Bekar Anneler Kişisel ve Mesleki Yaşam için 10 Tavsiye

Bekar bir anne olmak kolay bir durum değildir. Bu yeni aşamada karşılaştığınızda her şey gri görünebilir.

İlk adımlar çok karmaşık, çünkü zamanınızı, enerjilerinizi ve duygularınızı zorlu bir ortama adapte etmeniz gerekiyor..

Belki etrafa bakarsın ve kendini garip hissedersin. Ortamınızda sizin gibi olan kimseyi tanımıyor olabilirsiniz. Durumunuzu anlamayan insanlar sizi eleştirebilir veya durumunuzu söylerken horlayabilir.

Ancak, tek anne sen değilsin. Babanızla ya da kendi seçiminizle ilgili bir mola olsun, bugün bu makalenin sonunda durumunuzu görebileceğiniz gibi durumunuzu paylaşan birçok kadın var..

İlk adım, sizin durumunuzda birçok kadın bulunduğunu ve birçoğunun aile yaşamını başarıyla yönlendirdiğini bilmektir..

Belirli kalıpları ve rutinleri tanımladığınızda, heyecan verici, yoğun ve zenginleştirici bir deneyim olabilir. Elbette bu 10 ipucu durumdan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olabilir, devam edin!

Bekar anneler için 10 ipucu listesi

1- Ailenizin durumuna göre iş bulun

Bazı işler rutinlerine diğerlerinden daha uygun olabilir. Örneğin, esnek programlara sahip olmanıza izin veren veya evden yapılanlar. Bu ideal bir durum olurdu, ama hata yapma, onları bulmak veya başka dezavantajlara sahip olmak zor.

Ancak, önerilmez. Daha önce de belirtildiği gibi, bu durumdan geçen tek kişi siz değilsiniz ve bazı patronlar veya şirketler anlayabiliyor.

Zorluklarınızı ve durumunuzu bekar bir anne olarak ifade etmekte tereddüt etmeyin. Alternatif bulmak için diyalog kurmaya çalışın ve programınızı çocuklarınızın ihtiyaçlarına uygun olacak şekilde uyarlayın..

Yeni olasılıklara açık kalmaya çalışırken, patronunuz için zorluk yaratmayan seçenekler önerebilirsiniz. Bahsedilirse her şeyin eşleşebileceğini görmek hoş bir sürpriz olabilir. Aile durumunuzu iyi bir şekilde ele almanıza izin veren bir program daha az stres ve daha iyi ruhlar ile daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.

2- Hibeler, hibeler, burslar ve ticari promosyonlardan haberdar olun

Çok fazla olmamakla birlikte, bekar annelere halkın desteği var. Bu tür yardım talep ederken herhangi bir şekilde bir uyum hissetmemelisiniz, çünkü zor durumda olan insanlar için yaratılmışlardır.

Onlar hakkında bilgi edinmek için gidebileceğiniz devlet danışma ofisleri var. İhtiyacınız olan yardımı alabilene kadar düzenli olarak gitmeye çalışın.

Bu bilgileri çevrimiçi olarak da bulabilirsiniz, size ihtiyacınız olan bilgileri içeren bültenleri göndermek için kayıt olabileceğiniz bazı web sayfaları vardır..

Öte yandan, çalışmalarınıza devam etmeyi düşünüyorsanız, bekar anneler ve babalar için bazı burslar vardır. Tam olarak amaçları, bu insanların yaşam kalitelerini yükseltmek için ilerleme kaydetmeleridir.

Bunu başarmak için, bir tür aile muhasebesini tutmanız önemlidir; böylece yardıma ihtiyacınız olduğunu gösterebilirsiniz. Ardından, yardım için başvuruyu gönderdiğiniz sırada sunmak için yararlı olabilecek tüm belgeleri kaydedin (faturalar, bordro, vergi ödemeleri, vb.)

Vergi yükümlülüklerinden tasarruf etmek için uygulayabileceğiniz birçok kesinti de vardır. Vergi beyannamenizi verirken araştırın ya da tavsiyede bulunacak birini arayın. Doğru yaparsanız, iyi miktarda para tasarrufu yapabilirsiniz..

Tasarruf etmenin başka bir kullanışlı yolu, ticari kuruluşların müşteri sadakati oluşturmak için kullandıkları indirim, kupon ve promosyonlardan yararlanmaktır. Bazen buna değmeyeceğini düşünüyoruz, ancak ayın sonunda büyük bir tasarruf olabilir.

Belirli ürünlerde indirim yapan kişiselleştirilmiş kartları kullanmayı deneyin, çok miktarda satın alın (ünlü tasarruf paketlerini) veya kapanmadan birkaç saat önce satın alın. Bu anlarda, daha önce satamadıkları taze ürünlerin fiyatlarını düşürürler..

3- Kendiniz için boş zamanınız olsun ve kendinize iyi bakın

Bunun çok karmaşık olabileceğini biliyorum ama denemek zorundasın. Günlük hayatınız çok zorlu ve çoğu zaman başkalarını düşünmek ve kendinizi unutmak mümkün..

Size adanacak anları bulmak gerekir, çünkü bu zorluklarla daha iyi ve daha fazla enerji ile yüzleşmenizi sağlayacaktır..

Hobilerinizi unutma ve biraz zaman ayırmaya çalışın, ancak asgari düzeyde kişisel bakımınız olabilir. Dinlenin, dinlendirici bir duş alın, kendinizi şımartın, sevdiğiniz bir şeyler yiyin, egzersiz yapın, arkadaşlarınızla konuşun, film izlemek ya da okumak için bir yer bulun ... Kısacası: kendinizi düşünün, kendinizi daha çok sevin!

Mali durumunuz bir dadı tutmanıza izin veriyorsa, tereddüt etmeyin. Haftada birkaç saat olsa bile, serbest zaman için teşekkür ederiz. Böylece rutinin bağlantısını kesebilir ve sevdiğiniz ve rahatladığınız şeyleri yapabilirsiniz.

Diğer bir seçenek ise, diğer annelere çocuk değişimi yapmalarını önermektir. Haftanın bir günü çocuklarınıza bakabilir ve o dinlenebilir; ve başka bir gün, baş aşağı.

İlginç olabilecek başka geleneksel olmayan fikirler de vardır. Bazı şehirlerde, kendilerini barındıran insanlara yardım etmek için öğrencilerin evde aldıkları programlar var..

Bu alternatif, bir yandan serbest zaman geçirmenize izin verecek. Öte yandan, maliyetten tasarruf etmek isteyen bir öğrenci için çok yardımcı olabilir. Şirketinize zor zamanlarda bile teşekkür edebilirsiniz..

4- kendinle rekabet etmeyin

Her gün her şey mükemmel olamaz. Elinden gelenin en iyisini vermek istiyorum, ama bazı günler çok zor olabilir ve hata yapmak normaldir..

Bazen en büyük düşmanımızız ve bu ciddi bir hatadır. Bu sizi bütün gün kötü bir ruh hali içinde ve işe yaramaz hissetmenizi sağlar.

Bunun zor bir durum olduğunu, kusursuz olmadığını kabul etmeniz gerekir. Yavaşça şeyler almaya çalışın ve kendinize bir mola verin. Cesareti kırdığınız günler, ritmi biraz azaltabilir ve daha sonra daha fazla enerji ile zorluklara devam edeceksiniz..

Belki çocuklarınız onlarla rahat bir şekilde kahvaltı etmek veya okula giderken yürüyüşe çıkmak için minnettardır..

5- Kendi başarılarınızla gurur duyun

Bu açık görünse de, her gün başarınızdan gurur duymanız gerekir. Size doğru yolda olduğunuzu hatırlatan her zaman birileri olmayacak. Bu yüzden öz güvenini yüksek tutmanın ve neyin iyi yapıldığını nasıl tanıyacağınızı bilmeniz önemlidir..

Her gün hedeflerin üstesinden geldiğinin farkında olmaya çalış. Bir günlük sayesinde bunu daha iyi kabul edebilirsin. Bugün elde ettiğiniz şeyleri yazmak için günde birkaç dakika harcayabilirsiniz, ancak küçük veya kolay görünebilir.

Eğer böyle hissederseniz, kendinizi daha fazla genişletebilir ve ne başardığınızı düşünebilirsiniz ve birkaç yıl önce kendinizin yetenekli olduğunu gördünüz. Bu, günden güne büyük bir motivasyon ve benlik saygısını arttırmanın iyi bir yolu olabilir..

6- Her zaman hazır olmaya çalışın

Acil veya öngörülemeyen durumlar için hazırlık yapılması çok önemlidir. Bunun için, her zaman evde gerekli ilaçları bulundurmanın yanı sıra, destek alabilecek kişilerin telefon numaralarını ya da acil durum bakıcıları gibi hizmetleri elinizde bulundurmalısınız..

Evinizden her ayrıldığınızda, beklenmedik değişikliklere hazırlıklı olmak önemlidir. Her zaman çocuklar için yiyecek bir şeyler getirmenin yanı sıra okumak veya renklendirmek için kitaplar da getirmenizi öneririm.

Ayrıca çantanızda veya arabanızda bir çanta dolusu temiz giysi, tuvalet malzemesi, yiyecek veya içecek bulundurmak için de çok yararlı olabilir. Bu, örneğin çocuğunuz kirlendiğinde veya evinizi değiştirmek veya yemek yemek için zamanınız yoksa, bazı durumları kolaylaştırabilir.

7- Çoklu görev olmaya çalışın

Aynı anda yapılabilecek bazı işler var. Çocuklarınızla oynarken evin etrafında bazı işleri yapmayı deneyebilirsiniz. Ayrıca etkinliklere katılımcı olarak katılabilirsiniz, böylece onlarla zaman paylaşabilir ve aynı zamanda eğlendiklerini göreceksiniz..

8- Kendinizi bekar annelerin grupları, dernekleri ve grupları halinde destekleyin ya da yaratın!

Bu durumda sadece sen değilsin. Şu anda beklenmedik durumlar için bekar anneler ya da kendi tercihlerine göre birçok kadın var..

Farklı etkinlikleri desteklemek ve yürütmek için ortak hedeflere ulaşmak için çabalarını birleştiren dernek veya bekar anne veya baba grupları vardır. Bunlardan bazıları şunlar olabilir: • günlük bakım merkezleri oluşturmak için fon toplamak, bilgi merkezleri bulmak veya kamu idareleriyle etkileşime girmek için konuşmacılar bulmak.

Tüm bu girişimlerden haberdar olmanız ve bu alanlarda işbirliği yapmanız önemlidir. Bu sadece annelerin koşullarını iyileştirmek için faydalı olmakla kalmaz, aynı durumda olan insanlarla tanışmak için çok ilginç olabilir.

Diğer annelerin tecrübe, destek ve tavsiyeleri onları her gün daha iyi hale getirmek için şarttır. Şehrinizde böyle bir grup yoksa, internette kendiniz sanal topluluklar arayabilir veya oluşturabilirsiniz.

Benzer kaygıları olan kişileri bir araya getirmek için forumlara katılabilir, sohbet edebilir veya blog oluşturabilirsiniz. Bu, topluluğunuzda dernekler oluşturmak için ilk adım olabilir.

9- Aile ve arkadaşlardan yardım al

Aileye yük olmak istememize ve bağımsızlığımızı ve gücümüzü göstermek istememize rağmen, bazen desteklerini kabul etmek gerekir. Birçok aile yardım etmekten mutluluk duyar ve bu destek belirli durumlarda çok yararlı olabilir.

Ek olarak, çocuklarınızın aile ortamında büyümesi çok önemlidir. Büyükanne ve büyükbaba, amcalar veya diğerleri gibi daha fazla akrabaların bakımı ve şefkatine güvenebilirlerse daha güvende hissedebilirler..

Çocuklarının zamanlarını paylaşmak için harika bir deneyim olabilir. Bu aktivite onların rutinden ayrılmasını sağlayabilir, böylece herkes yararlanabilir.

Olasılıklarınızdan biriyse, en yakın arkadaşlarınızı da sayabilirsiniz. Yardım istemek ve onlara güvenmekten utanmayın, size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarlar.

10- dört gözle bekleyin ve geçmişi düşünmeyin

Bir kadın eşinden ayrılma veya boşanma nedeniyle bekar bir anne olduğunda, genellikle geçmiş hakkında düşünmeye meyillidir ve başka türlü davranmadığı için pişmanlık duyabilir. Ailede bir baba olsaydı, hayatının çok farklı olabileceği de düşünülürdü..

Bu düşünceler size hiç yardımcı olmuyor. Eğer ilişki kopmuşsa, aranızdaki temel bir şey başarısız olmuşsa, geri almamak daha iyidir..

Önemli olan geleceğe bakmak ve bekar bir anne olarak durumunuzun gerektirdiği iyi şeylerin farkında olmaktır. Örneğin, istediğinizi yapma, kendi kararlarını verme ve zamanınızla ne yapacağınıza karar verme konusunda büyük bir özgürlüğünüz var.

Çocuklarınızla ilgili olarak, harika bir bağlantı oluşturacağınızı ve birçok şeyi onlarla paylaşabileceğinizi kontrol edebilirsiniz. Bu size ilerlemek için büyük bir motivasyon ve güç verecektir.

Ek olarak, sizi destekleyen ve size yardım etmek isteyen birçok insan olduğunu keşfedeceksiniz, hatta ailenizle daha güçlü bağlar yaratabilirsiniz. Aynı zamanda endişelerini, yanılsamalarını ve deneyimlerini paylaşacak kişileri bulmak için bir fırsat olabilir..

Durumunuza olumsuz bir şey olarak bakmayın, bir fırsat olarak, sizi her gün daha güçlü ve daha güçlü hale getirecek bir mücadele olarak.

İspanya'daki bekar annelerin yüzdesi

“İspanya'daki ailelerin sosyo-demografik bakış açısıyla dönüşümü” (2014) raporuna göre, bekar annelerin% 58'inin bir ortağı vardı, ancak evli ya da yasal olarak o kişiyle birleşmiş değildi..

Oysa yaklaşık% 42'si bekar anneydi. Doğumların% 16'sı eşi veya kocası olmayan annelerdeydi..

Bu kadınların hemen hemen yarısı doğum sırasında 30 yaş ve üzerindedir; bu, anneliğin “kazayla” değil, bilinçli bir karar olduğunu gösterebilir..

Bu verinin bize gösterdiği şey, aile modelinin kökten değiştiğidir. Şu anda bekar bir anne olmak garip bir şey değil, düşündüğümüzden daha yaygın.

referanslar

1. Tek Ebeveynler İçin 20 En İyi İpuçları. (N.D.). 13 Mart 2017 tarihinde, Çocuk Gelişim Enstitüsünden alındı: childdevelopmentinfo.com.
2. Castro Martín, T. ve Seiz Puyuelo, M. (2014). İspanya'daki ailelerin sosyo-demografik bakış açısıyla dönüşümü. FOESSA Vakfı'ndan alındı: foessa2014.es.
3. Coppa, C. (s.f.). 10 Bekar Anne Sırları. Ebeveynlikten 13 Mart 2017 tarihinde alındı: parenting.com.
4. Johnson, E. (9 Aralık 2016). Bekar bir anne olmanın 31 nedeni harika (okuyuculara göre). Wealthysinglemommy'den alındı: wealthysinglemommy.com.
5. Eksikliği, E. (Ekim 2016). Bekar ebeveynler için 7 hayatta kalma ipuçları. Babycenter'dan alındı: babycenter.com.
6. Sarah, R. (s.f.). Bekar bir anne olarak hayatta kalmak (ve gelişen). 13 Mart 2017 tarihinde Velilerden alındı: parents.com.
7. Uscher, J. (s.f.). Tek ebeveynler için en iyi 6 ipucu. 13 Mart 2017'de WebMD'den alındı: webmd.com.