Anancastic Kişilik 13 Karakteristik Özellikler

 ananctastic kişilik Mükemmelliği saplantılı yaşayan insanların karakteristiğidir. Temizlik, sipariş, zamanlama veya zamanlamalar için olsun. Mükemmeliyetçi ile arasındaki fark, bu bozukluğu olan kişilerin yaşamın tüm alanlarına genelleşmesidir..  

Hayatınızın her yönünü kontrol etmiyorsanız, kendinizi kötü hissediyor musunuz? Ne kadar alakasız olursa olsun her ayrıntıya çok zaman harcıyor musunuz? Bu sorunlarla özdeşleşirseniz, bu sendromdan muzdarip olabilirsiniz. 

Dikkatli ol! Öncelikle bizimle bu tür kişiliğin 13 özelliği veya genel özelliklerinin daha yaygın olduğunu keşfedin ve kendinizi kesinlikle yansıttığınızı görürseniz, ortaya çıkabilecek muhtemel sonuçları (psikoz, depresyon) ve özellikle mücadele etmek için tedavileri keşfetmek için okumaya devam edin " mükemmeliyetçi sendromu ".

Ananstik kişiliğin özellikleri

Bir kişi, diğer hobilerin yanı sıra tüm kurallara uymanın yanı sıra ayrıntılar hakkında çok endişelendiğinde anarşik bir kişiliğe sahiptir..

Ek olarak, her zaman kararsız olmak ve yaptığı her şeyden şüphe duymakla tanımlanır, bu onun etrafında ne olduğu hakkında her zaman endişelenmesine neden olur; ayrıca derin bir kişisel güvensizliği tetikleme.

Ayrıca, başkalarının takip ettikleri aynı rutini takip etmekte ısrar ediyorlar, isteklerine karşı çıkıyorlarsa ya da isteklerini yerine getirmiyorlarsa, diğer insanlar için bir sorun oluyor.

Bu bozukluk obsesif kompulsif spektrumda yer almaktadır ve tahmin edebileceğiniz gibi davranışların yanı sıra birkaç derece saplantı derecesi vardır..

Ananstik kişiliğin özellikleri nelerdir??

Daha sonra, ananstik kişiliğin en önemli özelliklerini veya özelliklerini açıklayacağız. Bunlar genellikle tüm insanlarda aynı şekilde sunulmaz, ne de tüm bu özelliklerin içinde mevcut olması gerekmez..

1- Mükemmeliyetçiler

En önemli özelliği, bu yüzden günlük hayatlarında, işte veya hatta kendileri gibi yaptıkları her şeyde mükemmellik arayışında olmaları şaşırtıcı değildir..

Buna ek olarak, yalnızca kendileri için talep etme eğiliminde değil, aynı zamanda çevrelerindeki insanlarla talep etme eğiliminde olmaları durumunda talepleri karşılamadıklarında kendilerini çok sinirli hissediyorlar..

Bu tür bir kişilik, bunlardan muzdarip insanların sağlığına zarar verebilir ve diğerlerinin yanı sıra kontratlar, stres ve endişe ile sonuçlanabilir..

2- Sorumlu

Yüksek talep seviyeleri nedeniyle, gerçekleştirdikleri ve yapmak istedikleri görevlerden çok sorumludurlar. Çok geç saatlere kadar şirkette kalan, projeleri bitiren tipik insanlar olma eğilimindedirler, çünkü hala nasıl olduklarından ya da hatta bir fikir üzerinde düşünmeye devam ettiklerinden ve nasıl geliştirildiklerinden hoşlanmıyorlar..

Sorumsuz olma fikrini gebe bırakmazlar, çünkü sahip oldukları görev ve görevlere bağlılık seviyeleri çok yüksektir. Öyle ki, optimal sağlık koşullarında olmasalar bile çalışmaya devam edebilmeleri için.

3- Kontrol eden bir şey

Etrafındaki insanlarla çok kontrol sahibi olabilirler, çünkü başkalarının da ellerinden gelenin en iyisini yapmalarını ve oldukları gibi "mükemmel" olmalarını istiyorlar..

Bu, yüksek güven seviyeleri olan insanlarla oldukça zor olmalarına, hatta yüksek talep seviyeleri nedeniyle farkında olmadan onları incitmelerine neden olabilir..

Açık bir örnek, eğer bu kişi bir başkası yerine bazı faaliyetlerde bulunmanızı isterse, mümkün olan her şeyi yapacaktır, böylece sizden en iyi olmanızı talep edecektir. Eğer değilseniz, hayal kırıklığına uğrayacaksınız.

4- Adil insanlar

Genelde, yüksek derecede adalete sahip olan, anladıklarına göre neyin doğru neyin yanlış olduğu arasında açık bir ayrım yapan insanlardır. Bu nedenle, talep seviyesine rağmen, başkaları tarafından verilen çabayı göreve nasıl ödüllendireceğinizi bilir. Bu onları onlarla gururlandırıyor.

Mükemmeliyetçilik düzeyinin yüksek olmasına rağmen, başkalarına zarar verebilecek kötü amaçlı faaliyetler gerçekleştirmeden hedeflerine ulaşmaya çalışır. Aksine, kendi değerleriyle önerdikleri yere ulaşmak istiyorlar..

5- Kısa süreli ilişkiler kurarlar

Hayal ettiğiniz gibi, bu tip bir kişiliğe sahip bir kişiyle olan ilişkinizi sürdürmek çok karmaşıktır çünkü asla yetmez. Yani, ortaklarından o kadar çok talep ediyorlar ki, asla arzularının yüksekliğine ulaşamıyorlar..

Bu nedenle, ilişkilerinin, partnerleri sürdüğü sürece devam edeceğini söyleyelim, çünkü daha sonra göreceğimiz gibi, ankanik kişiliğe sahip kişiler, kişisel veya mesleki yaşamlarındaki başarısızlığı veya hatayı pek iyi düşünemezler..

6- Anlama duygusu

Genellikle yalnızca ona en yakın insanlar tarafından değil, genel olarak dünya tarafından da yanlış anlaşıldığını hissediyorlar. Hiç kimse neden genellikle kendilerini talep ettiklerini ya da bir şey istediği gibi gitmediğinde ya da yanlış olduklarında neden bu kadar sinirlendiklerini anlamıyor..

Bu bazen kendilerini çok yalnız hissetmelerine ve ihtiyaç duydukları desteği bulamamalarına neden olur, çünkü kendileri neden böyle olduklarını bilmiyorlar..

7- hiçbir şeyden memnun değiller

Ne yaparsanız yapın, işinizden veya başkalarının çalışmalarından asla memnun kalmayacaksınız. Bir kez daha, yüksek talep seviyeleri, sınırlarını aştıklarında bile (ne kadar isterlerse) başaramadıklarını, var olmayan bir mükemmelliğe dokunmalarını istemeye yönlendirir..

Bu tip kişiliğe sahip kişiler için yürüttükleri faaliyetler her zaman geliştirilebilir ve asla tamamen bitmez..

8- çok olumsuzlar

Yaşamlarında yüksek derecede olumsuzlukları var, çünkü kendileri için olumlu bir şey olması için yeterince iyi olduğuna inanmıyorlar. Bazen bile, onları elde etmek için çok çalışsalar bile, onları haketmediklerini düşünme eğilimindedirler. Her zaman aşırı olumsuzluğun ortaya çıkacak.

Olumsuzluk, hem profesyonel hem de kişisel olarak yaşamlarının her alanında onlara eşlik eder. Bu iyi şeyin neden aynı kişiye değil de başkasının başına gelmesi gerektiğini söylemek için her zaman bir açıklama veya bir neden arayacaklar..

9- İşlemlerinizde ortalama bir terim yoktur

Etrafınızdaki insanları üzecek bir şey, ortalama terimlerin düşünce ve eylemlerinde bulunmadığıdır. Ya da bir şey beyaz ya da siyah, ya da işler mükemmel yapılmış ya da yapılmamış.

Bu insanlarda, denemek veya zevk almak ve biraz netleştirmek için bir şeyler yapmamız mümkün değil, çünkü yüksek bir talep ve rekabet gücüne sahipler..

10- başarısızlığa tahammül edemezler

Bir şey beklediğiniz gibi gitmezse veya çalıştığı şeyde başarısız olursa, yapıcı bir şey ve ne öğrenebilecekleri olarak almazlar. Hataları ile dünyadaki en talihsiz insanları hissediyorlar.

Daha önce de belirttiğimiz gibi, bu onların ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir çünkü bu kadar yüksek günlük gereksinimle kim yaşayabilir??.

11- Başkalarının kendisi hakkında ne düşündüğünü çok önemsiyor

Başkalarının kendisi hakkında ne düşündüğüne çok değer veren insanlar olma eğilimindedirler, öyle görünseler de, mükemmellik ve rekabet davranışlarını tetikleyen yüksek derecede güvensizlik ve düşük özgüvene sahiptirler..

12- Başkalarına sorumluluk verme

Kendilerine diğerlerinden daha iyi inandıklarından değil, yüksek talep ve sorumluluk seviyelerinden dolayı işi veya başka bir işlevi diğer insanlardan daha iyi gerçekleştirebileceklerini düşünüyorlar.

Bu nedenle, gruplarla işbirliği yapmaları zor olabilir, çünkü başkalarıyla paylaşmak yerine tüm görevleri ona yüklemeye çalışacaklar..

13- yaşamdan zevk almazlar

Hataların yol açtığı tüm bu yüksek talep, rekabet gücü ve hayal kırıklığı, hayattan hoşlanmadıkları anlamına gelir. Bu insanlar her zaman ne yapmak zorunda olduklarını ve nasıl yapmaları gerektiğini düşünerek stresli yaşıyor ve düşünüyorlar, bu nedenle kendileri için zaman ayırmayı planlamıyorlar. 

Tedavi edebilir misin?

Kişiliğinizin özelliklerinde anancastik kişiliğin bazı özellikleri ile çakışıyorsanız endişelenmenize gerek yoktur. Siz de bunu yapmak zorunda değilsiniz, çakışsalar bile, çoğunlukla, hayatınızı büyük ölçüde etkilemezler..

Bir insanın hayatı bundan tamamen etkilendiği zaman bir rahatsızlıktan söz ediyoruz ve bu durumda bu tip bir kişilik bir hastalığa neden olabilir..

Mükemmeliyetçi sendromun popülasyonun% 7 ila 12'si arasında bir değere ulaştığı tahmin edilmektedir. Daha önce de belirttiğimiz gibi, obsesif kompulsif bozukluklarda yer almaktadır (Álvarez, 2007).

"Mükemmeliyetçi Sendrom: Ananctastic" adlı kitabın yazarı için "belirgin esneklik, sertlik, görev beklentisi, gerçekleri kovuşturma konusunda çok belirgin bir öznelcilik ve kendine özgü ve doğru bir hiperekseksüel özelliklere sahip bir kişilik modeli olarak anlaşılıyor diğerleri ".

Genellikle bu tip kişilik bozukluğu olan kişilere verilen tedavi, antidepresanlar ve nöroleptiklerdir. Bununla birlikte, psikoterapi gibi tedavilerin eşlik etmemesi durumunda, bu tamamen etkili değildir..

Aynı kitabın yazarına göre, bu hastalık kadınlarda erkeklerden daha fazla görülür, çünkü depresyon gibi diğer problemlerle daha fazla ilgilidir..

Özet olarak

Yaşamlarının bir noktasında herkes, yaşadıkları şartlar nedeniyle, bu özelliklerin bazılarını sunabilir veya hatta anantatist olmak zorunda kalmadan kendi kişiliğinde olabilir..

Günlük yaşamlarını büyük ölçüde etkilemezlerse, ananstik bir kişilik bozukluğu da sunmak zorunda kalmazlar. Bu tür davranışlar veya özellikler normalden daha stresli hissettiğimiz zamanlarda daha da keskinleşir, bu nedenle şu ana kadar söylediklerimizi gerçekten yerine getirmiyorsak endişelenmemize gerek yoktur..

Ve sen, annakastik kişiliğe sahip birini tanıyor musun??

referanslar

1. Álvarez Romero, M. (2007). Mükemmeliyetçi sendromu: Anancástico. Almuzara.
2. Álvarez Romero, M., Fernández Quirós, J. González Fernández, M., Trampotova, O. (2012). Mükemmeliyetçiliğin tedavisi: 30 yıllık deneyim. Psikiyatri.com XII Sanal Kongresi. Interpsiquis.
3. DSM V.