Gazlar dışarı atılmasaydı bağırsakta ne olurdu?

Gazlar dışarı atılmasaydı bağırsakta ne olurdu Sindirim sistemi iltihaplanır, karın bölgesinde hava birikir, kolonda çok fazla ağrı ve hatta tutulma olur..

İnsan vücudu iki tür gaz biriktirir. Bazıları ağızdan çıkarılır, bunlar kayışlardır. Tamamen farklı olan diğerleri rektum tarafından elimine edilir ve şişkinlik gösterir..

Geğirme havanın afazisinin bir sonucudur ve genellikle çok hızlı yiyerek meydana gelir. Gevşeme bağırsakta bakteri kolonileri tarafından üretilen midede gıdanın fermantasyonu ile üretilir..

Diğerlerinden daha fazla gaz üreten yiyecekler vardır; örneğin brokoli veya kuşkonmaz gibi lahanalı sebzeler gaz üretir. Bazı süt ürünleri veya bazı bakliyat türleri de gaz üretir.

Gazları dışarı atmamanın sonuçları

Gazlar bağırsaklarda birikir. Eğer alınmazlarsa, şişmeye ve büyük rahatsızlığa neden olurlar. Sindirim sistemi iltihaplanır ve karın bölgesinde hava birikir.

Gazlar dışarı atılmadığında bağırsaklar iltihaplanır ve aşırı durumlarda divertikül kolonda belirebilir.. 

Divertiküller, kolonda şişkin, kabızlık, kolik ve büyük bir karın şişmesine neden olan küçük torbalardır..

Vücuttaki gazları minimumda tutmanın yolları vardır. Bir öneri yemek yerken konuşmak değil. Başka bir yol, sıvı yudumlamak için sorbets kullanılmasını önlemektir.

Ayrıca yemekler sırasında gazlı içeceklerin içilmemesi önerilir..

Gaz tutulmasını önlemek için ipuçları

Yemeğin zamanı bir tören olarak alınmalıdır. Yavaşça yemek yemek, iyi çiğneme esastır.

Yavaş yeme çiğneme yaparken içeriye daha az hava girmesine neden olur. Bu, sindirim sırasında gaz üretimini önler. Bu daha hızlıdır ve yiyecekler vücutta fermente edilmez. Bu, gazların oluşmasını önler.

Yemeklerden sonra sigara içmekten veya sakız çiğnemekten kaçının. Sakız ile, sigaradaki gibi aynı miktarda hava yutulur; ve her ikisi de gazları üretmek için sindirim sistemini uyarır.

Mümkün olduğunda, ayrıca midede fermente olduklarından süt veya yüksek yağlı yiyecek tüketiminden de kaçınmalısınız..

Bitkisel gaz üreticileri arasında brokoli, karnabahar, lahana, biber, salatalık, mısır, soğan, turp, şalgam ve fasulye bulunur..

Bunlar en çok gaza neden olanlardır. Kaçınılması gereken bir durum değil, menüyü seçerken bu özelliği göz önünde bulundurmak.

Gazları önlemek için ev çözümleri

rezene

Bir bardak suya 20 gramlık bir infüzyon hazırlayın; limon ve / veya bir çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz. Sıcak alınmalı. Gaz ve bağırsak gazı için mükemmel.

zencefil

Bir bardak su içinde taze zencefil kaynatın ve içilir. Bal ekleyebilirsiniz. Zencefilin özellikleri gaz oluşumunu önler ve bağırsak kanalını rahatlatır.

Limon suyu

Sabah hazırlanmalıdır. Sıcak su limon ve bal ile hazırlanır. Mide ağrısını ve midede gaz oluşumunu önler.

referanslar

1. Sağlıkta "Bağırsak gazları dışarı atılmasaydı ne olurdu". Eylül 2017'de Neler oldu: quepasaria.com'da alındı
2. Remedio Naturales'de "Doğal gaz veya bağırsak gazı için doğal ilaç" (Nisan 2016). Eylül 2017'de Remedio Naturales'de kurtarıldı: remedionaturales.com
3. Vikipedi "Düzlük". Eylül 2017'de Wikipedia'dan alındı: en.wikipedia.org