Sigara içerken neden başım dönüyor?

hissetmek sigara içerken baş dönmesi İlk defa garip değil. Aslında bulantı gibi başka semptomların olması normaldir..

Genel olarak, sigaralar vücudumuza hızlı bir şekilde giren ve üzerinde zararlı etkileri olan çok sayıda toksik madde içerir..

Sigaralar tütün bitkisinin yapraklarını içerir. Bu, içine yerleştirilmeden önce kurutulur ve fermente edilir.

Diğer zararlı kimyasallara ek olarak, tütün, güçlü bir bağımlılığa neden olabilecek bir madde olan nikotini de taşır. Bu yüzden bu alışkanlığı bırakmak için ciddi zorluk çeken çok sayıda sigara içiyor..

Sigara içmek tütün akciğer kanserinin ana nedenlerinden biridir. Her ne kadar yüksek tansiyon, kalp krizi, koroner kalp hastalığı ve inme gibi diğer sağlık problemleriyle de bağlantılı olmasına rağmen.

Ancak ilk kez sigara içiyorsanız veya her gün sigara içmiyorsanız, sigaralarla baş dönmesi hissetmek yaygındır..

İlginç bir şekilde, sigara içenler, yoksunluk sürelerinde veya tütünün "mono" sunda baş dönmesi yaşayabilir. İkincisi olmasına rağmen, baş dönmesi daha kalıcı olabilir.

Bu makalede, vücudunuzun tütünün nasıl tepki verdiğini ve sigara içerken neden başınızın döndüğünü ve bunun olmasını engellemenin yollarını açıklıyorum..

Sigara içerken başınızın dönmesinin nedenleri

nikotin

Nikotin, tütün fabrikasında doğal olarak bulunur. Uyarıcı bir maddedir, yani organizmanın bazı fonksiyonlarının aktivitesini arttırır..

Bağımlılığınızı kokain ya da eroine neden olanla karşılaştırmaya gelen, bugün varolan en bağımlılık yapan ilaçlardan biridir..

Nikotin, tütün bağımlılığından sorumludur ve çoğu baş dönmesine neden olan şeydir..

Sigara içildiğinde, bu madde kan dolaşımına akciğerlerin astarından girer. Beyne 7 ila 10 saniye arasında ulaşır..

Kana girdiğinde nikotin derhal adrenal bezleri uyarır. Bu bezler, böbreklerin hemen üstünde bulunan iki küçük organdan oluşur. Vücudun yeterli şekilde çalışmasını sağlayan hormonlar üretmeye yararlar. Örneğin, cinsel gelişime ve strese verilen tepkilere aracılık ederler.

Bu bezleri uyararak epinefrin (adrenalin) salgılarlar. Bu hormon, savaş ya da uçuş yanıtı vermeye hazırlanırken salgıladığımızla aynı..

Merkezi sinir sistemine girdiğinde, adrenalin kan damarlarını daraltarak kan basıncını arttırır. Ayrıca solunum ve kalp frekansını arttırır..

Kokain ve eroinin yaptığı gibi nikotin de dopamin salınımını arttırır. Bu nörotransmiter, zevk ve ödül hissinden sorumlu beyin merkezlerini uyarır..

Öte yandan, tütün dumanında bulunan diğer kimyasallar, beynimizdeki nikotinin etkilerini daha da artırabilir. Bunlardan biri asetaldehit gibi görünüyor.

Nikotinin dikkat çeken bir başka etkisi, insülinin pankreastan salınmasını geciktirmesidir. İnsülin, kandaki aşırı şekerin giderilmesinden sorumlu olan ve vücudumuzda dengeli şeker seviyelerinin korunmasına hizmet eden bir hormondur..

Pankreas başarısız olduğunda ve yeterince insülin salmadığında, kandaki glikoz (şeker) seviyeleri artar. Bazı diyabet türlerinde olan, sağlık için çok tehlikeli sonuçları olan şey budur..

Bu nedenle ilk defa sigara içtiğiniz zamanlardaki nikotin, insülinin gerektiği gibi salınmasını önler. İştahsızlık, mide bulantısı ve tabii ki baş dönmesi hissi ile sonuçlanan.

Baş dönmesi, kalp atış hızındaki hızlı artış ve düşük insülin salınımından kaynaklanan solunum nedeniyle olabilir..

Bu nedenle, bir sigara içen enfiye görevinden ayrıldığında önemli bir geri çekilme belirtisi iştahın artmasıdır..

Bu, hali hazırda adapte olduğunda nikotin tüketimini bırakırken organizmanın yaşadığı hipoglisemiden kaynaklanmaktadır. Bu durumda, şeker seviyelerinin düşürülmesi de hafif baş dönmesi üretir.

Nikotinik reseptörlerin uyarılması

Vücudumuzda nikotin reseptörleri vardır. İlk defa içtiğimizde nikotin çok miktarda girer ve bu alıcılara uzun süre aşırı bağlanır.

Bu yüzden sigara içtikten sonra "petolazo" veya "acele" hissedebilirsiniz, bu alışkın olmadığınızda baş dönmesine neden olur.

Karbon monoksit

Tütün dumanı ayrıca karbon monoksit içerir. Nikotin gibi bu madde kandaki oksijen seviyesini azaltır. Beynimizin yeterli oksijen alamamasının bir sonucu olarak üretmek.

Bunun nedeni, karbon monoksit moleküllerinin, kırmızı kan hücrelerinin içinde dolaşan hemoglobine bağlanmasıdır. Çünkü hemoglobin ile oksijenden daha fazla afiniteye sahiptirler. Bu yüzden bir kez birleştiğinde, kolayca ayrılmazlar..

Sonuç, baş dönmesi, halsizlik ve hatta bayılmaya yol açan kandaki oksijenin hipoksi veya azalmasıdır..

Bu belirtiler, belirli bir süre içinde içtiğimiz tütün miktarına ve sigara içmeye ne kadar alıştığımıza bağlı olacaktır. Tekrar oksijen soludukça baş dönmesi yok oluyor.

Genellikle "maymun" fazında meydana gelen uzun süreli baş dönmesi dönemleri, esas olarak beynimizdeki nikotinin etkilerinden kaynaklanmaktadır..

Akciğerler üzerindeki etkiler

Baş dönmesi ayrıca ciğerlerimizdeki dumanın aşırı yüklenmesinden de kaynaklanmaktadır. Bunlar karbon ve oksijenin bronşiyollerden ve kandan serbestçe akmasını önleyen diğer parçacıklarla doldurulur..

Son olarak, duman zayıf, boğulmuş ve başım döndü. Beynimiz ihtiyaç duyduğu oksijeni almak için mücadele ettiğinden.

Bu, yarı ömrü çok kısa olmasına ve bu etkiler uzun kalmamasına rağmen, yüksek miktarda nikotinle de olur..

Ayrıca, yalnızca sigara içmemekle birlikte oksijen eksikliği de ortaya çıkar. Aynısı geleneksel borular veya su boruları (nargile veya nargile) gibi diğer sigara içme şekillerinde de olur..

Sigara içmek

Baş dönmesi de kişinin sigara içme şeklini etkiler. Bu, belirli bir süre içinde vücuda giren nikotin miktarı anlamına gelir..

Nikotin, birkaç saniye içinde beyine ulaşarak, ağız ve akciğerlerin mukozası yoluyla kana emilir. Daha sık ve daha derin nefesler verirlerse, vücuda ulaşan nikotin miktarı daha fazladır.

Sigaradan kaynaklanan baş dönmesi ne kadar sürer?

Duman veya nikotin ile zehirlenerek ortaya çıkan semptomlar her kişiye, tütün kullanımına ve organizmalarının hassasiyetine bağlıdır. Bazı durumlarda, insanlar mide bulantısı ve kusma olabilir.

Genel olarak, baş dönmesi genellikle içilen tütün miktarına bağlı olarak hızla kaybolur. Genellikle birkaç dakika ile birkaç saat arasında kaybolur..

Sigara içerken baş dönmesi ve genler

Görünüşe göre, sigarayla ilişkili çeşitli davranışlarla ilişkili genler bulunmuştur..

Bu genler, organizmamızın nöronlarında nikotinik reseptörlerin gelişmesine aracılık eder. Ehringer ve ark. (2011), nöronal nikotinik reseptör genlerinde sigara içmeye baş dönmesi yanıtı ile 226 SNP (Tek Nükleotid Polimorfizmi) arasındaki ilişkiyi buldu..

SNP'ler, genom dizisinde tek bir baz içeren DNA dizilerindeki varyasyonlardır. Bu değişikliklerin, bir SNP hakkında konuşmak için popülasyonun en az% 1'inde meydana gelmesi gerekir. % 1'den az olması durumunda mutasyon olarak kabul edilir..

Çalışma örnekleminde nikotine bağımlı 789 kişi ve bu bağımlılığı olmayan 811 kişi yer almaktadır. Sigara içerken baş dönmesi yaşadıklarını belirtenlerin, bağımlı olmayan gruba anlamlı bir şekilde ait olduğu bulundu..

Spesifik olarak, CHRNB3 geninin bir bölgesinde (nöronal nikotinik reseptörlerin gelişimine dahil olan) bir bölgedeki çoklu SNP'ler, ilk sigaraları içerken baş dönmesi deneyimi ile ilişkilendirildi.

Hangi tütün türü daha az zararlıdır?

Endüstriyel sigaralar, yuvarlanan sigaralar ve diğer tütün formları oldukça değişken bir nikotin ve kimyasal içeriğe sahiptir. Yani, belki de hepsi aynı baş dönmesi tepkisi üretmiyor.

Endüstriyel bir sigara yaklaşık 0,50 ila 0,90 gram tütün taşır. Böylece tütün gramında 13.79 ila 22.68 miligram nikotin içerebilir..

Öte yandan, bir puro 21,5 gram tütün içerebilir. Nikotin içeriği tütün gramında 6.3 ila 15.6 miligram arasında değişmektedir. Yani, puro başına 5,9 ile 335,2 arasında.

Diğer tütün ürünleri de aynı şekilde baş dönmesi hissi vermese de zararlı ve bağımlılık yapar..

Örneğin, çiğneme tütün bağımlılık ve ağız kanserine neden olur. Borular ayrıca akciğer kanseri, ağız, boğaz, gırtlak ve yemek borusu riskini artırır.

Su boruları, nargile veya nargile, inanılanın aksine, sigara dumanı kadar toksik etkiler yaratır..

Hint menşeli Bidis sigaraları, geleneksel sigaralardan daha fazla nikotin, katran ve karbon monoksit içerir. Ayrıca ağız, boğaz, gırtlak, yemek borusu ve akciğer kanseri ile de ilişkilidir. Kalp krizi yanında.

Aynı şey, Kreteks için de geçerli, Endonezya'da yapılan tütün ve karanfillerden yapılan bazı purolar.

Aşırı dozda nikotin alabilir misiniz??

Nikotinin toksik bir madde olduğunu unutmamalıyız ve garip olmasına rağmen, aşırı dozda acı çekmek mümkündür.

Bu, birdenbire vücudumuz için çok fazla zehirli madde aldığımızda meydana gelir. Ve ciddi olabilecek ve hatta ölüme yol açabilecek zararlı semptomlara yol açar.

Bununla birlikte, nikotinin kısa bir yarı ömrü vardır ve hızlı bir şekilde elimine edilir, bu aşırı dozun gerçekleşmesini zorlaştırır..

Genellikle birkaç vaka yanlışlıkla nikotin sakızı, sıvı elektronik sigara içen veya sigarayı bırakmak için nikotin bantlarını manipüle eden küçük çocuklarda görülür..

Ayrıca, elektronik sigara kartuşlarını eldivensiz doldurmuş veya kullanılmamışlarsa kısa sürede çok fazla sigara içen yetişkinlerde de ortaya çıkmıştır..

Bir nikotin doz aşımı belirtileri arasında solunum sorunları, baş dönmesi, bayılma, baş ağrısı, halsizlik ve hızlanma veya düşük kalp atışı sayılabilir..

Diğer belirtiler tükürük, karın ağrısı ve bulantıdır. Bu, vücudun bir şekilde toksik maddelerden kurtulmak istediğini, vücudu onları uzaklaştırmaya hazırlamasından kaynaklanmaktadır..

Bu belirtileri nikotin tüketen birisinde veya kendinizde görürseniz, içmeyi bırakmak ve tıbbi yardım istemek en iyisidir..

Bazı durumlarda, bir mide yıkama işlemini gerçekleştirmek için tıp merkezine bir tüp yerleştirilecektir. Vücudun daha fazla nikotin emmesini önlemek için aktif kömür de kullanabilirler.

Baş dönmesi ortadan kaldırmak için ne yapmalı?

Tütün kullanımından baş dönmesi sıkıntısı çekiyorsanız, aynı konumda kalmak en iyisidir. Ayağa kalkacaksanız, dikkatlice yapın ve brusque olmayın, böylece vücudunuz kan basıncındaki değişikliklere uyum sağlar.

Öte yandan, oksijeni geri kazanmak için yavaş ve derin nefes almayı deneyebilirsiniz. Olabildiğince fazla hava alınız ve 5 saniye tutunuz. Expúlsalo sonra yavaş yavaş yedi.

Küçük, hafif egzersizler ayrıca beyine kan akışını artırabilir ve hafif baş dönmesini azaltabilir. Örneğin, bir yürüyüşe çıkın. Baş dönmesi güçlü olsa da, aynı konumda kalmak ve bolca su içmek için en iyisidir..

Sigara içiyor ve başım dönüyorsa, vücudunuz bu maddenin sizi incittiğini söylemek istiyor. En iyisi vücudunuza dikkat etmeniz ve tütün tüketimini derhal durdurmanızdır. Muhtemelen hala bir bağımlılığınız yok ve bunu bırakmak sizin için çok basit olacak.

Sigarada bulunan maddeler

Tütün dumanı, kan dolaşımına yüksek hızda giren 7000'den fazla kimyasal madde içerir..

Aslında ve görünüşe göre, 250'den fazla madde zararlı olarak tanımlanmıştır. Bunların 69 tanesinin kansere neden olabileceği kesin olarak bilinir..

Bu, sigara içen veya sigara içmeyen biri olsa da, sigara içen herkesi etkiler. Tütün dumanını solumak, küçük miktarlarda bile zararlı olabilir.

Tütünün toksik ürünlerinden bazıları hidrojen siyanid, amonyak ve karbon monoksittir. Öte yandan kansere neden olabilecek maddeler şunlardır:

- arsenikli.

- asetaldehit.

- Aromatik aminler.

- benzen.

- Kadmiyum, berilyum veya krom gibi toksik metaller.

- Etilen oksit.

- formaldehit.

- nikel.

- Radyoaktif bir kimyasal element olan Polonyum 210.

- Vinil klorür.

- Polisiklik aromatik hidrokarbonlar, vb..

referanslar

1. Sigara ve Diğer Tütün Ürünleri. (N.D.). Ulusal Uyuşturucu Bağımlılığı Enstitüsü'nden 27 Mart 2017 tarihinde alınmıştır: drugabuse.gov.
2. Ehringer, M.A., McQueen, M.B., Hoft, N.R., Saccone, N., Stitzel, J., Wang, J.C., & Bierut, L.J. (2010). CHRN genlerinin tütünle "baş dönmesi" ile ilişkisi. Amerikan Tıbbi Genetik Dergisi. Bölüm B, Nöropsikiyatrik Genetik: Uluslararası Psikiyatrik Genetik Derneği Resmi Yayını, 153B (2), 600-609.
3. Sigara İçmenin Zararları ve Sigarayı Bırakmanın Yararları. (N.D.). Ulusal Kanser Enstitüsünden 27.03.2017 tarihinde alındı: cancer.gov.
4. Sigarayı Bıraktıktan Sonra Başını Hissetmek Normal mi? (5 Şubat 2017). Verywell'den alındı: verywell.com.
5. Nikotin zehirlenmesi belirtileri ve yapmanız gerekenler. (5 Eylül 2013). AustinPUG Health'ten alındı: austinpug.org.
6. Kandaki yüksek şeker seviyesinin belirtileri. (N.D.). NorthShore Üniversitesi Sağlık Sisteminden 27.03.2017 tarihinde alındı: northshore.org. 
7. Sigara ve Baş dönmesi. (16 Ağustos 2013). Livestrong'dan alındı: livestrong.com.
8. Neden ilk kez sigara içenler başlarını dönüyor ve yorgun hissediyorlar? (N.D.). 27 Mart 2017 tarihinde Quora'dan alındı: quora.com.