Venustrafobia belirtileri, tedavisi ve merakları



venustrafobia, Calliginephobia olarak da bilinir, sosyal fobinin bir tezahürü olarak anksiyete bozuklukları içinde bulunur ve güzel kadınların irrasyonel korkusundan oluşur. Genelde kadınların korkusu olan ginofobi ile karıştırmayın.

Taşikardi, ağız kuruluğu, yanlarına ani ve abartılı bir allık eşlik eden, bazı anlamlı cümleleri ifade edememe kabiliyetine eşlik etti.?

Güzel bir kadınla birlikte olmak bir priori herhangi bir soruna neden olmak zorunda değildir, aksine iyi bir şirkete sahip olmak her zaman güzeldir. Ancak, görünüşte zararsız bir durumun çile çektiği insanlar var..

Bunun sizin başınıza geldiğini ve güzel kadınlarla çevrili olmanın size büyük bir rahatsızlık verdiğini düşünüyorsanız, venustraphobia'dan muzdarip olabilirsiniz.

Venustraphobia'nın Özellikleri

Kendinizi sevdiğiniz ve sizi çeken birinden önce bulduğunuzda, beynin o sırada ayrıştırdığı büyük miktarda kimyasal madde nedeniyle gergin, kırmızı ve hatta kekelemeniz normaldir..

Sorun, bu semptomların çok yoğun bir şekilde yaşanması ve çekici ve güzel kadınlarla teması önleyen böyle bir rahatsızlığa neden olması durumunda ortaya çıkar..

Kadınları etkileyebilmesine rağmen, bu fobiden en çok acı çeken erkekler. Kadınlarla hiçbir teması olmasa bile semptomları gösterebilme, bunları fotoğraflarda veya filmlerde gözlemleyebilme.

Bu sorundan muzdarip insanlar genellikle utanç ve utangaçlığın yanı sıra, anksiyete saldırısına benzer hisleri hissederler ve güvende olmak için çekici kadınları içeren her türlü durumdan kaçınma eğilimindedirler..

Yani, kendinizi güzel kadınlarla çevrili bulduğunuzda size biraz utanç veriyor ama durumla yüzleşebiliyorsanız, sakin ol, bu sorundan muzdarip olmayın.

Ve gerçek şu ki oldukça can sıkıcı olabilir çünkü dünya nüfusunun yaklaşık% 50'si kadındır. Ek olarak, zevk kitabı da yazılmadığından, bu yüzde içinde güzel ve çekici olduğu düşünülen kadın sayısı çok yüksek olabilir..

semptomlar

Venustrafobia'nın ürettiği semptomlar anksiyete bozuklukları içinde gruplandırılmış problemlerdir:

  • taşikardi.
  • Nefes darlığı hissetmek.
  • Aşırı terleme.
  • midesi.
  • titreme.
  • Kontrolünü kaybetme korkusu.
  • Gerçeklikten kopukluk hissi.

Sorunun tüm insanlarda aynı şekilde kendini göstermediğini, özelliklerine, soruna neyin sebep olduğunu, içinde bulunduğu ortamı vb. Bağlı olduğunu unutmayın..

Sonunda önemli olan, hissedilen rahatsızlık derecesi ve her birinin hayatına ne kadar müdahale ettiğidir..

Venustraphobia'nın görünümü ve bakımı

Genel olarak, fobilerin çoğu, böyle bir olayın yalnızca gözleminin onları tetiklemeye yeterli olabileceği durumlar dışında, bazı olumsuz veya travmatik olayların bir sonucu olarak ortaya çıkar..

Venustrafobia söz konusu olduğunda, belirli bir çekiciliğe sahip kadınlarla başa çıkma becerilerinin yetersizliği, bazılarının alay etmeleri ya da başarısız bir ilişki nedeniyle utanç verici durumlara karışmak, sorunun kaynağı olabilir..

Bununla birlikte, bu tür bir problem sadece sebep-sonuç ilişkisine indirgenemez (olumsuz olay -> korku), çünkü ne yazık ki korku, kendisine geri bildirim sağlama kapasitesine sahiptir. Yani, korkudan kaçınmak, yapmaktan vazgeçmek ve ortadan kaybolmasını geciktirmek için yaptığınız şeylerin çoğu.

Aslında, en sık rastlanan tepki ve sonuçta korktuğunuzda daha doğal olan uçuş. Böylece insanlar rahatsızlığı azaltmak için korku duymalarına neden olan şeylerden kaçınırlar.

Bununla birlikte, paradoksal olmasına rağmen, bu güzel kadınla buluşmaktan kaçındığınızı hissettiğiniz rahatlama sizi korkutmanıza ve bir dahaki sefere arttırmanıza katkıda bulunur..

Venustrafobia'nın (ve herhangi bir fobinin) korunmasını etkileyen diğer şeyler bilişsel çarpıtmalardır: ruminasyonlar, yıkıcı inançlar, özeleştiri, olumsuz durumların öngörülmesi ... Canavarı beslemekten başka hiçbir şey yapmadan.

Bu bozuklukta en sık görülen bilişsel çarpıtmalar arasında şunları bulabiliriz:

  • Başkalarının düşüncesini tahmin etmek: "Boya ile gideceğimi düşünüyorsun".
  • Yeterli kanıt olmadan olumsuz tahminler yapmak: "Göreceğim ve kekemelik yapmaya başladığımdan eminim".
  • Negatiflere bakın ve olumlu yönleri yok sayın veya diskalifiye edin: “Onunla ne için konuşmaya gittim? "Kendimi bir kez daha aptallaştırdım".
  • Genelleme: "Asla hiçbir kadınla konuşamayacağım".
  • Durumu büyüt ya da küçült: “Korkunçtu, bana baktığı anda çok kızardım ve nereye gideceğimi bilemedim. Eminim beni bir daha görmek istemeyecektir ".
  • Duygusal akıl yürütme: "Bu beni çok kötü hissettiriyorsa, bir şey için olacak".
  • Kişiselleştirme: "Benimle konuşmaktan vazgeçmedi çünkü garip olduğumu biliyor".
  • Dikotom ya da "ya hep ya hiç" düşüncesi: "Güzel olan bir kadınla konuşamıyorsam bile, her şeyde başarısız olurum".
  • Negatif etiketler: "Hiçbir şeye değmiyorum", "Ben işe yaramazım".
  • Talepler: "Cesur olmalıyım".

Sonunda, bu olumsuz deneyimler ve düşünceler sizi kısır bir çembere götürür: Nasıl ilişki kuracağınızı bilmediğiniz çekici bir kadınla tanışırsınız ve öz-eleştiri, kaygı beklentisi, acı vb. İle ilgili olumsuz düşünceler ortaya çıkmaya başlar..

Bu, bu tür sinir bozucu durumlardan kaçınmanızın sonuna kadar bu endişe ve kaygıyı etkili bir şekilde üretmenizi sağlar. Ancak, sizin için çekici olan kadınlarla buluşmaktan her zaman kaçınamazsınız, böylece bu durum tekrar tekrar tekrarlanacaktır..

Bu gibi anksiyete bozukluklarının en can sıkıcı özelliği, olumsuz uyarana maruz kalmadan önce hissedilen rahatsızlık değildir, anksiyete sizi maruz bırakan kısır döngü gibi..

Peki, bir kez tecrübe edildiğinde, acı hissetme ihtimaline üzülecek şekilde endişelenirsiniz. Ve endişelendiğinizi algıladığınızda, sadece düşünerek, kontrol edilemez bir acı olduğunu hissediyorsunuz.

Kesinleşinceye kadar, ızdırap kendi başına en kötü düşman, hatta neden olmaya başlayan durumların ötesinde olur.

tedavi

Venustraphobia, sosyal fobinin bir değişkeni olarak tanımlandığında çok az bilinen bir hastalıktır, bu yüzden genellikle benzer şekilde müdahale edilir..

Hem psikiyatri dalından hem de psikolojiden bu tür fobiyle savaşmak için birkaç teknik vardır:

Farmakolojik tedavi

Bu vakalarda en çok kullanılan antidepresan ilaçlar (SSRI'lar) ve aşırı şiddetli vakaların tedavisi için kullanılabilecek anksiyolitiklerdir..

Bununla birlikte, birçok çalışma, tek başına değil, psikolojik tedaviyle desteklendiğinde farmakolojik tedavinin daha etkin olduğunu göstermiştir. Maruz kalma teknikleriyle tedavi sırasında kullanılması tavsiye edilmez..

Bunun nedeni, ilaçların vücuda kaygı semptomlarını azaltarak etki göstermesidir; bu da sizi şu anda iyi hissetmenizi sağlar. Bununla birlikte, sorunu ortadan kaldırmaz çünkü çekici kadınlarla etkileşime girememek hâlâ mevcuttur..

Bilişsel-davranışçı teknikler (CBT)

Bilişsel davranışçı yaklaşımdan önerilen teknikler içinde bulabiliriz:

  • Bilişsel Terapi: biri otomatik ve olumsuz düşünceler üzerinde çalıştığı bilişsel yeniden yapılandırma prosedürüne dayanır. Hastaya onları tanımlaması ve daha sonra ürettiği rahatsızlığı gidermek için bu düşüncelere alternatifler sağlaması öğretilir..
  • Gevşeme teknikleriAmaç, kişinin fobik durumlar karşısında sakin kalmasını ve aktivasyonunu azaltmasını sağlamaktır. En çok kullanılanlar Jacobson'un Progressive Relaxation ve Schultz'in Otojen Eğitimidir.
  • poz: fobilerin yaklaşımında yıldız ürünü olarak kabul edilir.

Hastayı kademeli olarak çekici kadınlara maruz bırakmaktan ibarettir, böylece yavaş yavaş varlıklarına alışmaları ve aynı zamanda kaybolana kadar korkularını kontrol etmeyi öğrenmeleri sağlanır..

Bunu yapmak için, ürettikleri rahatsızlık derecesine göre bir durum listesi yapılmalı ve sıralanmalıdır. Bir kez yapılırsa, hastanın karşılaşacağı hiyerarşinin ilk durumu seçilir.

  • Sosyal becerilerde eğitimBirçok durumda, bu rahatsızlıktan muzdarip insanlar, kadınlarla başa çıkma konusunda doğru becerilerin olmamasından ve hepsinden önemlisi, onlardan etkilenirlerse kaynaklanmaktadır..

Sosyal becerilerdeki eğitim, hastanın durumu görmesi için yeterli araçlara sahip olması için, genellikle sergiye bir önceki adımdır..

Sinemada ve televizyonda vustraphobia

Bu kadar az bilinen bir rahatsızlık olmasına rağmen, sinema ve televizyon dizisi alanında çokça yararlanıldı..

Çekici kadınların varlığından korkan bir erkek karakterin göründüğü birden fazla film alanı bulabilirsiniz..

Daha ileri gitmeden, aktör ve film yönetmeni Woody Allen, kadınlar tarafından korkutulan hissi veren nevrotik karakteri temsil ettiği bu tür argümanlara oldukça açık..

Efsanevi anime dizisi Dragon Ball'u hatırlarsanız, Yamcha'nın karakteri bu rahatsızlıktan muzdariptir, Bulma'yı bayılmadan görememek bile..

Ayrıca, The Big Bang Theory adlı dizide, güzel görünen kadınlarla ilişki kurmada yüksek bir yetkiye sahip olan Raj'ın karakteri ortaya çıkıyor..

Diğer örnekler, kahramanın, amigo kızların liderini gördüğü her seferinde bloke ettiği ve çok endişelendiği, korkularını yenip onunla konuşmayı başarabilene kadar tipik bir uyumsuzluk olduğu filmler..

Meraklar Biliyor muydunuz ... ?

Valencia Üniversitesi tarafından Groningen ile birlikte yapılan bir çalışmada, yalnız bir kadınla birlikte vakit geçirmeden önce ve sonra kortizol (stres durumlarında salınan hormon) düzeyleri ölçülen 84 erkek öğrenciden oluşan bir örnek kullanılmıştır. çekici buldukları bilinmiyor.

Bir tür girişimden kaçınmak için 24 saat boyunca alkol ve diğer uyarıcı tüketimini kısıtlayan bu adamlar, iki kişi daha olan ve eğlence amaçlı sudoku bulunan bir odada bulunmalıdır..

Katılımcılar bu iki kişinin araştırmacı ve onun gibi başka bir katılımcı olduğunu varsaydılar. Böylece, araştırmacı odadan başka bir hobiye gitme bahanesiyle ayrıldığında, konuyu ve diğer kişiyi yalnız bıraktı.

Araştırmacılar, katılımcıların kortizol seviyelerinin, kaldıkları kişi çekici bir kadın olduğunda, aynı cinsiyetten bir kişiden daha fazla arttığının farkına vardılar..

Araştırma ekibinin, kortizoldeki bu artışı, çekici bir kadınla yalnız kalmanın özneleri konusundaki algısı ile ilgili olduğu sonucuna varmıştır..

"Bu çalışma çekici kadınlarla kişisel etkileşimin kortizol salgısını etkileyebileceğini göstermektedir".

Sonuçlar, erkeklerin çekici, bilinmeyen bir kadınla beş dakikayı bile geçirebilmelerini, kalbi etkileyebilecek stres düzeyine neden olduğunu göstermektedir..

Bu etkiler, yine de dikkatlerini çekmeye çalışsalar da, önlerinde bir kadınla aynı ligde oynamadıklarını düşünenler için daha kötü..

Bu adamların yaşadığı endişe düzeyi, paraşütle zıplarken ortaya çıkan endişeyle karşılaştırılabilir. Kortizol seviyeleriniz daha da artar, kalp krizi geçirme veya kalp krizi geçirme olasılığını artırır.

Aslında, tesadüfen söz konusu kızla birlikte dışarı çıkmaları durumunda daha da zarar verici olabilir. Çünkü fiziksel veya psikolojik strese maruz kalmak, sağlık üzerinde çok olumsuz etkileri olabilecek, kronik yüksek kortizol seviyelerine neden olabilir..

referanslar

  1. Alfano, Candice A., Beidel, Deborah C. (2011), Ergenlerde ve genç erişkinlerde sosyal kaygı: Gelişim bilimini uygulamaya dönüştürme. Amerikan Psikologlar Birliği.
  2. Beck, J. (2010), Anksiyete bozukluklarında kişilerarası süreçler: Psikopatoloji ve tedaviyi anlama açısından etkileri, Amerikan Psikoloji Derneği.
  3. Beidel, Deborah C., Turner, Samuel M. (2007), Utangaç çocuklar, fobik yetişkinler: Sosyal anksiyete bozukluklarının doğası ve tedavisi Amerikan Psikologlar Derneği.
  4. Feske, U., Chambless, D.L, (1995) Bilişsel davranışa karşı sadece sosyal fobi tedavisine maruz kalma: meta-analiz, Davranış Terapisi, 26, 695-720.
  5. Rapee, R.M., Heimberg, R.G, (1997), Sosyal fobide bilişsel-davranışsal bir endişe modeli, Davranış Terapisi, 35, (8), 741-756.
  6. Veale, D., (2003), Sosyal fobinin tedavisi, Psikiyatrik Tedavide Gelişmeler, 9, 258-264.