremez..

Serginin başlangıcında size endişe seviyenizi soracağız ve ardından her 10 dakikada bir endişe seviyenizi soracağız.

Denek kaygısının sıfıra eşit olduğunu söylediğinde, birkaç dakika daha bırakıp oturumu kapatırız. Bu işlem, kişi masanın üstünde bir balonun balonunu çekinceye kadar kaygı değil, defalarca tekrarlanacaktır..

Kişi bu durumda endişe duyduğunda özel olarak tasarlanmış 0'a eşittir ikinci duruma geçeceğiz.

Pozlama tedavisinin fobiler için etkili olduğu kanıtlanmıştır, ancak hasta için zor bir tedavi gibi görünse de gerektiği kadar mezun olabilir.

Önemli olan, hiyerarşinin sonuna ulaşmak, çünkü orta seviyelerde kalmak geçmiş korkuların üstüne düşme riski anlamına geliyor.

Ve sen, likirofobiyi biliyordun.?

referanslar

1. Echeburúa, E ve Corral, P (2009) Çocukluk ve ergenlikte anksiyete bozuklukları. Güneş Gözleri Koleksiyonu. piramit
2. Labrador, F (2004) Davranış değiştirme teknikleri. piramit
3. Pastor, C. ve Sevillá, J. (2011) Hipokondri ve yaygın kaygı psikolojik tedavisi. Davranış Terapi Merkezinin Yayınları.